『一日自由潛水體驗』有健身在水中可以成為水行俠Aquaman嗎？【

[@Daedalus0406]

前年在綠島打工的時候, 我都會和旅客說, 可以的話就嘗試體驗潛水, 一趟3~50分鐘勝過無數趟浮潛, 下過海就回不去了XD 希望Peeta哥未來有機會多多嘗試!!! 潛水和其他的運動比起來有一個無可替代的價值就是"探索海洋", 同時也是非常紓壓放鬆的運動, 每一潛都是充滿驚奇和療癒的旅程, 臺灣周遭離島與鄰近的日本菲律賓都有非常多知名的潛點, 真的非常推薦大家有空可以去考個證照。 btw潛立方是個很適合忙裡偷閒初學水肺自潛的靜態深水池, 之前休假去複習中性浮力覺得很舒服。

[@peetagege]

真的是個很棒的運動

[@marcocfitness]

恭喜葛格50萬訂閱！ 希望葛格訂閱數跟肌肉量一樣節節上升,繼續贏比賽，還有 說話語速也升起來！

[@peetagege]

寫些！

[@alexyeung4662]

挑戰一天吃50000大卡

[@kaichenlim5721]

这集拍的很好，尤其是在水中拍的很稳定和很清晰

[@solosu57]

Kai cheN 謝謝🙏🏾因為泳池水也清🤣

[@kahhhaowen9620]

Peeta剪阿兵头，又会潜水。越来越接近特种兵了。

[@peetagege]

好像真的是這樣

[@tinghuachang3077]

3:37 下潛要吐掉呼吸管唷

[@jimmytu6648]

開頭看那句"我們廢話不多說，趕快給他游上去" 我就笑好久......一定是撐不住快沒氣了吧😂😂😂

[@hankliu1690]

光看就一直有莫名的恐懼感 雖然本身會游泳

[@年年有餘-d6z]

訓練完 我只覺得攝影師應該也有證照了...

[@leoyang2312]

阿~~~因為最近太熱 才在想要來去潛水!!! 馬上就來這集~~棒!!!

[@babyshark0219]

Peers你的躬身下潛好有障礙了，但如果你是很久沒游，第一次有這樣成績真的很厲害，大家基本上連面鏡帶著就覺得不能呼吸了

[@peetagege]

隔行如隔山 慢慢練起來

[@siangpingtsai1225]

看到peeta葛格也加入自由潛水的行列，就覺得很開心，又多一個人喜歡海洋。 想當初我超怕水的，去接觸自由潛水完全跟葛格不一樣，三天兩夜的考證行程只到五米就耳朵痛死，完全考不過，躬身超爛下不去救援也都亂做......但因為不想輸給自己，於是有機會就跑海邊練習，雖然跟別人比較是資質比較不足(怕水，之前也沒有常常玩水的經驗)，但終究補考過aida2的證照。 希望葛格以後也可以繼續潛下去，海洋的世界真的很美好很放鬆，然後透過潛水，你會更想保護這個大自然的！

[@bearwang4151]

這集好好看，太讚

[@iftw888]

我也好想學潛水，剛好看到這個，Peeta一定要多點分享心得和教學喔，太期待了！

[@林正昕-o6u]

solo演得真好

[@peetagege]

我覺得他是很真實的

[@01325parker]

做的很好了 多練幾天就會有突破了 歡迎來到自潛的世界 夜謝謝你分享給大家

[@林丹尼-o3t]

我想擁有你的小孩

[@01325parker]

林丹尼 what?

[@birdking511103]

peeta粉絲+1(有去過台南簽書會) 最近也在考aida2 躬身還不夠標準 踢腳效率不夠高 一起加油吧 peeta葛格可以看看 大海旅人 威毅 的影片 或許還可以一起拍片呢～

[@ZTHUANG]

最近在看潛水影片 peeta葛格就剛好出了一部自潛影片 有沒有那麼巧

[@Bigbear5015]

原來脂肪也有浮起來的用處長知識了😂

[@ngk_1746]

密度啊😂

[@solosu57]

會潛水後，下一步應該是先留長髮了

[@jhinli8428]

solo是真的強呢 一路潛一路拍🤩

[@leoyang2312]

教練好!!

