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Пікірлер
@とらきち-p3l 5 күн бұрын
コメント失礼します。体がぽかぽかして体も柔らかくなったような気がします。ところで前後開脚が全然出来ません。動画作って欲しいです。発表会も近くて焦ってます。宜しくお願いします
@ピヨコング 21 күн бұрын
1:24
@RayChiTakeda Ай бұрын
女性インストラクター樣が私は昔、固かったとか、何週間で180°ペターとかって言っている時は、100%嘘ですね😂 そんなことよりうp主様のように髪の毛が豊富になる方法を教えてくれ〜〜〜😂
@大石-t3i Ай бұрын
40歳！今からエアー連発目指しまぁーす^ ^
@奥洞和哉 2 ай бұрын
そほははあ😊
@glslime_aw 2 ай бұрын
色んなブレイキンの解説動画みたけど、エナジーさんが1番分かりやすい
@関真太郎-r2k 3 ай бұрын
b
@メロン-r9x 4 ай бұрын
根本解決の動画を求めてました。ほんとにドンピシャです。ありがとうございます。
@桜庭心 4 ай бұрын
エナジー先生。 今でもこの動きをしたら座ったり立ったりすると実感できる身体が軽く感じて 良いです♪ ありがとうございます。 コツコツですねぇ
@makima_senhai 5 ай бұрын
1:07
@Amoamo-l6p 6 ай бұрын
それ以上に学べるものがあるならそれに賭ければいいってめっちゃ喰らいました
@間池留-n9l 7 ай бұрын
自分の場合は、股関節で歯の治療をするような痛み
@ss1zn 8 ай бұрын
渡辺温斗に似合う女に俺はなる‼️ 恋愛リアリティー？？？？？関係ねーよ！！！！！😿😿😿
@誠頼田 8 ай бұрын
毎日開脚ストレッチしてます。ですが次の日にはガチガチに固くなってしまいます。
@energyslife 8 ай бұрын
ストレッチの時に力を抜けていない可能性がありそうですね。伸ばして緊張した筋肉を緩められるように意識するしかないですね！
@momipai 8 ай бұрын
これとファイヤーワークスが最高に好き
@ひろくま-m8q 11 ай бұрын
ウェブスター僕は体を伸ばして上に飛ぶタイプです。スワン宙みたいな感じで
@エイト-q6h 11 ай бұрын
返しができない理由がこの動画見てやっとわかりました！！！ 動画見てよかったです❤
@サナ-e9l 11 ай бұрын
そう、これなんですよ！骨盤を立たせるってところがまずできない！できない人の気持ちを理解してくれてるのが嬉しい！今日初めて観て速攻でチャンネル登録しました！
@とあ-d5g Жыл бұрын
動画見させて頂きました。卓球の為に股関節の可動域を上げたい49歳です。 いつもストレッチを無理してやって左の股関節後ろ辺りが痛くなって休んで、痛みが治まったら再開するを繰り返してました。痛くてストレッチも続けてやりたいのですがググったり本を読んだら痛みが出たら‥と。 エナジーさん的には多少痛めてもストレッチ続けても良いと思われますか？ 私は痛くても競技の為に可動域が拡がるなら耐えてストレッチやりたいと思っています。
@ほげおほげ Жыл бұрын
めちゃ共感できる話でした！
@ほげおほげ Жыл бұрын
自分の場合、現時点では、骨盤立てようとすると、股関節もつられて内旋してしまいます。 勝手に外旋するようになるものなのでしょうか？ それとも自分で意図的に外旋させてから骨盤立てるのでしょうか？
@energyslife Жыл бұрын
自分は意図的に外旋させてます！自然な動きではどうしても内旋になってしまいますからね
@nadia0933 Жыл бұрын
たまたまみつけたけど、やったら股関節ぽかぽかする
@jumpup_jp Жыл бұрын
自分用覚書 1:30～ あひる座りからのストレッチ 2:26～ 壁を利用した開脚ストレッチ 3:05～ 固定された机の脚などを利用して骨盤を立てるストレッチ
@1224EU Жыл бұрын
FIT BOXのライト購入しました。 動画内で「ライトは黒のみ」となってましたが、現在はライトの白も売ってます。
@tam8011 Жыл бұрын
トリッカーでは辿り着けないのか…
@趣味垢-n9w Жыл бұрын
無駄って言ったやつ絶対できねぇだろｗｗｗ やったこともないものを否定するのは精神が子供の証拠ですね。 私は今540キック練習してます。 ﾑｽﾞｲｯﾂ!
