KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
傳統早餐一餐超過2000卡?!營養師教你如何調整,減脂也能吃|營養師這樣買
20:15
火鍋!吃到飽!聚餐又想減肥減脂怎麼吃?吃大餐進食順序超重要!社交聚會飲食要瘦這麼輕鬆?|營養師這樣說
10:46
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
01:00
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
00:25
What does Satoru Gojo have? #cosplay#joker#Harley Quinn
00:10
一碗牛肉麵超過1000大卡?肉、湯底都是關鍵!減脂牛肉麵攻略|營養師這樣說
Рет қаралды 23,804
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 369 М.
營養師Ricky's Time
Күн бұрын
Пікірлер: 29
@user-wt2tx2pp3w
4 ай бұрын
我超懷念以前在學美髮的時侯,老闆娘一家都吃的很清淡,所以我們的午餐都很清淡,簡單的蛋炒飯,番茄牛肉麵,咖哩烏龍麵,幾乎都沒什麼油沒什麼鹹,很健康,可是我嫁到一個胖子老公之後,整天都在陪吃消夜雞排炸烤,他們家的飲食習慣我真的沒辦法,一大早就滷肉飯焢肉豬腳,真的吃到怕😅😅😅😅
@user-ow5fn1cn1s
2 ай бұрын
看你的影片受益良多,以後改清燉湯頭😊
@_xin_1225
Ай бұрын
想知道夜市要怎麼吃😂
@monshen2005
5 ай бұрын
這集好讚❤❤❤❤
@cherry1996711
5 ай бұрын
敲碗鼎泰豐
@user-wc6ev7cd7g
5 ай бұрын
感謝❤讓我不再無腦拒絕牛肉麵❤
@Luca-vy5qu
5 ай бұрын
吃牛肉湯麵配雞胸肉 錢差不多更多蛋白質又可以解饞
@tkh1600
5 ай бұрын
發問 要是我只吃紅燒牛肉湯麵 配小菜(海帶+豆干+滷蛋)
@---zm9rh
5 ай бұрын
剛剛在中正路看到老師你
@billzen204
4 ай бұрын
牛筋 低油 高蛋白質
@lia.625
5 ай бұрын
昨天才去吃吾食
@nancychou1313
4 ай бұрын
請問為什麼減脂女生的乳製品 是0份 😮
@user-lx1bi2mz3w
4 ай бұрын
封面還以為是toyz= =
@brucehehehe
4 ай бұрын
差點以為是toys
@user-bl2xk7fw4z
5 ай бұрын
我還以為是toyz
@user-sl1xl2qj9g
4 ай бұрын
不要再熱量赤字還有控制熱量了…一堆文獻早就說熱量赤字假說根本不存在
@katherinechuang6661
4 ай бұрын
不要再自欺欺人了,一堆飲食法和研究宣稱可以不算熱量不等於推翻熱量赤字,他們自己用各種理由砍掉高脂或高碳或高度加工食物的攝取這種用腳都知道會降低熱量攝取的方式,而且不敢告訴你用他們的方法攝取過量的後果,還要說熱量赤字是假的?自己好好想想順便看一下出資研究的公司是不是哪家食品大廠或製藥公司吧!過去美國某大公司出資贊助研究把糖對人體危害往輕微說然後誇大碳水對身體的危害這種事早就很多人出來說了
@user-sl1xl2qj9g
4 ай бұрын
呵呵,我自己就沒再算熱量,只要吃對東西就會瘦,算熱量只是騙人的,我自己就已經瘦了20公斤,親身試驗過的好嗎?身體自己會去動態平衡,你少吃的部分,身體就會自己少支出去代償,赤字根本不重要也不存在
@user-tn4gt5qf4q
4 ай бұрын
請問,減脂期間,吃的東西是要看熱量還是碳水化合物來選擇?謝謝你
@user-le4wo9yh3i
4 ай бұрын
@@user-sl1xl2qj9g沒錯 就算是熱量赤字 每天亂吃也不可能瘦 我自己也嘗試過了
@Wei_J_45
4 ай бұрын
但你的瘦是掉水份、脂肪、還是肌肉 體重=水份+脂肪+肌肉(不管掉哪個都會體重變輕) 人家是台灣國考的營養師,那不就代表台灣國考的內容是騙人的嗎,每個人講求的身材就不一樣啊,你講的文獻我也想知道在哪裡,再麻煩給連結 謝謝
@richardshi3700
5 ай бұрын
🤔面条为什么可以算作全谷物杂粮 难道不应该是应该避免的人高GI精致碳水吗?