[@peetagege]

浪人Solo

[@darwinmf9016]

水行俠起來

[@solosu57]

@@leoyang2312 青龍大哥早！

[@h2254881]

我...我不行，下去會死😂 ～最喜歡😘親親的橋段！～～

[@peetagege]

加油，可以嘗試看看

[@更木剑八-b7z]

感到疼再做耳压平衡很难成功，提前做

[@sendohwang8425]

我也玩自由潜水哈，认识香香和阿伟教练，下次来台湾希望能够来拜见一下Peeta，我是你的粉丝哎，正在隔离期间学习如何减肥，体重太大，体脂率太高。。。

[@pinckymommy]

我師父我驕傲!!! 大神來留言

[@aviationst]

水性真不錯，下去上來都很放鬆不會掙扎. 有天份啊！我平壓卡了蠻久的，當五米人有8個月，你已經很好了😂

[@sendohwang8425]

哈哈，Peeta也去挑战自由潜水了！

[@petertai2491]

其實可以拍個上下集

[@dis8243]

體脂降很多喔加油💪🏿

[@iijkj1595]

影片真好看。

[@sendohwang8425]

想请教一下Peeta， 以你的理解，生酮或者低醣饮食会不会影响到自由潜的表现？ 以氧气参与能量转换的角度来看的话。

[@cowboyjimmy1022]

Peeta就是威, 勇於嘗試!

[@peetagege]

希望可以讓大家看見更多不同類型的運動

[@chun6278]

Peeta你好 想請問之前有去潛力方自由潛水證照的相關問題

[@TheVvboy123]

很好看的一集！！

[@yac9824]

葛哥麻媽的上輩子論，也太妙了吧

[@lsg5200]

這個開場太可愛 🤣

[@gta360216]

想到潛水就想到北城TT以前最喜歡去深水池裏貼著池底游，或者是坐在池底望著池面看 可惜去年歇業了....

[@tony80446]

喜歡這種跨領域的視頻，教練的躬身下潛好美阿@@身材好又在泳池真的很吸睛~葛格讚啦

[@peetagege]

多多幫我們分享！ 希望大家喜歡這樣的主題

[@kristsai]

葛格在04:07的時候有趕快吸氣，哈~不過還是很厲害

[@ho-mx2fl]

這次海上 那下次就天空 異裝飛行吧

[@peetagege]

有機會的話

[@912-l8o]

最後那裡說挑戰失敗好好笑🤣🤣

[@peetagege]

術業有專攻 希望這個系列讓大家認識不同種運動

[@joechen1854]

想了解後來有補考過關嗎?

[@jimmyhuang4463]

想看你體驗一下競技啦啦隊

[@chunlingliu9570]

peeta有考慮學水肺嗎？

[@韓晶心]

葛格真的是個很認真的人欸👍👍👍

[@peetagege]

寫些 幫我們分享給更多朋友

[@韓晶心]

@@peetagege 沒問題

[@劉嘉祐-t4u]

跟救生員的很像 可惜我們沒有什麼蛙鞋 一樣也是2米深潛閉器25公尺

[@tmkevinlin]

3:05 Full of Love 體脂低真的肌肉看起來好有力量

[@Alan-gc2ic]

in

[@krisliu8125]

想問個葛格跟這支影片非相關的問題...想請問葛格女乳症是否真的沒辦法靠訓練改善？當初看了葛格的頻道，決定去健身房訓練，已經練了一年多了，體態真的改變很多，但是我的下胸充滿脂肪，跟上胸明顯不同非常軟，練下胸時也抓不太到感受度...真的只能開刀了嗎？真的很挫折...

