YÜZ YOGASI | Her Yaşta Genç Kalmak için Evde 10 dakikada | Zeynep Şensoy

[@nursahancakir]

Hareketleri dakikaları üzerine tıklayıp acabilirsiniz. (Günlük yapmak isteyenler için pratik olucağını düşündüm) 5:42 Birinci hareket 11:23 İkinci hareket 14:52 Üçüncü hareket 19:33 Dördüncü hareket 21:35 Beşinci hareket 25:04 Altıncı hareket 28:30 Yedinci hareket

[@aurevoir5857]

Nurşahan Çakır +++

[@postmodern8565]

Nurşahan Çakır Emeğinize sağlık.

[@gulden9911]

helal!

[@kevinzimmermann8850]

Nurşahan Çakır 1harerekey

[@zerrinkyskan5362]

gülden Aslan facebook.com/zerrin.kiyiskan/posts/10155417649143535

[@BCATOPRAK]

Merhaba! Videolarınız çook güzel! Ama tek birşey eksik! Türkçe alt yazılı olmadığından dolayı benim için çok sıkıntılı :( İşitme engelliyim(sağırım) sizden ricam türkçe alt yazılı olursa çok iyi olur :( Yaa zaman kaybı diyeceksiniz.yapmayın ya; "empati lütfen" :)

[@kadriyesert3216]

Ingilizce biliyormusun? Veya baska bir dil? Baska bir dilde bulunabilinir belki videolar

[@melekkayaalp2048]

+1

[@haticeyarenakbay2621]

@@yagmurgurer3932 elvin ablan kötü demedi saden sadece işitme engeliymiş arkdaşımız o yüzden alt yazılı olmasınız istemiş o kdr

[@vildanx.1616]

Allahım çok sağlıklı, canlı, parlak, pürüzsüz, ışıltılı, sivilcesiz, siyah noktasız, izsiz bi cildim olsun inşallah✨ niyet ettim cildimin mükemmel olmasına, yüzümün güzelleşmesine 💫

[@eylenme5869]

Vildan X. şu anki durum nasıl?

[@fkrycftc4376]

Niyet ettim ne ya. Dua yerine bu telkinler. 🙄

[@rovshanmejidov504]

@@fkrycftc4376 bencede siz kabeyi ziyaret etmek için dua etmiyorsunuz ama boş şeylerin hepsine dua ediyorsunuz. Allahınız yokmu sizin.

[@zeynepp3991]

Elvin abla, bu videonun sohbet kısmını kesip sadece yoga yapılan kısımlarını bir video halinde tekrar yükler misin? Günlük yapmak için kısa video olur elimizde. Yaparsan çok sevinirim. Çok teşekkür ederim bu video için.

[@aslgulbcakc1663]

Zeynep hanımın kanalında öyle bir video var zaten

[@hera404]

Ben Zeynep hanımın başlangıç videosunu 1 aya yakın oldu yapıyorum ve gıdım ilk güne göre toplandı ve yanaklarımın sarkıklığı da azaldı gerçekten zaman verip yapınca oluyor ben her gün uyumadan önce yapıyorum çünkü beni çok rahatlatıyor ❤️

[@klmnbemnlk6106]

Ya inanmıyorum bende bugün yüz yogası için zeynep şensoyun kişisel youtube kanalına bakıyodum, toplu video olsa ne güzel olur diyordum ve bu videoyu gördümmm 😍😳 teşekkürlerrr 💙

[@ozlemkara4399]

Elvin ;lütfen bizi motive etmeye devam et.50 yaşında bir hekimim ve seninle sağlık buluyorum.

[@tugbanurorenli5081]

Elvin abla inadına aşk dizisinde çok samimi olduğun bir kişiyle video çekebilirmisin?

[@aiszn51]

1 ay önce Zeynep ablanın kanalını keşfetmiştim. Düzenli olarak hareketlerini yapıyordum, gerçekten işe yarıyor. Yanak eritme ve çene kemiği belirginleştirme hareketlerinin faydasını kendini bir ayda belli ediyor.

