【知らないとヤバい】正しい舌の位置を矯正医が徹底解説！マジで人生変わります【歯列矯正】

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◆目次◆
0:00　オープニング
0:52　自分の舌の位置はどこ？　
1:32　舌突出癖について
2:28　低位舌
3:31　口呼吸のデメリット
4:50　矯正後の後戻り
5:38　舌トレーニングMFT
7:13　まとめ
　
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#歯科矯正

[@KenTnT]

子供の頃に知りたかった

[@user-hd9mm5zf5m]

お子さんに教えてあげて

[@user-sd5uq8eb9i]

まだ遅くない。人生に遅いなど無い

[@mocopunch8984]

大人になってから2回目の矯正しています。 子供の頃に知りたかったです。 わかりやすい説明ありがとうございました。

[@user-hz8ws1kz4p]

アラサーのアデノイド出っ歯なんですけど、最近①の位置に変えたら2週間くらいで輪郭変わったし顎も出てきてほうれい線もなぜか薄くなりました。これから矯正も始めます。

[@user-lb6hb1ks4n]

表情筋も鍛えられるので輪郭が少し変わったかもしれませんね、矯正歯科の選び方も動画にしているのでよかったらご覧ください😊

[@kahili8888]

何気なく見てみたら、本当に人生変わるかもしれない動画でした。 私は3番でした。舌が上あごについている状態なんて今までなかったです。有益な情報ありがとうございます！！！

[@mamamiaTV88]

先生の顔綺麗で整ってるから説得力ありますね！

[@KB-hs4go]

正しい位置がわかりやすかったです！ 娘が矯正中ですが先生は特に何も言ってないですが、娘の姿勢は悪いです。 トレーニングの仕方もわかりやすくて簡単なので継続します。 ありがとうございました😊

[@user-he2bg1dc1z]

先生のお陰で人生好転しました 先生の人生に幸あれ

[@ME-ny7md]

出っ歯で猫背でめちゃくちゃ口呼吸です。全部繋がってるんですね！試しに正しい舌の位置やってみたけど口が疲れる！笑　気抜いたらすぐ口呼吸してしまう！ この状態が当たり前の人たちほんとすごいなて思います。

[@WorcesterLeominster]

トレーニング長く続けていくと力入れずとも上顎にぴったりとくっつくようになりますよ

[@Ray-fy2px]

私は約４年間にわたってmewingを試みましたが、真剣にお勧めすることはできません。この期間中、私はTMDが発症し、顎が正方形になりました。TMDは、本来の口内の空間が不足していることや、mewingを行った後に上下顎が前に突出し、本来の咬合のバランスが崩れたことが原因です。更に、咬筋も発達し、顔がより正方形の形状になりました。自分の顔の輪郭を改善したい場合、まずは専門医や病院の先生と相談し、手術や整形の選択肢を検討することをおすすめします。

[@Person-nw8lp]

ミュージックって正しい位置に舌をおくやつですか？

[@domi9799]

突然オススメに上がってきたので何となく観てみたらめっちゃためになる話でした 特に睡眠時の食いしばりは歯医者さんから最近指摘されて悩んでいたのでさっそく試してみたいと思います 自分で気付ける効果が得られなくてもきっと体にとってマイナスにはならないはずですから

[@ms_everyday4305]

素敵です！わかりやすいですし、嫌味のない話し方ですね🤔✨ 今日から頑張ります！

[@kusutree3246]

これこれ！！こういうことを子供の頃に教えてほしかったことです！！ 40代です。子供の頃にまさにこれを疑問に思ったけど誰に聞いたらいいのか分からず、悩んだ結果上前歯に舌を当てるといいかなと思い実践してました。それが原因なのか元々の歯の大きさも相まって、出っ歯になりました😂今矯正治療中です。たくさんの方に知ってほしい内容だと思います！！ありがとうございます！！

[@user-lb6hb1ks4n]

ご覧いただき有り難う御座います。周りの方にもぜひ教えてあげてください🙇‍♂️

[@R8K16]

これ舌を上につけるのなんか違和感あったんだけど、舌を鳴らすやつでピンときて直せた。小さい時によく舌鳴らしてたこと思い出してそれやったら違和感なく舌を上顎につけれて感動した。歯医者の先生にも舌ちゃんとつけれるようになっとりますねって褒められました。

