【一瞬で寝落ち】超眠れる「認知シャッフル睡眠法」 - 実践編 60分【眠れる曲/声とともに】

[@GASKETS_RADIO]

KZbinの仕様変更で動画終了後に広告が流れるようになってしまいましたので、スリープタイマーをつけてから寝落ちされることをオススメします。 ↓↓セット方法は動画でも解説しています。↓↓ kzbin.info/www/bejne/mZqVhHyPfr-Zms0 ■iOS(iPhone iPad)の場合： ①標準アプリの「時計」を開く。 ②「タイマー」を選択する。 ③タイマー終了時の設定を「再生停止」にする。 ④スリープにしたい時間を設定し「開始」を押す。 ■Androidの場合： ①スリープタイマーをインストール play.google.com/store/apps/details?id=ch.pboos.android.SleepTimer&pcampaignid=web_share ②アプリを開き、時間を設定して「スタート」を押す。

[@雅-g8t]

@@GASKETS_RADIO ぬかかくかななこくかくかぬかかくくなかくななくくにきなかぬなくなくかかになこなかくかくかなきかかななこかななかなくかかかななななななかかきかくくかかかきかかきかかかかかきかかくくかかぬかかかかかかかか

[@伊藤篤史-c8u]

ありがとうございます！

[@kadirasuzuki8255]

がすけつ「……エアコン」 自分「エアコンね〜タイマーつけたっけな〜」 がすけつ「……セロテープ」 自分「うんうんうんセロテープね！セロテープ指紋つくよね！もう第一手で指紋つくよね！」 がすけつ「……エアコン」 自分「ん〜またエアコンッ‼︎」 脳内ハライチ

[@あかまぐろ-q2e]

このコメントだいすき

[@def2b0a1c1kcome]

これいちばん寝れるからもっと出して欲しいです😭😭😭💦

[@user-co4hh1yh5c]

私は躁鬱病で、一番強いと言われる睡眠薬プラス副作用で眠くなる安定剤などを毎日飲んでますが、朝まで眠れないことにストレスや焦りを感じていました。今まで散々ヒーリングミュージックなど聞いてきたけど、効果は数日持つか持たないでした。でも、この動画？に出会って３０分以内で眠れるようになり、精神科の先生にもお勧めしました。でも、ここ数日またこれを聞いても眠れなくなり困っています…ただ、すっと夜中考え事をしていて眠れなかった日々からは脱出できたかな、と感謝しています。これからもこういう動画出して頂けたら嬉しいです！

[@key-qw8mc]

私もです。眠れた日はうれしかったな！お互い頑張りすぎずに笑える1日になるよう願いながら眠りましょう

[@ほそめちゃん]

わかりますー！！コレ、睡眠薬より眠れますよね（笑）

[@いなや-x9o]

お体をお大事に、

[@pin017]

その後いかがでしょうか。必ず慣れてしまうんですよね。 私は自分が眠りやすい動画を探しておいて、眠れなくなったら他を聞くようにしています。 だいだい10種類をローテをしています。

[@みる-j5r]

これ本当に寝れちゃうから凄い… 毎日助けられてます🙏🏻

[@u-chan-55]

不眠に悩み、導入剤で眠る日々でした。しかし、がすけつさんのこの声に出会ってから、薬は一切飲んでません。そして、いつも10分程で眠っているようです。何度も聞いていますが、毎回すぐに眠れています。ホントにありがとうございます！今からまた眠りにつきます…

[@TK-hz1cb]

毎日夜寝る時間にKZbin開くと1番上になぜか出てきてくれるの助かる

[@GASKETS_RADIO]

※睡眠薬もそうですが、個人差がありますのでご注意ください。 00:00　前置き 00:40　シャッフル睡眠法開始

[@せなー-d9x]

この動画とは関係ないんですけど僕最近KZbinはじめて寝落ち用の動画をあげてるんで良かったらぜひ聞きに来てくれると嬉しいです

[@伊藤篤史-c8u]

@@せなー-d9xなんていう名前？

[@shasha0509]

一週間以上毎日寝れてます! 体調が良くなり、日々のパフォーマンスが良くなってます。 ありがとうございます!!!!

