САМОЕ ВАЖНОЕ В БАТТЕРФЛЯЕ - ГРЕБОК РУКАМИ. УРОК 3. УРОКИ БАТТЕРФЛЯЯ @ Swimmate ru

[@victorfromua9593]

Огромное спасибо. После просмотров всегда хочется все бросать и бежать в бассейн, чтобы отрабатывать увиденное. Ооочень хочу освоить технично бат. Кроль, брас, спина уже позади. А вот потрясающий силь баттерфляй ещё никак до конца не освоеен. Но, завтра продолжу свой годичный абонимент в спортклубе и от своего желания не откажусь

[@egorprokudin1114]

не факт,что ты освоил предыдущие три

[@alexeybazhukhin1786]

Обучился баттерфляю сам, чисто за счет мускульной силы, теперь обучаюсь технике, наверное возьму уроки, думаю что с хорошими силовыми если еще и добавить технику то будет просто радость =)

[@ЕвгенийКрасильников-у1г]

Как всегда,отличное видео,и классный комментарий!Спасибо!

[@levonoganesyan2634]

Очень понравилось. Я сейчас начал учится плаванию батерфляем немного получается. Мне 71,5 лет. И здорого учиться.

[@cargocustoms]

Лучший детальный разбор техники с акцентом на неприметные для новичка элементы. Спасибо за Ваш труд!

[@SwimUpRu]

Спасибо!

[@ПуняПунина]

Спасибо за подробное разъяснение!

[@ameed822]

Отличный урок,лайк . Подписка оформлена.

[@sviridovna]

Как всегда, отличный урок. Спасибо!

[@larissa_543]

Шикарное обучение! Спасибо огромное ❤

[@chatbud]

So nice of you to make an English version of this! 1,000 likes!

[@dorinbors4357]

Спасибо, как минимум 2 новых упражнения, не говоря уже про упражнения на суше !

[@stanislavzimin3038]

Cпасибо вам за видео! на ютубе не так много информации по баттерфляю в доступной форме..

[@ivakina_katerina]

Спасибо спасибо спасибо!!🙏 Как раз сейчас осваиваю батерфляй)

[@user-nt4ug7oc3g]

И я!🙋🤔👍

[@PhilippCherniavskyi]

замечательное видио !!! Спасибо.

[@denissemenikhin1715]

Спасибо! Узнал новые упражнения.

[@marvelv_i_k_t_o_r_y5960]

Спасибо большое очень круто😀🐬

[@user-zz2do6ys8u]

Спасибо! Очень подробно и понятно! Буду пробовать..

[@VladimirUnique1]

Спасибо. Поехал отрабатывать.

[@Константин-ъ4р]

Спасибо все ясно и понятно

[@АдинаҚуаныш]

Спасибо большое я постараюсь это применить завтра😁

[@karinas.3037]

Отличное видео, большое спасибо. Появился такой вопрос: Пловец на видео делает акцентированные волнообразные движения корпусом после проноса рук над водой при погружении в момент скольжения, корпус как бы стремится к дну бассейна. Между тем на Вашем видео «Как плавать баттерфляем?» от 04.12.17 года другой спортсмен в этой фазе скольжения вытягивается в «струнку» и плывет практически параллельно поверхности воды, волны телом не делает. Это разная техника? Слышал что в последние несколько лет именно техника «плоского баттерфляя» наиболее оптимальна в плане скорости и физики. Что Вы думаете по этому поводу? Заранее благодарю за ответ.

[@yevgeniykovalyov]

Мне тоже интересен этот аспект. Присоединяюсь к вопросу.

[@александркунчевский]

Урок полностью развернут... спасибо большое... Только поскажите или покажите пожалуйста упражнения на суше....на гибкость спины, грудной группы, поясницы и ног... У меня плохая гибкость, помогите пожалуйста

[@tkhamidov]

Спасибо! Не рассказали про положение кисти при входе в воду

[@Справка-з7ы]

In admiration!

[@MicrosoftProjectRU]

Если сравнить в покадровом режиме (через www.watchframebyframe.com/watch/yt/YtUhFT64K18) как спортсмен показывает "технику" на резиновой ленте и как он делает реально в воде, то видно, что между этим мало общего. Ленточка все же для прокачивания мышцы, а не технике. В воде именно "замочная скважина" в несколько этапов: 1) планирование с погружением ладонями вниз 2) разведение рук ладонями в стороны как в брассе 3) Гребок высоким локтем и локти примерно на 90 градусов со сведением руки окончанием почти касанием ладоней чуть ниже груди в этот же момент фаза вдоха 4) Толчок предплечьями для гребка от живота к бедрам. На леточке "прямые руки". Захват воды, средняя фаза и окончания гребка на ленточке и на замедленной съемке не совпадают от слова совсем.

[@denissemenikhin1715]

В воскресенье поплавал упражнения в лайтовом варианте. Плечи болят третий день. Шея болела в первые сутки✌️

[@SwimUpRu]

Появились ли у вас другие ощущения плавания во время или после упражнений?

[@denissemenikhin1715]

Судя по отклику мышц в виде утомления они получили хорошую нагрузку. Высокий локоть отслеживать в них легче. Спасибо!

[@ПуняПунина]

Все понятно.