[@user-tf7rr4ns1x]

すばらしく有益な動画！！ 子供の頃に知りたかった～ トレーニング頑張ります‼️

[@user-vq1qx6qo7y]

先生のお顔がカッコ良過ぎて話が入ってこない😊

[@aaaaa-uq1gm]

スポットにくっ付けても、嚥下の時に滑って前に出てしまう…矯正終わるまでに治せるか不安だ～

[@user-lb6hb1ks4n]

なかなか大変ですよね😭 地味ですが少しずつでいいので頑張ってください👍

[@user-rx5cf7nk7b]

今日友達とこれ話してて、見に来たんだが全く意識してなくて、幼い頃からずっと一番だったびっくりした。

[@user-yi7my7tk5p]

逆に姿勢を正す事で顎や舌の位置が正しくなりますか？ ご返事よろしくお願いいたします。

[@melow-fo1xv]

いや、これまじで見てよかった。

[@user-lb6hb1ks4n]

有り難う御座います。今後皆さんの気になる事も題材にしていくのでコメントで教えてください😊

[@kenchan1665]

すごい。 初めて知りました。 感謝感謝です。

[@user-kc9rf1jx8w]

初めて知りました😮 最近観た動画で一番タメになりました💖 ありがとうございます😊

[@user-lb6hb1ks4n]

今後もためになる動画を投稿していくのでチャンネル登録お願いします🙏

[@tkwb8968]

知らなかった…知らなかったなあそんなの 学生の頃知りたかったな、義務教育で教えてくれないもんだろうかねこういうの 取り返しがつかなさそうだけど今からでも頑張ってみます

[@user-hl3yz7be9n]

②の位置が当たり前だったし舌に正しい位置があるのも知らなかったので知れて良かったです

[@ayati7414]

これ親がちゃんと知ってるか知ってないかで変わってくるよな。 もちろんその後子どもがちゃんとやっていく必要があるのだけど、親が教えてくれんとその先が変わってくる

[@user-ud5gu7wz7n]

舌を無意識にすぼめてしまって痛かったので、どうしたものかとこの動画にたどり着きました。舌が下にある３番の状態だったので、下が上顎につく１番になるようにとりあえず訓練してみます。

[@brianjim27]

子供の頃に正しい習慣をつけておけば良かったなと思います。練習をやってみると顔が締まる感じがして、今からやっても遅くないかも知れませんね。

[@user-eb8dl4cm8i]

舌を上顎につけた時の舌の横が奥歯あたりに当たっているのは大丈夫なんでしょうか

[@user-lb6hb1ks4n]

特に問題はないかと考えます👍

[@yoichit]

偶然見た動画でしたが、目からウロコ！でした。僕の場合は2番の歯と歯の間でした。口呼吸がだめだとは本とかで知っていましたが、その原因となる下の位置には言及されていないことがほとんどです。ありがとうございました。

[@hachi4940]

よく喉が痛くなったり風邪ひきやすかった原因が分かった気がします。 ちなみにスポットポジションのトレーニングの時は、上下の歯はしっかりくっつけて閉じた状態でやるんでしょうか。

[@pina-pina]

質問です。 歯科矯正で、笑う場所＝口角が上がった方を見かけますが、これはどのような条件でなるものでしょうか？ また、”口角を上げたい”という希望にも応えた治療をしていただくことは可能でしょうか？？

[@user-lb6hb1ks4n]

コメント有り難うございます😊 口角が下がる原因は下唇が上の前歯に乗っていると口角が下がってしまいます。そちらを矯正治療で改善することは可能ですが口角を上げるとなると骨格も関係してしまうので必ずしも口角を上げるというのは難しいかと思います。 ただし歯の並びも口角に影響を与えるのでそちらの改善で口角が改善することも可能性もございます。

[@pina-pina]

ご返信ありがとうございます。 “下唇が上の前歯へ乗っていると下がってしまう”という事に、成る程😳！！となりました。私自身、少し上の前歯へ下唇がかかり気味です。 試しに下唇が上の前歯へ乗らないようにし、その場でシュミレーションして笑ってみましたが、確かにより奥から”にっ”と笑える感じにみえます。 理想の笑い方などに近づくために何をすれば良いのか調べていたところでしたので、凄く良いことを教えていただいた気分です。 ありがとうございます。

