【意外過ぎ】99%の医者が怖がる「危険な食べ物」

[@Dr.Hassie]

【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】 ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。 ✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」（お勧め度：★★★） 日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。 hashimotomasayoshi.co.jp/ ✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★） 全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。 healthcare-academy.co.jp/ ✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★） ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。 amzn.to/3RDUPpc ✅各種SNS（お勧め度：★★） ドクターハッシー公式のインスタグラムやX(twitter)、公式LINEやfacebookなど、各種SNSをまとめました。ご使用中のSNSがあればフォローして頂けると嬉しいです。 lit.link/drhassie ✅その他（各種サービスに関するお問合せ、事業者の方） 各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、KZbinチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。 li-fe.co.jp/contact/ ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。 橋本将吉

[@池田さん-r1y]

自分の主治医さんがこの人なら良かった…。

[@きさらた]

菓子パン唐揚げ漬物は悪魔の囁きなので避けられますが、ブロッコリー、赤身肉は思いつきませんでした。 勉強になりました。ありがとうございました。

[@岡島孝子]

橋本先生の勉強分かり安くて楽しい講義有り難う。これからも多くの人に広めてくださいね、お身体に無理の無いよう頑張ってください。

[@乙女-h3c]

橋本先生、動画作成チームの皆様、こんなに楽しく食べ物について勉強できたのは初めてです。 どうもありがとうございます。途中、少し難しい部分もありましたので何度も見直したいと思います。

[@増島志富美]

返信ミス

[@yumiS633]

ハッシー先生、分かり易く説明して頂きありがとうございます。 夜のおかずによく登場するのは漬物とブロッコリー。 1～5まで、菓子パン以外はおかずとしてよく食べているので見直すきっかけとなりました。 高齢の父も一緒に居るのですが、昔の人は米(白米)、味噌、醤油だけは切らせるなと言っています。 しょっぱいものが好きなので、つい私もつられてしまうところが。工夫しないとですね。

[@hirorin2560]

先生のお人柄の良さで、話が楽しいです。ありがとうございます。

[@dduerre6926]

人間性がひかってる

[@katiekusama3605]

先生の病院はどこにありますか。？病院名、住所宜しくお願いします。お待ちしてます

[@mrsionchan4647]

@@katiekusama3605 さん　先生のお名前で検索したら出てきました。 東京むさしのクリニック院長（内科・総合診療医）。株式会社リーフェ代表取締役。

[@虹子-j4i]

最近見つけて楽しく拝見してますアラフィフおはさんです。。 すっごく為になるし、面白いから飽きません。 ホントにありがとうございます！

[@kohmekonisch7265]

欧州アルプスの南端で老いを養う老兵です。昔習った動脈硬化の定説は覆されていないようですね。時間の都合上でしょうか、血管内皮にこびりいたアブラが酸化し、それが異物として認識されるというポイントが省略されたのは残念です。これは何故ビタミンCなどの抗酸化物質が必要なのかを理解するために必要なので、またの回に取り上げてください。

[@みよみよ-h5z]

ハッシー先生こんばんわー 夜勤中です。ブロッコリー大好きでウサギのように食べます。 今夜の夜食はセブンの冷凍たこ焼き🤗皆で食べます。さー仕事頑張るぞ😃😃😃

[@岩切昭子]

これから気をつけて食材を選んで食べようと思います 肉や唐揚げはほとんどよるでした、呑みながらのお肉や唐揚げ美味しもんね、ありがとうございました🙏❤

[@7tomoko]

眠たかったのに面白いから最後まで観ちゃった。ここ数日夜に食べた物ばかり…😱痩せたいし、健康になりたいので頑張ります。ありがとうございました。

[@てと2号]

１１月の予定だった血液検査が抜き打ちで前倒しになりました 😅動画何度も観て、いつ言われてもいいように備えたいと思います。 🥦好きなので夜以外で食べます。

[@shigekikobayashi2735]

