一緒に踊ろう！ダイエットダンス【Ado/唱】楽しい有酸素で健康的に痩せよう🔥

３分間の有酸素ダンスです！初心者でも簡単にできるシンプルな動きの組み合わせで、あっという間に熱くなれるダンスワークアウト💃 全身を使って楽しく体を動かしましょう！息の上がる強度です✨隙間時間に活用したり、他の運動と組み合わせるのもオススメ。是非お試し下さい♡
【動画の詳細】
　- ハイ＆ロー(弾む動作が含まれています)
　- 強度★★★
　- 難度★☆☆
　- Time : 3min
　- MUSIC : Ado - 唱【AstroCenter Remix】▸ • Video
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⚠️注意事項
　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
　▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
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#カーディオワークアウト#エアロビクス#ダイエットダンス#痩せるダンス#ダイエット

[@CardioWorkout]

こんにちは！今回は３分間の有酸素ダンスです！初心者でも簡単にできるシンプルな動きの組み合わせで、あっという間に熱くなれるダンスワークアウト💃 全身を使って楽しく体を動かしましょう！息の上がる強度です✨隙間時間に活用したり、他の運動と組み合わせるのもオススメ。是非お試し下さい♡

[@WOM-j4t]

何がしんどいかって、やはり飛び跳ねることなんですね。 たった3分に息切れしました。でも楽しかったです。 ありがとうございました🤣

[@水雫めいり]

ダイエットしようと思って、運動不足解消しようと思ってスキマ時間で出来るものを…！と、KZbinで探していたところこちらのチャンネルにたどり着きました！ 100回のスクワットをした後にこちらを組みあわせてみました☺️楽しいです✨️ 他にもダンス系があるみたいなのでそちらも組み合わせてやっていきたいです☺️

[@ハオハオ-p9n]

最近有名な曲増えて嬉しい！

[@CardioWorkout]

喜んで頂けて嬉しいですっ✨

[@mamchan1119]

鬱々としてた気持ちがこの1本の動画で終わった後は晴れ晴れ〜❣️ ありがとうございます😭💕 フローリングが変わってる✨️✨️ 素敵です☺️

[@CardioWorkout]

お役に立ててヨカッタ！そうなんです〜、模様替えしました✨コメントありがとうございます！

[@Moon-SVT17]

ちょっとした時間で出来るのが嬉しいです💕 気分がアガります🎶 ありがとうございます✨

[@志保道家]

早速やってみました。楽しくてあっという間の3分間でした。 朝から、ラジオ体操、4分の痩せるダンス、こちらの動画を2回やりました🔥 自分のペースでこれからも頑張ろうと思います

[@CardioWorkout]

早速の実践！ありがとうございます😊

[@yuhatyan]

こんにちは、今回も楽しいエクササイズいい感じです リクエストです、この短いダンスメドレーお願いしたいです😃

[@nmiki9521]

唱、好きなので嬉しいです！90年代のノリノリの曲でもダンスしてみたいです！

[@CardioWorkout]

喜んで頂けてヨカッタ！コメントありがとうございます😊

[@apprice1321]

おー！ 楽しく踊れそうです😆

[@CardioWorkout]

踊っちゃって下さ〜い♥

[@happycool0210]

頑張りました😂 楽しかったです♡

[@チョココルネ-o5i]

テンション上がりますね⤴︎⤴︎😊

[@CardioWorkout]

アゲアゲですよねっ⤴⤴😊

[@王城恋太-i2e]

還暦のおっさんです。最期のチャンスと思いダイエット始めました。 あなたの後ろ姿追いかけて、毎日汗だくで付いていってるよ🎵

[@CardioWorkout]

ダイエット応援しています👍✨

[@annagallo7175]

Molto brava ho superato i 50 anni posso fare i tuoi esercizi?se posso uno esercizio al giorno che mandi basta?o ne devo fare di piu?

[@annagallo7175]

Servono per dimagrire e stare bene?

[@みさお-y9d]

こういった2.3分のノリノリ音楽で20〜30分ほどの動画をアップしてほしいです😢

[@mirim_.123]

今日はいつものメニューにこれも追加してみた🤭💖 楽しくできたぞっ(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮

[@mino9548]

これは楽しそう!　ストレス発散になりますねw

[@CardioWorkout]

是非！ストレス発散のお供に♥

[@marthableiweis4179]

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