[@ДнсМега-б3и]

Spasibo!

[@drivingbeat]

Уважаемый Евгений, спасибо за вашу работу по обучению плаванию! Ваши видео-уроки самые лучшие! Вопрос: в упражнениях по отработке гребка одной рукой, пронос этой руки в воздухе как в кроле, а не как в баттерфляе - через сторону большой палец вниз, мизинец вверх?

[@ТатьянаЛуцкович-ш2в]

Спасибо!

[@ПуняПунина]

Чтобы пронос рук был правильным и локоть вверху, надо пронос делать чтобы ладонь была развёрнута вперёд а большой палец вниз.

[@Zauglom42]

Супер

[@АлександраКутузова-ж7и]

Проваливающийся локоть - моя проблема. Я учусь плаванию баттерфляем🏊

[@ddarig]

Красавчик

[@rykov1van]

Топ видео🔥🔥🔥

[@НиколайАлександрович-е5т]

Скажите пожалуйста как должен окончаться грибок, и когда прикладывать максимальное усилия?

[@ЕленаГалашова-е8э]

Боже 😮 лопатки 🤦‍♀️как они меня бесили Спасибо большое, как в своём родном бассейне на тренировке побывала! Всё правильно сказано! 👆 👆 👆 👆 👆

[@ЕрболКанафин-л2й]

Добрый день, я новичок, 1. не совсем понятно как держать локоть вверх и ладони во внутрь и затем их последующие движения вводе, затем воздухе ? 2. как научится дышать, я когда пытаюсь голову проносить вперёд набираю полный рот воды

[@sveta0surgut_86]

открывай рот когда голова вынырнула

[@sveta0surgut_86]

с ладонями и локтями ты правильно понял

[@КонстантинСергиенко-я4я]

изучи сначала кроль и брасс. Когда поймаешь движения рук в них, то движения в баттерфляе станут понятней.

[@obessa67]

респект

[@petrkurakov8674]

Здравствуйте! А реально нормальн0 плыть с весом 100 кг. При росте 186?В 49 лет?

[@RieltorSochi2023]

Благодарю! Очень полезно!

[@atv5664]

Будет ли еще урок по отработке координации рук и ног в дельфине?

[@SwimUpRu]

Да, будет в 5ом уроке

[@yoshimurza4483]

а подскажите, пожалуйста, как эти резинки называются ? как их искать ?

[@SwimUpRu]

Здравствуйте, это резина для фитнеса. Главное, чтобы она легко тянулась. Также, это может быть жгут

[@atv5664]

насколько близко друг к другу нужно проносить кисти в середине гребка? или это зависит от длины рук, т.е. предплечий?

[@SwimUpRu]

Кисти должны быть не уже, чем ширина бедер

[@nicksmith4988]

Есть мнение других тренеров, что руки должны быть ближе, когда проходят belly button.

[@rykov1van]

Какое по вашему мнению самое первое, самое простое упражнение для новичка именно в воде???

[@marvelessence]

Мне до этого ещё плыть и плыть

[@user-nt4ug7oc3g]

У меня не получается расслабленно и спокойно- я зарываюсь в воду.. Почему?

[@ВиталийСмирнов-л3х4ъ]

А я думал кивок головой. ..

[@saRS5]

Не очень. Что понравилось - звуковой текст автора, обьясняет доступным языком. Недостатки - видеоряд снят неважно - например подводная сьемка движений нормально снята, а виды сверху очень плохо сняты - то оператор снимает пловца, где тот посередине всех дорожек бассейна, когда ближе лучше все движения разглядеть, то еще на каком-то дальнем расстоянии, когда текст наоборот требует разглядеть движения близко. Неудачно выбран для сьемок и пловец☝, который привык глубже подныривать и плавать не по верху воды, а подныривать вглубь, этот вариант вообще не для новичков. Не показано новичкам, что следует двигаться не вглубь, а вперед и без глубоких подныриваний, чтобы на поверхности воды легче было делать пронос рук из воды после гребка. А на видео пловец наоборот заныривает с головой почти под 30 градусов, погружаясь как подводная лодка, а потом тратит время, чтобы подняться из глубины наверх - такой способ с заныриванием вглубь может себе позволить хорошо тренированный пловец, но он точно не для новичков. Не сказано автором и про важность начала гибких волнообразных движений корпусом от пояса с чуть большей амплитудой поднимания к поверхности воды таза и работы ног, как плавником у самой поверхности воды, а не на глубине. Ну и музыкальное оформление ролика совсем не позитивное...

[@kelvinklein3364]

Не обманывай людей!!! Чтобы тупо научиться пойдет видио а если насчёт хорошей поставленной техники от тебя мало зависит. Многое зависит от плавучести твоего тела. Не обманывай людей!!!

[@АкежанАскен-ь7к]

Говно , потому что,, во первых , можно было уложится за 1 урок! 2 съёмка говно , а объяснение словами не так отчетливы как на видео, по этому можно было бы снять с других ракурсах, (спереди, сверху), и тд и как мне кажется на видео много «воды»

[@fabura]

Воды много потому что это бассейн! и вообще, ваш комментарий говно.

[@АдинаҚуаныш]

Спасибо большое я постараюсь это применить завтра😁