[@user-gm9yp3wp4r]

数年前から意識し始めたら無意識に②の状態を保てる様になりました。横顔だけは自信あります😂

[@user-wl9em2xe8o]

お忙しいところ申し訳ありません。 正しい舌の位置のご説明ありがとうございました。非常に分かりやすかったです。 現在、スポットポジショントレーニングを行うにあたって、器具または補助剤のような食べ物（ガム？飴？）はあるのでしょうか？

[@user-lc1bl6or3i]

本当に子供頃に見たかったー、 自分も矯正してたけどめっちゃ長引いたし舌の位置が悪いから矯正もあまり良くならなかったし 猫背で口呼吸だからやっぱりそれが原因なんだなと思いました、これは小学校で見せるべきの授業だと思います！笑

[@bardhossi.5994]

口呼吸が多く気にしていたのでとっても参考になりました。紹介されていたトレーニングすぐやってみたいと思います！！

[@chikojohn6240]

食いしばりが酷く、舌の置き場所がわからなかったのでポールスプリントをしました。調節途中から舌は楽に置けるようになりましたが出っ歯になった感じを先生に伝えてはいたのですが、それには特にコメントないです。 トレーニングすれば出っ歯な感覚も変わるのでしょうか？

[@markunkamo]

3番です前までは1番だったんですが歌を歌う時は舌を下にした方が歌いやすい！というのを日常で慣れようとしてたらそのままになっちゃいました

[@miromimi3]

舌鳴らしはイメージつきやすいし分かりやすい〜しかも久々にやったら舌の筋肉疲れた！衰えてたって気付けました！

[@DENDEN-engineer]

30年前矯正してましたが、舌の位置は教わりませんでした。 そのせいか、上顎の前歯すきっ歯になってます。 最初の舌の位置は2番目でした。

[@mizuchi7779]

くそ勉強になった まじで人生変わるかも

[@user-lb6hb1ks4n]

有り難う御座います。周りの方にもいらっしゃいましたら教えてあげてください！

[@mizuchi7779]

@@user-lb6hb1ks4n もともと僕は口呼吸で理由は｢ずっと鼻が詰まってるから｣ってだけだと思ってたんですけど、舌の位置を変えただけでこんなに鼻呼吸がしやすくなるとは思いまいませんでした まだ5日ですが治る見込みしかなくて今後が楽しみです ありがとうございます！！！！！

[@trickstar66618]

姿勢まで気が付かなかったです！ 参考にさせて頂きます‼︎

[@user-of5uc5zd2q]

小学生6年～大学2年まで矯正してたけど、当然ながらこの動画で言われたことは全部言われてたな。 ➕でよく言われていたのが、ものを噛む時は片方で噛み続けると顔が歪むから右で噛んだり左で噛んだりしなさい

[@user-wb9yt4oq7x]

これは上顎につける時喉彦もちゃんと舌にくっついている状態なんですかね？？

[@Chicken_for_Aesculapius]

このテーマ取り上げる動画は多いが、こちらは喋りが上手、モチベーターだね。イケメンだから女性も素直に受け取るだろう。

[@user-jw7sq8jk1x]

たまたま見かけたから見てみたけども、今まで見てきたやつよりスムーズに進むし、知りたいことを端的に教えてくれるし、とても参考になりました！！私の場合は前歯が押されて出ちゃってるパターンで、子供の時に気づいたけどなおせなくて、毎年風邪も引いてたし、気づいたら口開いちゃってんだなーとか思ってたし、今からでも意識しまくってやってみます！！

[@user-lb6hb1ks4n]

意識するだけでも全然違いますので頑張って改善していきましょう！

[@com-meand8621]

有難うございます。✨

[@user-AKRAPOVIC]

下の、歯が内側に傾いて居て、其れを気にして 舌を、其処に当てる癖が 続いて居ました 今後は意識して 治します!また、矯正を？ 始める予定です。

[@user-hx3be1td2p]

矯正治療で抜いた歯の隙間がなかなか、狭まらない、、舌の位置原因なんですかね？

[@mastad7876]