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Aişa N :) ne mutlu bana

[@esmaakturk2498]

Yogadayoga Zeynep Sensoy benim yüzüm çok zayıf ne yapabilir kilo alsam bile yüzümdeen veriyorum 😥

[@YogadayogaZeynepSensoy]

esma aktürk bu sorun için yoga bişe yapamaz malesef

[@kubrasimsek3583]

bu kadar faydalı video valla bravo :)) hemen bende başladım ve yogaya ısındım yarın yoga videolarına başlıyorum:) Ve bu yazıyı yazarken bile dik durduğumu fark ettim teşekkürler :))

[@gulluormanli4200]

Sins

[@emre9045]

Yapiyormusun hala

[@emre9045]

Yapıyormusun hala

[@medinesag6593]

Ya sen çok şeker bi insansın hem çok anlaşılır anlatıyorsun hemde çok samimisin tesekkur ederim

[@bigbird8984]

Benim de boyum 1.72 kilom 61 yaşım 14👌🏻✌🏻 sizlere yoga yapmayı tavsiye ederim benim piskolojimde fazla değişiklikler oldu sakinleştim başlarda "Ne yani bedenimi haraket ettirerek mi sakinleyeceğim?" falan filan ama gerçekten ruhuma bedenime çok iyi geldi, iyi uyuyorum, nefes almam çok düzeldi çok, kendinizi seviyorsanız yapın derim.Ama sırf Elvin'in sesi o kadar rahatlatıcı ki onun yoga kanalını ısrarla öneririm.

[@thorunmjolniri]

Bende

[@ebruyaldz5053]

Merhaba bu yoga egzersizini yapıyorum. Yayınladığınız için teşekkür ederim fakat çok uzun konuşma var. Sohbet kısmını kesip gerekli kısımlarını yayınlayabilir misiniz teşekkürler.

[@nigarvaladov3468]

Merhaba ben ms hastasıyım sizi çok iyi anlıyom ms hastası olduma göre sizin çok hereketleri yapamıyom Ms göre yoqa yapa bilirmisiniz

[@Sen-porsche]

Pelin Erturk hanımefendi sizi kutluyorum .Bende bir ay önce pilatese ve yuz yogasina başladım..tibet yogasini bilmiyordum onada başlayacağım sizin linklerinizden gördüm hareketleri evde uygulayacağım..dogumlardan oluşan sarkmalar..catlamalar üzüntülerin verdiği yorgunluk beni önce bezdirdi yaşamaktan fakat kendimi toparlamaya karar verdim kimse için değil en cok kendim için yasamaliyim Bir ben daha yok çünkü.. güzel yorumlariniz için teşekkürker..

[@burcincn4985]

Daha öncelerden takip ettiğim biri, emeğinize sağlık :) Bu arada Elvin elbiseni nereden aldın? bayıldım.

[@syhns.181]

iki takip ettiğim insan .uzun zamandır Zeynep hanımdan böle toplu bi ders videosunu bekliyordum buna vesile olduğun için çok teşekkür ederim. 💟👍

[@ssaradeskenazi]

Harikasınız.Her ikinize hayran kaldım.. İçtenliğinize,profesyonelliğinize,,canayakınlığınıza.. .Güzel egzersizlerinizi ilk fırsatta uygulayacağım. Çok teşekkür ederim sizlere .🙏🏻💜🌷🌸💕

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Sara Deskenazi guzel yorumlariniza cok tesekkurler

[@rozer3797]

evet şu saatte gelip yaptım, zamanıma değer kattınız teşekürler 🙏🌺

[@elvin]

Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Abone olup bildirimleri açmayı unutmayın. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga

[@swkfkowkapxmapmx2545]

cok guzel bir video olmus emegine saglik seni seviyorum 😘😍😗❤❤

[@Luna-bw4sr]

çok teşekkürler benim çok ihtiyacım vardı çok iyi oldu sanki benim için çekmişsiniz gibi özel hissettim (｡♥‿♥｡) Yogayı ve sizi seviyorum❤ (╯3╰)

[@Mrvmervemrv]

Saçma sapan şekillere girmiş hali çok tatlı oldu yüzünün. Bayıldım video ya. Düzenli yapmaya çalışacağım

[@dilanurek121]

Elvin abla bir sorum olacak. Bu yüz yogası yüzün zayıflamasını -incelmesini sağlar mı? Cevap verir misin?😊

[@tuanacevik5487]

Evet tabi ki de sağlar ama sağlıklı beslenmen lazım tabi ki de yoksa spor yaparken hamburger yemek kadar yararı olur

[@dilanurek121]

Tuana Çevik çok teşekkür ederim dikkat edeceğim😊

[@gulayergun5992]

Çok çok harikasınız dogal olan her zaman tercihim.Beni çok mutlu ediyorsunuz.