遅くまで、有難うございます♪ あっという間に終わった感じがします、退屈に、なる暇にく、最後まて、楽しく勉強させて頂きました。本当に有難うございます♪

[@竹林智賀子]

ありがとうございました。ためになりました、また、お願いします。

[@kousagikousagi]

ブロッコリー食べて、いつも快便です。1日３回です。美肌をキープできます。でも夜に食べるといけない！知りませんでした！ありがとうございます。

[@ぼくまろ-h5m]

途中参加でしたので、最初から見直しました👌 ブロッコリーなど、不溶性食物は夜食べると睡眠が浅くなる‼️赤身肉は肥りやすくなるんですね😳赤身だから👌かなぁ、なんて思ってました😱 お漬け物も夜ご飯の定番ですし〰️ほんと、目から鱗のお話が聞けてお勉強になりました🤗 塩分過多にならないように、お野菜たっぷり、味付けは塩分に頼らずにハーブや香辛料、ダシを上手く使って美味しくお料理、家族の健康を守りたいと思います🥰 楽しくてお勉強になる動画をありがとうございました🤗💕

[@yumimizutani10]

不溶せい食物繊維 ライ麦、そば、切り干し大根、とうもろこし、蓮根、🎃カニ、海老、さつまいも、あずきです。

[@SurumeDazo]

えええっっ！！ 今日の夕飯にブロッコリー🥦！！食べたよ！！レンチン3回もしたのに固かった～不溶性ということは、茹でても栄養成分は溶け出さないのかな？だとしたら、茹でてもいいカナ…

[@船木典子]

私は、典子です！ 沢山、、、病の話をしてくれて、ありがとうございます！！よい、勉強に、なりました！

[@癒しうさぎ]

料理の動画を見ていると、油を使うのが殆どです。自分で工夫してなるべく油料理を作らないようにしたいです。後、漬物大好き😘な私として耳が痛い👂、パン手軽で美味しいですがこれも気をつけます。めっちゃ分かりやすかったです、感謝です。

[@ハルミエ-g1y]

気をつけてます。ありがとうございます。

[@s.i901]

先生の動画で、分かってそうで分かってなかった事を、良く理解出来るようになりました。 先生の話し方とか、丁寧な説明とか、見ているだけでも楽しいですが、知って健康的な生活を送ることが出来るようになる、本当に為になる動画です。 お仕事もさることながら、素敵な動画をありがとうございます。

[@千恵子森-r1m]

最近、毎日のように動画を見ています。❤主治医がハッシイ先生の人羨ましいです。

[@聖美-l5g]

毎日暑いので漬物が美味しくて、きゅうりとみょうがや瓜、なす等野菜の直売所が大好きで自宅で漬けています😌💓塩分の取りすぎ気をつけます😅

[@りりこ-d9q]

ブロッコリーには絶句　スーパーフード的にもてはやされてるのにね　 ハッシー先生ありがとー

[@さねみん-b6i]

今回の動画で1番ビックリしたのは「ブロッコリー🥦」でした❗️ よく夜に沢山食べてました💧 食べ過ぎないようにするか、夜じゃない時間帯に食べるようにします😣💦

[@kotamomo]

先生こんばんは 今日は食べ物の話しですね 準備してお待ちしてます😃

[@北白川博子]

食べる時間や量に気を付けて、生活しなきゃと思える内容で、すごく勉強になりました。

[@さっちん-w7o]

ハッシー先生、スタッフの皆さん、お疲れ様でした😊💕 ブロッコリーが意外すぎてびっくりだった今日も食べたから😅 不溶性・水溶性食物繊維あるからね。 赤身肉、唐揚げ、菓子パン、漬物は気をつけたいです。 ハッシー先生が言われてる心の栄養、程度に😆✨

[@starjp8429]

はっしーさんにお会いしたKZbinのmedfesイベントから３年…あの時は登録者2万くらいだったのにこんなにビッグになるなんて…。 待ってる間にお茶買っていただいたり患者じゃないのに気を遣っていただいたりトークも引き込まれるし全てがレベチでした。 また開催されたら是非行きたいです。

