【一人暮らしOL】平日５日間の晩ごはん/食費節約/自炊記録

[@miki1230h]

まめさんに、前から言おうと思っていたのですが、まめさんはとても上手に魚肉野菜をバランス良くとっていて身体に良いものをきちんと取り入れていらして健康的❗と思っていますよ🎉

[@macoco7771]

「辞めたい仕事続けるのもしんどいから結局どこかで頑張らなきゃ」のテロップに、すごくすごく頷きました。私も頑張らなきゃ！まめさん、ありがとうございます。

[@minaka539]

おかっぱさんの親御さん世代かもですが、とても参考になっていますし、憧れの動画でもあります😄。 平日の為に作り置きしてる姿に後押しされ、私も頑張れるようになりました笑！ 出前！サッポロ一番！最高です🎵。これからも楽しみにしてます。

[@のぶりん-n5x]

仕事から戻ったらまめさんの動画が😆ウレシイ！ 連日暑い上に仕事で疲れていたら本当に火は使いたくないですよね タジン鍋欲しくなりました

[@ささみー-x3m]

転職活動めんどうで躊躇、にめっちゃ共感です!! 私も同じ理由で新卒から十数年働いていましたが、年明けに一念発起して転職しました! 今は社会人になって初めてのお盆休みを謳歌してます✨(前職にはお盆休みなんて概念がなかったのでw) 転職活動大変でしたがその一歩踏み出してよかった!としみじみ感じています😌

[@mi2bon]

こんばんは。 まめさんの料理、手間もかからずに工夫されていますね。しかも栄養バランスまで！！ 参考になります。いつも楽しみに視聴しています。

[@マグナム-i9v]

まめさんのおかげで、タジン鍋買う決意ができました。ありがとうございます！

[@高橋真由美-v3h]

いつも楽しく拝見してます。 私も3月末までに仕事辞める目標ですが、なかなか転職活動が進んでません。同じだと思いました。お互いに希望する職場に転職できますように！

[@ゆきんこ-q6w]

うちの母は、レタスと揚げの味噌汁を私が子供の頃から作ってくれてました。それがすごく美味しくて、大好きなんです。生だけではないことを知ってました😁

[@おこじょ-y7r]

今の仕事が嫌で転職したいけど、転職活動が嫌という理由でずるずる居続けましたが、色々な事が重なり限界になった為今月末で退職する事にしました！既に転職活動が面倒くさくてどうしようもないですが、結局どこかで頑張らないとですので頑張ります！！！

[@まる-d4w8f]

まめさんは野菜をたくさん使い食べますよね。 タジン鍋は更に温野菜になるから身体に良いですよね😊 レタスは火を通した方が量が減り量を食べられるので、よく卵と炒めて食べてます。

[@七色虹-d1z]

いつも拝聴させて頂いてます。 あなたのおかげでネギを盛り付ければ、なんでもない名もなき料理でも映えるとわかりました。

[@aya-iq7iv]

私も火を使いたくなくて山形の郷土料理「だし」を作って冷やしてご飯にかけて連日食べてます。同じく納豆、もずくなど、素材でそのまま食べられるものって一人暮らしに最適ですよね☺️

[@mimoza2014]

久しぶりのタジン鍋の登場ですね! 暑い日でも工夫して料理をするまめちゃんはエライなぁ😊

[@ポちゃこ]

暑い日に極力火を使わないぴったりのメニューですね〜 タジン鍋今更だけど買おうかな…

[@ついたちょこ]

こんにちは！お疲れ様です😊 動画、あげてくださりありがとうございます😊 色々と大変でありますが、無理はしないでくださいね🍵 タジン鍋、いいですね！！

[@kitanokunino-siroikuma]

めかぶは単体だと食べづらいですが 納豆＋オクラ＋めかぶ＋とろろ芋＋めんつゆ 上記を夏バテしそうな予感がしたら食べます。 ご飯にかけずに、ツルツルと流し込む感じです。 元気があれば、更にとろろも一緒に取ると美味しくてお勧め。 猛暑の年の外勤は、これで乗り切りました。 9:45　第一ネギが落下　放置？ 10:14　第二ネギが落下　救助 押すな押すなみたいに、落ちる落ちる 平和なスリルには、思わず期待してしまう夏。 カップヌードル系と辛い系のカップ麺に、ご飯入れたい仲間です。