[@rgb23413]

これ一時間撮るのもすごいしありがたい。

[@chaki00tiki]

寝付きが悪いので、最近の睡眠導入にマインドシャッフルの動画を順番に聴いていて、凄く助かっています！だんだん覚えて来てしまうので、いろんな種類をまた出して貰えると嬉しいです。今から聴いてから寝ます。

[@yuhaxxz]

びっくりするほどすぐ寝落ちしました！！ぐっすりです笑ありがとうございますー

[@美月-m2w]

うつ病を発症してから、睡眠薬や様々な睡眠BGMを使って寝ようと試みておりましたが直ぐに寝れなくなってしまい、苦しく辛い日々が続いていました。がすけつさんのチャンネルに出会ってから今日まで落ち着いて寝る事が出来るようになってきました。大変感謝しております。 ありがとうございます。私にとって、ゆっくり寝られる日々に戻りつつある事はとても大きな事です。これからも利用させて頂きます。 寝れなくて辛い思いをしてる方のもとにも届きますように🍀

[@momi2338]

これほんとに個人差あると思うけど知らん間に寝てるんよな

[@kiss_shot_62]

麻酔かけられたみたい

[@栗田晋也]

@adachi sarina らたあた

[@レベル99の天才]

いやホントそれｎ、

[@saza1120]

@@kiss_shot_62 分かる

[@萌-s2t]

それなんよ

[@にゃ-e3b]

31:02 「先生」の言い方恋すぎて目覚めた

[@しずく-i3z]

感謝感激です！毎晩お世話になってます☆他も試しましたが眠れるのは、がすけつさんのだけです◎

[@onakasukune]

LIVEのやつをイヤホンで聞くと朝充電が切れてて目覚ましがならないからこれくらいの時間のやつがもっとあったら嬉しいです…。 いつもこれ聞いて寝てます。ありがとうございます。

[@甜茶-q9f]

毎晩聴いてます、相性が良いみたいですぐに呼吸が深くなります💮💮本当にどうもありがとうございます…！！！

[@ryo_chan_369]

気づいたら寝てました。布団に入ってから2時間以上寝られなかったのに。ありがとうございます！

[@ののの-q8e]

いつもお世話になっています 安眠をありがとうございます

[@綾白-k5g]

最初におやすみなさいって言ってくれるの好きすぎて毎日これみてる めちゃくちゃ寝れますありがとうがすけつさん！！🥺

[@hapustar9550]

シャッフル睡眠法なんかよく分からんけど、落ち着く声の人がボソボソって喋ってるのがくっそ寝れる。落ち着くわ〜。何言ってるかわからん位が1番寝れる笑 いつも活用させてもらってます！ありがとうございます！

[@佐藤優香-p4m]

色々試しましたが寝れる率高い気がします。 声もいい😌 また新しい動画もUPして欲しいです。

[@真理-y8d]

寝ようと思ったら新しいシャッフル睡眠法あがってて嬉しかった。しばらくこの動画お世話になります。。

[@彩-o7w]

今までいろんな睡眠導入音源を試してきましたがあまり効果がなく、そんな中たまたまこちらの動画に出会いました。毎朝、感動を覚えるくらい寝つきも良くなりぐっすり眠れるようになりました！！！ありがとうございます！！

[@かふん-b6g]

最近寝付きが本当に悪くなってしまって次の日にめっちゃ支障きたすからしぬほど困ってたんだけどこれ聞いたらほんといつ寝た？ってなるくらいすぐ寝れるようになった、わら

[@めちょみちゃん]

初見です👈 声がとても良いです⭕💕 知らず知らずの内に寝むってます🤤💤 ありがとうございます💬

[@まーみーぽこぱん]

これでねれるようになりました ありがとうございます 毎日再生します🤞

[@hapustar9550]

毎日暗記するほど聞いたので、また新しく動画作って貰えたら嬉しいです！ 最近は、次なんだっけ〜と考えるのが優先されて眠りにくいです笑

[@hapustar9550]

