【要約】朝イチの「ひとり時間」が人生を変える【キム・ユジン】

[@mu5300]

年中４時起床です。夏場は明るいから畑仕事をします。冬季は真っ暗だからネット見るか料理するか。

[@OKANEYOKOSE514]

晴耕雨読ではなく夏耕冬趣か

[@SuperKatuo]

早起きはするだけでも人生のコントロール感が大きく向上する。 なんていうか毎日会社の時間に合わせて起きるってのは無意識的に人生が会社に従属させられてる感じになるんよ。 自己肯定感を上げて自分の人生を取り戻す第一歩として早起きは重要なファクターだと思う。

[@ベレーザ]

早朝から動くと疲れて夜は早く寝てしまうんすよね　結局使える時間の長さは決まってるんすよね

[@たたりん-x6n]

朝早く起きてやりたい理由を考える、睡眠時間は削らないというところは意識していきたいです。 朝は邪魔されにくいので有効に使っていきたいです

[@peromanxp3113]

毎朝5時に起きて勉強やってるよ💪

[@沖縄保守]

素晴らしい！

[@井本玲奈-n5u]

4時にすればもっと良い！

[@KeiYuki.]

偉い！👏

[@はくしゃく]

えら

[@Chindonya]

朝６時前に乗る電車が満員だものということはみんな５時前には起きてる 朝だらだらしてる人は多くは居ない印象

[@E531系特快]

勉強になった。 朝は、しっかり寝ている。 夜は夜で、気分が落ち着く。

[@miyasuke1206]

朝4 時に起床して必須ルーティンを終わらせて、朝の5時から作業に取り掛かる。昼の午後2 時からは自由。夜9 時に寝る。

[@johnsmith-lb2sn]

りんさんのGo!、かわいい。

[@岩原智道]

今回も有意義な動画配信ありがとうございました。大変参考になります。😊

[@ネボ-o4x]

早朝に起床しています。早朝は家族が起きていないだけでなく、物音もほとんどしないため、瞑想、筋トレ、読書に集中出来ています。 ただ、猫まで早起きするようになってしまったのは誤算です（苦笑

[@SuperKatuo]

まさに最近早寝早起き始めた自分にはタイムリーな話題。 自分は夜も一人時間がたっぷりある悲しき独身だけど😂 でも同じ一人時間でも朝と夜では体感が全然違う。朝の一人時間はとても優雅で満たされるけど夜の一人時間はひたすらダラダラ消費してる感じになる。

[@七宝-c6t]

朝にやりたい勉強をしていると、自分の人生を自分でコントロールできている感覚が形成されていくからオススメです。

[@ギャラクシー48]

いつも動画見させてもらってます。 いつも勇気もらってます。 僕もITパスポートの試験が１２月に控えているので頑張ります。

[@namonakinozo5632]

りんさん今日もお美しい

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

毎日嫌な事がないので自然と早起きできます。 好きな事をやって眠くなったら仮眠をとってまた好きな事だけやっています✨

[@鈴木渉-y3y]

ちょうど一昨日に読み終わったやつ😊

[@kotaro8730]

毎朝16時に起きて毎晩8時に眠って規則正しく生活しています😊私より早寝早起きの人はいらっしゃいますか？

[@TAKDK178]

こういう系の啓発拘束10-20時、実質09〜21時ドアtoドア系の仕事だとどうしようもないよなあ 解決方法は職を変えるしかないのかねぇ🤔 帰宅遅いと早寝も限界があるんだよね

[@tjagp4005]

この本は今ならアンリミで読めるよ〜

[@非正規からFIRE達成ジョイトイ]

逆に全部自分の時間になって 常に好きな事をやって生きていけるようになると最高ですよ！

[@wachemi]

自分用　12:48 りんちゃんのカウントダウンボイス配信してください

[@ぷぷぷーやん]

お昼くらいにぐったり疲れちゃいそう…

[@piece6534]

でも筋肉には睡眠が最重要なんだよね、ごめん。朝起きないわ。

[@nanananamnan]

いいですね

[@サクブクロ]

コーヒー飲むタイミングがどんどんわからなくなる😅

[@terasmm]

早起きすると3pt得られるポイ活ないかな

[@槹-r1x]

寝ないと死ぬぜ 人生終わる

[@とみを-t9y]

あれ、コーヒーって早朝に飲むと脳に悪い影響出るって言われてなかったっけ？😂

[@dros9314]

朝4時に起きて45ってる

[@KY-og3bg]

いいね！👍

[@ONESHOTA.WO.MAMORU]

俺も土曜それすっか

[@wachemi]

０７２１って健康被害のリスク抑えるらしいし　ほどよいなら良いらしいね

[@ケポラブ_K-POP_LOVERS]

最近昔の内容アップロードしすぎじゃね

[@hiroooooyukiiiiiiiii]

dayone

[@1987生まれのへいきょー]

シャーペンの落ちる音って学生の記憶あっさ笑