【業務スーパー】マジうま！ダイエットに超オススメ購入品紹介 | 2021年12月

📚レシピ本発売中！
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激安の殿堂。
その名も「業務スーパー」
その中でも私がリアルにストック買いしてる商品や
ダイエット向け商品をどどーんとご紹介！
なんでこんな安くて美味いん。
神なんか・・・？
概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
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これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖
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[@user-oj4md4xl5b]

私も先日冷凍ほうれんそうとあげなす🍆買いました。後はうずらの卵のフライとかイカリングなどです。とても重宝しています。お値段も安くて助かります。

[@user-st1hq7sp9h]

業務スーパーのブロッコリー安いけど、原産国が中国って見てしまうと、いつも買わずに置いてしまいます… もう少し高くてもいいから、別の国か、国産のを取り扱ってほしい。

[@bindbutterfly]

チーズは適当な保存容器に入れて冷凍庫に入れる→30分後に取り出して容器ごとフリフリ→また冷凍庫に入れる→また30分後に取り出してフリフリして冷凍庫へ これでパラパラ状態のまま冷凍保存できるのでカビさせないで食べきれますよ

[@Beasupergirl]

凄い　やってみます！！

[@user-lr1fg5sc1k]

ミックスナッツ、考え方が天才。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ミックスナッツが食べた過ぎるがあまりに考えたらアホみたいなやり方ｗｗｗｗ

[@user-xq8dx3is7u]

野菜安い！ レシピの勉強や日本語の勉強にすごくいい映像です。声と発音が外国人が聞いても聞き取りやすいです。なんか落ち着く話し方☺️

[@user-yg9mu6kk7t]

ナッツのアイディア💡凄く良いです。私もやってみます。教えてくれてありがとうございます✨💖

[@user-fk2lk3uf9c]

冷凍むき枝豆おすすめです！ 既に剥いてあるのでサラダとかに便利で、青臭さとかも殆ど無いです😋

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷めちゃ興味ある・・・🤤

[@02091004]

クラムチャウダーぽいの作ると子供がめっちゃ食べるからほうれん草やシーフードミックス常備してます！ 今、玉ねぎが高いからみじん切りとスライスも重宝してます。 揚げナス、お味噌汁にいれたとき感動しました。めっちゃトロトロでうまい！ ニラは庭で大量に採れるので自家製のが冷凍されてます。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ニラが庭で採れるという浦山案件！

[@02091004]

@@user-ik4qf7zl9v ネギ系は旦那さんが食べないので買うのがもったいなくて育ててたら･･･食べきれないくらい採れてしまうんです(T ^ T)

[@user-xl5km7gb2j]

ちょうど２月はじめ買いに行く予定だったので探してみます 2ヶ月に一回オートミールとツナ缶は爆買してなくなったら買ってます！

[@humanflagwalker1977]

ブロッコリーとほうれん草は我が家でもマストアイテムです↗️でも業務スーパーにも値上げの影響が出てきてるので庶民には厳しいですがそれでも他のスーパーより安いのはありがたいですね🌟

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷スーパーで買うのがちょっとあほらしくなる価格よねｗ

[@akapon7223]

ナッツのMIX、天才すぎる!!! うん、明日業スー買いに行くっっっ!!!

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷どうぞ当たり付ナッツお試しあれｗ

[@ynana2598]

最近ミックスナッツだけは飽きてきてたので、ナイスなアイデアに共感😊真似します！

[@user-ow6sw7os7r]

こてぃんちゃん💕あけおめことよろですぅ🎶🤗素焼きミックスナッツと甘いナッツ系を混ぜ混ぜして食べる🎶良いじゃん〜〜🎶👍冷凍野菜の産地はやっぱり外国産なのかな？ソイボロネーゼ、ラタトゥユ買ってみます🌟業務スーパーバンザイ🙌

[@user-mo1rw7fr3u]

明けまして おめでとうございます㊗️ 近場になくてなかなか 行けないけど… 今度行きたいです！

[@user-bp7bd4bq9i]