[@小島っち]

ハッシー先生有難うございました。 長い動画、夜遅くまでかかって作って下さったんですね。 夜食べてはいけない物を、むしろ夜中心に食べてました。大反省です。 ハシラーの皆様のコメントを見ながら勉強すると、楽しいですね♪

[@稲垣みー]

全部全く口にしない食べ物で 安心しました。現在57歳の♂です。血圧が毎年の健康診断で いつも上が二桁の低血圧です。上げる方法教えてください。（因みに 酒 たばこ 肉類は口にしてません）

[@あけさん-v2x]

先生、途中参加でした💦 菓子パンのお話から聞くことが出来ました。 危険な食べ物、唐揚げ、漬け物、全部好きです。ぬか漬けつけているので、毎日お漬け物食べています。お味噌汁も💦 食べる頻度を減らし、カリュウムを含む野菜を食べるように心がけます。先生、ありがとうございました😆💕✨ でも、唐揚げは正義ですね🤣

[@柴田貴美]

こんばんは、お疲れ様です。メモしました。程度ですよね。酢をよく使います。塩味感じますよね。ブロッコリーは夕飯に食べてました。夜食べないようにします。他にも探して食べないようにします。ありがとうございました💐

[@北出由子-q4b]

先生のお話し本間ですね。 分かりやすいです。皆んなちょっと気を付けて下さい。 若いうちから頑張って欲しいね。 いい動画発信有難う御座います。 知ると知らないは大きいです。 楽しく話してくれていいわ〜。

[@谷本和惠]

先生のお話、本当に面白いです。ためになる事この上ない！楽しみにして、次々と、お話してくださいね。ありがとうございます。

[@ぬこいぬどり]

先生、ライブ配信を今までずっと見ていたのもあってか長く感じなかったです。😊途中わからないとことかもあったけど、そのまま見てると流れも自然に頭に入ってきて、要点や特に大事なことは頭に残りました。復習で、わからなかったとこも含めて 知識として自分の中で定着できるようにしたいと 思います。

[@ぬこいぬどり]

@@Deep.Impact. さん、その動画サムネから探してみるね。

[@user-hv3ye4dy7m]

血液検査は若い頃から高脂血症で総コレステロール値300近く、年齢50にして心電図検査に毎回引っ掛ける様になり、心エコー検査で心臓の弁が石灰化していて血液が逆流していると言われました。 高脂血症を若い時から放置していたからかなぁ。 先生の話を聴いて理解出来ました!遅いかも知れないけれど、野菜を食べなさいと言われるリュも解りました! ありがとうございます✨✨

[@リリー鈴蘭]

食べ物で栄養素については、勉強しましたが食べる時間や腸の役割自体は消化、吸収するというザックリとしか知りませんでした。消化する時に腸から水分が出てくる事は初めて知りました！最初の10分〜15分くらいが一番難しく感じました。以前話していた糊状とは違いますか？最後は今までの動画と繋がり、最後までとうして見て良かったです！ 動画編集をして下さったスタッフさん、本当にありがとうございました🎥来週もよろしくお願い致します！

[@nori6926]

今日も楽しく勉強できました😊ありがとうございます😊 菓子パン、先生の動画みてからは、買ってません😊ハッシー先生の健康情報、感謝しています😊 これからも楽しみに待ってますね😊

[@mashiroha]

血圧コントロールの大切さが、分かりました。 ありがとうございます。 １週間前に、お医者さんに血圧手帳渡されて…なんとか、三日坊主にならずにすんでます。野菜や果物もしっかり食べます

[@高橋和彦-m1d]

近所に　橋本先生が　居てくれたら　いいですネｨ🤓夜遅く　いつも有り難う御座います♪気を付けて食事をします。

[@田中くにこ-c8n]

