【医者が廃業する】「寝起きに1杯飲むだけで体脂肪と内臓脂肪が激減する「神の飲み物3選」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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本要約チャンネル【毎日19時更新】

Күн бұрын

Пікірлер: 185

@kazuayu 10 ай бұрын

TVに出ていた医師が緑茶コーヒーを飲んで、半年でかなり痩せたそうです。

@user-wy7rx1du9r 8 ай бұрын

無駄な尺を無くして10分で見れる様な動画なら見やすいんだがな〜

@vinrouge3487 9 ай бұрын

もっと短時間に要約して戴きたいです。10分以内が希望です。マルマル、〇〇とかを入れるから繰り返しが多くなります。何度も同じ事を繰り返さないで戴ければかなり短縮出来ると思います。皆そう思っていると思いますので、投稿させて戴きました。よろしくお願い致します。

@chieko3014 10 ай бұрын

『緑茶コーヒー』はダブルカフェインで、ノンカフェインティーを好む私には合わないかな。😢 『りんご酢ソーダ』は美味しそうですね。早速トライしてみます。😊 『レモン白湯』は初耳です。😮 『レモン水』はよく聞くけれど😅 朝から体内をアルカリ性に変えるのは体に良いでしょうね。食べ物は、『海藻類』『ラム肉』『豚肉』を食べると良いそうですが、胃腸が弱っている私は『豆腐』や『白身魚』がベストです。😢 タケミさん、いつも有り難うございます。うれし😊

@user-kq1ro2df4b 10 ай бұрын

リンゴ酢ソーダよりレモン🍋ソーダの方が美味しいのでいつも飲んでます。

@hatori-umayako 10 ай бұрын

２６こめ🥺 まとめ🥺 ①24:20 ②35:08 気になる㌽🥺お茶は🍵お茶コーヒーは☕コーヒー(カフェインレス)で別々に飲みたい🥺 ラム肉🥩苦手🥺 重曹クエン酸水に美酢を少し入れて飲んでる🥺 ワカメやシラス、ゴマを入れるのは炊きあがったご飯に混ぜたほうが良き🥺

@user-rs4bz6ib5p 10 ай бұрын

まとめてくださりありがとうございます

@hatori-umayako 10 ай бұрын

@@user-be5tk4rs9m さん正明さんいつもありがとう🥺

@hatori-umayako 10 ай бұрын

@@user-rs4bz6ib5p さんどういたしまして🥺

@jirojiro5176 8 ай бұрын

まとめ、ありがとうございます

@kazushigewatanabe3821 2 ай бұрын

羊の肉は苦手でしたが、北海道の『味付けラム』、若い羊、NZ産だとめっちゃ美味しいですよ❤

@satogshock3977 10 ай бұрын

１限の飲み物で血糖値を一時的に上げにくくする効果はあるかもですが、運動せず沢山食べたら血糖値やHBA1C（ヘモグロビンエーワンシー）の値が上がってしまい糖尿病予備群や糖尿病にいずれなってしまいかねません。生活習慣に問題ある方は血液検査を。HBA1Cは血糖値と違い、一度上がってしまうと簡単には下がらなくなっちゃいます。あと基礎代謝もたんぱく質とビタミンB群等を摂って運動しないと年齢と共に筋肉が落ち、基礎代謝量も減ってしまい、見た目は痩せてもサルコペニアになってしまいます。なので運動習慣大事です。最後に海藻はミネラルをも豊富に含んで素晴らしい食材ですが、ヨードの摂り過ぎも一部の方には甲状腺機能亢進症（バセドウ病）を引き起こす可能性、もしくは各種甲状腺の疾患を悪化させる恐れが有ります。特に咽頭部の見た目が肥大している方、眼球突出の疑いがある方はお気をつけて。

@user-uz5wj3gb4s 10 ай бұрын

早く知りたくてコメント欄から食品名を知る😂

@user-lz1ms1of2z 10 ай бұрын

緑茶はくれぐれも有機で❗️ 製造工程に「洗う‼️」がありません

@kwkonamagic52 10 ай бұрын

混ぜないとだめですか？コップに半分づつ続けて飲む方が満足しそうなので💦

@user-qt1ow5wu7m 10 ай бұрын

私は胃腸が弱いからか朝からリンゴ酢割って飲んでいたけど飲むと朝から体調が悪くなり飲むのを止めました。あれが良いこれが良い振り回されてしまうつい試してみては合わないばかりです。

