БАТТЕРФЛЯЙ - упражнения

[@user-yh6ob7os6p]

Я в восторге. Это талант так всё объяснять.

[@user-fp8cl6de1i]

Я начала заниматься поздновато)))), в 57 лет! Дельфин самый любимый вид плавания оказался. Сродни танцу. Необходимо чувство пластики, чтобы совершать согласованные колебательные движения. Безусловно силу и выносливость. У меня проблемы больше с дыханием. Свой рекорд я установила, проплыв 50 метров!

[@company3076]

вы мой кумир

[@vikingtiigrid]

А я начала заниматься в 53, полтора месяца назад. И просто влюбилась в батт когда поняла его суть

[@user-rc8uv4yk6m]

Александр Евгеньевич, спасибо Вам огромное! Ваши видео как клад драгоценностей. Пересматривая, каждый раз узнаю новую информацию. Желаю Вам долгих лет счастливой жизни и побед в творческом поприще🤝🏼

[@arthurzh7643]

Кладезь полезных упражнений и отличный разбор ошибок.

[@user-hr5hk6qd1s]

Эх если бы вы были моим тренером😊😊😊....Вы очень хорошо объясняете как и что надо делать...все по полочкам ))) Я пытаюсь сделать все как вы говорите ....мне конечно кажется что делаю все правильно ....но!!!со стороны то виднее😅😅😅 Спасибо вам большоое я научилась плавать на всех 4х стилях ....конечно с ошибками...но это исправлю...

[@y-swimming3028]

Удачи вам!..

[@igornovozhilov8403]

Спасибо огромное за ценные советы!

[@user-rd7nq2ey3t]

Настолько все упражнения хороши, даже не знаешь что первым опробовать)

[@cheshireat9960]

Хорошие и полезные ролики, спасибо!

[@user-lm9lv3pb8n]

Спасибо. Как всегда информативно, понятно, полезно!!!!

[@y-swimming3028]

+Євгеній Ільніцький На здоровье!

[@Olga-bg6pq]

Спасибо!Обязательно, технично освою стиль👍👍👍Видео Супер!

[@anonhere811]

Какой хороший тренер!

[@victorfromua9593]

Спасибо за урок.

[@user-ii1mk7bi1m]

Я бы с вами поработал. Какие теоретические и практические знания. Уже все видио посмотрел и себя много упр взял на вооружение.

[@SvetaSwim]

Спасибо за информацию!

[@silentfeniks93]

спасибо большое за видео

[@pobedit8658]

Отличное обучающее видео. мой любимый вид плав.)

[@besttoools]

Спасибо, очень и очень интересно!!! Столько уникальных деталей и интересных разборов! Палец вверх и подписка!

[@AlexVolid]

спасибо за урок

[@mvideo9152]

Эти упражнения вечно всё усложняют!

[@robertxai5584]

Класс

[@PaveLHancocK]

голова кругом пошла Оо всё вроде понятно, но к тренировке я уже всю теорию забуду, а подсказок не будет )

[@Soular1974]

мне нравится

[@user-wj9zn5jt7y]

Добрый вечер. Пожалуйста подскажите, где вы тренируете. И какая стоимость?

[@alexsandertolstov7819]

Дельфин - это повтор движения дельфина, сначала в воду входят ладошки, а потом по волне за ними тело. В батте в воду сначала входит тело, а руки(чуть позже) начинают повторять контур крыльев бабочки. Странно, что многие тренеры этого не знают...

[@y-swimming3028]

Вы почти поэт, вот только дельфин вдыхает дыхалом, которого у пловца нет... Ну и бабочка в воздухе крылышками бяк-бяк..., а не в воде. Короче, если бы вы положили свои мысли об условных (образных) названиях на покадровую графику, я может быть что-нибудь и понял бы.

[@drsergekuznetsov]

Great

[@user-hr5hk6qd1s]

Я заново учусь плавать сама база есть ( в детстве ходила в спорт школу , но бросила по состоянии здоровья) ...а теперь не могу найти хорошего тренера... взгляда со стороны и исправления моих ошибок...😢

[@Nevazhno0007]

Смотрите технику Фелпса

[@user-rz6mq1hl8n]

А это все упражнения?

[@alexeynedumov3497]

Коротко о технике,не могли бы вы взглянуть на мою технику и сказать,что ,да как) (куда скидывать видео)И ещё,не могу проплыть ,хорошим соревновательным темпом даже 100 метров! Что делать?

[@y-swimming3028]

Алексей, увы, помочь вам нет возможности... Даже если посмотрю видео, я вероятнее всего не увижу причины ошибок, не определю вашу способность к их исправлению, не смогу корректировать выполнение упражнений... Это надо делать в повседневной, как минимум - регулярной, живой работе, при непосредственном общении.

[@andreygurenkoff2721]

Добрый день. у меня немного выходит дельфинообразные движения ногами и таза но только на боку (у вас на 5:38 это упражнение), то есть происходит небольшое продвижение, это упражнение делаю по 100м. упражнение с досточкой лежа на груди уже не получается - вижу , что таз просто не всплывает :) Обязательно ли использование ласт в моём случае ? дело в том , что есть опасение в их применении : в детстве ногами кролем эффективно выходило работать только с ластами , как ласты снимаю - перемещения не происходит. Пришлось более в зрелом возрасте ценой усилий отрабатывать ноги без ласт с досточкой . вот и тут такие же опасения. Занимаюсь без тренера.