[@chiyu45]

私も転職したいけど転職活動…ってなっていたのですがパワハラもどきに耐えかねて一念発起しました😂今は快適に仕事してます。何を大事にするかかな……と思いますが、まめさんにとって最適解が見つかりますようにー！

[@inuhanasaka1828]

このチャンネルに影響されてタジン鍋買ったのにすっかり忘れていました。 思い出させてくれてありがとうございます。

[@aiue_uchan]

まめさんの食事、お野菜多めで美味しそう👍✨

[@user-oun]

お野菜たっぷり健康的な食生活😊 見習わないと！

[@みちよあまん]

おかっぱめがねさんの平日ごはん大好き🥰です。私もこんな感じですよ🤗🍹

[@こりえ-p2b]

まめさん、業務用の浅漬けの素が終わりそうってご案内があるまでコメント我慢してました！笑 創味の「だしのきいたまろやかなお酢」っていうのが甘みもあって美味しいのでおすすめです🍽🥢✨ 成城石井で見かけました！ 私は大根をスライスして漬けてます🥬🎶 暑い日が続きますが健康第一でお過ごしくださいね🍀

[@斉藤和宏-z3u]

こんばんは😃🌃やさしい夕飯が羨ましい🎵転職活動は労力使いますね😅これからも暑い日続きますけどやさしい動画楽しみにしてます😊

[@user-ry8mk]

タジン鍋あると楽ですよね？レタス、お味噌汁でもいけるぞ！里芋と一緒に！厚揚げは、オーブントースターで勝手に温まってもらって、鰹節、チューブの生姜、買ってきた、切ってあるネギと食べるのが好きです。

[@すず子-m4l]

まめさんのように器用で才能ある方は会社員より独立も良いかと感じますが、いずれにせよまめさんにぴったりな職場が見つかりますように😊✨

[@haru_s2_ran]

明日で盆休み終わりです😢 また社畜の日々ですが、年末年始休みまで頑張ります。

[@蒼依-q6l]

私も3月までに今の会社辞めたい民です！ ずっと思ってるけど、なかなか踏ん切りがつかなく、、、 嫌だけど、今より条件悪くなったら困るしなと悩みどころです😰 面接だったり、WEBテストとかもめんどくさいです💦 どこかいいところないかな〜となってます！ とりあえず夏を乗りきりましょう！

[@リーまま-m8k]

めかぶよりもずく好きです😊 それにしても相変わらずネギの量がスゴイ(笑)

[@Miyana387]

まめさん、マウンテンデューってたまに凄く飲みたくなる時ありますよね。昔、昼の弁当の時良く飲んでました。あと、メローイエローももう一度飲みたい一本デス😃

[@みぃのすけ-b7f]

この時間帯に動画は嬉しすぎるヽ(〃´∀｀〃)ﾉ ゆっくり観るぞ☺️

[@user-in3tw9ol9s]

バターが食べたいと思うまめさんは若い。40代になりバターやチーズが重くなり食べられませんw

[@keiko8735]

まめさーん😂 盆休み後半引きこもってますか？私は念願の三連休初日が終わろうとしてます😅もずく毎日食べています黒酢のやつ美味しいですよ😋ゆっくりしてね🥰フェスも行けてよかったですね🤗👋

[@オガワアキナ-z2i]

わたしも辛ラーメンと宮崎辛麺常備してる🎵でも蒙古タンメンとは違うんだよなーー😮 買いに行ってくる‼️

[@remon8]

毎日一応でも、手作り料理作ってて、スンバラシーイですよ❣️辛いもの食べたい時って、ストレス溜まってる時が多いかも🦆😆

[@みわこ-l4i]

冷蔵庫使い切りの日同じです😂

[@takepoyo9157]

胃を休めるために今日はお粥だったので、食べた気分になりました☺️蒙古タンメン食べたい🤤🤤

[@ニコニコ-d7f]

お疲れ様です。自炊、尊敬します☺️

[@いちごリボン姫]