@maimurasaki8044 10 ай бұрын

私もクエン酸で胃が痛くなりますし、コーヒーも良いと言う人も悪いと言う人もいてなんだかなぁってカンジです

@user-mp8gf9hx5v 10 ай бұрын

私も　何か食べてからリンゴ酢を飲みます🍎　食前に飲むと胃が痛くなります　よね😢

@user-ut1bt5dj5v 10 ай бұрын

私は、粉末タイプのタンパク質がダメです。お腹が痛くなります。😅

@piriodo.akichan. 10 ай бұрын

昔からコーヒーは薄めて飲んでたけど緑茶で薄めた事はなかったなぁ。明日試してみます。

@saljp8097 10 ай бұрын

情報の要点は、食品名と科学的根拠。その食品名を挙げるまであまり勿体ぶると、頭に入りにくいです。食品名を言わないままひっぱりすぎです。また、解説文中で同じことを繰り返しいうのも、もう少し控えていただけたらより分かりやすいです。

@aku2544 10 ай бұрын

もっと要約してほしいよね意地でも35分以上だよね

@user-ju9my1yr4i 10 ай бұрын

いつもそう思っております。長々とまぁ…

@user-br9wp7bo9o 10 ай бұрын

22:08

@komezou8458 10 ай бұрын

長過ぎるしくどいので最近は見るの不快になる事が多いですよね。そろそろやめ時かな。

@user-jg5tw1of6c 10 ай бұрын

最近はコメント見て結論だけ知る

@yoshi-yo3nj 10 ай бұрын

緑茶コーヒーだけど、両方を１つのお椀やコップで混ぜて一緒にしなくても、２つをそれぞれ別のお椀やコップに容れておいて、それぞれをひと口づつ飲んで胃の中で混ぜるのはダメかなぁ？。スミマセン、朝が忙しいのでズボラな考えでした😅😅。

@MickCorgi 10 ай бұрын

混ぜるのは抵抗があるのでチャンポンに飲みます。😊

@user-fw9ws1ep4w 10 ай бұрын

緑茶とコーヒーを混ぜる飲み方は早速やってみたいです。海藻や肉料理も、身体に合わせて活用していきます。いつもためになる配信ありがとうございます。

@MM-jw1bc 10 ай бұрын

ワカメご飯のワカメは、炊きたてご飯に混ぜた方がワカメが黒くならなくて見た目がキレイで美味しそうだよ✨☺️❣️

@skypink3980 10 ай бұрын

白湯だけはダメですか？

@user-vm1ux3rh5e 10 ай бұрын

それだけみんな朝から飲むと、お腹がちゃぼんちゃほんになりませんか😂

@eneadHunamori 9 ай бұрын

❤大丈夫です。わたしは食べてないですが。スキムミルクと生姜こだけだす

@konnyakukue 10 ай бұрын

珈琲に緑茶粉末入れてもいいのかな？🙄

@kevinblackwood6384 10 ай бұрын

まっ茶とか。。。

@Aoi-gx1ms 10 ай бұрын

食べるのをやめて運動するのが1番健康に良いと思います❣️一食を減らしウォーキングしたら1ヶ月でBMIが１ポイント減りました！

@PIYOKO-HIPU 10 ай бұрын

お腹ダブダブになっちゃう､､､自然にお腹いっぱいになりそう。

@user-xk5ig5vh4h 10 ай бұрын

海藻大好き！三陸育ちの者ですこの動画見ながら梅しそ味の茎わかめ食べてましたわw コンビニにもあるし開けてすぐ食べられておつまみになるのでおすすめー

@46natsumikoba 10 ай бұрын

緑茶とコーヒー混ぜるってことかな？

@atm-09_rsc 10 ай бұрын

緑茶コーヒーはそれぞれ液体で混ぜるよりブラックコーヒーに粉末緑茶か緑茶にインスタントコーヒーでやってみたらどうだろうか…🤔 はたまたコーヒー豆とお茶っ葉を混ぜてドリップしてみるとか…😁

