যে সব ফল খেয়ে ওজন বাড়ে | Fruits | Diet Chart | Weight Loss | Nagorik TV

যে সব ফল খেয়ে ওজন বাড়ে
👉 নাগরিক টেলিভিশনে প্রচারিত সব অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করে ফেলুন 'নাগরিক টিভি' ইউটিউব চ্যানেল...
www.youtube.co...
👉 নাগরিক টেলিভিশনে প্রচারিত নাটক ও নাটকের মজার মজার সব স্নিপেট দেখতে সাবস্ক্রাইব করে ফেলুন 'নাগরিক নাটক' ইউটিউব চ্যানেল...
www.youtube.co...
👉 নাগরিক টিভি ফেইসবুক পেইজ...
/ nagoriktv.media
👉 নিয়মিত সংবাদ দেখার জন্য সাবস্ক্রাইব করুন 'নাগরিক নিউজ' ইউটিউব চ্যানেল...
/ @nagoriknewsonline
👉 নাগরিক টিভি ওয়েবসাইট...
www.nagorik.com
#NagorikTV #dietchart #weightloss #fruits

[@muskanmaya-li2pg]

আম 😋😋 বাড়ুক ওজন, আম খাওয়া বন্ধ করা যাবে না 🥰🥰 আম ই তো সুখ 😋😋

[@Yaiyoba]

Am eto vlo Lage tumr

[@mdjulhashossain6349]

আমার ওজন মনে হয় হাওয়া খেয়েই বেড়ে যাচ্ছে

[@AbbuSufiyan-cw3eb]

sm

[@khairulamin8811]

ওজন বাড়ানো প্রয়োজন

[@Healthlila]

সবার উচিত হবে আমের খাদ্য উপযোগীতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া

[@rohimakhatun8754]

মিষ্টি ফল সব সময় ওজন বাড়ায়।

[@khanimran6313]

Kono kisu kheye ojon barbe na cclaore intake jodi burn theke kom hoi

[@sabinayasmin8630]

আমার আম ভীষণ পছন্দ। বলতে গেলে আমার সিজন আসলে শুধু আম ই খাই। কিন্তু যতই খাই কখনোই ওজন বাড়ে না 😅 উল্টো দিনে দিনে ওজন কমে। এটা আমার ছোটবেলা থেকেই হয়।😢

[@anikriansatu855]

আমের মতন সুস্বাদু ফল থাকতে কাঠাল কিভাবে জাতীয় ফল হয়?

[@nargishsultana849]

Khhet je

[@afjalhossain4694]

হ্যাঁ

[@মোঃজজমিয়া-ন২গ]

ফলের রাজা আম

[@MasumKhan-bv7bw]

আম ইন্ডিয়ার জাতীয় ফল

[@SainulSk-kr2sw]

Ami 7 maser pregnant, boyos 22,pregnancy age ojon chilo 33 ar akhon 35😢😢😢😢

[@Jasmine.836]

Onno akta video te dekhe aslam Ammm khele ojon kome

[@১দফা_আন্দোলন]

Vhul video dekhsen

[@nargishsultana849]

Ato kom foler kotha bollen keno😢 Background sound ta 😂😂

[@shyamaligomes5538]

আমি ওজন বাড়াতে চাই, সুগারের রোগী।সুগার নর্মাল‌ই থাকে, কিন্তু যে তিনটে ফলের কথা বলা হলো সব কটা খেলে‌ই সুগার বেড়ে যাবে, তাহলে কি করে আর ওজন বাড়াবো!

[@elidewan254]

কোন ফল খেলে ওজন কমবে??

[@hafizurhafiz3133]

আমি তো এত চেষ্টা করে ওজন বাড়াতে পারছিনা

[@Taniarecipeandtips]

সব কিছু কম খেলে কোন সমস্যা নেই।

[@mdjamankhansumaiya2620]

আমার ওজন কমেনা আবার আমার হাসবেন্টের ওজন বাড়েনা 😢

[@nasirnasir1442]

এতো খায় তাও মোটা হতে পারছি না 😭

[@AzmalkhanKhan-vw7ci]

Ami o kuno babei muta hote parse na😢.nejer sorir neye kub chainata korse.accha apnar ghum tik ase?