まめさん こんばんは☆ 久しぶりのタジン鍋ですね😀 やる気ない時に活用できて良いですね。 やっぱりまめさんはネギ大量にかけるパターン好きです♪(*^^*) 台風心配ですが残りのお盆休みもゆっくりしてください😊

[@やまぐちあおい-o3k]

こんにちは。転職活動めんどくさいに共感しています。 転職したいのですが、今の職場はお盆休みや年末年始に休みがある・有給が取りやすいため、ライブ等に行きやすいのがメリットです。転職するとそうではいかなくなるため、結局ズルズル続けています。

[@野良ニャン]

まめさん🙋‍♀️お疲れさん🙇‍♀️ おっ！タジン鍋久しぶりやん🫕😊

[@紫すみれ-j1q]

タジン鍋に鮭！良いです。餃子も、あるしバッチリですよ～大丈夫😊

[@fuyugefusafusa880]

おかめさん、タジン鍋登場🤗魚：しらす，鮭フレーク、とりあえず、納豆，キムチ，葱，豆腐，冷凍物…きゅうりや茄子の浅漬け🥒🍆、焼きそば…辞めたい仕事は明日辞めたいのに届け出して退職日までが本当、しんどい🥴私の場合、人が無理なので😮‍💨蒙古タンメン、箱買いしましょう✊暑い日々が続きます🥵お身体、気をつけて、しんどいけど、会社に向かってください🍉🍧✨しんどい人、多いと思います。おかめさんだけじゃない😼✊✊✊今日も動画をありがとう🥰

[@うさぎのりこ]

久しぶりにタジン鍋が登場しましたね！もうかれこれ2年以上購入するか迷っています…🌀

[@emisaeki8619]

まめさんは以前からバランスの良い食事ですよ！！私はなかなか野菜がたくさん取れてない&脂質取りすぎちゃうので、目標のような食事内容です🎉(定期的に蒙古タンメンなど好きなものを食べるところも含めて♪) 温レタス美味しいですよね！今回の動画見てその美味しさを思い出したので、明日は温レタス(炒飯か鍋か悩む...)を食べたいと思います( º﹃º )🥬 同じく仕事着は2パターンです！なのでまめさんも同じなんだと安心しました( ˶´ω`˵ )✲*ﾟ

[@smilelove5151]

浅漬けの素と梅干しで玉ねぎ漬けても美味しいですよ(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" 玉ねぎお好きでしたらぜひ〜(*´艸`)

[@maro_niko]

カップ麺、買い置きしてあると安心します😅 そして残りのスープの中にご飯入れて雑炊っぽくして食べきる…あるあるです。

[@いるかの日常ちゃんねる]

今日はあんたの胸借りるわ…って感じで蒙古タンメンにバン！ってするの好き過ぎた😊

[@さんりんご-p4y]

激しく同感！朝 普通より若干遅め 帰り競歩並です。 私も 緑と茶色のメニューが多くなってしまいますꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑

[@表面張力-y6t]

おかっぱさんは、どことなく私の姉に似ています。また会いたいなあと思いながら、いつも見ています。これからも応援しています！

[@maisoro3693]

転職活動が面倒でなかなか行動に移せない…とてもよくわかります！私もまめさんと同じで行動できずにいたのですが、やってみたい仕事があり今の仕事を辞めたいと思いようやく仕事を探し始めました！まめさんの一番の転職理由はなんですか？？どこかの動画ですでにお話されていたらすみません。これからも応援しています☺

[@amino-san]

もずくが苦手で延々とめかぶ食べてます…(笑)

[@ここ-c5l2t]

蒙古タンメンに納豆入れるとめちゃくちゃ美味しいですよ😋

[@たゆ-m6h]

いま、北極も売ってます❤ わたくしは、北極をまとめ買い 何店か回って、買い占める😆

[@user-ju4xk6zs1y]

まめさん質問です！！ タジン鍋に入れてるもやし一袋って、何グラムのものですか？？ タジン鍋の容量が知りたくて💦

[@ひとみチャッピー]

マウンテンデュー笑笑

[@shigerutahara7222]

きゅうりとナスの浅漬け「ポリポリ♪」いい音でASMRかとw ちなみに、エンディングメッセージの「今からい」は、辛い（つらい）の変換ミスなのでしょうかw

[@itsuki-inoue]

からい？ 辛い？ つらい？