@user-fb6xr5ek3m 10 ай бұрын

ワカメがいいと思い　毎日食べていましたが　ヨードを取りすぎた為に甲状腺低下症になってしまいました。適量を取るようにしないとダメですね

@Hiko-t2t 10 ай бұрын

僕も海藻類が好きで体にいいと思いとろろ昆布.わかめ.もずくとかいつも習慣で食べていたら同じく甲状腺機能低下症になりました。今は全部封印しています。😢😢😢

@prof7836 10 ай бұрын

とても勉強になるのですが、長〜〜〜い。12〜3分くらいがありがたいです。

@takaokacity 10 ай бұрын

早送りしてまとめだけ見れば良いですよ！少し前に注意点があるかをチェックし、これらをスクショすれば時短になりますね

@user-rx8lu5xv1x 10 ай бұрын

最初の５分くらいは要らないかな。

@osamu1837 10 ай бұрын

豆乳飲んでます、砂糖が入っているのでやめようがどうしようか？

@user-bn8dy4nd6u 10 ай бұрын

ラム肉は美味しいしタンパク質が多く良いのは判っておりますが、高額な事とどこでも販売されていない事です…😢

@yuyamasuda1405 10 ай бұрын

鶏ハート茹でてベル食品さんの成吉思汗のタレで食べてます

@user-bn8dy4nd6u 10 ай бұрын

@@yuyamasuda1405 よく判りません…

@yuyamasuda1405 10 ай бұрын

@@user-bn8dy4nd6u さん答えは君の掌の中にある

@user-gt1wp2my4p 10 ай бұрын

寝起きはお冷やですが良いお話しありがとうございます、明日から緑茶コーヒー飲みます楽しみですうきうきです🎉

@nanaphidel1276 10 ай бұрын

✖︎ お話し〇お話

@user-mk7pb8vg8c 10 ай бұрын

横田富美子

@user-dy9uw4li6u 10 ай бұрын

@@nanaphidel1276 お話しでも⭕️だと…

@user-de5ff3ps7g 10 ай бұрын

コーヒーは浅煎りのほうがポリフェノールが失われないですよ😊

@user-mb8yr9fh4y 10 ай бұрын

いつも役立つ知識をありがとうございます💐 読書には時間もお金もかかるから本当にありがたいチャンネルです😊

@user-lb8rz7zi6v 10 ай бұрын

そうですよね。良いのかな⁇

@maririn849 10 ай бұрын

セブンイレブンには、カフェインレスコーヒーが売っていますよ‼苦くなくて飲みやすいです❣❣

@nyazakiiii 10 ай бұрын

海藻(ヨード)の摂り過ぎは甲状腺に悪影響が出ると思います…摂取量は守るべきかと。。

@kazuayu 10 ай бұрын

ポッカレモンは無添加ではないです。香料が入ってます。

@hachi1404 10 ай бұрын

いつも有益な情報をありがとうございます。お茶の画像に角砂糖とスプーンがついているのが、気になってしまいました。白砂糖は体に良くないと昨今良く言われておりますし、そのような動画も過去に出されていたと思います。お砂糖を使う方はほぼいないと思いますが、もしかしたら中には「お砂糖入れて飲んでも体に良いのか」と誤解をする人がいるかも。

@user-fc4qu2wi5u 10 ай бұрын

やってみます❤

@user-wt2xj3dz7b 10 ай бұрын

リンゴ酢ソーダ、緑茶とコーヒーミックス

@user-ug1ey1oq7m 10 ай бұрын

ヴィーガンにはお肉無理だなぁと。今までも緑茶、コーヒーもダイエットで飲んだり、りんご酢(マザー)も飲んだりしましたが、全然効果ありませんでした😞

@jimanaka5904 10 ай бұрын

私はヴィーガンではありません。興味があってレシピ本を10冊以上読んでみただけの感想ですが、ヴィーガン料理やベジタリアン料理って植物油を使うものがやたら多いと感じます（サラダドレッシングにしろ、卵や乳製品を使わないお菓子にしろ）おそらく、平均点な和食を毎日食べている日本人より、ヴィーガンは遥かに油分摂取量が多いです。ヴィーガンさん達は油の摂りすぎを改善すれば、お痩せになるのではと感じています😅 ヴィーガンなのにガンになったと嘆くブロガーや掲示板の書き込みをいくつか見ましたが、油の摂りすぎのせいかなとも、個人的に思いました。余計なお世話だったらごめんなさいm(_ _)m