ずっと聴いていたら、 先生の笑い声が 私もつられて笑えるようになりました。 色んな🎥あるようですが、 楽に少しつづ身についているように感じます

[@Yukarin_rin]

とてもよく理解ができました❣️ もっともっと難しいお話かと思いましたが、健康系は、どんどん頭に入ってきます。 というか、健康オタクなわたしには、このくらいの動画の長さはなんてことない感じで、もっと聞きたぁいと思いました。 ブロッコリーが不溶性だったのは意外でした。 水溶性と不溶性療法を持ち合わせる野菜って結構あると思いますが、水溶性に属するか、不溶性に属するかを見極めながら夜のメニューを考えようと思います。

[@江原かおり-n6u]

ハッシー先生　教え上手😊❤️カバな私にも分かりやすい❣️先生の言葉すんなり入って来ます😊学生の頃に出会いたかった〜💕夜　食べてはいけない食べ物を食べていました❣️😨夜　炭水化物抜きで糠漬けきゅうり　大根　オクラなどを😨確かに塩分は気になっていたけど😳これから何を食べてダイエットしよう❓🥺

[@激アツ激アツ]

この動画おすすめされて良かった まだ手遅れじゃないと信じたい 医学に感謝、橋本先生に感謝🙏

[@ハッピーハッピー-r5p]

最後まで見ましたー！全然長く感じなかったです！専門用語たくさん使ってくれた方がわかりやすい！！もしわからなくてももっと知りたいと思って過去動画漁る！そして知識深まる！余り気にせず伝えたいことをどんどん伝えちゃってください！！

[@ごんごん-x4j]

塩分を減らすためには野菜も必要🥬、だけどブロッコリー🥦はoutなんですね。 塩分を控えるには、レモン汁やお酢がお酢スメです！😋💕

[@なおやす]

とても説明が分かりやすくて凄く勉強になります❤有難う御座いました🎉

[@のりちゃん-u9c]

先生の教えが楽しすぎて、あっと言う間に時間が過ぎました☺️ ありがとうございます❤ 後でメモって、日常生活に取り入れます✨ 私は、遺伝で高血圧になりやすいので、葉物野菜をしっかり食べて、お肉の食べ過ぎには気をつけます💪🏻

[@仮称2222]

うそほおおおん(泣) さっき夕飯でブロッコリー食べちゃいましたし、ここ半年ほど夜の間食にしちゃってました 明日から気を付けます

[@シルバーママ]

私は潰瘍性大腸炎、肉は良く無いと聞いています。今日の赤肉は腸壁に悪いとのお話し、なる程と納得できました。有り難うございました。少しで我慢します🤏

[@chihiokomakine8577]

また医学講座的な内容の復活、もの凄く嬉しいです！ 本当に勉強になります。ノートを取りながら見ていますよ。

[@千田理恵-k3b]

ありがとうございました😊見返して理解出来る様にします👍

[@むぎねこ-s3n]

先生こんばんは。 ブロッコリー意外でした。 夜、唐揚げばかり食べてる旦那にさんざん注意してても「鶏肉だから」と聞いてもらえませんでしたが 先生のこの動画で悔い改めるようです。 いつもためになる笑顔の動画ありがとうございます！

[@根岸やよい]

とっても 楽しい ドクターハッシーさんの 教室にいるようで、勉強になりました、生まれ 代われたら、今度は私も医学の道をめざします、こんな楽しい勉強が出来たら幸せ😆🍀ですね、ハッシーさん、ありがとうございます🌟

[@村田シゲ子]

ドクターハッシ先生、大変勉強になっています、ありがとうございます、面白て、退屈しません、色々教えていただき、いつも、感謝してます。

[@猫あんず-l4h]

体に良いものでも、夜は食べちゃいけない物もあるのですね。考えながら料理するのも大変ですが、健康のために頑張ります。

[@miks1601]

長編ありがとうございました😊 全部わかりやすかったです。 ブロッコリーは意外でした！赤身肉とともに筋トレの味方と思ってたので、食べるタイミングに気をつけます💪

[@yumimizutani10]

