САМОЕ ВАЖНОЕ В БАТТЕРФЛЯЕ - ГРЕБОК РУКАМИ. УРОК 3. УРОКИ БАТТЕРФЛЯЯ @ Swimmate ru

В 3-ем уроке баттерфляя, Вы научитесь выполнять гребок руками. Очень важно, чтобы вы поняли все детали, поэтому оставляйте ваши вопросы и комментарии под видео.
Instagram Александра: / alex_prib
Instagram Евгения Ломтева: / evgenylomtev
Плавание баттерфляем сложное для многих пловцов, но научившись выполнять основной элемент правильно, плавание значительно облегчиться. Гребок руками - это важнейший элемент в техники плавания баттерфляй. Отрабатывайте на суше упражнения и старайтесь запомнить ощущения, и после этого начинайте плавать в воде. В 3-ем уроке, Евгений Ломтев разбирает все детали гребка руками и дает советы для закрепления техники. #ГребокВБаттерфляе #Баттерфляй #УрокиБаттерфляя
Для более подробного обсуждения ваших вопросов группа в ВК: swimmate
Группа в Facebook: / swimmate
Урок Баттерфляя 1:
• С ЧЕГО НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ...
Уроки Кроля: • КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ Н...
Уроки Брасса: • ПЛАВАНИЕ БРАССОМ: НАИБ...
Ознакомьтесь с нашими другими видео:
Техника плавания баттерфляй: • БАТТЕРФЛЯЙ: САМЫЕ ПОЛЕ...
Техника плавания кролем: • ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЬ...
Техника плавания на спине: • КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ...
Техника гребка в кроле: • КАК ДЕЛАТЬ ГРЕБОК В КР...
Наши предыдущие видео техники плавания брасс:
Как правильно плавать брассом: • КАК ПЛАВАТЬ БРАССОМ? Н...
Техника удара ногами в брассе: • УДАР НОГАМИ БРАССОМ: К...
Техника поворота: • КАК ДЕЛАТЬ ПОВОРОТ? СК...
Поворот в баттерфляе: • ОТКРЫТЫЙ ПОВОРОТ ИЛИ П...
Техника старта: • ПРЫЖОК В ВОДУ: НАУЧИТЕ...
Платформа Swimmate.ru - swimmate.ru
Music:
MusicToday80
Epic Cinematic Background
/ epic-cinematic-background

[@victorfromua9593]

Огромное спасибо. После просмотров всегда хочется все бросать и бежать в бассейн, чтобы отрабатывать увиденное. Ооочень хочу освоить технично бат. Кроль, брас, спина уже позади. А вот потрясающий силь баттерфляй ещё никак до конца не освоеен. Но, завтра продолжу свой годичный абонимент в спортклубе и от своего желания не откажусь

[@egorprokudin1114]

не факт,что ты освоил предыдущие три

[@chatbud]

So nice of you to make an English version of this! 1,000 likes!

[@user-yy1uh4mp9r]

Как всегда,отличное видео,и классный комментарий!Спасибо!

[@levonoganesyan2634]

Очень понравилось. Я сейчас начал учится плаванию батерфляем немного получается. Мне 71,5 лет. И здорого учиться.

[@cargocustoms]

Лучший детальный разбор техники с акцентом на неприметные для новичка элементы. Спасибо за Ваш труд!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@stanislavzimin3038]

Cпасибо вам за видео! на ютубе не так много информации по баттерфляю в доступной форме..

[@user-fp8cl6de1i]

Спасибо за подробное разъяснение!

[@sviridovna]

Как всегда, отличный урок. Спасибо!

[@user-fw1cx2rl2f]

Spasibo!

[@user-dm7jz9do5f]

замечательное видио !!! Спасибо.

[@user-lt2bp1dq4p]

Спасибо!

[@denissemenikhin1715]

Спасибо! Узнал новые упражнения.

[@dorinbors4357]

Спасибо, как минимум 2 новых упражнения, не говоря уже про упражнения на суше !

[@user-hr5hk6qd1s]

Спасибо большое я постараюсь это применить завтра😁

[@user-zz2do6ys8u]

Спасибо! Очень подробно и понятно! Буду пробовать..

[@marvelv_i_k_t_o_r_y5960]

Спасибо большое очень круто😀🐬

[@user-gs2zi4ko4y]

Спасибо все ясно и понятно

[@ivakina_katerina]

Спасибо спасибо спасибо!!🙏 Как раз сейчас осваиваю батерфляй)

[@user-nt4ug7oc3g]

И я!🙋🤔👍

[@user-fp8cl6de1i]

Все понятно.

[@karinas.3037]

Отличное видео, большое спасибо. Появился такой вопрос: Пловец на видео делает акцентированные волнообразные движения корпусом после проноса рук над водой при погружении в момент скольжения, корпус как бы стремится к дну бассейна. Между тем на Вашем видео «Как плавать баттерфляем?» от 04.12.17 года другой спортсмен в этой фазе скольжения вытягивается в «струнку» и плывет практически параллельно поверхности воды, волны телом не делает. Это разная техника? Слышал что в последние несколько лет именно техника «плоского баттерфляя» наиболее оптимальна в плане скорости и физики. Что Вы думаете по этому поводу? Заранее благодарю за ответ.