[@leylaaliyeva6372]

Yhaa ben sizin ikinizi de ayrı ayrı izliyorum videolarinizi çok seviyorum. Amma şimdi ikinizi ayni anda görmek çok mutlu etdi beni. 2024 de denk geldim buna Azərbaycandan selamlar❤

[@perifrankfurt4172]

günde on dakika yapıyorum ve çok faydalı tabi düzenli yapılması şart ben yüzüme hindistan cevizi yağı sürdükten sonra yüz yogasina başlıyorum faydali

[@ecemavi4471]

izlerken aldığım keyifi yaparken daha çok aldım gerçekten mükemmel ^ ^

[@melisasekerci7372]

ye mükemmelsin ,iyi ki varsın dahha fazla böyle süper videolar istiyoruzz!!

[@Fatimashijab]

Siz çok harika bir kadınsınız Teşekkür ederim .sizi tanıdığım için çok mutluyum😘😘

[@artemis7810]

Super bir video olmus, Zeynep Hanimin da videolarini takip ediyordum ikinizi bir arada gorunce cok sevindim....

[@zeynepcaner7120]

Her videonu izlerken inadina aşkı mavi gafayı ve lazkopatı hatırlıyorum çok özledik sizi 😞😞😞 dizimizin geri başlama ihtimali var mi, en sevdiğim diziydi cvp verirsen çoooook mutlu olurum😊😊😊😊😍😍😍😍

[@seymayse]

Gerçekten yüzümün her yeri ağrıyor emeğinize sağlık🤩🤩👏🏼👏🏼

[@filizfiliz4452]

gercekten cok guzel ama sohbet kısa olursa daha guzel olur emegınıze saglık

[@zekeriyaiskl4826]

Filiz Bulut bence de sıktı konuşması

[@liaabellan9443]

100. yorumu yapıyorum sanırım şimdi. Sen zaten çok küçük gösteriyorsun böyle şeyler yapmana gerek yok çok güzelsin♥♥♥

[@liaabellan9443]

Miyahao anladım ama küçük gösterdiğini söylemek istemiştim 10 yıl sonrasından bahsetmedim

[@shirinbayram]

Zeynep hanimin yüzünde kontür mü vardi yoksa elmacik kemigi gercekten bu kadar belirgin mi? Muhresem fresh görünüyo!!

[@YogadayogaZeynepSensoy]

shirin bayram merhaba hayir yuzumde hic makyaj yok videolarimda

[@mubashorxonabdulfatoh9405]

Selamun aleykum yüzüm sarkmış yüzümü kaldırmak için hangi egzersizi ve masajı önerirsiniz 29 yaşındayım yüzüm burnumun önünde sarkıyor.

[@zahidealtun7333]

Birde dudak dolgunlugu konusunda egzersiz veya taktik verseniz sevinirimm

[@kubrakaratas9029]

Böyle videoları daha çok çekmenizi çok isterim çok güzel bir his 🤗💋

[@rumeysametin4693]

Harikaydi😁😁😁 lutfen hep yoga videosu yap elvinn

[@iremyaman4252]

Bende denedim çenem ağrıyor benimde gözlerim aşağıya bakınca baya garip oldum ama çok güzel bir video olmuş çoğu zmn yapmaya çalışıcam bu yüz yogasını güzel di☺️☺️💙💙💙💆🏼🙆🏼

[@nurgulb530]

Emeğine sağlık sen idolümsün seni seviyorum 💕

[@derinyuksel8233]

yorumlar bile çok güzel videolarını izleyince mutlu oluyorimmm

[@sezencerit1415]

Muhtesem bir video olmus seri halinde isteriz cok alistik biz yuz yogasina :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Sezen Cerit ne mutlu bize devami benim kanalimda da var elvincim isterse yeni videolar da cekeriz burda

[@gravitiax3461]

Bende yüz yogasına başlamak istiyorum hangi yağı yada kremi kullanmalıyım? Yüzüm kuru değil hatta T bölgesi çabuk yağlanıyor. Aynı zamanda Gua sha yapmak istiyorum

[@cesitbol7226]

gece gece delirdim öpücükler atıyorum,annem napıyonbee diyo sdfasdfdsa

[@nazeldemir2318]

5:42

[@ceylin6417]

Ablacımmmm seni çok seviyorum çok doğasın aynı zamanda da çok güzelsinn

[@serenaisik790]

Ya yemin ederim bende suanda sizinle deniorum ve cok rahatlatici

[@totekuh123]

oh be sonunda bekledigim video

[@eylemeylul2878]

Merhaba, eğitime nasıl katılabiliriz, kurs VS var mı acaba

[@leilisdeliciousdiscoveries]