爽やかハッシー先生こんにちは、先生の動画で勉強できて大変助かります。現在糖尿病、高血圧の治療をしてましてなかなか主治医の先生にきけいことをおしえていただき感謝しています。これからも、こんなあほちゃんなわたしにおしえてくださいありごとうごさいました。

[@玉田朋子-u7p]

寿命半分って❗️💦 危機を辛うじて脱した身としては、おまけの日々送ってる気がしないでもないこの頃です。 助けて貰った命、大事にしなければ申し訳ない😃どんなお話か楽しみです。

[@寺田一子]

為になるお話しをありがとうございます貴重なお話しありがとうございます人にも書き止めた事を伝えたいです 感謝します

[@yukko.f]

すんごーく分かりやすく面白く勉強になります。長くても大丈夫！ 1.25倍で見ると快適です✨

[@金田よう子]

良かったなと思ったので高評価とチャン登しました！また拝見させていただきます！！すごい分かりやすくて、危機感を抱きました。周りに拡散したいです。ありがとうございます。

[@おすぬおすぬ]

なんか、スマホ📱力尽きて、遅れて10分しか見てないから、今から全部見ます。力入った動画というのはわかります。はい。

[@智恵子-b1x]

先生おはようございます 仕事終わって帰って来たからみました～🎵すごくいいお話でした ダイエット頑張ります‼️七キロ増えて大変なんですよ🤣🤣🤣 二人娘がいるんですが、10キロもちがう もともとは、私のがまともだったのに～ストレス、ストレス言ってる間にあっという間に肥ってしまいました😅頑張ります‼️先生～応援しててくださいね😔 先生の話し方はとても好きです♪

[@深雪-i3y]

今日の動画とても勉強になりました😊 KZbinを夫も一緒に見ていて先生の話に聞き入りながら質問に答えたり解説を付け加えてくれたのでバッチリ理解出来ました👌 唐揚げ、サラダ🥗ブロッコリー入り、漬物、ご飯、味噌汁…オールアウト👍な晩御飯に笑いがでました🤣😅😋……もちろん食べちゃいましたよ！ これから気をつけます😭

[@溝口裕子-y1o]

ありがとうございます。普段私たちが直に接するお医者様たちは、たくさんの患者を抱えて、とてもではないけれどいろいろ質問できる雰囲気ではありません。質問などしたらドクターがストレスで参ってしまいそう。こうして長い時間説明してくださるお医者様に会えるのはKZbinのおかげですね！おまけに楽しく「笑点」見るように面白く健康に良いです。重ねてありがとうございます。これからもよろしくご教授の程お願いいたします。

[@YY-qd9kz]

勉強になります!生サラダとかブロッコリー、よく食べてます。特に受験生の娘…。気をつけます。

[@田口純子-w6d]

久々に一気見しました。 数日前に糖尿病と言われたばかりなので ハッシー先生の動画は分かりやすくて、治すぞ！と気合いが入りました。 見る動画見る動画、応援してくれているようですごく嬉しかったです。 私も、LINEその他通信手段と話し、長いとよく言われますよ。

[@chatomi_k]

こんばんは！ 楽しみにしてます😇

[@minarin246]

ハッシーさんの動画いつも楽しみに見てます❤これからも自分の体も大切にして仕事頑張って下さい😉

[@Nonta-z4i]

先生、ラードってよくないと聞きます。 冷蔵庫の中では固まってますが暖めると溶けます。 体内ではこびりつくかな~？ 確かに悪そうで、怖いです

[@kotamomo]

お疲れ様です ブロッコリーと赤身肉はビックリ😵 菓子パンは小腹空いたときのおやつ😰 消化器系の病気やっているので気をつけます 何回もみて復習します ありがとうございました😃

[@リリー-l5m]