[@missonofthe5219]

আমার ওজন বাড়ে না কেন?😭

[@diponmondal1482]

আমি খুবই সমস্যা আছি কেননা বাড়ছে না।

[@MoniraSagor]

আমার অযথায় ওজন বাড়ে😥

[@loveyou-mx2ki]

Hat ar dos hoyto apnar

[@AliMohammed-qi1zw]

আমারও

[@Dailyweatherbd]

​@@loveyou-mx2kiহুম ভাই😅😅

[@HabibaAkter-jg4mf]

আম খুব প্রিয় আমার

[@AbdurRahim-lh1yf]

Ami 57 kg height 5:4 almost but Amar ro

[@atikasultana2980]

কলা আম আনারস

[@mdrafiqkhan5305]

দিন দিন ওজন কমে যাচ্ছে

[@AnamulABELHANiF]

কিবাবে কমছে

[@meherunlaboni913]

কলা,আম,আনারস,

[@MdRomij-ov7yf]

আমার ওজন কমে না কেনো।আমি তেমন কোনো ফল খায় না।

[@Thebnannaa]

ফল না ভাই ক্যালরি গ্রহণের উপর আপনার ওজন বাড়া বা কমা নির্ভর করে। আপনি দিনে যতো ক্যালরি গ্রহণ করবেন তার থেকে বেশি ব্যয় করতে হবে। আমি লাস্ট ৩ মাসে ৫ কেজি কমিয়েছি।

[@farjanasabbir6598]

Kivabe ojon komiyecen ​@@Thebnannaa

[@rakib7-hr5qr]

আনারস খালি পেটে খেলে ওজন কমবে

[@Fariahaque-fh3gi]

কাচা আম ওজন কমায়।।পাকা আম ওজন বাড়ায়।।

[@MDEMON-kc8ms]

😮

[@sarminakter1336]

এই দিকে আমি ডায়েট করি সকালে আম আর তার সাথে রুটি খেয়ে😅😅

[@AbbuSufiyan-cw3eb]

😂😂😂

[@RojinaBegum-qd8it]

😢😢😢Ami 60 taktey 66 banaice😢😢😢😢😢😢

[@shatiislam41]

আঙ্গুর ফল খেলে ওজন বারে

[@Md.AbdulKhabir]

আমার ওজন কমে না কেন?? 😢😢

[@Nahidajahan-gg2sn]

ভুল আমি এগুলোই খেয়ে ওজন কমিয়েছি ২ মাসে ১৪ কেজি

[@user-vj9mw5vi4n]

Kivabe plz help....

[@sparrowedit2586]

63 kg..... 6 fit

[@Humayunsalma01]

Arek video te sonc anaros khele ojon kome🤔🤔

[@rohimakhatun8754]

ওজন কমাতে হলে মিষ্টি ফল বাদ দিতে হবে

[@AbdulKader-pf9gs]

amm khlee manus shukay eita e shune ashsi sob somoy

[@34.shafayetsarker81]

Amm khele ghum pae beshi, tai weight barae

[@harunlove137]

রাইট​@@34.shafayetsarker81

[@nigarsultanabinti8302]

Amro ojon bare na😢 bt kola ami like kri na

[@AhmedFiroj-o4n]

apnar ojon koto?

[@rrawfun9434]

Aguloi prio fol🙂

[@user-ys7de3np4d]

আমি 5.4 ওজন 70কেজি😢😢

[@digitaldgi6195]

Ami 6.3 56 kg

[@user-ys7de3np4d]

@@digitaldgi6195 good

[@MohonIslam-gr9tx]

amar ojon 76kg comeona bareona

[@Toma256]

Keu 1 ta mota houar oshod bole jao😅

[@SMShahedAlam365]

আমার ওজন বাড়ে না

[@monirakhatun368]

ফালতু কথা যে কয়টা ফলের কথা বলছে তার একটাও খায় না আমি তারপরও পেটের ভুড়ি বাড়তেছে,

[@TuliDas-w7q]

কি মানব একেক জনে ত একেক কথা বলেন ,,

[@ummekulsum9445]

অ

[@moumitarinky5387]

আমার ওজন কমে না কেন 😢😢😢

[@AhmedFiroj-o4n]

স্বাস্থ্য আল্লাহর দান।

[@riturahaman35]

৫.১ ফুট ওজন ৫২ 😢😢😢😢

[@habibakhanam-no5ow]

সঠিক ওয়েট

[@মানুষমানুষেরজন্য-প৫প]

আসেন দু'জনে হাত মেলায় কারণ আপনার যে অবস্থা আমার ও একি অবস্থা

[@tokytoky5532]

Wow

[@KeepSagor2025]

আমি 5.9 ভর 71 kg

[@sumaiyaany5571]

@@KeepSagor2025 kivabe wight baralen....?

[@KeepSagor2025]

আমি ৫৭ থেকে ৭১ বানাইছি

[@user-ne7zw9cz2c]

Kmne vai

[@KeepSagor2025]

@@user-ne7zw9cz2c ভিটামিন e. Cap kaiselam আর আয়রন টেবলেট খাইছি ৩ মাসে হ‌ইছে

[@KeepSagor2025]

@@user-ne7zw9cz2c ভিটামিন খাইলাম

[@marufasultana1604]

Kivabe vai???

[@KeepSagor2025]

Vai vitamin kaise

[@MonishaSarker-de3hv]

Amar ojon komabo ki kore 😢

[@bobysaha8540]

কাঠাল আঙুরের কথা বাদ দিলেন কেন। আঙ