【意外な答え!?】現日本王者！相澤隼人に聞く。効率的な筋肥大に重要なことベスト3。

○相澤隼人選手
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動画引用：Kentaiチャンネル
第53代ミスター日本（2007年） 【合戸孝二選手】
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[@みっくんみっくん-h9s]

相澤選手の好きな事でなければ続けられないと言うのは、色々な方に当てはまるいい言葉でした！

[@mr.t6227]

山本俊樹さんの次はパワーリフティングの鈴木祐輔さんとの対談が見たいです。

[@細田浩二]

木澤さんの前腕すげぇ!長年トレーニングしてきた賜物だな!!

[@fgfabadnama]

相澤チャンプの話し方はマー君に似てるとは思ってたけど田代さんにも似てるね。

[@momokin365]

二人共話に知性を感じる。 ボディビルやってなくても成功しそう。

[@Muscle_CH]

とてもタメになるシリーズありがとうございます！ ちなみに、最後以外の木澤さんの「ありがとうございます」以外はカットでもいいのかな」と思いました。動画が終わらないとこなのに、終わっちゃうのかなって思えてしまうので、、、

[@user-qj9vd5rk1i]

なら見るな

[@nonames774]

コメント欄見て気になったのだが… …もしかすると（「分割法」に対しての）「全身法」が分かってない人が一定数紛れてるみたい…。で、分かりもしない中で闇雲に相澤さんを批判してるという…。 それだけ（好意的に解釈するなら）ウェイトトレーニング、ボディビルに関しての初心者、あるいはアンチの人間の数が増えてきた＝競技人口及び興味を持つ人たちの裾野が広がってきた、という話ではあるのかも。 反面、本当にイチからやさしい言葉で説明する必要が今後はもっと出てくるのかな。でも、これは質問に対しての回答であり、何より木澤さんのチャンネルの動画だしなあ…。やっぱり見る側も少しは勉強してほしいって事になるのかなあ。 …でも、話聞いてりゃだいたいわかりそうなものだが…。なぜなら相澤さん、本当に丁寧に説明されてるわけだし…。

[@user-mp6uw1gy6h]

某fwjの選手達はみんなダイエット期に爆発的にデカくなるの😇 なぁぜなぁぜ？

[@tomi-ID]

初心者ですが事故みたいな筋肉痛が全身に来たら次の日仕事も生活もままならないので上下で分けてます😂徹底的に追い込める上級者がやったらもっと大変なことになりそうなので皆さん細かく分割されているのでしょうね。

[@レッドドラゴン-y6q]

そういうことじゃないぞ😅

[@おーたおーた-t5v]

お疲れ様です。 木澤大祐選手は若い頃、ほとんど空腹の状態で激しいトレーニングをしたにも関わらず筋肥大したという、お話を伺いました。 恐らく肝臓の成分が使われたのだと思います。 肝臓は再生分解が活発な臓器のようで… やはり空腹は危険ですね。

[@harrisd.9249]

このお2人がこの内容について語る動画が無料って異常すぎる。 ありがとうございます。

[@aheadlllsh]

ダイエットしながらバルクアップはムズいなんて調べればそこら中から出てくるのにまだこの手の質問来るのか。「私は腹筋のトレーニングをするとお腹を壊すのですがお2人はそのような経験はありますか。腸の蠕動運動が活発になりすぎてしまうのでしょうか。」とかそういう調べてもあまり出てこないような質問して欲しい

[@curry__men]

なるほど、タメになります

[@Michael-fc4hc]

関係ないけど最近の対談、ゴールドジム製品を中央に山盛り配置しないね。

[@nonames774]

真面目な話、山盛り配置はあってもいいと思う。

[@hirok6262]

「全身をやる」と「全身法」の言葉の違いが理解できない人もおるんやな。 相澤選手の中学時代の「全身をやる」は肩・脚以外の全身だが途中から脚も含む肩以外の全身をやるで、「全身法」は全部位やることやろ。

[@nanchuerosada]

来年引退するとのことなので、ベテランビルダーとして研究に協力してもらえると良いサンプルになりそう（笑） 加齢因子はあるにせよ全身法でどうなるのか気になる

[@べべ-w8y]

シャイニーは減量しながら筋肉量増やしてたぞ

[@gon7408]

やめとけ

[@スライム-v5t]

すげー

[@user-rh2xj2qn6l]

しかもトレーニング歴20年

[@みっくんみっくん-h9s]

使ってるからな

[@NoName-ox6zj]

才能ねぇだけだろ(うろ覚え)

[@junjun8296]

腕と肩同じ日は微妙でしょうか？

[@J-ov4th]

マラソンランナーにならずに短距離戦みたくすぐ結果を出したい人がステロイドに手を出すのかな？

[@woomuu4043]

全身法は趣味でトレーニングしてる子持ちサラリーマン向けですね。

[@muscularchristianity7]

全身法は一般人がそこそこデカクなりたい人のためだと思う。

[@雅デビル]

筋肥大しても、身長で見え方変わるから、ボディビルダーなんか身長で有利不利がハッキリしてるけどなんでトップビルダーは身長のことあまり言わないのかなぁ。

[@nonames774]

むしろ、しばしば言ってる印象はある

[@Matilda.Matida]

相澤チャンピオン、言ってることメチャクチャだな。 「毎日 全身やっていて」と言いつつ、脚も肩も やってなかった、という。

[@山本-x8i]

分割してなかったっていう文脈だろ 頭悪いんか

[@Vmgtgd]

それなwww

[@nonames774]

脚も肩もやってなかったのはトレーニング始めて数年以内、小学生とか中学生の時の話でしょ？

[@Matilda.Matida]

@@Vmgtgd しかも その後、「全身法」については、「やったことがないので」と。 インタビューしてる人は、「中学の頃 全身やっていた、というのは、全身法と どのように違うのですか？」くらいは質問した方が よかったのでは、と思いました。

[@Matilda.Matida]

@@nonames774 動画の中に、「小学生」というワードは１回も出てきてないです。