@BS33875
5 ай бұрын
敲碗
@katherinechuang6661
4 ай бұрын
台灣衛服部的6大類食物分類裡碳水化合物的那個分類就叫全穀雜糧類,是不分有無加工過的,所以麵包白米麵條都算,精緻碳水=加工過的全穀雜糧類,所以用這個詞沒有問題喔!
@richardshi3700
4 ай бұрын
@@katherinechuang6661 感谢你的解释,但是食用面条依旧不是一个好的建议
@BS33875
4 ай бұрын
@@katherinechuang6661 那建議食用精緻碳水嗎
@Wei_J_45
4 ай бұрын
其實任何東西不要過量就好,一個月吃一次也不會影響啊,找到合適自己的就好
20:15
傳統早餐一餐超過2000卡?!營養師教你如何調整,減脂也能吃|營養師這樣買
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 55 М.
10:46
火鍋!吃到飽!聚餐又想減肥減脂怎麼吃?吃大餐進食順序超重要!社交聚會飲食要瘦這麼輕鬆?|營養師這樣說
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 55 М.
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 7 МЛН
01:00
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 3,1 МЛН
00:25
Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !
Фани Хани
Рет қаралды 2,6 МЛН
00:10
What does Satoru Gojo have? #cosplay#joker#Harley Quinn
佐助与鸣人
Рет қаралды 7 МЛН
12:30
必比登美食台北篇🚗 平價版米其林Bib Gourmand推薦🎖️ 台北人氣牛肉麵名店開箱🍜 有必比登殊榮真的都好吃嗎⁉️牛肉,麵條,湯頭差在哪? Taipei Beef Noodle Soup.
孫榮Kai Son
Рет қаралды 26 М.
19:28
增肌減脂可能同時做到嗎?要先增肌?還是先減脂?
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 137 М.
24:40
油炸食品真的是減脂剋星嗎?脂肪、油品大解析!你絕對不能沒有它|營養師這樣說
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 50 М.
10:33
【營養師出去吃EP84】拉麵根本不能吃吧!?幾乎全部都超標啊!!!
營養師品瑄
Рет қаралды 136 М.
17:07
減脂 適合 吃這些|那些讓你意外、你不知道很適合減脂的食物|營養師這樣說 feat. SUBWAY
營養師Ricky's Time
Рет қаралды 115 М.
15:16
【自費排隊】挽肉と米🔥炭火燒超多汁漢堡扒|8款醬料配菜|碗飯不能理解?🍚
點 Cook Guide
Рет қаралды 329 М.
11:04
分享我人生最後一次的減肥方法!運動少吃、斷食代餐都失敗?掌控內分泌,絕不再復胖|初日診所 魏士航醫師(醫師獨家減脂妙招)(多年減重成效維持、解決體重停滯問題)
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 52 М.
20:19
營養師精選七種小7早餐組合|讓你一周增肌又減脂|熱量低又營養 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
黃君聖Sunny營養師
Рет қаралды 104 М.
8:48
【减小腰围!】如何3步减掉内脏脂肪| How to lose Visceral fat in 3 Step!
shuaisoserious
Рет қаралды 3,8 МЛН
27:21
此生最值得的挑戰:戒糖21天的驚人變化|如何度過糖癮😭|飲料甜點替代方案
找蔬食Traveggo
Рет қаралды 577 М.
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 7 МЛН