楽しく学べた気がします。ブロッコリーと赤身肉は、意外でした。ハッシー先生の弾丸トークを一生懸命聞いてると長いとは思いませんよ👌 次が楽しみです✨☀️✨

[@aki-qw9oo]

👍❤️😀神回、凄く良い講義でした👍👍❤️楽しく、面白い、笑いもアリで、ハッシー先生のファンに成りました❤️先生の人間性の好感度❤️😀超アップしました👍👍神回、この動画は🍀一生、消さないで、欲しいです👍何度も再生して見たいです。大勢の人達に、見せたいです。👍特に中学、高校の、校長先生が見て、保健体育か国語の授業で定期的に、この動画を流して、子供達に見せて欲しいです。もちろんハッシー先生を、特別講師として招き、直接ハッシー先生と、触れ合い、子供達の、悩み相談も受けられる、良いお兄さん的な存在❤️ハッシー先生なら何でもアリだと思います❤️❤️❤️👍👍👍😀

[@kanaotuyuri3849]

仕事柄落ち着いて食べれるのが夜中で、、、肉食べちゃうんだよなぁ🥲しかもガッツリ。 心の栄養なんです！😭　ブロッコリーは意外でした😳

[@LoveK0424]

おもしろかった、わかりやすかったです。 夜、ちゃんと食べたのに、朝、疲れてるなー、と感じる事があったので、こういうことかな、と思いました。とっても勉強になりました！

[@ピヨ丸亭にこべ]

ブロッコリーは以外でした。勉強になります。他はわかっていても、美味しいんだもん💕夜は睡眠が控えているから特に、ということでしょうか。京都のおばんざいみたいな献立が良いのかな？

[@まさよ-t2w]

動画配信ありがとうございました。夜ではなく、活動的な昼間に食べるようにします

[@HKG.84]

見直し中、途中で質問①🙋‍♀️ 不溶性食物繊維を摂り過ぎると下痢になるって事ですか❓ それとも逆に量が増えるから便秘になるって事ですか❓🤔

[@puppet_copper]

不溶性はうんちのもとではありますが取りすぎるとそれ以上に水分が必要になるので体質によっては便秘になりやすいです。 便秘になりやすい人は水溶性食物繊維とか酸化マグネシウムを多く含むキウイなどよく食べると便が柔くなりスムーズに出るようになると思います。

[@ketube1864]

原理をわかりやすくしているから応用がきく。素晴らしい動画☺️

[@昌子佐藤-o1e]

先生の動画は本当に分かりやすくてとても勉強になり感激感動し大事な所はメモしながら一生懸命聞いていす。多少長くなるのは先生の聞いてる人を思う気持ちの深さの現れだと思うので大丈夫です👍これからも動画楽しみにしているので宜しくお願い致します🙇

[@ホワイトリリィ-u7u]

先生、動画ありがとうございました☺️ 勉強になりました❗ 内容は、ちょっと難しかったので、何回か動画見返して、友達にも教えてあげられるようになりたいです。

[@みちてらす]

わかりやすい説明ありがとうございます！最後まであっという間でした！

[@yumimizutani10]

ハッシー先生こんばんは、怖い食べものなんだろう？今日も宜しくお願いします。

[@sp-su8mg]

わかりやすいし、トークもなかなかです。楽しみに今後もしています。

[@たけうちあずみ-p5n]

最初から最後まで拝見しました✋ 今日のお話を初めて聞いたならすごく難しかったと思いますが、これまでの先生の動画でも教えて頂いていたので、よく理解できましたよ😊

[@みみ-q8n7x]

へ～ そうだったんだ～ おもしろ、おかしく 分かりやすく教えてくれてありがとうございます～

[@Smile-d4k]

先生、お疲れ様です☺️ 1,2回目は流れを把握するように観て、3回目以降は、説明された医療単語の意味の復習しつつ、以前の関連動画を探したりしました😊 以前出された動画の内容を覚えているからこそ、今回の動画は理解しやすかったです😊 色々なお気遣い有難うございます😊 これからも動画で勉強出来るのを楽しみにしています🍀😊🍀