[@y-swimming3028]

Andrey Gurenkow О негативных аспектах применения ласт я в клипе упомянул.

[@andreygurenkoff2721]

да, Вы предостерегаете от чрезмерного использования ласт, тем не менее у вас на видео их хватает. нас в начале постсовкового периода когда учили плавать ласт вообще не было.

[@user-se4fu6em7z]

Смотрю перед тренировкой эти упражнения, мне страшно идти туда теперь

[@user-df4ml2vj3p]

Ага😂

[@Tom4ik999]

эти все упражнения нужна выполнять в одной тренировке? примерно по сколько надо уделять каждому упражнению ?

[@y-swimming3028]

+Дмитрий Макаренко Я предпочитаю на одной тренировке все упражнения не применять. Дозировка - основа любой кухни... Есть такое понятие - обратная связь. Надо видеть "отдачу" пловца предложенному упражнению...

[@Tom4ik999]

+Y-swimming да я пловец любитель ,плаваю для себя и есть желания освоить все техники)

[@PogodinAlexey]

где купить нормальные ласты для дельфина?

[@larisa2263]

В магазине

[@company3076]

Такой вопрос - есть ли рекомендация, на каком расстоянии от бёдер должны оказаться выпрямленные руки в конце гребка? 10-15 см или 30 см или вообще индивидуально) ? Заранее благодарю.

[@y-swimming3028]

Если вы хотите максимально удлинить гребок, то теоретически в конце гребка кисти должны находиться друг от друга на таком же расстоянии, на каком и плечевые суставы друг от друга. На практике для этого "ширина плеч" должна существенно превышать ширину таза пловца. Это если композиция ваших мышечных волокон диктует удлинение гребка. Если у вас преобладают быстрые мышечные волокна, в угоду темпу гребок может быть несколько укорочен. И особо подчеркну (это отдельная тема) - не надо заканчивать гребок выпрямленными руками. Первыми из воды должны выходить локти. Это касается и кролистов. Было бы время сделал бы об этом отдельный клип.

[@company3076]

@@y-swimming3028 Спасибо, буду экспериментировать..

[@_a_5817]

Спасибо я наконец то магу плавать.

[@gibi1269]

полина митрофанова мажешь?) шучу, молодец!;)

[@user-fq5pw5ud7t]

@@gibi1269 Не для всех руский язьік родной.

[@instamodis7728]

Посмотрел. Столько нюансов и ошибок, что думаю, стоит ли вообще начинать :)) учиться баттерфляю

[@y-swimming3028]

Так или иначе... Но с открытыми глазами.

[@user-zs5pe6ol7q]

👍

[@andreyru9221]

Классный разбор на видео! У меня одна проблема, когда пытаюсь делать упражнение только одни ногами, руки вперед или вдоль тела, то ноги как-бы всплывают и начинают бить по поверхности воды, нет эффективного отталкивания от воды. Не понимаю как победить это пока.

[@company3076]

Мне очень помогло плавание под водой - проныры, руки в стрелочку и ноги дельфин. Так же очень полезно дельфином на спине - моментально начинаешь чувствовать правильную механику

[@alex-ob3uv]

я за npофи!

[@SerkanAtasay]

Музыка только мешает. На 10:20 упражнение лучше делать с трубкой.

[@y-swimming3028]

+Серега Серёга Да, согласен - можно с трубкой, на там несколько другие акценты (уменьшается амплитуда плечевого пояса; отпадает необходимость быстрого вдоха) На счёт музыки... Мне кажется, это субъективно.

[@user-lb5pi8fz4i]

@@y-swimming3028 кстати, о музыке, как называется вторая композиция (с 3:27 начинает играть)?

[@user-lb5pi8fz4i]

@@y-swimming3028 можете ответить?)

[@usertm5691]

Короткие ласты провоцируют работу от колена!

[@user-woodstock]

где бы в питере найти тренера, который научит плавать.

[@ritataboo2199]

в любом бассейне. я научилась (мне 34 года), искала через профи ру так как не знала что в любом бассейне есть эта услуга. дорого поначалу, так страх утонуть изживается долго и большая часть уроков ушла на понимание и осознание что не надо задерживать дыхание и не надо пытаться ходить как по земле - что вода это иной стиль жизни совсем и он очень приятный)) теперь сама плаваю, по абонементу, тренирую свой кроль и по видео-урокам немножко другие стили осваиваю. в 26 тыщ обошлись уроки (20 уроков) в бассейне атлантика.

[@gasan735]

Тренер очень строг и много всяких умных слов говорит

[@alex-ob3uv]

ну очень хоpошо!!!!!гpац!)+ ещё один npофи ,а не те люди,котоpые выдумывают названия уnp.делая их на отдыхе)в бассейне 4х4

[@gasan735]

Такой совковый подход

[@company3076]

вас следует забанить.

[@gasan735]

Если любитель такое послушает то может и вовсе Плавание бросить

[@gasan735]

Тренера все знают а олимпийских чемпионов нет бедные дети

[@Lesek6969]

ОНИ НЕ ПРАВИЛЬНО ПЛАВАЮТ ДЕЛЬФИНОМ! У НЕКОТЫРЫХ РУКМ В СТОРОНЫ! ДЕВОЧКА ЖАДЕРЖИВАЕТ РУКИ НЕ В ТОМ МЕСТЕ! НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВДОХ! ПРОСТО УЖАС!