他のスーパーで初めて買った冷凍ブロッコリーなんか解凍したら酸っぱいというかなんか味が変で買うもんじゃないなと思ったけど業務スーパーのはどうなんだろう？🤔

[@user-bu4co9wt5f]

こてぃんさんの熱弁、同感です😊 私もホウレン草、ブロッコリー、あげナス、カットにら、シーフードミックス、チーズ、ド定番❗鉄板です😍 またこてぃんさんの必須アイテムの紹介を､楽しみにしています♥️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷類友！このセットまじでいいよね！

[@user-dz6bj5zo9v]

冷凍パプリカも、青果を購入するより、種とかヘタのゴミが出ないし、日持ちも当然するし、コスパもよくてオススメです。 パプリカは色合いも良いし、青果の割に味にクセも強く無く且つ、肉厚なので、酢豚や青椒肉絲は勿論、ピラフやガパオ、グリーンカレー等、色々な料理に使えます。 ダイエット中ならメニュー中の脂質多めの肉を鶏胸肉や水抜きした木綿豆腐のそぼろに変えたりして、レンジ調理で脂質減らしたりしたら、諸々アレンジ効きます。

[@kaokao4186]

楽しいミックスナッツをつくる喜びが素敵です！ 私もやります！！！

[@user-wz2sw2jr9q]

家もブロッコリーとほうれん草は必須ですね‼️業務用スーパーの神戸屋さんのゴマドレッシングがおすすめです‼️

[@kohbz245]

普段から業務スーパー行ってたけどこの動画を見て、 ラタトゥイユ、ソイボロネーゼ、姜葱醤（ジャンツォンジャン）買ってきました！ 45％オフの豆乳と素焼きのミックスナッツがなくて残念… 有益な情報ありがとうございます　今から食べるのが楽しみです！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷その3つはマジで神器なのよ・・・🤤

[@user-fe7ds3vd1u]

業務スーパーって普段は行かないけど、今度覗いてみようっと‼️生姜のビンの私も冷奴にかけて食べてみたいなー‼️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷生姜の瓶めちゃくちゃ美味しいでよだれ

[@bunchan5699]

私も業務スーパー行きます! 毎日ブロッコリー🥦コーン🌽を使った オートミールスープジャーお弁当に使ってます♪

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷よき！！

[@ayacoco1237]

うんうん😊ラタトゥイユまじで美味しいですよね♡ 私もストックしてます。 ソイソースも便利ですね👍

[@user-of3tv8kb6j]

そうそう! おナス 揚げなす最高です 今度ニラ買ってみます 私玉ねぎのみじん切りも 買います 中華系の調味料も いいですね 味醂や料理酒もね

[@user-jg6mj7yy2c]

ラタトゥイユって食べなれないからスルーしてましたが、薄めて(？)使い手がありましたか。こんど買ってみます。 豆乳45%offは味がなくて水みたいに思えた…

[@user-gt8us1vs5l]

シーフードミックスとジャンツォンジャン、自分も愛用してます

[@user-bd1hk6uj7h]

最後から２番目のネギのやつ私も大好きです。結構人気ですよね。よく売り切れてますもん。

[@user-ln2pm3nj9t]

料理する時便利そうですね🥰

[@moe.midori]

業務スーパー近くにあるので嬉しいです♥️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷近くにあると通っちゃうな～～

[@user-lr9gr4so2t]

ソイボロネーゼまじで美味しいですよね そのままがぶがぶたべてます

[@user-ln2pm3nj9t]

久しぶりに業務スーパーに行こうと思いました🤭

[@user-pk1fp4yy9q]

チーズ日持ちしないんか､､､普通に大きいの買って輪ゴムで縛って冷蔵庫ぶち込んで食べてた(？) ダイエットしてるし丁度人生初の業務スーパー行こうと思ってたのでちょいと冷凍コーナーの様子見てきますわ😙❤︎

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷チーズ日持ちしない・・すぐに使いきるならいいけど、一人暮らしで一袋は全然消費しきれなくて(;'∀')

[@user-pk1fp4yy9q]

