意外とジムでは教えてくれないサンドバッグの打ち方の基本

サンドバッグの打ち方の基本、基本を踏まえたトレーニングのご紹介
#サンドバッグ打ち
#キックボクシング
#空手

[@xziaah6j63kx9]

大変参考になりました ありがとうございました！

[@user-uo1rg5rg2t]

非常に分かりやすかったです

[@ibnmixcv7676]

サンドバッグの打ち方を調べていたのですが、こちらの動画が一番わかりやすかったです！！

[@ramune859]

最近始めたんですが、初心者の例とか、サンドバッグの揺れの事とかまさに自分でめちゃ分かりやすかったです。

[@tatakaukannushi]

ありがとうございます😊 是非意識して練習してみてください

[@user-mn5lh8ej1v]

ありがとうございます

[@user-tl6oj5yb1v]

やってみます！

[@tatakaukannushi]

是非！

[@user-si7ov8id2l]

近所にサンドバッグジムがあって通おうと思ってるので参考にさせていただきます！

[@user-oe2eg2nj3x]

自主練で練習してみます。

[@tatakaukannushi]

是非いろいろと意識してみて下さい😊

[@user-sk6sy5pd4w]

ジム1ヶ月の初心者です。距離感入りわかりますが引けないです。 サンドバッグ押してパンチあると勘違いしてました！笑

[@amac0029]

自分も間違ったやり方でやってしまってるかも…。とても為になりました！

[@tatakaukannushi]

一概にこれ以外のやり方が間違いというわけではありませんが、こんなやり方が効率的、効果的という感じです。 参考にして頂けたら嬉しいです！

[@user-iy1wc2fn8t]

インパクトのわかりやすい指標は、サンドバッグの打撃面の窪みを見るとわかりやすいです。

[@takafin6664]

パンチ当てる場所は胸の位置で良いんですか？ 相手の顔はもっと上の場所にあると思うのですがどこ狙えば良いんでしょうか？

[@tatakaukannushi]

自分の顔の高さ、顎の高さが良いと思います。動画のは顎の高さにしています。

[@yosihirokouno3755]

ありがとうございます、いつも参考にさせてもらっています。空手経験してましたが、今まで押し込む打ち方をしていました。 今後ステップインと引手に気を使っていきたいと思います。 ステップインのステップを付ける練習は、ロープで時間を使ってやったほうがいいのでしょうか

[@tatakaukannushi]

ご覧頂きありがとうございます。 ステップの練習は反復とふくらはぎの鍛錬が近道かと思います。 フットワークを含めてチャンネル内動画 これだけはやっとけラダートレーニング kzbin.info/www/bejne/e6PZh3iVq51ll5Y や地味だけど大事フットワーク&重心移動トレーニングをご参考頂ければと思います。

[@superman-vs3jb]

最近入ったジムにサンドバックがあってやりたいんですけど音も大きいし何となく恥ずかしい😅 とりあえず、オススメのグローブとかありますか？

[@tatakaukannushi]

慣れると気になりませんよ😊 グローブは試合に出るわけでなければ何でも良いと思いますが、やはり安いよりはある程度の価格の物の方が持ちがよいです。

[@user-wg4vf5sc6t]

このようなサンドバッグのあるジムとかってたくさんある物なんでしょうか、、？趣味程度で始めたいのですが

[@tatakaukannushi]

キックボクシングジムやボクシングジムでしたらほぼ確実にあると思います。 趣味やフィットネスで通われる方が大半です。　 ご自宅でもスタンド型サンドバッグでしたら低価格で置けると思います。

[@69denashi49]

為になりました。ありがとうございます😊 回転胴回し蹴りの説明お願いしたいです🤲バックスピンキックとも言うのでしょうか？

[@tatakaukannushi]

胴回し回転蹴りは普段使わないので苦手なのですが、2種類の胴回し回転蹴りに挑戦という動画をあげてますので、見てみてください。

[@user-vn8qu4cc6t]

いつも為になる動画をありがとうこざいます。動画とは関係ないのですが肩抜きの解説をして欲しいのですが。ご一考お願いします。押忍

[@tatakaukannushi]

肩抜きの解説とはまた難しそうですね。 ボクサーではないので、あまり得意ではありませんが、考えてみます。 気長にお待ち下さい。

[@user-vn8qu4cc6t]

@@tatakaukannushi ご返信ありがとうございます。気長に待ちます。すみません

[@soukainoojichilyann]

よかった～！

[@user-bd8rm8dr5h]

いい内容でした！ ところで、神主の経験が、キックに、キックの経験が神主に互いに フィードバックすることは有りま すか？ 自分は禅に影響を強く受けてます。

[@tatakaukannushi]