元々低位舌だったんですが、 舌を上に上げるように気をつけていたら意識するのをやめられず、口腔ジスキネジアになりました。 舌がいつも傷だらけで痛いです。

[@user-rp6sr7yw8u]

②でしたが、トレーニングに加え、日頃から上顎に舌をつけるってのも効果ありますか？

[@user-kd2fischers]

今高校一年生なんですが今からでも間に合いますか？

[@user-zk7ic2ol2l]

ありがとうございます！本日丁度矯正の先生に舌の位置について指導して頂いたばかりでした！ 舌が下になってしまうので・・・。練習します！

[@user-lb6hb1ks4n]

なかなか意識していかないと大変ですが、綺麗な歯並びのために頑張っていきましょう！

[@user-zk7ic2ol2l]

@@user-lb6hb1ks4n すぐ舌の位置忘れます（笑）ありがとうございます✨

[@user-kmwtQf56Lki68]

貴重な知恵いただきありがとうございます。質問なのですが、咀嚼の時の舌はどのように動かすのが正しいでしょうか？MFTを意識し始めてから食べ物を噛むと同時に噛んだものをさらに舌と上顎で押しつぶすようになったのですが、これは正しいのでしょうか？

[@Yuki-ks8sq]

軽度の舌小帯短縮症で低舌位になっていると思っているのですが、その場合は舌のトレーニングよりも舌小帯を先に切った方が良いのでしょうか？

[@user-pj3bw2fv8h]

上顎前突なんですが、舌を上に当てたほうがいいのでしょうか？下顎がないので逆に舌を下の歯に当てたほうがいいのかなっと、悩んでます。

[@user-lb6hb1ks4n]

基本的な舌の位置は上顎がいいかと考えます。 歯が舌のはに当たっている場合綺麗にアーチが広がることはほぼないかと思われますのでやめた方がいいかと考えます🙇‍♂️

[@user-jf7xb8uq5c]

顎関節で何故かいつも舌を噛んでいて何故？と思い動画を見ました。 とても勉強になりました🙏

[@chiffon4715]

私自身は、下の位置①でした！ 先生の説明を聞きながら昔のことを思い出したのですが… 妹が「錠剤は飲めるけど2個以上だと口の中に残って飲み込めない」って言っていたのです。 薬と水を口に含んで舌を押し上げると、必然的に錠剤が喉の手前に来るのでそのまま飲み込むイメージだったのですが、今考えると、妹の舌は上顎についていないのかもしれません。 当時は「錠剤があちこちに逃げ回って、何回も水を飲まなきゃなくならない！」って言った妹が理解できませんでしたが、今度会ったら舌のことを聞いてみます！

[@user-lb6hb1ks4n]

よかったです😊 なるほど！確かに上顎にぴったしとついていたかもしれませんね😂

[@user-ze3ly4my2y]

スポットって上顎の柔らかいところと硬いところの境目？

[@user-fm1fi8ip5q]

一応一番だが舌先と奥舌だけではなく全てピッタリついてるかというと自信がない 舌回し運動するとやや舌背が痛い ということは筋肉は足りてないということなんですよね？ 舌回し運動を継続して極限までつけられるよう頑張ってます

[@user-fm1fi8ip5q]

舌背が痛くなくなりました！

[@S0R4i7]

まじでわかる笑 スポットに舌先があるのは分かるけど全部くっついてるかわからん

[@user-rc8it8xt2s]

これって20からでも間に合いますか？😢今までずっと間違った位置に舌がありました、、

[@user-lb6hb1ks4n]

全然間に合いますよ😊 ただ意識しないと元どおりになってしまうので常に意識しましょう！

[@user-gk7jf3he7g]

矯正歯科で働いている衛生士です。伝えた方とか分かりやすくとても勉強になりました。ありがとうございます。

[@tamasan784]

市販の舌の位置矯正マウスピースとかって使ったほうがいいですか？

[@user-lb6hb1ks4n]

市販のものもあるんですね！ 正しい位置に舌が固定できるのであればいいかもしれません！

[@user-tw3df1vp6u]

べろが長い人って前歯を押しちゃわないですか？

[@user-lb6hb1ks4n]

長すぎるとついてしまうかもしれません。

[@404o.o]

舌が短くて頑張っても舌先しか上あごにつかない場合どうすればいいでしょうか。ネットで調べてみると大人になってから舌小帯切っても意味ないとか出てきます。教えてくださいお願いします；；