@adachi sarina これ初めて見ました！ありがとうございます！！！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@_qk3u]

お世話になってます。 だいたいこの動画聞き始めても寝る前は考え事しちゃうから1時間もあるのありがたい

[@tsuruhime-s]

睡眠薬3種、安定剤数種。服用しても、寝れない時に、爆速寝落ちしました、、、ありがとうございます😭

[@tsuruhime-s]

@adachi sarina ありがとうございます😭今晩、試してみます！

[@たいぼ-p5h]

昨日初めて聴いたのですが、最後まで聴いて逆に目が覚めてしまって😢 聞き方とかコツはありますか？

[@みみ婆ちゃんねる]

がすけつさんおはようございます。 昨夜は心地良くグッスリ眠れました。そろそろ睡眠薬に頼ろうかと思っていたのですが、娘にこの動画を紹介され試してみました。朝の目覚めも良くこれからもお世話になります🙏

[@みみ婆ちゃんねる]

ありがとうございます😊

[@SM-dy9it]

「カタカナ」でムロツヨシが出てしまって暫く大変でした

[@mayi5399]

超不眠症なんですが、眠れて助かってます。

[@11pc1b4]

声質と間が良いと思う。 こういう素晴らしい情報が手に入るから 現代も捨てたもんじゃない。

[@ふゆ-t2y]

明日から大学生初めてのテストが始まるため早めに起きるため寝たいけど、不安で寝れないのでこれ聞いて寝ます！ おやすみなさい。

[@内田元子-l6l]

何も考えずに選ばせて貰いました。 でも、おかげ様で寝落ちすることができました。今午前3時。もう少し休みます、有り難うございます😅

[@shiori6507]

最近寝れないからありがたい🙏🙏

[@宮下チロル]

今夜はガスケツさんの声がしっかり聞こえるから、これを使っても眠れないなと思っていたのに、５個目くらいから先の記憶がない。今夜もありがとう😃

[@町田すっちゃ]

このバージョンは寝付きがいい 最後まで聞いたことありません ありがとうございます

[@ミセスひつじ]

わーい⤴︎リニューアルしてくれたんですね！嬉しい😃何か前より柔らかくて温かい感じでリラックスできます。あとはその日の気分によって皆んなが使い分ければいいと思います。

[@Yashi-3]

ここ最近毎日お世話になってます ありがとうございます！

[@emem3853]

いろんな動画を試してきましたがこの動画が一番確実に寝れています！ ありがとうございます^ ^

[@前みか-q4p]

川のせせらぎとか雨音よりもこれが一番眠れる

[@松阪優月]

明日が怖い学校行きたくないなぁ また教室に行かないと行けないのかな 行かなくてすむようにならないのかな 眠たいのに寝れないいつも寝不足

[@GY_Buster00]

頑張ってて偉い。頑張りすぎないでね

[@松阪優月]

@@GY_Buster00 ありがとう

[@片岡純子-k1m]

行きたくなけりゃ行かなくていいんだよ😉 何歳か分からんけど一生のうちのたった数年だろ? 勉強なんて何歳からでも出来るし✌️ オレみたいにがんばって毎日通って言葉が出なくなって自殺手前まで なってからじゃあ遅いで がんばるなよ😉

[@松阪優月]

@@片岡純子-k1m ありがとうございます

[@片岡純子-k1m]

@@松阪優月 転校とか休学って手もあるからね😉 誰かに相談してみ 親とか友人とかラジオの相談コーナーとか 役所とか・・・あの人達オレらの税金で飯食ってんだから こきつかってやれ(笑) とにかく一人で抱えこむなよ 人生やり直しに遅すぎるはないから😉

[@キャノンボール藤井]

これすごいな だんだん思い浮かべるのが遅れてきて、思い浮かべる前に次のお題が来て、ほんでいつのまにか寝てる

[@novasan99999]

なんか楽しいnaーって思いながらこれ聞くとなんか落ち着く。がすけつさんありがとう

[@ミッチ-k7i]

素晴らしいです

[@user-handle1]

ホントに寝てしまう。何個目の単語で寝たか全くわからないくらい ありがとうございます

[@reoma-gogo]

