யாரு எப்படி தூங்கணும்? Sleeping Positions: Advantages & Disadvantages | Snoring, gastric problem

in the video we talked about why sleeping position is very important and advantages & disadvantages of sleeping position if we sleep in proper way we won't get any back pain, neck pain, shoulder pain and what is the best position to sleep and the benefits of side sleeping if we sleep in side our gastric problems will be solved and if we sleep in back position our back pain, knee pain will be reduced like this we have lots of benefits in sleeping and the worst position to sleep if we sleep in back our spine will be affected and alter a little things in sleeping will increase the benefits.#sleeping #gastricproblem #backpain #snoring

[@arunbrucelees344]

எப்படி தூங்க வேண்டும் என்று அதில் உள்ள நன்மைகளையும் தீமைகளையும் அழகாக சொன்னார்கள் அண்ணன் முடிந்த அளவு பின்பற்றுங்கள் உங்கள் உடலையும் உள்ளத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் முடிந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு 7 மணி நேரமாவது நிம்மதியான உறக்கம் வேண்டும்😊😊❤❤

[@getfit4208]

மிக்க நன்றி 🤩

[@libislingasivasubburaj5539]

Neega soldra dhu Ellam seri dhan but advice pandra Dr ala andha advice follow panna mudiradhu illa time ku sapda mudiyadhu, correct aa sleep pattern irukadhu because avanga Ellam patients oda disease aa cure pandra nu avanga body aa romba stress pandranga avangaluku edhachu relief and motivation aa oru video podunga

[@RoChef]

Enakku kupura padutha dhaan thookame varum 😂😂

[@vx3350]

Me too😂

[@mkmaran8111]

Arumaiyana edit 💥

[@MK.__]

Significant improvement in video production quality 👏🏻👏🏻

[@getfit4208]

Thank you 🤩

[@Call_me_suryapurple]

Good explanation tq bro 👍🔥

[@jessieshalini6431]

Nice information

[@getfit4208]

Thank you 👍

[@prasanna6438]

Useful info bro❤🎉Thank u😊

[@getfit4208]

Thank you 🙂

[@dhananchezhiyante5089]

Yov get fit... Vera level video ya... Content Editing Nakkal & nayyandi Background music Sound effects Ellame super Complete package Edho movie paakura madhiri engaged ah irundhuchi full video vum... Extraordinary efforts Keep it up...❤

[@getfit4208]

thank you🙏

[@deepakmanishvar]

Nice 🎉

[@Ramp_walkraja]

Yinga tookkamea vara maatuke , Toonga poga pothu "Depression" - vanakkam da mapla nu vanthu nikkum .... 😂😂

[@sivasankar7395]

Mee watching in 1:10 AM🙂

[@mr.___sj____5827]

7:52 R n d pannirukinga nu soldringa 🔠🥈🔠

[@RisingPrabhu07]

Nostalgic moment of this is 5:12

[@010aravindh.b9]

Useful information Anna ❤ pragadeesh anna va kaeta tha solluinga ❤

[@getfit4208]

kandippa soldren ❤

[@mathivanan8615]

Bro face shape a epudi correcta kandu pudika atha pathi video podunga

[@jayarajs7172]

Resistance cables pathi oru video podunga

[@getfit4208]

sure video is coming soon 👍

[@arafathiism__]

Ithey visyatha 1500 years munadi ye soltanga Nabi sallallahu valaivasallam 🔥♥️

[@spt994]

Annae neenga alaga irukinga

[@bskviper]

Nov height ku video podu na

[@RM.Kaleesh2003]

Bro neenga paka Indian cricketer sreyas iyar mathiri irukinga..😜

[@DeepakDeepak-nd7mc]

Bro,Nan unga list la irrukurathuku opposite ta padukumbothu worst la irrupan and morning ellumbothu best tu position la irrupan 😅

[@GANESHKUMARRMEA]

Innoru seat ah kaminka enna eluthiruku nu papom

[@naveenperumal7810]

Y sleeping right side helpful in heart problem patient?

[@abdulmajeeth2145]

Epdi thunguna neck pain varama irukum?

[@sivakumarbaskaran940]

Vegama nadandha right leg kendai kaal pudikkudhu...enna Karanam ah irukkum 😢... enaku govt job kedachu irukku but indha 1600 m in 15 mins oru thadai ya irukku😢

[@sarathkumar8473]

Nanum koppuratha thunguraaa😂😂😂

[@Sakthi_Hari]

College students sleeping time sollunga

[@praveendon4431]

10pm to 5am

[@jkdancedreams6376]

Ippo yeppdi tha padukkanu bro

[@MKTAMILVLOG]

நீங்க என்னதான் சொன்னாலும் எனக்கு சைடு திரும்பி படுத்தாலும் அல்லது நிமிர்ந்து படுத்தாலும் மூச்சு திணறல் வந்து பதறி போய் எழுந்திருத்து இருகிறேன்.அதனால் எப்போதுமே நான் குப்புறப்படுத்து தூங்குகிறேன்.வேற வழி தெரியவில்லை.

[@veeramanivelmurugan]

❤

[@getfit4208]

❤

[@balabalamurugan6592]

Ni8 2.25 video pakkuren

[@vasanthrajvasanthraj4050]

யாரெல்லாம் இந்த வீடியோவை 12 மணிக்கு மேல்ல பார்த்துனு இருக்கீங்க 🙋🏻

[@kayathrikayathri4793]

Which time sleeping better bro

[@Kirshnakumar139]

10 to 6 or 9 to 5

[@GCI9]

A2D background mari iruku 😂❤

[@niveshdhanaraj]

😂

[@getfit4208]

😅

[@jkdancedreams6376]

Yellla pakkamu site problems sollra

[@view_360_deg]

Yenda Thoongunadhukku Apram Epdi Kidakkuromnu Kooda Theriyaadhu Pongadaa Dei Summaa Solla Vandhuttaanga

[@TheRealPreyan17]

Straight position la thoonguravanga yaaradhu irukeengala ennamaari😂

[@vigneshwaranb674]

Nenga sonatha enamo unmai tha adhuku first padatha odane thunganume thukam ma😂

[@Azazel-su1nb]

Naan thookathla moonu position layume porandu porandu dhan thoonguven. Enaku apo edhume varadhu ❤😂

[@rameshnaan678]

இரவு நேர வேலை செய்பவர்களுக்கான சாப்பாடு எப்படி சாப்பிட வேண்டும் எந்த நேரம் வரை சாப்பிட வேண்டும் காபி டீ குடிக்கலாமா இதற்கான கானொளி வெளியிடுங்களேன்...

[@getfit4208]

video is coming soon ✨

[@nevertrust8853]

yov na oru 10 vvarsam.ah kupra dha padukuren 😂😂

[@Pet_lover204]

Sunnathana murai padi padukka solli Islam la iruku

[@manogar817]

Unga humour மயிரு மாதிரி இருக்கு. Straight ah matter kula ponga. Unnecessary editing irritation ah iruku

[@Kinge-f2o]

Haha be Muslim 📌😌 I Know you want to know?