[@suu970]

舌小帯切除の経験者です。　術後一ヶ月、めちゃくちゃ嚙まなくなりました！　歯や顔の変化はまだわかりません

[@404o.o]

@@suu970 貴重なご意見ありがとうございます！舌は上顎につくようになりましたか？？

[@suu970]

@@404o.o はい！舌苔が付きにくくなったので上顎についているはずです！

[@404o.o]

@@suu970 ほー！ありがとうございます☺️

[@user-hz8ix3fx5b]

1だったけど、そのせいか下の歯の歯槽?(歯並び)が狭いです 噛み合わせたときに上前歯で下の歯が見えないくらい小さく噛み合わせ深い 幸いにも顎先は普通に出てるから、顎なしではなくただのアヒル口 見た目的には流行りに近くて良いけれど噛み合わせ的には悪いのかな?

[@sheep-xk8of]

上顎に舌をつけれるのですが、つけた時口の中に今まで舌があったところに空間ができそこに空気や唾液が溜まって飲み込むとまた舌が上の歯に当たる位置に戻ってしまうのですが、みんなそういうもので慣れてくると呼吸の仕方も変わって、このような現象がなくなるのでしょうか？

[@user-lb6hb1ks4n]

慣れの部分は大きいかと思います🙇‍♂️ ３ヶ月ぐらい意識して変えると大分良くなってくるかと思いますので、大変だと思いますが頑張ってください👍

[@user-ce1yb2jq4p]

6:17こういう画像よく見るんですけど全然わかんないです分かりにくいです、なので先生が同じくトレーニングするか、なんか代わりのそういう人体模型みたいなので教えてほしいです。

[@user-lb6hb1ks4n]

コメント有り難う御座います。 今後、模型などを使いより分かりやすいように解説していきますのでぜひご覧ください🙇‍♂️

[@user-fr7yu3mi9p]

口閉じてる時って空気入ってていいんですか？

[@user-zo2ze1fp6y]

二十歳ですが成長期すぎても効果ありますが？

[@popopo11mm]

舌トレ 5:41 から

[@iguraaa]

なんだと……矯正中から舌の位置を意識して上に置いたり鼻呼吸にして口を閉じる癖をつけてるけどそれじゃだめなのか…… 飲み込むときの舌の位置とか気にしたことなかった…… もう固定期間3年くらい経ってる…どうりで治ってないわけだ…でも諦めない……😭😭トレーニング頑張る…

[@moom-lx6cn]

現在矯正中で絶賛苦しんでます。30年以上その状態で生きてきたし、舌の位置とか言われても？？？という状態になっています。何度説明されても正解が分からんです。

[@user-ut4yu8ho7b]

前歯の少し手前のところに舌の先端があるのですが、これは正しいのでしょうか？中間の下は上についています。

[@user-lb6hb1ks4n]

素晴らしいです！正しい位置に舌が収まっているかと思います😊

[@magnolia8509]

寝てる時に口が開いて口呼吸してしまう人にも効果ありますか？

[@user-vf3js4gk1b]

下顎が引っ込んでたら上になりません？

[@user-kp4to2bp1b]

①と②の間くらいですかね。 なおこ先生とモノクロマスク先生とのり先生を参考にさせてもらってます!

[@user-lb6hb1ks4n]

いつもご覧いただき有り難うございます😊 また希望の動画などあればまたコメントください🙇‍♂

[@kyosuke2023]

①でした！

[@user-cq5ty7qd4f]

さすがに反対咬合は舌だけでは矯正できませんよね？

[@user-si6vi6we5m]

小学校で教えてくれたら😢

[@user-ie1bv8jq1b]

床矯正やってて舌を上につけられない…どうしよう

[@user-ie1bv8jq1b]

矯正がほぼ完了して、リバウンドみたいなのを防ぐために庄矯正してるのですが…

[@user-kt4zf7xr5y]

ありがとうございます♪

[@user-lb6hb1ks4n]

チャンネル登録有り難う御座います！ これからも動画見てください😊

[@user-ju2qm1xz4b]

自分は２だけどいつも歯の後ろではなくて外に出てしまうそしてるけど受け口(´・ω・｀)なんか舌は口よりデカく感じる

[@user-lb6hb1ks4n]