[@yevgeniykovalyov]

Мне тоже интересен этот аспект. Присоединяюсь к вопросу.

[@user-br6cr4td9c]

In admiration!

[@VladimirUnique1]

Спасибо. Поехал отрабатывать.

[@rykov1van]

Топ видео🔥🔥🔥

[@ddarig]

Красавчик

[@drivingbeat]

Уважаемый Евгений, спасибо за вашу работу по обучению плаванию! Ваши видео-уроки самые лучшие! Вопрос: в упражнениях по отработке гребка одной рукой, пронос этой руки в воздухе как в кроле, а не как в баттерфляе - через сторону большой палец вниз, мизинец вверх?

[@tkhamidov]

Спасибо! Не рассказали про положение кисти при входе в воду

[@obessa67]

респект

[@denissemenikhin1715]

В воскресенье поплавал упражнения в лайтовом варианте. Плечи болят третий день. Шея болела в первые сутки✌️

[@SwimUpRu]

Появились ли у вас другие ощущения плавания во время или после упражнений?

[@denissemenikhin1715]

Судя по отклику мышц в виде утомления они получили хорошую нагрузку. Высокий локоть отслеживать в них легче. Спасибо!

[@user-ng9hw5og2y]

Скажите пожалуйста как должен окончаться грибок, и когда прикладывать максимальное усилия?

[@user-ho6nu1gw7p]

Проваливающийся локоть - моя проблема. Я учусь плаванию баттерфляем🏊

[@MicrosoftProjectRU]

Если сравнить в покадровом режиме (через www.watchframebyframe.com/watch/yt/YtUhFT64K18) как спортсмен показывает "технику" на резиновой ленте и как он делает реально в воде, то видно, что между этим мало общего. Ленточка все же для прокачивания мышцы, а не технике. В воде именно "замочная скважина" в несколько этапов: 1) планирование с погружением ладонями вниз 2) разведение рук ладонями в стороны как в брассе 3) Гребок высоким локтем и локти примерно на 90 градусов со сведением руки окончанием почти касанием ладоней чуть ниже груди в этот же момент фаза вдоха 4) Толчок предплечьями для гребка от живота к бедрам. На леточке "прямые руки". Захват воды, средняя фаза и окончания гребка на ленточке и на замедленной съемке не совпадают от слова совсем.

[@user-nu6zp5ei8j]

Добрый день, я новичок, 1. не совсем понятно как держать локоть вверх и ладони во внутрь и затем их последующие движения вводе, затем воздухе ? 2. как научится дышать, я когда пытаюсь голову проносить вперёд набираю полный рот воды

[@sveta0surgut_86]

открывай рот когда голова вынырнула

[@sveta0surgut_86]

с ладонями и локтями ты правильно понял

[@user-rm8ru1bf7s]

изучи сначала кроль и брасс. Когда поймаешь движения рук в них, то движения в баттерфляе станут понятней.

[@atv5664]

Будет ли еще урок по отработке координации рук и ног в дельфине?

[@SwimUpRu]

Да, будет в 5ом уроке

[@petrkurakov8674]

Здравствуйте! А реально нормальн0 плыть с весом 100 кг. При росте 186?В 49 лет?

[@user-fp8cl6de1i]

Чтобы пронос рук был правильным и локоть вверху, надо пронос делать чтобы ладонь была развёрнута вперёд а большой палец вниз.

[@atv5664]

насколько близко друг к другу нужно проносить кисти в середине гребка? или это зависит от длины рук, т.е. предплечий?

[@SwimUpRu]

Кисти должны быть не уже, чем ширина бедер

[@nicksmith4988]

Есть мнение других тренеров, что руки должны быть ближе, когда проходят belly button.

[@user-mx7ts6or3f]

Боже 😮 лопатки 🤦‍♀️как они меня бесили Спасибо большое, как в своём родном бассейне на тренировке побывала! Всё правильно сказано! 👆 👆 👆 👆 👆

[@yoshimurza4483]

а подскажите, пожалуйста, как эти резинки называются ? как их искать ?

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, это резина для фитнеса. Главное, чтобы она легко тянулась. Также, это может быть жгут

[@rykov1van]

Какое по вашему мнению самое первое, самое простое упражнение для новичка именно в воде???

[@marvelessence]

Мне до этого ещё плыть и плыть

[@user-nt4ug7oc3g]

У меня не получается расслабленно и спокойно- я зарываюсь в воду.. Почему?

[@user-qc9yy6qi6n]

А я думал кивок головой. ..

[@RieltorSochi2023]

Благодарю! Очень полезно!

[@kelvinklein3364]

Не обманывай людей!!! Чтобы тупо научиться пойдет видио а если насчёт хорошей поставленной техники от тебя мало зависит. Многое зависит от плавучести твоего тела. Не обманывай людей!!!

[@user-fr4xj4yi4f]

Говно , потому что,, во первых , можно было уложится за 1 урок! 2 съёмка говно , а объяснение словами не так отчетливы как на видео, по этому можно было бы снять с других ракурсах, (спереди, сверху), и тд и как мне кажется на видео много «воды»

[@fabura]

Воды много потому что это бассейн! и вообще, ваш комментарий говно.

[@user-hr5hk6qd1s]

Спасибо большое я постараюсь это применить завтра😁