@@user-ik4qf7zl9v 案外中身入ってますよねw😳

[@user-bu4co9wt5f]

💪🐷こてぃんさん、返信💌🔃ありがとうございます～♥️まじ😆このセット最高😃⤴️⤴️です🙆類友とっても嬉しい限りです。

[@user-tj6rn3pn4t]

業務スーパーの冷凍野菜は独り暮らしには有難いですね‼️ 自分は最近ノンフライヤー調理器なる物を買いまして…😅業務スーパーの冷凍のフライを使ってるんですが揚げた色まではなりませんが中々サクッとなっていい感じですよ‼️油使わず揚げ物出来るんで中々いいですよ‼️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ノンフライヤー便利よね！うちも惣菜とか温めるのは全部レンチンからノンフライヤーに変わった✨

[@user-uu6qb9iz2q]

冷凍のニラおいてるのいいなぁ こっちおいてない

[@user-dq4mk5lx2q]

ミックスナッツ、いいアイデアですね✨参考になります😊

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ちょっと幸せになれるからやってみてｗ

[@TK-kq8lc]

初めてコメントいたします。この1年 こていんさんのレシピを1番作りました。 最初はなんとなく拝見しているだけだった のですが、庶民的な感覚が親しみやすくて 作ってみたくなり、チャレンジ。 美味しくできました。これからも無理せず 頑張って下さいねー。応援しています。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷うれしすぎて！！！ありがとーーーー(*´▽｀*)

[@user-qw6gk1mu5t]

リゾットにナスが入ってると高級感が増す… すっごくよくわかります。 ただ、止まらなくなるんですよね〜😅。自分も、意識低い系ダイエッターなんで😓

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ナス美味いんよね。だから一日3切れまでにしとる🤤

[@user-hf2ww4jg1i]

女性がブロッコリーは男性ホルモンが強くなるので冷凍インゲンがオススメです。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ほうほう・・・( ..)φメモメモ

[@user-jz6fn9ct6f]

ナッツ、買って来てやってみます！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷うん！やってみてー

[@jun8773]

初めてコメントさせて頂きます。こてぃんさんは私のズボラ具合とそっくりで、本当に参考になります‼️ これからも、楽しく為になる動画お願いします🙇💕

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷わーい類友(/・ω・)/

[@user-ss2wc6sv6f]

先生の話し方、気さくで気取りがなくてとても好きです☺️😍ナッツ🥜のところ、とても笑いました。素焼きMIXナッツ食べながら、丁度みてました。私も3種類のナッツを、業務スーパーで買ってきて、真似します！！先生、アイデアの宝庫💎💍✨元気と、楽しみと、豊かな知恵を分けて貰えて感謝です🥰😊💯

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷先生ｗｗｗ　こてぃんちゃんって呼んでねｗ

[@hiroyukisaito934]

💪🐷 こてぃんさんの影響か、冷凍ほうれん草売り切れてましたぞ😭 あ、シーフード買うの、忘れてきた💦

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ほうれん草売り切れよくあるーーー(´；ω；`)ｳｩｩ

[@hiroyukisaito934]

@@user-ik4qf7zl9v 💪🐷あれは、地味にショックです😭 お雑煮に入れたかったのにぃ😭 あ、前に出てたイチビキさんのぜんざいレトルトはゲット済みですか？

[@user-xw6zm8df1r]

声が可愛い.....可愛い.........可愛すぎふ🥺🥺

[@tamuchin2]

ダイエット関係なくどの冷凍野菜も量と値段は万能ですよね！ 3〜4種類買うと冷凍庫圧迫しちゃうのは難点だけど…

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷冷凍庫を買い足そうかと思うぐらい使ってるｗｗ

[@HAK2023A]

ナッツのくだり賢い笑

[@johnstinson7335]

ナッツの合わせ技、さすが〜👍

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷ちょっと幸せになれるのでぜひｗｗｗ

[@user-gz6nc8zb7i]

わたし、45%offの豆乳しか飲めない 豆乳の臭いがなくて飲みやすいのよ

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷他のよりアッサリしてるよね！

[@user-gz6nc8zb7i]

