有可能嗎？一日九進! 台灣越野盛事🔥 跑48K台北台中高雄，全台三進遍地開花

#越野跑 #三進三出 #七星山
嘿 你今天三進三出了嗎？
這是台灣越野跑圈最盛大的自主活動
不收報名費
不設關門時間
不限資格，年齡、性別、資歷、國籍、種族
還有超多 好禮可以抽獎！
有這麼好康的事？
除了台北七星山，今年更是設計出台中三進三汀山 、高雄三進磐榕
完成這三個路線就可以獲得「三進大滿貫」的稱號
但一日九進
HOW IS THIS POSSIBLE ???
感謝收看下支影片見：）
𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞!
我是柯柯，來自台灣，是一位登山嚮導、戶外youtuber
我們拍攝＆紀錄最真實的登山過程、戶外活動。
I’m koko, a Taiwan based well-known outdoor content creator, an hiking gudie.
☛ 𝐈𝐆 : / christina_k0829
☛ 𝐅𝐁 : / christinako0829
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📍 拍攝器材
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❖ 音樂
❖ 拍攝器材
全幅單眼 Canon R6 / Canon R
鏡頭 Canon RF24-70 f2.8 / RF 35 / RF 24-105
運動相機 Insta360 / DJI
麥克風 Saramonic Blink500 B2 / SHURE MV7

[@koko_outdoorlife]

這集CC字幕要開唷！！💕 謝謝大家🙏 🚩Naked美國腰帶 「 柯粉專屬團購 ~ 7/24 」 reurl.cc/ezRZZL 結帳輸入折扣碼 koko ，一條$1500 免運 記得要註冊鹿跑官網會員!! 折扣碼才能使用唷😚 #更新 腰帶尺寸剩下7號、11號 有少少少量 現在下單，都是屬於預訂單，最快到貨是8月初！

[@littlegounggoung]

柯柯超強！！今年也從登上路跑踏入野跑 雖然都很弱 但是不管快或慢 堅持完成一個路線的成就感破表 謝謝柯柯拍出戶外咖的心路歷程🥰 雖然不求有天能達到柯柯的領域😂

[@user-tyleryeh]

柯柯體力超強，意志力尤其令人佩服！

[@koko_outdoorlife]

我是意志力選手🤣 謝謝你：）

[@max3860]

果然是一群人可以跑得更遠的例子，佩服柯柯強大的體力與意志力，過程中可能有痛苦，終究堅持完成，留下最後的美好記憶。

[@koko_outdoorlife]

謝謝你🥺🥺 真的有大家陪伴，才順利完成！

[@ChuYungHuang]

一邊看著柯柯九進的影片一邊超慢跑，今天覺得特別輕鬆啊，大滿貫的秘訣看樣子是真的 😁😁

[@koko_outdoorlife]

🤣🤣🤣

[@ristobalolnpico]

謝謝分享，很有幫助。元盛真的好強!

[@koko_outdoorlife]

穿真理褲的男人～

[@xiaosa1616]

遲到但仍要簽到😊 覺得野跑很需要了解地形如何應對，跑走的技巧，還有自己身體如何運用，是肢體與大腦的協調，每次健行時遇見野跑者，都覺得他們像輕巧跳躍的野生羊😂 身邊熱愛戶外活動的朋友們，也都是開朗樂觀好相處的，可能是因為時常接觸大自然吧❤

[@koko_outdoorlife]

謝謝你🥺❤️❤️ 嗯啊了解地形，加上運用身體靈活度要很高，尤其下坡～～～ 不容易呀🥺 我下坡常常也怕怕的哈哈

[@user-tm9ct4bl5l]

魅力無窮的柯柯...，給讚...

[@koko_outdoorlife]

謝謝你

[@vegettotw]

瘋了瘋了！！😂😂你們都瘋了！！一群瘋子！😂😂看影片縮圖標題我還以為你們真的從台北跑到高雄😂😂下次或許你們可以挑戰看看真的從台北跑到高雄😏😏🤣🤣這樣我就ORZ了👍🤣🤣

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈哈😂😂😂天啊不要跟我許這種願望😂

[@user-gu5ls3ec1k]

哇!柯柯太強了! 令人佩服! 一群人可以跑得更遠!

[@koko_outdoorlife]

沒錯>< 太感謝大家了

[@kmhong685]

很厲害的小柯柯.感謝足感心的一群跑友。

[@koko_outdoorlife]

沒錯 好感動與溫馨 🥺

[@80909ian]

3:12 說出大家的心聲了😂😂😂😂

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈哈哈被聽到了😂

[@3M.P.]

