疫情教我們的人生課題｜前西點軍校心理師陳永儀：有時什麼都沒發生，就是最好的結果

有時做了很多努力，卻什麼也沒發生？
幾個月來，為了防疫，每個人都做了許多付出。勤戴口罩、勤洗手，管理自己的社交範疇，避免出入人多場所……
心理學博士陳永儀，是美國西點軍校首位台灣出身的教師，並曾擔任紐約救護員。她提出了這段密集「改變了許多事」的期間，幫助我們學會了很重要的人生功課：「期望調整」（Expectation adjustment)
我們付出了，期望能看到結果，這是人之常情。
但防疫期間，心理期待就需要微調：應該期待的結果，不是發生什麼事，得到什麼成果，而是什麼也沒發生（nothing happens）！
沒事，就是好事。有時，人生沒有事發生，不也很好嗎？
讓我們彼此祝福：Nothing happens。
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影片出處：
May Chen陳永儀 / @superego1001

[@biancamarvelous2575]

希望陳老師多講一些，真的很喜歡聽！

[@默娣]

這14天累積起來就是現在台灣的安全防線之一。 謝謝您們每一個認真面對自己的隔離者!

[@linniangkahao2246]

很棒的分享. 背景音樂很好聽如果可以小聲一點就好.

[@tkchinese6951]

【陳永儀】面對疫情風浪，先放！才是生存積率最高的選項！kzbin.info/www/bejne/bWLSZHuDh7V5Zrc

[@beautifullolita6956]

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[@xoxosmile348]

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