@@user-ik4qf7zl9v 💪🐷そして、冷凍ニラ買ってきちゃったし✨

[@user-uy5fv3du6y]

冷蔵庫を買い替える時、もう少し大きいのにしても良かったなぁ(´･ω･`) オカンに内緒で地デジ化もしたから、冷蔵庫小さくしたの。大丈夫かなと思って。 結婚していた時に買ったのが壊れてしまったから、容量は半分以下になった。 たぶんこの動画の冷凍ほうれん草とシーフードミックスぐらいしか入らないかも(0w0;) 熱が出た時のために、常に「冷え冷え枕」を入れているからよけいに足りない。。。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷冷凍庫はほんまに大きいにこしたことないよな。。。

[@user-zs8vi6rz6x]

ナッツ優勝🥇買いに行ってきます！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷健闘をいのる！！

[@user-tc1mr4hk9o]

ストック買い、、、分かる！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷行くのが面倒だからつい🤤

[@user-gd2oc8kw2e]

１０粒に一つ…わろたわ🤣

[@user-fy5oj2yj7p]

業スーは、ウチの裏にあるのになぜか行かずサンディで済ませてたわwww 業スーの冷凍野菜神だよね😄 ってかチーズが冷凍出来るのは今知った😅 素焼きナッツは、確かに飽きる。そしてハムスターのエサになってる😅 余談だけど関西弁が可愛いって私もバリバリの関西人だけど😆 とりあえず明日の買い物は、業スーで決まりだわwww

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷チーズ冷凍せんかったらマジですぐにカビるよね💦

[@MA-ne7mm]

冷凍庫が大きくないと無理ですね😅

[@uki28]

ミックスナッツそんなんしたら止まらなくなりますやん！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷10粒に1粒のお遊びナッツよｗ

[@user-cp5db1kf1e]

同じ場所のスーパー行ってる！！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷それは笑うｗｗｗｗ

[@user-mw6we5eq8y]

調整豆乳と無調整ってどっちがええんですか🤔

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷飲みやすさが結構違うから、初めて飲むなら調整から飲んでみそ。

[@HIROAKI3721]

できれば「カロリーオフ調整豆乳」で普通の調整豆乳だと糖分を添加しています（飲みやすいように） 無調整に比べて濃度が薄い分カロリー低めです あと紹介されたマルサンだと油無添加です、他社製だとコクを出すためか植物性油を添加しているようです

[@user_niko3]

私の愛用品と、かなりかぶってました(*´ﾉ∀`*) 同じ豆乳がドンキで133円なので、もしご近所にあれば、ぜひ！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷豆乳安い！！ありがとーー

[@otona-joshi]

ソイボロネーゼ！ すぐ業スーへGOします🏃‍♂️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷めっちゃ美味しいからおすすめ！

[@user-ps8zk5ni5g]

ネイル綺麗ですね(*^^*)

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷あじゃます！！

[@ジャスの]

この前まで、その豆乳買ってましたが、「遺伝子組み換え大豆」が原料なので健康を考えるなら、同社の「有機豆乳」にした方が良いかと。

[@ishutvarn]

ミックスナッツは開けると食べちゃうからわざと少量のしか買わない

[@flame789]

オートミール以外なに？ 冷凍葉モノ野菜、揚げナス、シーフードミックス、ピザチーズ、ソイボロネーゼの紹介で、餃子の皮あればの話でピザが作れる～ダイエットに適しているか？こてぃんさんの判断に任せます。 餃子の皮がそろうと侠(おとこ)が作るピザが作れる。その名も侠ピザ🍕

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷強そうなピザｗｗ

[@moonman560]

業スーのほうれん草、規定値以上の薬品が検知されたって聞いてこれだけは買わないようにしてる。まあ、全部そうなんだろうけど…。

[@user-kq5fd1cu6p]

冷凍カットほうれん草や、ブロッコリーなどの原産国はどこでしょう？ 正直なところ、お隣の中◯産は、以前に残留農薬で危険で回収された件がある為、量より質を選びますね そもそも、行く気がしない