今年四次三進三出七星山⛰️ 熱到懷疑人生😂 柯柯好猛第一進竟然有37分！！ 這可是要一天9進啊！！！

[@koko_outdoorlife]

被他們拉爆了😆

[@today1681]

你們真是一群瘋子，不過...很激勵、很感動、很佩服！😂

[@koko_outdoorlife]

謝謝呀！！

[@phopho-0.0]

柯柯太猛了請收下我的膝蓋🤩

[@koko_outdoorlife]

謝謝啦！！

[@andytzeng6603]

如果東部也辦一場 就可以繞著台灣跑了😂😂

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈千萬不要許願XD

[@user-og6kv1tc3b]

氣味補給也太先進，太科學了吧。 🤣🤣🤣

[@koko_outdoorlife]

研發 總是要搶先人一步

[@user-ut4cu5rj9w]

謝謝柯柯身體力行也拍了這部影片!!

[@koko_outdoorlife]

沒錯!!!! 能力可及，我願意身體力行 🙌🥺

[@nlunlu9010]

3:13有默默的罵自己「肖耶」😂

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈被聽到了😂

[@user-hd4vt5mi9s]

妳太厲害了，這樣環境，濕熱，忍受力十足

[@koko_outdoorlife]

汗如雨下ＱＱ

[@user-hd4vt5mi9s]

每次爬山，雖然渾身濕透，但心情愉快舒暢

[@koko_outdoorlife]

真的～

[@user-qx1dn3bk9m]

獻上我的膝蓋~柯柯好強

[@koko_outdoorlife]

謝謝你🙏😚

[@user-du5eu9tp2u]

一個人太孤獨了 一群人 在累也是樂😂

[@koko_outdoorlife]

真的！

[@feng7418]

拍的好棒！整個都熱血起來。拍完後多更多粉絲了😁，到柴山三進盤榕時猴子都在討論九進的事😆

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈！！！😆猴子也要規劃九進路線了！

[@tryit016250]

柯柯也終於踏入不是人的境界了😂😂

[@koko_outdoorlife]

哈哈我還差的遠😂😂

[@mickey5165]

由衷地佩服阿! 超猛

[@koko_outdoorlife]

謝謝你🙏🥺

[@HsuMiller]

影片那麼快就上了`真的超有效率~這種跑法我汗水會流進鞋子裡 `超強`~期待下回再來高雄慢慢走~看猴子大軍~

[@koko_outdoorlife]

哈哈好～～ 上週太早猴子大軍還在賴床XD

[@mike1232039]

恭喜柯柯，太厲害了

[@user-iw7up2bb5u]

只能說佩服! 這天氣我只是台北大縱走第三段就全身濕, 累暴了!

[@koko_outdoorlife]

幸好晚上跑🤣 謝謝你～～

[@kueiable]

跑步姿勢很美

[@koko_outdoorlife]

真的嗎🤣 我感覺自己還還差很多😆

[@ShiehEmily]

太厲害了！恭喜一日九進挑戰成功🎉

[@koko_outdoorlife]

謝謝 ❤️

[@user-hq2ux4li6x]

妳就是位越野跑步女天才 可以是未來的女跑山獸 加油

[@koko_outdoorlife]

沒有啦>< 太多強者了!!

[@seantai9371]

野生活~佩服~凌晨四點不是夢周公的最佳時間 (附註：一定要避免難上加男才會有足夠動力）😂

[@koko_outdoorlife]

🤣🤣🤣

[@vansentseng]

太強了！只能跪著看影片！

[@koko_outdoorlife]

謝謝vansen!!!!

[@FloriaLi]

氣味跑者笑死～恭喜一日9進成功！

[@koko_outdoorlife]

超鬧🤣 謝謝！！！

[@user-dj2kc1re1u]

非常厲害 這個毅力跟耐力

[@koko_outdoorlife]

哈哈難的是台北到高雄XD

[@richmanmine7230]

妳真的很強大，厲害厲害，真的～❤❤❤

[@koko_outdoorlife]

謝謝～～🙌

[@alexwang712]

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油！

[@koko_outdoorlife]

謝謝：）

[@luen9982]

剪片強度也不惶多讓阿 阿母我上鏡頭了呀✌️

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈真的是趕出來的！！

[@ian13chang]

男生最好的提速補給 髮香味❤ 太強大了9進

[@koko_outdoorlife]

不可能髮香是整集重點吧🤣

[@user-so7yy5pu5m]

妳比去年更拼太厲害了！

[@koko_outdoorlife]

