【一緒にやろう！】サ行タ行マ行ラ行の滑舌練習 どう練習すればいいか分からない人のための滑舌練習

元局アナ、スピーチボイストレーナーのZoomingの、話すことに特化したボイトレ！
滑舌を良くしたい、声が低くなってきたなど、しゃべる時の声が気になる方にピッタリです♪
今回は…滑舌練習を一緒にやってみよう！滑舌練習って基本だから、大事なんだけど飽きやすい…。それならいつもと違う文言で、いつもと違うやり方をすればいいんだ！アメンボの歌とかういろう売りに飽きたら、こんな滑舌練習はいかがでしょう？？
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===Zoomingプロフィール===
大学卒業後、とある放送局にアナウンサーとして勤務。結婚と同時に退社し、現在は子育てしながら、スピーチボイストレーニング講演講師、ペップトーク講演講師、ナレーター、フリーアナウンサーとして活動中。夫、息子（9歳）、娘（6歳）の4人家族。
日本ボイストレーニング協会認定講師
日本ペップトーク普及協会認定講演講師
＜使用楽曲＞
鷹尾まさき(タカオマサキ)さんのオフィシャルウェブサイト
takao-masaki.com/
Green Green Garden(Chris Haugen)
#ボイトレ#スピーチ#いい声になろう

[@cherryyyyy2501]

動画を見て一緒にトレーニングすると苦じゃないので毎日頑張ろうと思います！

[@zooming382]

ありがとうございます！ 滑舌はやれば必ず効果が出ますよ～！

[@宇佐美奨]

口紅綺麗

[@user-gv4br8ep1r]

手元にある滑舌練習の教材に飽きて来ていたので、とっても助かりました〜❣️ 最後のオマケがめちゃ可愛い😍

[@zooming382]

滑舌って基礎練習みたいなところがあるから飽きちゃいますよね。（＾＾：） 少しでもお役に立ててうれしいです！ ありがとうございます。

[@user-to2xd4om8j]

マ行が大変。「まままままま　みみみみみみ」は言えるのですが、「ミニ右目　ミニ右耳」となると舌がからまっつちゃって。「まままままま」の練習でスムーズに言えるようになるのでしょうか？

[@zooming382]

早口言葉は、口の「慣れ」も影響します。「ミニ右耳」を言うために「ミニ右耳、ミニ右耳」とひたすら練習すれば言えるようになるでしょう。でも慣れで言えるようになった場合、例えば同じマ行の多用でも「右側の2ミリリットルの目盛り」などとなるとまた言いにくさを感じてしまうのです。その「慣れ」だけで言える状態を少しでも回避するためには、基本的な「まままま」などの練習が有効的ですよ♪

[@user-to2xd4om8j]

@@zooming382 あー！難しい。

[@user-to2xd4om8j]

毎日練習すると少しずつ言えるように、なるほど！実感です。 サ行、タ行、マ行，ラ行が難しいことが分かったので、次はそれぞれの行の事例を練習する内容をアップしてください。それと、その難しさの解説と克服する助言を期待してます。

[@konkon954]

低位舌なので、すごく言葉が喋りにくいです。低位舌治そうと思っても、なかなか治らないので、頑張って滑舌練習します！

[@zooming382]

ご自身で自覚しているのはすばらしいですね。自分のペースで練習を続けてください（＾＾）

[@user-ff6df5fh6i]

なかなか改善されないのでムキになって練習してたら口の筋肉が固くなって発音しにくい あと知り合いとしゃべってても最初は調子よくても一時間くらいでだんだん口の筋肉が張ってきて舌がついてこないことがあります 今は耳たぶの横のもみあげのところが少し痛いです 筋肉痛みたいなものでしょうか？ どうやったらほぐせますか？

[@zooming382]

リラックスして力まないのが一番ですが、そういわれても難しいですよね。 対処法としては、 ・時々飲み物を飲みながらしゃべる、 ・トイレに立ったタイミングで舌を出して（伸ばして）ストレッチする、 ・あごの下から、上（天井）に向かって親指の腹でマッサージする（舌の付け根のマッサージ） などがあげられます。 お試しください～

[@user-yy2ht2qu3t]

先生、滑舌に必要なベロの筋肉をとにかく鍛えて一週間してみたらかなり変わりました！どうやら僕は苦手と言う苦手はどうやら大半だったらしいです笑 サ行やタ行、マ行までダメとは笑 ラ行は舌の筋肉がパワーアップしてなんとかマシにはなりました！

[@zooming382]

かなり良くなった自覚があるってスバラシイです！ 筋肉の使い方はいちど身に付けられれば一生モノですよ。 頑張って～！！

[@user-jx9mx1oc7r]

ちなみに、どのような舌の筋トレをされましたか？ 差し支えなければ教えていただきたいです。

[@user-yy2ht2qu3t]

@@user-jx9mx1oc7r 本で見て勉強しました。 萩原さなえさんの著書です。 「魅せる声」の作り方 声がよくなる「舌力」の作り方 あなたの「声」と「滑舌」がどんどんよくなる本です。

[@user-ff6df5fh6i]

さ行が全くだめでした。 私の場合、舌先が上あごに軽くしか接しないんですよね。だからSの発音が軽いです。THの発音にはなっていませんが。

[@user-yx4vz8jg8c]

ラ行のみできました🥺

[@zooming382]