[@低調爆炸]

哈哈我當初去綠島學3天2夜 法藍佐卡住 第四天到家後法藍佐就做通了超級爽@@

[@weidai8021]

葛格成功下潛我也很開心 但可不要偷偷抱女教練🤣

[@fifipan4749]

希望哪天可以在自潛的時候遇到葛格👋

[@belong013]

葛格好❤️

[@Dgzhliu]

超小廚變好壯

[@nlnlsofunbbbb87cry]

太帥了!

[@里諾夫亞]

直接挑戰大海 因為大海比較溫柔 比較好下去

[@SHINeeJOJO1]

怎不考AIDA II ？

[@咖樂-o3g]

葛格第一次看到北區五米泳池的反應跟我一模一樣 XD

[@Wayne-gm5sc]

想問一下下去潛水拍攝的器材？

[@spencerhuang_]

如果是那樣說的話，那是不是相撲王來潛水會很容易？

[@Mrsmith-x8c]

做多一點自潛的🙏🙏🙏🙏

[@peetagege]

大家喜歡的話我們會多拍的，但目前觀看不好😅

[@梁耘瑜]

請問葛格靜態閉氣血氧有掉很快嗎？ 因為我朋友上課前一天重訓，靜態閉氣時血氧掉得異常快，教練說可能是因為肌肉修復的關係，所以想知道是否健人都有這個狀況？

[@peetagege]

我覺得還好 可能跟個人差異有關

[@OverTheWay2112]

像peeta葛格這一套課程是多少錢呢

[@Barrychen66]

看完真心覺得會自潛好厲害😳

[@nokiyodawang340]

建立在安全感之下練習出來的 一步一步探索自己的身體極限真的很舒壓 你也可以試試看😊

[@tw-77038]

💪💪💪

[@peetagege]

寫些！

[@楊小寶-m6j]

想看葛格跟怪獸講堂的何超群博士聊聊

[@kimkim-ry6tx]

投訴投訴！怎麼沒有peeta哥的三角泳褲看呢，嘻嘻嘻

[@JR00728141]

歡迎來到自由潛水的世界～

[@peetagege]

真的很棒

[@JR00728141]

自由潛水還有很多生理相關科學值得探討，食物上的選擇對潛水員平壓的影響也有哦！希望未來能在海裡遇上peeta～

[@a28381311]

加油

[@blood12451839]

看到那個深度真的會怕欸，感覺會帶著潛的下去但怕浮不回來的想法跟恐懼。

[@peetagege]

要慢慢克服，但克服後有滿滿的成就感

[@Mrs_sloth]

憋氣下潛，呼吸管要記得吐掉喔

[@kahhhaowen9620]

Peeta哥，挑战海豹特种兵的魔鬼训

[@peetagege]

有機會來挑戰看看

[@黃翊宸-o3g]

在哪個泳池拍的？

[@WII_WU]

這個下攀11M是用法蘭茲還是閥式啊...怎麼感覺是正攀下去的

[@peetagege]

法蘭茲

[@Iieberwang]

應該要整個倒過來～

[@KellyLutt]

看完更想學了...

[@q1w3e1r31]

原來是國動教練(Wayne)，下水會AAAAAAAAAAAAAAAA嗎

[@peetagege]

我幫你問他 欸你過來一下！

[@nelsonjhou3375]

peeta葛格之後還會挑戰什麼嗎 :)

[@tunglungdivinginn7810]

等你來蘭嶼耶 來找我哦

[@peetagege]

沒問題

[@吳武宗-p9g]

@@peetagege 肌肉量多的人，有沒有可能動態憋氣時間會比較少？

[@xpersony]

行！

[@raynchang2642]

今天剛上完AIDA2 自由潛水有點難耶 剩救援Q.Q

[@peetagege]

加油！

[@samuelwong1596]

💪🏼🔥❤🤤❤🔥👍🏼

[@marcocfitness]

3：10 腐味濃濃😏

[@peetagege]

當下真的嚇到

[@Alex-vt7gf]

3:10 甲爆

[@Cobra-zs4pn]

濃到不行(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@jackielim6603]