哈哈因為有大家一起啦～

[@sunkissbonnie]

😵超厲害

[@koko_outdoorlife]

謝謝你～～ 😆🙌

[@楊富盛-e5r]

我也喜歡在山上的感覺😊

[@koko_outdoorlife]

舒服～

[@MrOkjherty]

好誇張

[@koko_outdoorlife]

謝謝你😂

[@HengJyun]

膝蓋、腿力、體力強

[@koko_outdoorlife]

累呀😂😂 謝謝你～

[@user-gx4cs1wh8q]

24:35柯柯原來是美女領跑員😘😍

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈>< 肯定不是我

[@lijrwei1972]

體力極限,好好休息呀

[@koko_outdoorlife]

謝謝：））

[@user-pq8ib9jn4c]

柯野體質棒！換別人肌肉 筋骨酸痛

[@koko_outdoorlife]

才可以拍給大家看😆😆

[@jamiechen4966]

柯柯下次再來三汀山，我也可以幫忙補給喔！🤣

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈！！對耶！！你在台中～ 🤣

[@jamiechen4966]

@@koko_outdoorlife 對啊！所以下次再一日九進，記得扣我嘿！🤣

[@user-cy9us4wj1s]

老實說：「這次補給隊好強！」

[@koko_outdoorlife]

非常，天使補給隊💕🥺

[@user-rq3wr4cf3w]

柯柯 太棒了👏

[@koko_outdoorlife]

謝謝明玲 💕🙌

[@譚棨燊]

氣味跑者 😂😂😂😂😂

[@koko_outdoorlife]

超鬧🤣🤣🤣

[@user-st8zf3vy4g]

好強，請收下我的膝蓋

[@koko_outdoorlife]

謝謝你>

[@baokang7556]

好厲害，真的佩服大家

[@koko_outdoorlife]

謝謝～～😆

[@petertsai5120]

柯柯超強,很棒的影片

[@koko_outdoorlife]

謝謝你～～🙌🥺 跑得辛苦 也剪的辛苦哈哈哈哈

[@P-tq3wp]

柯柯好棒喔，有到高雄沒遇到可惜了

[@koko_outdoorlife]

謝謝你：）） 那天快閃高雄😆

[@P-tq3wp]

@@koko_outdoorlife 柯柯我還蠻喜歡你的創作的加油，希望你可以帶我爬山

[@chung4liu]

厲害，加油~

[@koko_outdoorlife]

謝謝你的支持🙌💕

[@changchuanchen6906]

我也是戴Suunto race ti版（顏色跟妳的一樣），前幾天更新完後，剛進選單會lag的bug終於排除了😂

[@koko_outdoorlife]

我上週也更新完了！又更順了一點 讚讚

[@user-um8ix5oj5m]

台中三汀山晚上超恐怖 超佩服來這裡跑

[@koko_outdoorlife]

哈哈不要跟我說XD

[@huangchiashen]

登山路上，絕對不要相信還剩200公尺

[@koko_outdoorlife]

對!!!!!!😆

[@user-lj6tm1zm3n]

攝影師比較厲害哈哈

[@koko_outdoorlife]

true!!!!! 攝影師永遠最厲害

[@laiterry1753]

好紮實，我還是打電動吧😂

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈可以🤣

[@user-kh5zx8ph6x]

三汀山的狗知道人不能咬不用怕，之前有新來的狗咬人馬上就被抓走了😅

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈

[@user-uc5cq1zk5v]

太厲害了，我可能一進就很吃力了

[@koko_outdoorlife]

沒事😆😆 身體健康就好～

[@callmee663]

牛仔短裤眼前一亮，下次去日本找一找😊

[@koko_outdoorlife]

好看又透氣！

[@selinalin822]

好強！隔天還能走路嗎哈哈！

[@koko_outdoorlife]

可以啦XD 只是很腫漲哈哈

[@jayhuang6958]

真的很厲害….但是晚上跑還是要注意安全

[@koko_outdoorlife]

會得！結伴同行～～

[@jayhuang6958]

@@koko_outdoorlife 一定要，這種路跑有風險

[@changburbur22]

太強了吧！

[@koko_outdoorlife]

有大家的幫忙才能完成😆

[@towngjko]

很累而已，有毅力跟體力當然沒問題

[@koko_outdoorlife]

對！ 時間問題而已

[@user-ss2ox9ux7p]

柯柯是吃什麼長大，體力之驚人。

[@koko_outdoorlife]

哈哈沒有啦>

[@johnnyhwang-qj2lb]