すごーい！ ラ行ってなかなかむずかしいんですよ！ 「やってみる」っていう一歩がスバラシイですね！！

[@user-rt1wd2oj8x]

1:06

[@meipuru_dango]

タ行がペタペタすると指摘されます。私的にはそのペタペタが全くわからないです。先生は舌の位置が違うかもしれないとか舌が付きすぎなのかも言っていましたが、色々と位置を試しても全くわからず。。結局、研究するしかないと言われて光が全く見えません。舌の運動すれば変わるのかな、、

[@zooming382]

改善しようとしていろいろ試したんですね！ ますはその挑戦に拍手～！(^▽^)/ 私からできるアドバイスとしては… もしかすると、上あごにつく舌の面積が少し広いのかもしれません。 上あごに付ける舌の範囲をもうちょっと狭くしてみてはどうでしょう？ あとは、 舌を上あごから離すタイミングが少しだけ遅いのかも。 息に押されて離れるのではなく、自分から舌を離す！ …って、そんな難しいこと考えながら発音なんで難しすぎるよ！って思うかもしれませんが（＾＾；） 自転車に乗るのも車を運転するのも、最初はいっぱいいっぱいかもしれませんが、慣れてくるとおしゃべりしながらできちゃったりします。 要は、慣れ。 話すってことはこの先何十年も続けるでしょうから 自分の発音が気になるならゼヒ模索してみてください。 がんばれ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@user-yy2ht2qu3t]

先生ご無沙汰です。 質問なんですが、「育てる」と言う事が何故が上手く出来ません。 上手を言うにはどうしたらいいですか？

[@zooming382]

「そだてる」の「だて」が言いにくいんですよね。たぶん、「た・て・と」が続くと舌が動きづらいんだと思います。 ・土手で手と手をつなぐ時 ・手を取ってたどたどしくデートする ・立てかけた戸からトラが出たって言ってた この辺りの文章を読んで、「た・て・と」に慣れてください！

[@user-cw2rr8hf8w]

巻き舌が「ルルルルル」じゃなくて「ﾄﾞｩﾄﾞｩﾄﾞｩﾄﾞｩ」みたいになるんだけど何が間違ってるんだろうか...

[@zooming382]

少し重い音がするんですね。（＾＾） 舌がちゃんと動いていれば問題ないですけど、 もし気になるならもう少し脱力するといいかも！

[@user-cw2rr8hf8w]

@@zooming382 しばらくやってみて気づいたんですが、そもそもラ行が正しく発音できていないかもしれません。何にせよ、毎朝滑舌トレーニングを続けてみようと思います！

[@user-nv7fi7iu5z]

口窄めてるとドゥに近くなりますよね ラを言う感じだとルになるような…

[@ayus2643]

いィ～💛です。今度は是ひ、舌の運動するときは目を閉じて、お願いします🙇⤵️

[@user-os5xd9cw7u]

コメント失礼します。 50音の時の舌の正しい位置や形が詳しく書かれている本や、動画などがあれば教えて頂けると嬉しいです。

[@zooming382]

コメントありがとうございます。 発音に関してはいろいろな本や動画があって、どれが自分に合っているのか分からないですよね。本は図で説明してくれるし、動画は感覚的につかみやすいし。どちらがピンとくるかは個人差があると思います。 KZbinであれば、ココウィズちゃんねるさんが滑舌や発声のことを解説していらっしゃいます。発音の専門チャンネルではありませんが、参考にしていただけるポイントもあるのではないかと…。 もし、発音に関して医療的なところまで踏み込むのであれば、言語聴覚士さんの分野になると思います。

[@user-os5xd9cw7u]

@@zooming382 返信ありがとうございます。 動画は調べてみたところあまりピンとくるものは無かったので本の購入を考えたいと思います！ 50音の発音について書かれた本をここ数日調べたのですがどれから手をつけたらいいかお手上げ状態です泣 よろしければおすすめを教えて頂きたいです... 質問ばかりで申し訳ないです。

[@zooming382]

@@user-os5xd9cw7u きっと滑舌でお悩みなんですよね。今の程度や目指すレベルなどにもよるので、安易に紹介はしにくいのですが…(^^;) 50音の舌の位置ですよね？…例えば外国人が日本語を学ぶときのテキストだとか、言語聴覚士のテキストだとか、そういうのはいかがでしょう？ 見当違いのお答えだったらごめんなさい(^^;)

[@user-os5xd9cw7u]

@@zooming382 ありがとうございます。これからも動画見続けさせて頂きます！

[@zooming382]

@@user-os5xd9cw7u 大してお力になれなかったのに、そう言っていただけてうれしいです。ありがとうございます。 ああさんもご自身に合った本がみつかるといいですね。応援しています。

[@user-yx4vz8jg8c]

わあ爆死だあ😥

[@いぶ-y2t]

さ行とかた行とかを8回言うトレーニングの所、あれ五十音全部言った方いいですか？

[@zooming382]

そりゃもちろん全部やった方が練習にはなりますけど、あまり効率的とは言えません。ア行とかヤ行は言いにくいでしょうし、苦手だと感じる行だけで大丈夫ですよ。でも時間があるとか気が向いたらやってみてください（＾＾）

[@いぶ-y2t]

@@zooming382 話変わるんですけど抹茶を飲んだり抹茶のスイーツ食べて声が変わったり低くなったりするんですか？