交代制の勤務で長年不眠症になやんでいました。１０年以上も毎日睡眠薬の世話になっていたのに、１週間前にこれに出逢って、寝れるようになった🙋。

[@yyyyyyyyyy4103]

朗読またやってほしいです🥺💞

[@椎野椎乃]

新しいのありがとうございます。 もう前のでは寝れなくなってしまってました。 でも応援のためにnoteDLしました。 頑張ってください。

[@ぽてと-g2f]

朝起きて、 どこで寝たんだろー あ、ここ覚えてる あ、もうこっから覚えてない ってどこで寝たか探すの好き笑笑

[@KiRA-zp7yv]

声に集中すると言葉の間隔が長くなって、別のこと考えると言葉が次々に聞こえてくるわーって気付いたら朝になってた笑笑

[@RelaxingHealingMusic267]

Amazing ambience great video my friend 👌 Big Like 👍 Greetings from New Zealand 🌿🍁🍀

[@合田治子]

聞き終わらないうちに、🌸🥘🐡ねてました💖今、は、毎日聞きます

[@ma3321]

眠れたのでチャンネル登録しました 不思議〜

[@rmpg16yasushi]

これに慣れてしまった人におすすめなんやけど、頭の中で1人しりとりしたら寝れる！いまはしりとりとシャッフル睡眠法交互にしてる

[@薮はん]

はし等のイントネーションで変わるやつ(橋？箸？端？)ってどれの事なんだ？って気になってしまって結局それらの言葉の事ばっかり考えて寝れませんでしたので、唯一の意味しかない単語でお願いします

[@GASKETS_RADIO]

次から消しますが、あまり深く考えすぎないでください。どの「はし」でもいいんです。

[@TheMerry0917]

最近寝付き悪かったんだけど、そっこー寝れました。ありがてぇ。

[@IRIS-uq4cd]

声💗 静けさ💗 純文学の静かな朗読がいいなあ💓

[@mokaziisan]

これはすごい…昨日初めて試したら本当に眠れました。 よく眠りかけに起きてしまったり、途中覚醒してしまうのですが、眠りかけに 「あれ？そういえば、動画はなんて言ってるんだろ」なんて思って、「あ、あの動画で寝たんだ」と分かりました🤣w 途中で記憶がなくなって、また聞こえて、起きたら朝でした！

[@影光-q1t]

シャッフル睡眠方はマジですぐ寝れる

[@ぬも-h5h]

いつも助かってます！

[@あけろたろう]

昨日もお世話になりました❗️おとといはW杯の興奮でなかなか眠れなかったので～

[@ちゃんかおり-i9s]

昨日初めて聞いてみました。 半信半疑でしたが、いつ寝たのかもわからないくらい、すぐ眠りにつく事ができました。

[@user-domori.p]

いつの間にか寝ちゃってる！！ これからも愛用させていただきます(*˙˘˙)♡

[@かまわずいけよ]

全然信じてなかったしなんじゃそりゃ〜て感じで聞いてたのにいつのまにか眠らされてた！！！！こわ！！！

[@ああ-g5d7z]

私:［教師といえば学校］→［学校といえば施設］→［施設といえば保護施設］→［保護施設といえば］→→→犬 がすけつさん:イヌ 私：犬！？！？！？

[@玄関開けたら148センチメートルのド]

コレの30分バージョンが欲しいです！ 多分20分くらいで寝落ちしてるんだけどまた声が聞こえてきて30分後に起床してました笑

[@くみ-w5d]

すごい。 最初は信じてなかった だけどすぐ眠れる。

[@かずちゃん-h3o]

ありがとうございます。ホント！眠れました。 眠剤依存になっちゃうかもと心配していましたが、大丈夫そうです。 感謝❤️

[@緋涙-c6w]

うーん、ここまでさっさと眠れる方法初めてだ← 長くお世話になりそうだな…

[@user-rl6jp6uo1h]