Hello, my good friend, the video was interesting. I enjoyed it. Have a good day

[@kubraisik5692]

Acaba bi süre yoga yaptıktan bırakırsak etkisi kaybolur mu ve daha fazla sarkmaya sebep olurmu ... mesela pilates yaptım 4 yıl...bırakınca o da beni bıraktı ve vücudum pilatesten öncekinden daha gevşek oldu cevaplarsanız sevinirim

[@ebrutugbas1874]

Yüz yogasını hergün yapmalımıyız yada en etkili ve sağlıklı sonuç için haftada kaç kez yapılmalı

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Ebru Tuğbaş hergun en guzeli

[@sevimcanpolat7729]

yoga hep baslamak isterdim sizin sayenizde ilk adımı attım teşekkür ederim

[@seray3220]

boyun fıtığı dediğiniz cervical disk hernisi ve diğer ortopedik hastalıklar için yapılan kas kuvvetlendirme egzersizlerini fizyoterapistler yaptırır doktorlar değil bu işlerin eğitimini almışsınız bunlara da dikkat etmenizi öneririm başarılar.

[@filizozturk173]

kulaklarımda yoğunluk ve doygunluk hissiyle baş ağrısı oldu.

[@zuhalbese5598]

İkinizde çok tatlı siniz

[@user-gg7vm7np6q]

İlk Hareketi Yaparken Çenem Kaydı Msmxlsöldşdslç

[@YogadayogaZeynepSensoy]

A S U D E normal kas calıstı

[@nurullayevanezrin7731]

😆😆

[@tugbaak7778]

Sohbetsiz sadece hareketlerin olduğu bir video olursa super olur

[@senaguner5410]

düzenli olarak yaparsam gıdığım gider mi ?

[@ceyda9542]

Sena Güner gıdık İçin dili damağa doğru kaldırıp çeneni yukarı kaldıracaksın ve 50 saniye falan yukarıya doğru kaldırıp dur etkisini gördüm yoga hareketi bu da

[@senaguner5410]

teşekkür ederim mutlaka denicem! :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Evet gideerr

[@zeynepb592]

gıdığın gitti mi?

[@mammad0va_077]

Doğum günün kutlu olsun canımm

[@gizemyar5188]

doğum günümde bu kadar güzel bir video gelmesi çok güzel

[@cenntyuksel3656]

Gizem Yar doğum günün kutlu olsun 😇

[@gizemyar5188]

Cennt Yüksel teşekkürler

[@janepotter4636]

Gizem Yar aaa Doğum günün kutlu olsun. benimde yarın Doğum günüm

[@gizemyar5188]

Ilgın Koçak şimdiden iyiki dogdun

[@belphegor6150]

Gizem Yar, ne güzel benimde bugün doğum günüm(dü),(ama saat geçti tabi 🙊) aynı tarihte doğum günlerimizin olması ne güzel 😄😊 Buarada doğum günün kutIu oIsun 🎊

[@hanifeeroglu8913]

10.yorum ablam seni çok. seviyorum sen çok tatlısın seni yerim aşkımmmm ❤️👌❤️nolur kalp bırak

[@ismailhakkkoc2152]

nedense video uykumu getirdi

[@adelin1567]

çok teşekkürler cildim pırıl pırıl

[@nisanurcalskan2800]

çok güzel bir video olmuş 😊🤗

[@elifnurcetinkaya6917]

harika bir video süpersinizz💙

[@batuhanba3744]

enteresanmış :D

[@aynuryuruk2996]

gidigin yüzun genclesmesi icin Evi badana yapin Badana Yaparken Yuz gerilir Genclesirsiniz

[@seymaozgenc938]

Zeynep hanimi hep takip ediyorum lutfen artik youtube videosu atsin

[@gamzenur5648]

şeyma özgenç 35 haftalik hamile olduğunu söylemişti doğum yapmış olabilir veya zamanını eşine ve çocuğuna ayırmak istemiş olabilir artık youtube a video atsın demek çok bencilce lütfen anlayışlı olun

[@seymaozgenc938]

Gamze nur Haklisiniz ben sadece ozlemimi belirtmek istedim. Inşallah geriye doner cunku hayatimiza fayda saglayan seyler paylasiyor

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Gamze nur cok tatlısınız ama doğurdum ve kanalıma geri dondumm teşekkğrler düsünceniz icin

[@YogadayogaZeynepSensoy]

şeyma özgenç geldiiimm geldiiimmm :)

[@nursahkrcuval121]

Göz kası çalıştırıcam diye şası olucaktim 😂

[@evinkz1422]

Süperrr bravooo

[@dilekgencer9290]

harika bir video . teşekkürler Zeynep ŞENSOY.

