一瞬で歩き方が変わる「体の使い方」の意識 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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Күн бұрын
@好子山下-m2r 8 ай бұрын
70代女性です。歩き方、今までの知識を思い出しては 歩いています。床反力っていう単語は初耳でした！ すんなり理解できました。今日、散歩の時 試してみます。なんだか、できそうな予感❤❤❤
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
少しでもご参考になれば嬉しいです！
@橋口浩二 8 ай бұрын
毎回、素晴らしい動画、とても参考になりますしありがたいです！受診したいのですが遠いので京都に住んでる方がうらやましいです！
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！ 難しい指導が必要なわけではないのでぜひ動画をご活用ください！
@wkym-gh 7 ай бұрын
足で床を押すと、膝が伸びました。すると反り腰気味になったのでお腹を引っ込めて前後の重心を整えました。地味に腹筋にきます。
@もり鍼灸整骨院チャンネル 7 ай бұрын
腹筋に来るのは体幹に力が入るようになった証拠なので良いと思います！
@tomokomizutani-blanz827 8 ай бұрын
今日も為になる動画でした。両足で立った状態では床反力をよく感じることができました。歩くときにも応用できるようになりたいですが、先ずは重心を上げること、股関節を使う練習を続けます。これでかなり楽に歩けるようになっています。お天気の良い日は３０分くらい歩いて買い物に行くので良い練習になります。いつもありがとうございます。
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
少しでもお役に立てているのであれば嬉しいです！ぜひ頑張ってください。
@MaricoS-z4q 4 ай бұрын
素晴らしい動画！ 猫背なので、改善できるようにボチボチ頑張っていきます。 有難うございます。🙏
@もり鍼灸整骨院チャンネル 4 ай бұрын
ご参考になったのであれば幸いです！
@志澤綾子 6 ай бұрын
姿勢を改善するため、歩き方を研究しています。｢バレリーナのように｣と指導受け、爪先歩きを試行錯誤していますが、｢床反力｣｢遠山の目｣を意識すると、同じような、でも無理のない姿勢になります。朝晩のウォーキングが更に楽しみになります。為になる動画を有り難うございます。
@もり鍼灸整骨院チャンネル 6 ай бұрын
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
@モコモコ-l1n 3 ай бұрын
先生のお話は、どれもこれも 丁寧で、多角的であり、 とてもわかりやすく、聞き入ってしまいます。 と、同時に、気がつけば、いつも先生と一緒に実践をして 実行しています。 ありがとうございます🙇🏻
@もり鍼灸整骨院チャンネル 3 ай бұрын
ありがとうございます！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
@阿部護 8 ай бұрын
わかりやすい 説明でありがたいです 早速 実行 有り難うございます❤
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
少しでもお役に立てば幸いです！
@水谷秀夫-l6z 2 ай бұрын
私は高齢者ですが、大変参考になりました。有難う御座いました😂
@もり鍼灸整骨院チャンネル 2 ай бұрын
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
@남자가최면이있지 8 ай бұрын
毎度大変役に立ってます。ありがとうございます。
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです！
@AS-dy6mz 2 ай бұрын
元々人間も四足歩行だったので足で床を押す方向に力が入ると、手で壁を押す方向にも自然と力が入るんだと推測しました。
@承太郎-y8q 8 ай бұрын
いつも参考にさせていただいてます。うちのばあちゃんがすぐ腰が曲がってくるのですが、この地面を押すことを意識させたら綺麗な姿勢になります。しかし数歩あるいているとすぐに体が前に折れていき長く持ちません。この姿勢の意識の他に何か普段やれることがあったら教えていただきたいです。根気強くなんでもやれる人なのでなんとかしてあげたいです。よろしくお願いします🙇
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
動画の説明欄にリンクを貼っておりますのでぜひそちらの動画内の運動などをご参考にしてみてください！
@信子森-b5r 8 ай бұрын
姿勢が崩れかけています。 気にし過ぎてどれが正しい姿勢なのか、どれが正しい歩き姿なのか分からなくなることがあります😢 この歩き方だと、足はしっかり大地を踏み締めて力強く歩いているように感じますが、上半身は余計な力が入らず自然な感じで歩けていて驚きました‼︎ さりげなく美姿勢で歩きたいと思います😃 ありがとうございました！
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
@Moi-moi-t 2 ай бұрын
わ、この立ち方だと楽です。いつもの重心が違っていたとわかりました。自然にお腹が引っ込みました。足全体の床反力を感じながら歩くので良いんでしょうか？
@もり鍼灸整骨院チャンネル 2 ай бұрын
まずは歩き始めにその感覚を感じてもらうだけでも十分だと思います！
@user_chiko7932 6 ай бұрын
とても大事な事を わかりやすくお話しして頂いて、目から鱗でした。ありがたいです。 自分は重心を保ててないなあと思いました。 「受動的に歩く」 という意味が良く分かりません。もう少し説明していただけないでしょうか？
@もり鍼灸整骨院チャンネル 6 ай бұрын
このあたりの話は難しいですよね！機会があればまた動画で解説したいと思います。
@道-d5i 8 ай бұрын
最近、歩く際に足を持ち上げるのが重たく感じてました。年齢のせいとばかり思ってました😅
@もり鍼灸整骨院チャンネル 8 ай бұрын
重心が下がっていたのかもしれませんね。動画がご参考になれば幸いです！
@Nirvana109 Ай бұрын
ぶっちゃけそれでは前方向へのエネルギーが生じません。 前方向に歩くには、骨盤をすこし前傾させ、大腰筋の伸張反射を使って脚を前に出させることにより歩けると思います。でなければ結局地面を蹴る動作が必要になってしまします。