[@大渋滞に挟まりたいジャス民]

いつも通りの画伯で面白くて とても分かりやすい説明でした😄 私は4年ほど前に介護職を始めてから お酒をよく飲むようになって、 それに合わせてメチャクチャ食べるんです。 揚げ物、塩分、糖分が好きで… それから10㎏太り血圧が年齢の割にはだいぶ高くて下げるように言われています。 お薬は飲んでいません。 ちょっと危険を感じ去年から呑む食べる量を少し減らして少し痩せたんですが、 今は例の流行りに乗ってしまい、体調不良で 自宅療養期間中で断酒してますが 普段あんまり家に居ないのに籠りっぱなしで変な時間に起きたり寝たりでストレスで色々食べたり💧 お酒やめてるのはいいのかもしれないけど 食がこれではと…ハッシー先生の動画を見て ちょっと改めようと思いました😅

[@たけうちあずみ-p5n]

怖い食べ物…?なんだろう🙄よろしくお願いしまーす♪

[@堕天使かおり]

アーカイブで見てます😊途中で何度も区切りながら少しずつ理解しています。 ハッシー先生の説明がとても丁寧で分かり易く楽しかったです😊そして夜遅くまで動画の撮影、本当にお疲れ様です💦ハッシー先生の目が赤くなってたので心配です😓あんまり頑張りすぎないで下さいね。

[@はっち-n6w]

夜食が太るのはみんな知ってると思うけど、理由が具体的にわかってすごく為になりました！

[@あとりえるる]

長い動画でしたか？ 皆さんと一緒にコメント読みながら、あっという間でした！楽しく詳しく説明して下さって、ありがとうございます😃🍀

[@今泉芳子-l8u]

大変参考になりました。早速実行します。次回を楽しみにしています♪

[@ナオリン-p2m]

先生🙋あっという間の30分でしたよ😃 先生がライブとかで話してたことの復習もあったり、始めて聞く話があったり😉 血管の炎症や動脈硬化のところは、私には復習でした😁 ブロッコリーの話は、意外で勉強になりました😉 野菜だからいいと思ったけど、不溶性のものは、注意が必要なんですね😆 やっぱり先生の話は、面白く、 ためになります‼️ ありがとうございました🙇

[@おゆき古稀の人]

お初にお目にかかります。 早朝に目覚めたら偶然こちらの動画が映ってました。 早口で76のバアサンには、、 いや、為になるのでベッドから起きてメモを書きながら一気にに見終えました！ 私は6月始めに糖尿病を告知され、血糖値392、Aic値11でした。 正に青天の霹靂でした！ 食事療法を薦められて、必死こいて3ヵ月で血糖値97、Aic7.2まで下げました。 体重も昨年より10キロ減量して何とか投薬は免れました！ くそ真面目？な性格が良かったのかしら？ さて、これからです。 気のゆるみで昨日は甘辛とアンこの団子を５本も食べてしまいました。 裏の成分表を食べてから見たら、なんと697カロリー！ １日1200カロリーに制約されてるのに、どないすんねん！ チートデーだと思って後は野菜で我慢しました。 後、何年生きられるか分かりませんが、自分の体は自分で食べる物で決まるとつくづく分かりましたので、先生の動画を全部拝見して参考にさせて頂きます。 お忙しい中、夜遅くまで本当にご苦労様でございます。 ありがとうございました。

[@kurukuru238]

ハッシー いつもニコニコしてて 分かりやすくて好き😊 よく噛むのはご愛嬌

[@HKG.84]

見つけた👀💕 先日のアンケート食べない方がいい野菜‼️ 夜に不溶性食物繊維だった‼️ ぼんやり、うる覚えでした😢💦 ちゃんと覚えてなくてごめんなさい🥺 口臭にもブロッコリー🥦出てきた気がしたんだけど、ここだったんですね☺️ 疑問が解けてスッキリしました💕