[@YogadayogaZeynepSensoy]

dilek gencer :)

[@ismailhakkkoc2152]

Uykumu getiriyo bu kadın

[@asli6808]

oo yogadayoga

[@Nogulaydin7847]

yüz yogası çok faydalı bir egzersiz ben de yıllardır yapıyorum . düşük olan göz kapaklarım tekrar gergin oldu . sadece Zeynep Şensoy ellerini çok hareket ettiriyor bu yüzden videoyu izleyemedim . sakin bir anlatım olmasını isterdim 😊

[@Nogulaydin7847]

Lourdes Çabuk 'un videolarından bilgi alabilirsiniz. Ben sadece 1 link yolladım başka videolarda var.

[@Nogulaydin7847]

İpek Aşkaroğlu link silinmiştir belki , bilemedim Lourdes Çabuk'un yüz yogası

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Ahahah dogrudur biraz el kol hareketi fazla yaprim kanalimda dersler var benimle ders baslikli onlar belki ilginizi ceker sevgiler

[@milananur6586]

Vauu😫 yüzüm gerildi supersin 😂👍💋

[@semranaslsonucaldnzsmr1663]

Mrb acil cevap verirmisiniz yüzüm zayıf bu hareketleri yaparsam kilo yüzüme gider mi ?

[@seyranaverbek6773]

Çok iyi geldi. Sevgilerrrr

[@neslihancanpolat1283]

ikinizi birarada görmek harika 😘😘

[@mervetiken9124]

merhaba çok merak ettiğim bir şey var. bu hareketleri bir süre yapıp bıraksak yüzümüzde sarkma daha hızlı mı olur bir kere başlarsak sürekli yapmak zorundamıyız

[@YogadayogaZeynepSensoy]

merve tiken hayir olmaz ne yaparsaniz yaniniza kar

[@elinahussein7089]

Çok iyi olmuş , yalniz çok uzun olmuş😍😍😍

[@melisademir9331]

bir sorum olacak bu hareketlerin yaş sınırlaması yok değil mi çünkü ben daha 14 yaşımda olmama rağmen ilerde genç kalmak için yapmak istiyorum

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Melisa Demir bence 18 yasini bekle melisacim yuz hatlarin otursun tamamen

[@melisaa5644]

Çook mükemmeldi😚😚😍😘

[@elif.8452]

Harika, cene kaslarim ve dudaklarimin uclarini muthis hissediyorum. Simdi anneme yaptiricam 😂

[@helincetin7876]

çok teşekkür ederim :)

[@fatmaakca5]

çok tatlısın be 😄

[@irmaknacar4788]

Mavi Kafa=Nehir=İNADINA AŞK ❤️❤️❤️

[@fidi2402]

Muhtesem bir video olmus. Sizinle birlikte yaptim 👍🏻💞

[@deadmonstergamers3350]

Merhaba elvin ojenin markasini ve kodunu yazabilirmisin

[@hazaltataroglu]

'4.hafta' yoga oynatma listesinde yok :)

[@ebdulletifnadir5114]

Harikasiniz kizlar

[@serra-dp9hq]

Abla saatinin markasi nedir soylersen cok sevinirim

[@o.a3278]

Bunu düzenli olarak yaparsam yanağım incelir mi? Lütfen biri cevap versin

[@YogadayogaZeynepSensoy]

O.A evet incelir

[@ezgiodabas4147]

ölüm gibi bir şey oldu ama kimse ölmedi. çok zordu.

[@seasea527]

Ne alaka

[@haticeunal1454]

sen neyin kafasindasin

[@haticeunal1454]

hayırdır ne ölümü

[@demirdemir1165]

benim de kaşlarım çatık güneş gözlerimi rahatsız ettiği için sürekli gözlerimi kısmak zorunda kalıyorum o da kaşlarımı kalıcı çatık laştı nasıl düzeltebilirim mersi

[@meynapoland]

waow. mükemmel bir kanal

[@omeryldz3073]

Kardeş sen neden,nasıl bu kadar mutlusun :D

[@nilgunaksuogullar561]

Yapmacıklı sahtelik akıyor sosyal medya maskesi

[@damlakurt9272]

en en en faydalı video 💝😀😘😘😘

[@ulkuherbalife35]

çok hazırım 😂😍😘