ありがとうございます😊 神主とキックで共通するのは普段の生活のありがたみですね。 食事を普通に食べれる幸せ 五体満足でいることの幸せ それをどちらも考えさせられます。 また、姿勢を正しく保つというのも共通してます。

[@user-bd8rm8dr5h]

@@tatakaukannushi 返信有難う御座います！ 同感です！ 自分も当たり前の日常を当たり前 に生きると言うところに行き着き ました。

[@user-it2ww7yz9z]

このサンドバッグで何キロくらいですかね？

[@tatakaukannushi]

一人で上げ下ろしができるくらいなので50kgくらいだと思います

[@user-js2nf9sr2b]

サンドバックはどこのメーカーの何センチのものか教えてください。

[@tatakaukannushi]

頂き物なので、はっきりと分かりませんがおそらくマーシャルワールドの140cmだと思います

[@user-js2nf9sr2b]

どうもありがとうございました。

[@user-oe5ul7uz8y]

参考になります。 ジムでは打ち方は中々教えてもらえてなかったので動画を参考にして練習してみます。

[@tatakaukannushi]

ありがとうございます。 頑張って下さい！

[@user-xr4jb3wi8k]

普通に体を鍛えるトレーニングのためにサンドバックを買おうと思ってるのですが買い方合ってますかね？w

[@tatakaukannushi]

筋肉をつけるためでしたらサンドバッグよりダンベルやバーベルが良いと思います。ダイエットのために有酸素として行う場合は良いかと思いますが、おそらくランニングなどより効率は悪いです。 でも最初は楽しくて続けやすいと思いますよ！

[@user-xr4jb3wi8k]

@@tatakaukannushi ご丁寧にありがとうございます！ストレス発散にも検討してみたいと思います！

[@tatakaukannushi]

ストレス発散にはかなり向いてます✨

[@yukitokuda2567]

サンドバッグでワンツーを打つと、ジャブが丁度良い距離で打つとストレートは距離が近すぎて詰まりませんか？

[@tatakaukannushi]

イメージとしてはジャブを打って少しサンドバッグがたわんで空間ができている瞬間にストレートを打ち込む感じです。 ジャブがしっかり打てていないと距離が詰まる感じもあるかもしれませんが、ワンツーどちらもサンドバッグの表面を攻撃するのではなく、芯の部分、もしくはサンドバッグの向こう側に撃ち抜くイメージで攻撃すると詰まる感じは少なくなると思います。

[@yukoshimura8188]

わかった

[@dslife1081]

自分用 8:42 9:29

[@user-fo7jm4gt3o]

最近キックボクシングを始めた初心者です。動画のようなステップがうまく出来ないのですが、おすすめの練習方法などはありますか？

[@tatakaukannushi]

つま先立ちで動くことがポイントですが、当チャンネルの動画、これだけはやっとけ　格闘技のためのラダートレーニング　をご参考にして頂ければと思います。

[@user-fo7jm4gt3o]

闘ふ神主TV[Fighting Technique & Make Body ] 返信ありがとうございます！そちらの動画を見て参考にします

[@tatakaukannushi]

頑張って下さい！

[@user-fo7jm4gt3o]

闘ふ神主TV[Fighting Technique & Make Body ] ありがとうございます！早速ラダーを購入しました！動画を参考にして練習に励みたいと思います。

[@user-xg1xh8bh7q]

なんで空手やってるやつって脹脛の筋肉草すごいんだろ 爪先立ちが多いからからかな

[@tatakaukannushi]

それもありますし、蹴りの時の踏み込み、床を蹴る力、蹴ってからの爪先での返しで発達するのだと思います。

[@nguki5143]

めっちゃどーでもいいけど 2019回数で見れた

[@tatakaukannushi]

ありがとうございます😊

[@user-if9pg4fr9x]

イチコメじゃないけどイチコメ！

[@user-on9rr4qs3o]

イチオウコンメントすると書いてイチコメ

[@yasp1127]

ジム通ったらみんな教わるんやないの？こんなこと、、なんて当たり前の話とおもうけど。

[@tatakaukannushi]

会員数が多いジムなどはなかなか細かく教えることが難しいのが現実のようです。

[@user-nz6os3hk4y]

教わらなかったね僕は。 コンビネーションなんかはやっときゃ着いてくるみたいな感じで何も教えてくれませんね笑笑

[@user-kz3cd6jl1d]

俺のジムも細かいこと何も教えてくれないわー

[@user-or2uy3tt6f]

緩いジムなら教わらないかもね