【要約】HAPPY STRESS （ハッピーストレス） ストレスがあなたの脳を進化させる【青砥 瑞人】

[@たわしワッショイ]

「相手に期待しすぎて無駄にストレスを溜めることになる」 職場での自分だ……って気付かされました 本当にその通りでした勉強になります

[@ys-kg4hn]

自分で自分をハグしてもオキシトシンは出る、ってこの本に書いてあった気がします☺️

[@のじ-s2b]

適度なストレスは人生のスパイスにとても共感しました。

[@televi_kun_fire016]

趣味でのストレスは達成感あっていいけど仕事や対人関係のストレスはゼロでいきたいです

[@パスタ職人]

この2人の声優さんが1番好き😊

[@kanpeiono9702]

今回もありがとうございます。 ストレスは悪ばかりではなく、成長や学びにもつながるんですね。 とはいえ、やはりストレスは気になりますので、ストレスからどう立ち向かえるかが重要になりますね。

[@potetonon]

いつもありがとうございます。今回のは特に自分にとって必要な内容でした。

[@たたりん-x6n]

脳のシステムは石器時代から変わっていないともいわれていますからね。 ストレスは適度に必要なものだと思っています。 生き残るためにネガティブな情報に過剰に反応しないように気をつけていきたいです。

[@-tonojidai-6419]

ストレスを解消することばかり考えていたが、ストレスを人生のスパイスだと捉え、うまく使う事が大切ですね！妻を大切にする、彼氏・彼女を作りは優先事項ですね！

[@しんゲーム実況チャンネル]

ストレスから学びを得るって考えるの大切ですね！

[@yutokomori6100]

16:09 ありがとうございます😊

[@user-wv7lu6uq2y]

分かります！悩んで、悩みを解決するためにストレスためながら努力して、、ってしてると 苦しいけど成長するためにストレスはあるんだなって思いました。 でも苦しいものは苦しい！！！ 解決した時や学べた時は嬉しいけど苦しい！！ 人間ってよくできてるよね…… まって！？まって！？高校を通信に変えようか悩んでたんですがそれのヒントがこの動画ででてきた 普通の高校通ってて辛いです 人間と関わるのにすごく緊張するしちょっとした事で病みます ストレスを感じることが日に日に増えて……それなら通信に変えた方が……いやまだ大丈夫か……？ どうしよう…

[@ヒトミオキ]

『このくらい大丈夫！！』って言ってる人は基本的に自分の言葉に責任持たないし相手をコントロールして自分の得を考えてる人が多いから本当に無視で良いと思う。 車は金食い虫とか言う人もいるけれど、本人が自分の意思で乗ってるなら他の人が口出す権利もないし。 自分の感じ方は本当に大切だし私は自分の気持ち伝えたら何かしら否定される事多くて（転職を考えてる事とかなので会社にとっては否定するのも当然かもしれないけれど）断れない性格が災いして相手の言う事に流されたけれど、精神病にもなったし現在、無収入です、辞める方が悪い弱い方が悪い自分の意思がないのが悪いという感じなのか私が辞めたら色々言ってきた人は無関心ですよ。

[@うごうご-h1v]

自分がコントロールできる部分だけに関心を向ける必要がありますね。

[@田中明-t7i]

ラッキーマンありがとうございました。

[@橋本大輔-c1r]

期待値は本当にそうだ。この考え方はそのとおりだけど、本当に難しい。仙人の域だとおもう。

[@nabeshin1]

やっぱコヴィー先生は色んな人に影響をあたえてるんだなと。

[@blink182usk]

期待値の下げ方がわからない。 期待値を下げることは，しいては「自分も期待されてないだろうな」という自己肯定感の低下にもつながりそうで，それは別の問題がありそうな。

[@くらたに-m5n]

こんなに気にしよんのにそれを｢アホみたいな状態｣って言われてちょっと楽になった笑

[@mebuki-dj8hb]

りん先生　すき

[@ぽめらにあーん-j4j]

確かに物事に対して期待値下げておくと、そこそこの結果でも満足できるかも。 多少でも期待してるとイライラしてしまう確率が増えるかも。

[@hikari2486]

俺のストレスはスーツと満員電車

[@walv7952]

私のストレスはストッキング

[@akimoto522]

それから学べる物は何ですか？

[@hikari2486]

@@akimoto522 フレックスタイム制度と服装自由な働き方を求めてる

[@tomomitsuakimoto1481]

@@hikari2486 リモートワークが良さそうですね

[@滝上尚志]

私のストレスは仕事が認知症の方の介護！暴言暴力を受けても、やり場のないストレスに参っていますよ！

[@rychg960]

嫌な人間と接したとき これ以上のストレスはないな 俺の場合

[@たてぶえ店長]

りんちゃん今日も可愛いねー。ケンジの思考は既に億万長者の域には達しているはず…

[@たいやき-h7p6b]

オキシトシンはぬいぐるみを抱きしめるだけでも出るよ🧸‪

[@hzそどみ]

15:19 仕事自体が負荷のかかる運動だった場合も負荷のかかる運動して良いのでしょうか？

[@のじ-s2b]

普段から無駄な事にかなり注意を注費やしています。限られたエネルギーを大事にしなければ。

[@masaki0723a]

もちもちのりんちゃん(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)

[@HDnaru]

私のストレスは色違いビリリダマをゲットしようとして「じばく」されたこと(°Д°💢)

[@ぽめらにあーん-j4j]

抱き枕で寝ると幸せな気分になるのはオキシトシン出てるのかな？

[@とみゆき-f2r]

はぁ 宇宙旅行行きたいです。 bYTOMY

[@inany_case]

僕のストレスはこの社会全部

[@yajyuclips]

10:15 グッバイ宣言で草

[@相澤俊希-b4s]

俺はアルコールと毛布でオキシトシンが出せる気がする

[@池田優-g2y]

ワールドカップもどうしようもないから放っておこっと

[@umanma109]

天気は必要 天気のみ必要

[@hi-vw1rm]

ストレスはワーキングメモリを高めるので、嬉しいことはより嬉しく、悲しいことはより悲しくなる

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

ストレスを力に変えて成功しても　成功は幸せと不幸同時にくるのでネガティブに敏感な人間は成功してもコスパ悪いです。 なので基本楽して極力無理せず成長につなげるだけでいいと思います。

[@pink7640]

こういう風にKZbin見たり聞いたりするのがダメなんだろうな..😂

[@lapin312]

くだらないニュース以外を扱ってるこれだけ読んでおけば良いっていうサイトがあったら教えて欲しい

[@イチ-j5z]

俺のストレスはマルチタスク

[@gokurakuen]

この人、最近哲学的な話しかしないから説教くさく感じる

[@aoiaoi0930]

ケンジくんさすがにオウム返し多すぎない？ 「〇〇か」って

[@カティソール]

１日に注意を向けられる量というのは時間的な話かな。どう急いでも１時間に向けられる注意は１万を超えられない、みたいな。それなら頭の回転にも限界があるから納得だね。 単に量的な話だと能力さえ上げれば限界点近くまで上げられるだろうから、限度はあっても鍛えれば良いって話になってしまうからね。

[@KanekoTomie]

ハゲてるけど。全く気になりません。