有酸素運動が嫌いな僕がFITBOXで見た目激変させた方法

[@energyslife]

正直自分でもびっくりしてますが、見た目めっちゃ変わっててウケますw

[@ぷっちょ-t1h]

いやいやバイクだけじゃないでしょ。 食事制限込みじゃないと絞れないから。

[@あかまむしマン]

こんにちは。 動画内で見た目変わったけど同じ体重って言われてますが、体重減に直結はしないってことですか？

[@energyslife]

直結します。僕は筋肉も同時につけているので体重が変わってないだけです。 筋肉といっても家でできる腕立てとかそんなレベルです。 もし直結しないということであれば以下の例があげられます。 1　そもそも1日の摂取カロリーを把握していない 2　「そんなに食べてない」といいつ1を計算していないのでオーバーカロリーになっている 3　運動が習慣づいていない 4　有酸素前に何かを食べている 5　脂質の多いものを食べている こんな感じですかね。上記5点を除外した状態でしっかり有酸素してれば直結しないわけがないです。

[@gochisoubiyori]

シリーズものの下り納得しました

[@ずんずんずん-j2v]

もはやボタンの音うるさい笑

[@energyslife]

ボタンの音の方がうるさいレベルですw

[@sarukoumei25]

サドルの位置が低くて腰が沿っていますね。腰が痛いのはそのためだと思います。

[@ch-ny6pm]

エアロバイク考えてたけど、ここまで静かならスピンバイクのほうがいいな。。。 なんでこんな静かなんやろ？って思ってアマゾンの説明みたけどマグネット式って書いてあるｗ そしたらエアロバイクなんちゃうんｗ