人によるらしいけど私はこれで最近毎日眠りについてます（笑）私の彼は心臓がドキドキしてしまって寝れないらしいですが、私は毎日聞かないと寝れないレベルで聞いてます（笑）だからこそもう着物とか言われたときに想像するイメージが毎回同じ（笑）なのになぜか本当に眠れるんですよね😂今ではこの時間にKZbin開いたら必ず一番にこれが出てきます！がすけつさんいつもありがとうございます😂🙆‍♀️

[@GASKETS_RADIO]

順番を覚えてしまって、なんだか眠れなくなってしまった方へ！ 9時間版を制作したのでこちら聴きに来てください。↓ kzbin.info/www/bejne/faLZdGV_a7KFj9U

[@寺田和彦-p9w]

。ほ

[@user-zi1so5rg4p]

。ほ

[@yui0528]

寝れるようになった

[@白玉善哉-q8p]

どんな音楽でも眠れ無かったが、初めて効果があった!!しかも夜間に目が覚めず、熟睡していると感じる。

[@momoyumegoromo]

これアップされる前に前の聞いて寝ちゃった💦 今夜はこちらで✨

[@くま-y8q]

0:36はきっと青山テルマさんへの優しさだ('ω')

[@ももやま-l5p]

普段から全然即寝れるんだけどテルマさんから気になって、何気なく聴いてみたら4つ目くらいで意識とびそうになったから無理やり起きました笑 まだやることあるのに危なかった😂😂,

[@うどんうどん-d3d]

いつも5個目くらいからの記憶ない、マジで寝れる

[@Fukase_TSUKUSHI]

音楽なしバージョンも聴きたいです､とか思いましたー😁

[@nyanko-sensei-r13]

3日連続でぐっすり眠れました😁

[@ucce888]

最後まで聞いてやろー、と思ったのに途中で寝かしつけられてしまった。負けた。

[@GOLDEN-RUSH]

早く次のシャッフル睡眠法お願いします！！！チャンネル登録しました！！！！

[@user-nq1ie5gj8g]

声が安室透感あってきゅんきゅんしちゃう、

[@ポン酢-p3f7c]

なんかこれ寝かけてる時に、自分の頭の中で単語をこの音声で流してしまって、流れたすぐ後に本当の音声流れて、「あれ？」ってなって目が覚めちゃう。それの繰り返しなんだけどなにこれ🥺🥺

[@えり-k6t]

がすこ見て、笑ってからこちらに来るとまたをかし。おやすみなさーい。

[@michimichi11921]

多分5分持たずにぐっすみんです😄✨

[@user-my6ph1wj7v]

２週間くらいこれ聞いてます 寝れます。

[@LlTempura]

破裂音から始まる単語にビクッとしちゃう😂

[@さら-f2w]

効果あり🐜です！

[@島田あい-g3e]

まじでがすけつの存在半年ぐらい忘れてた 最近マジで寝れないんだけどがすけつさんの見れば1発じゃんマジ草

[@GASKETS_RADIO]

もう忘れないでね♡

[@ゆきしげ-c5n]

青山テルマ許さない動画見た後に来て聞いたら笑って寝れんやんって思ったけどいつの間にか寝てた(´・ω・｀)

[@あああ-g4k3f]

眠れたけど怖い夢みたし眠り浅かったです😿まだ一度しかやっていないので今夜も試してみます！

[@あああ-g4k3f]

今回ははキューピーちゃんの夢みました🤣キューピーっていう単語仰いました？

[@なぽつ]

寝る前にごちゃごちゃ考えちゃう人向け！ 気づいたら寝てる…

[@franz4750]

まるまる3日不眠で寝れなかったが、病院の心療内科の先生がシャッフル睡眠方を教えてくれて寝れた！これは画期的！

[@erio5571]

これで寝れるのって、確かに認知シャッフル睡眠法ってやつのおかげかもしれんけど、声がいいっていうのもあるのかもしれない、てか自分的にはあるww

[@李-e7w]

声が好きです、、。

[@雅美-j1r]

私も眠れない人です。聞き取りにくい時もあるので0.75倍速でゆ~ったり流してます。あとは自己暗示をかけて…眠れますように おやすみなさい🌠

[@さいりく-o8s]

おやすみなさい