不会游泳的可以学自由潜水吗

[@yennn6571]

好想試試看但不會游泳😂

[@姜品豪]

葛格好帥

[@chaijbenson4685]

....Peeta竟然花兩天就會法蘭佐了= = 正常人有些練了半年也潛不了5米

[@airphotoer]

不用想太多, 用一般的平壓就可以了, 不用一定要法蘭佐, 教法的問題

[@pertgoa8607]

@@airphotoer 通常平壓分3種。閥式。法蘭佐。跟免手平壓BTV 我不知道您所謂的法蘭佐以外平壓方式是指哪一種。免手平壓要練習比法蘭佐更難。除非少部分的人天生能做到。 由此推論您所指的應該是閥式平壓 閥式平壓並不適用於自由潛水。了不起5米左右就是極限了沒辦法用於大深度。更不用説10米以上了。 為何不能用閥式平壓 物理學裡面有個理論叫波以耳定律 「在密閉容器中的定量氣體，在恆溫下，氣體的壓力和體積成反比關係」 也就是說。自由潛水是一口氣下潛的。那肺部在水下就是密閉空間。下潛的越深。肺部的體積會因為壓力縮小。 這個時候肺部縮小。空氣被壓縮。 閥式平壓是腹部跟胸部擠壓肺部空氣到耳內平衡。因為肺部縮小的關係。力道不足以擠壓空氣到耳內。硬是出力也會影響耗氧量。 但法蘭佐只要舌根往上頂。經由鼻腔往耳內擠壓。路徑縮短且力道足夠

[@pertgoa8607]

@@airphotoer 補充。為何水肺能用閥式平壓。因為有氣瓶。可以一直不斷的在水下呼吸。因此可以輕鬆的利用肺部或腹部擠壓空氣做平壓 真正的自由潛水必須要會法蘭茲或是免手平壓。 兩者都可以經過練習達成 但免手練習難度遠大於法蘭佐

[@pertgoa8607]

不會的。法蘭佐只要不斷練習就一定會學會。一開始會難只是因為法蘭佐用到的肌群是我們平常用不太到的。經過鍛鍊就可以輕鬆達到

[@airphotoer]

@@pertgoa8607 水肺下潛的平壓方式, 我叫它一般平壓, 如果不是垂直下潛, 而是斜下, 一般平壓也能下到5米內

[@ksstar9992]

怎麼看到一中了？ 你們在台中拍片喔

[@林同恩-x4u]

ks STAR 訓練場在台中啊

[@Zhang2568.]

潛立方！！

[@好楠]

請問自由潛水 會很危險嗎

[@peetagege]

建議一開始找專業的人學，也一定要有潛伴！

[@pigballcute]

一開始的開場 有聲音XDD

[@peetagege]

我也是這樣覺得

[@Jlambobo]

為什麼不完成任務

[@liujiahao]

肌肉量大会不会耗氧量也大

[@peetagege]

我覺得不太會

[@alexyeung4662]

開頭音樂慢回去了 😆

[@peetagege]

被發現

[@alexyeung4662]

@@peetagege 因為我是鐵粉

[@qq9699381]

要改名叫peeta超人了.....

[@芝麻-f2g]

我最多閉個20秒就不行了😂

[@陳威力-p9s]

北區運動中心？？？？

[@peetagege]

當天是在台中拍攝喔

[@麻辣乾麵-p5i]

北區運動中心

[@135bobo]

幫拍的比較強

[@PeiMChien]

又被葉配到

[@fire19871211]

媽媽怎麼知道Peeta 上輩子是淹死的啊？🤔

[@hrisc6589]

雙胞胎？

[@羅啟銓-k8f]

自由潛水以後就後悔了.再也聽不出好的聲音而要比別人更大聲才聽得清楚,年輕就是考慮不周....艾已有很都人已發生悔不當初

[@ASD20284]

一齊潛，不下去

[@peetagege]

我先練一下

[@陳天龍-c5b]

乾 昨天在健身房好像看到solo