真是太強了吧！

[@koko_outdoorlife]

謝謝你💕🙌

[@willytuo286]

最近因為搶到代理商2900元的Hoka mafate speed4才開始越野跑😅，而且夏天好熱去山裡跑跑比較舒服。

[@koko_outdoorlife]

對！ 去海拔高一點點的山 更舒服～

[@user-cy9us4wj1s]

這一集滿滿跑山好裝備，看到美人柯柯爬到說不上話，被這些壞男生拉到爆哦！

[@koko_outdoorlife]

壞XD 🤣

[@REXKANSE]

新片有為了符合九進的節奏加快了，配樂應該也想很久怎麼連結剪輯吧！有些不一樣

[@koko_outdoorlife]

哈哈對試試看！節奏速度 不太一樣～～

[@teng_fa0830]

盤榕的滑壘，會很開心

[@koko_outdoorlife]

階梯的滑壘嗎？

[@user-sy3qo4lz1e]

超厲害的。

[@koko_outdoorlife]

謝謝你🙏🥺

[@samlee7729]

熱血,熱血,熱血

[@koko_outdoorlife]

🔥出發了XD

[@user-ld2nx4yl1v]

膝蓋不會爆炸嗎？ 好強！

[@koko_outdoorlife]

用對方法，不會唷～

[@icarebecozudo]

好棒的小姐姐

[@koko_outdoorlife]

謝謝你🙏🥺

[@suolu5306]

景色很美啊，尽管很累 心情也是好的

[@koko_outdoorlife]

沒錯🥺🥺🥺值得！

[@886River]

腿不會炸掉嗎？！😂😂😂

[@koko_outdoorlife]

我跑過50k 有評估 還在我範圍內🤣🤣 不敢真的不敢

[@anchihsu1717]

看過新聞說過渡運動可能會有橫紋肌溶解的危險，希望你們大家都恢復很好。 日本的仿牛仔褲設計好棒，在法國的運動用品都醜醜的。

[@koko_outdoorlife]

是的 超過自身能負荷、無適當補給、橫紋肌溶解 會在當下就會有徵兆囉～ 我們會小心的，謝謝🥺💕 哈哈哈哈 是呀我覺得日本的設計...就是很日本🤣 (形容詞匱乏)

[@nt-0018]

什麼時候挑戰一日谷關八雄？

[@koko_outdoorlife]

@@ 爬升爆表哈哈 不～～～

[@HuangGu2012]

真美啊

[@koko_outdoorlife]

😆

[@MrRayziwu]

太強大了吧！

[@koko_outdoorlife]

謝謝你：））

[@siangrueilin9395]

膝蓋要顧

[@koko_outdoorlife]

好👌 我會的！

[@user-xf7kn9dj5u]

厲害～~

[@koko_outdoorlife]

感謝觀看！！

[@user-xe3px5ru9g]

佩服~

[@koko_outdoorlife]

謝謝你：））

[@user-dx1vn7hy4j]

好棒棒

[@koko_outdoorlife]

謝謝你～～

[@user-gt3fn5yx9b]

開車的好累啊😂

[@koko_outdoorlife]

對>< 駕駛超辛苦！

[@user-gt3fn5yx9b]

應該是開坦克，安全又有半自動輔助駕駛！疲勞減輕一半

[@The12345678931340]

妹妹有點狂阿~

[@koko_outdoorlife]

謝謝觀看：））

[@printemps1]

跪了

[@koko_outdoorlife]

謝謝>

[@user-ep7gc7ek2f]

好狂

[@koko_outdoorlife]

謝謝敏華～～～

[@SC-pi7xb]

大家都好

[@koko_outdoorlife]

謝謝你～～～

[@user-tm5su9ys6e]

太超了

[@koko_outdoorlife]

哈哈哈哈

[@simonykhsu]

奮game

[@koko_outdoorlife]

對 🤣🤣🤣

[@perrytien]

請問RXL五指襪和injinjin,何者較優?

[@koko_outdoorlife]

injinjin我沒穿過(摸過)，質感上比較軟 RXL有做腳底止滑條～

[@hankj7545]

下坡跑起來好可怕

[@koko_outdoorlife]

黑呀～ 確實要小心一點

[@agnes-7541]

那麼熱 怎麼跑得下去啊~~ 跑的日期 是 這個月??

[@koko_outdoorlife]

對7月初

[@koko_outdoorlife]

所以都晚上跑哈哈哈哈哈 （還是熱

[@Conditionzeroexpanse]

推推

[@koko_outdoorlife]

感謝❤