そうなんですね。歯を削ってしまうと寿命が確定してしまうのでメリットデメリットを考えてセラミックにした方がいいですね🙇‍♂️

[@inuinuchiichan]

舌が上顎に付かず、歯の裏にも付かず、浮いている感じなのですが、これは2番に近いのでしょうか？

[@user-lb6hb1ks4n]

2番に近いです。やはり上顎に舌がつく様に頑張っていきましょう！

[@user-mm9cw8oo7n]

だから自分は受け口なのかっ！！下の位置は下側。呼吸も浅く、喉を痛めやすいです。 ぜんぶ納得できるわw

[@user-cq9gk4hg1k]

高校生で舌の位置が③で、アデノイド気味なんですが、今からでも遅くないですか？

[@user-lb6hb1ks4n]

もちろんです。 これから気をつけるだけで、悪化することを未然に防げます👍

[@yuzamagi6256]

ベロが長くて上押し上げると前歯にあたっちゃう

[@user-st1fq7xd3h]

受け口も改善しますか？

[@bmx6661]

私の場合は、改善に繋がりましたよ！

[@user-ov7ex3rf9o]

質問です トレーニングのやり過ぎはダメですか？

[@user-lb6hb1ks4n]

やりすぎ度合いにもよりますが やらないよりはやった方がいいかと思います😊

[@user-bn6ku9mt9o]

1:21 3ｯ!

[@user-hz5uk1os9b]

①番の人いるの？？すご

[@chandena8519]

1だけど歯並びはいいが若干アデノイド😅

[@user-jt2gz6nt2o]

大人からでも間に合いますか、、

[@user-xo8zw5hc9x]

やらんよりマシです

[@vnw979]

ほんとは矯正したら治るんやろうけど高すぎてできん

[@user-lb6hb1ks4n]

今だとデンタルローンという物もございまして、月々の治療費が1万以内でできるのもございます。 一度無料カウンセリングで聞いてみるのもいいかもしれません🙇‍♂️

[@theritta3131]

正しい位置とか、まったく知らなかったです。

[@user-lb6hb1ks4n]

実は正しい舌の位置があったんです😂

[@Sokun518]

7:11

[@user-ww3fo9ln3t]

1でした

[@user-lb6hb1ks4n]

表情筋を鍛える効果もありますので引き続き継続していきましょう👍

[@nachoi2525]

やってみたら顔が垂れた状態に合わせてできてしまってるのかすごい違和感ある

[@dancinwithshepa5932]

児童や大人になってから舌のトレーニングよりは赤ちゃんの頃にトレーニングする方が良い。これが母乳飲む時の舌の動作。言った様に舌の位置は人生に際る事なので、赤ちゃんの頃に自然に身に付くやり方が一番。舌の筋トレ、歯や顔の骨の正しい発達だけではなく、免疫力も上がる、母子愛着が強くなる、ミルクより人間に適切な栄養素が入ってる。だから、ミルクではなく、赤ちゃんには母乳を一年以上あげましょう。社会全体が良くなります。

[@cintia9752]

他の歯科医KZbinrさんも同じこと仰られてました。業界では常識なのですね…。2歳まで母乳で育った身内の子の、大人になってからの歯並びの写真を紹介してたんですが、それはもう、芸術品でした。歯列矯正なしというのが信じられないくらい…。2歳まででその後の口腔状態が一生決まるなんて、義務教育で教えてほしい内容ですよね。

[@maoh6353]

矯正終わった時に下顎の前歯触る癖あるから気をつけてって言われただけでこんなトレーニングあるのは知らなかった、、、 ここ数年で確立されたのかなあ、？ それならまあ、 もう既に下前歯戻っちゃったけど上と前後入れ替わる前に知れてよかった 歯列小さめで咬合したら内側いっぱいに舌がなるからちょっとやりにくいけど、

[@user-kr9gz8qb3w]

上にも下にもくっついてるんですけど、、おかしいですか？

[@ghxlp]

えぇ、全然分からん、

[@user-lb6hb1ks4n]

説明がわかりずらくて申し訳ございません🙇‍♂️ 今後、もっとわかりやすく解説していきますのでぜひ動画見てください👍