@energyslife Жыл бұрын
ナイス👍
@桜庭心 Жыл бұрын
待ってましたー！ 孤独に少しずつではありますが股関節を動かしてました。 やる気全開です
@energyslife Жыл бұрын
今日動画なんとかだします！
@桜庭心 Жыл бұрын
やったー‼先生宜しくお願いします。この硬すぎる身体を何とか動かすのは大変なのですが先生にしがみつきながら真似させて頂きます。
@ひぃちゃん-g8p Жыл бұрын
今現在故障や異音はありませんか？
@energyslife Жыл бұрын
もう1年とか経ちますけど全然ですwガンガンHIITとかで早くこいでますw
@yteam1427 Жыл бұрын
エナジーさん、最近、復帰されたんですかね、 コロナ初期の、家に閉じ込められて、どうしようもなかった頃、なんかやらなきゃと思って真似して気持ちが良くて、調子が良かった。 緊急事態宣言が明けて、なんとか制約付きで、一部の体育館に戻れたけど、「エナジー流」をやらなくなって、なんか伸び悩んだな。 今、無制限になったから、元通りの全部の体育館で思い切りやりながら、一番不自由でツラかった頃の初心を思い出して「旋回運動」とか、やっていきたいです。 これからも、いっぱい教えてください😄
@energyslife Жыл бұрын
コメントありがとうございます！自分でもこんなに以前と違うのか？と思うほどに股関節の柔軟性といいますか？可動域というのは重要だと感じました。 これからやっていきましょう！
@KJ-kw9tz Жыл бұрын
エナジーさん！3年前の開脚チャレンジからずっとみてます！次の動画楽しみにしてます。
@marika47000 Жыл бұрын
エナジーさんのKZbin動画見ながら、3ヶ月かけて身体柔らかくしました！ 今は筋トレしてます！結果出るまで続ければいいんですよね😊続けてれば結果出るのわかったんで、やります😆💪
@ゆき-u4h Жыл бұрын
エナジーさんもパワーとアクロも両方やっていますよね 自分も、エナジーさんやスナックさんと同い代なので勇気貰えますね 頑張ってください😁
@nyagopi Жыл бұрын
ほんとうにかっこいい！🫨🤩🥹
@taku3962 Жыл бұрын
できるだけ無駄
@kq1439 Жыл бұрын
すごいね🎉😊❤
@ねるね-p4d Жыл бұрын
できましぇん
@Aqulla0 Жыл бұрын
3:42
@ガイ先生 Жыл бұрын
痛い！無理！死ぬ！ こんなストレッチ無理！殺す気か！
@ガイ先生 Жыл бұрын
スピードが早い！ついていけない！もっと初心者向けの動画お願いします！しんどい！無理！
@teru1162 Жыл бұрын
9年かかって、諦めないはすごいです。 開脚出来るようになりたい😢
@かめのすけ-t8o Жыл бұрын
1:30
@ch-ny6pm Жыл бұрын
エアロバイク考えてたけど、ここまで静かならスピンバイクのほうがいいな。。。 なんでこんな静かなんやろ？って思ってアマゾンの説明みたけどマグネット式って書いてあるｗ そしたらエアロバイクなんちゃうんｗ
@あお-k8s4c Жыл бұрын
KOSE8ROCKSのショーケースから来ました！！！ブレイキン全然わからないけど分かりやすったです！今でも伝説のショーケースと言われているのが凄すぎますね😢
@WHO-x3f Жыл бұрын
もう何万回見たことか
@samusamu3689 Жыл бұрын
あー！よかった！某ストレッチ系チャンネルの動画を見ながら毎日お風呂上りに30分以上のストレッチを3か月も続けていたのに全く効果が出なくて泣きそうでした。今回、一緒にやってみたらほんの少しだけ開脚に進歩を感じました。この3か月よりもこの数分の方が効果を感じられてしまった…続けてみます！！！
@椿-y1n Жыл бұрын
伸ばさないのがいいです☀️
@あかまむしマン Жыл бұрын
こんにちは。 動画内で見た目変わったけど同じ体重って言われてますが、体重減に直結はしないってことですか？
@energyslife Жыл бұрын
直結します。僕は筋肉も同時につけているので体重が変わってないだけです。 筋肉といっても家でできる腕立てとかそんなレベルです。 もし直結しないということであれば以下の例があげられます。 1 そもそも1日の摂取カロリーを把握していない 2 「そんなに食べてない」といいつ1を計算していないのでオーバーカロリーになっている 3 運動が習慣づいていない 4 有酸素前に何かを食べている 5 脂質の多いものを食べている こんな感じですかね。上記5点を除外した状態でしっかり有酸素してれば直結しないわけがないです。
@椿-y1n Жыл бұрын
筋肉が、あとで硬くなりませんか？ならないなら、やりたいのですが、どうなのでしょうか？
@桜庭心 Жыл бұрын
エナジーさん。形が美しい！ 私が同じ様にしても とても同じ形とは見えません。 神の様な肉体はストレッチだけ で作られたのでしょうか？ 他にウエイトリフティング等 無し？なのでしょうか？ 内側のインナーマッスルが鍛え られると言われてますが エナジーさんの肉体は本当に 筋トレ別メニューとかしなく てでしょうか？
@energyslife Жыл бұрын
エナジーの肉体の基礎は12年の野球と15年のダンスにあります！ここ6年のルーティーンは朝に有酸素 昼に懸垂30回 ディップス30回 この程度です！なので体は大きくありませんし、体重も増えません 笑 もっと重量を上げるトレーニングすれば体も大きく体重も上がると思うんですけどね、ジムはいくの面倒なので全て自重です 笑