@user-ug1ey1oq7m 10 ай бұрын

@@jimanaka5904 様お意見有り難うございます。そうなんですよ。油多いですよね。私はヴィーガンといいましたが、マクロビオティックなので、そんなに油は多くないかと。私自身、油苦手です。ローフードも学びましたが、ナッツ多いので、私のレシピはあまり多く使いません。揚げ物などのメニューもありますが、私は油無理なので作らないし、学んでいた頃も食べずにお持ち帰りしてました。

@user-ug1ey1oq7m 10 ай бұрын

@@jimanaka5904 様。全然余計なお世話ではないですよ。私は油、かなり敵対心です。人それぞれ体質があるのだろうと思いますが。マクロビオティックからすると、油は陰性とかあれこれで、長くなりますが。陰陽で成り立っています。ローフードは本当に脂質です。私は両方取り入れてますが、あっさりです。朝フルーツ、お昼発酵酵素玄米のおにぎり、夕飯は納豆、自家製糠漬け、具だくさんお味噌汁、味噌漬け豆腐とか大豆タンパクなどのおかずに発酵酵素玄米の毎日です。若い頃と違い、お腹に脂肪がつかなく、ウエスト細いのが自慢でしたが、足太いのがコンプレックスでした。今は痩せると足は痩せ、お腹の脂肪は減らなくて。足とかもうちょっとお肉つけたほうがといわれたりしましたが、体重増やすと、多分、より一層お腹に脂肪付きそうです。かなり話し外れましたが、油もの本当に苦手なのですが、痩せないのはお酒のせいだと。ただ、お酒を飲むとほぼたべないので、美容や体調のことを考え、栄養素を考え食べてから飲むようにはしてます。

@sage0389ll 10 ай бұрын

何時も健康に関する興味深い動画ありがとうございます。毎朝緑茶とコーヒーは混ぜていないですが、いつもコーヒーを飲んだ後直ぐに緑茶を飲んでいます。早歩き時に胸が苦しくなり検査したら心臓の冠状動脈に血栓があり、食内容も低脂肪食にしてから毎朝、コーヒーと緑茶は欠かさず飲んでいます。体重も丁度やせ型でも太り気味でもないBMI22前後でしかも上下1㎏以内、体脂肪率も現在は15％前後に収まっています

@user-bj7gp1do6g 10 ай бұрын

運動と並行して取り入れてみます！！

@piriodo.akichan. 10 ай бұрын

海藻は日本を救う！もずく派？めかぶ派？ 2つはプリキュア！タケミさんとリョウさんもプリキュア！

@Masa-es6yi 8 ай бұрын

夏は子持ちめかぶ豆腐に乗っけてたべてる

@user-bf4bh7xp1s 10 ай бұрын

コーヒー体質に合わないんですよね。飲んだ30分後に偏頭痛起こしたり。ココアなら大丈夫だけどココアと緑茶ミックスだめなのかなー？😟

@user-lh7jj1zj3p 10 ай бұрын

りんご酢は歯を溶かすなら、ストローでのんだら、どうなりますか？😂

@user-pb1wz6yj2s 10 ай бұрын

これ3つまとめて飲んだらガリガリになっちゃうかも！

@user-ld7xz2pq6n Ай бұрын

暑中お見舞い申し上げます。🐬🏖️タケミＤｒ．お元気ですか?大変貴重動画配信して頂きありがとうm(_ _)m😃😃ございました。詳しくわかりやすいお話し全て理解出来ました。早速試してみたいと思います。最近お腹回り気になります。毎日猛暑続き熱中症気を付けて今年の夏をお互いに乗り切りましょう。これからも色んな情報配信して下さいね🐭大分より♨️🐒🍉🐬🙋

@user-bl2mf8vc8c 10 ай бұрын

ありがとうございます!

@kusakaltute-masu-yo 10 ай бұрын

輸入の柑橘類は日本で禁止されている危険な農薬を添加物と称し抜け道になっているから３つ目のレモン白湯は国内産レモンを使わないとダメというアナウンスしてください

@user-zb7qb6uh4w 10 ай бұрын

農薬は重曹入れた水に二分位。水道水の塩素はLアスコルビン酸を少し入れると取れるそうです。お風呂とかに良く入れるとネットに出ています。両方、よろしかったら調べて見て下さいませ。

@kusakaltute-masu-yo 10 ай бұрын

@@user-zb7qb6uh4w このチャンネルか同系統のネタを扱うチャンネルで解説してましたが添加物と称して使われる日本で禁止されている危険な農薬を使用した場合表面だけではなく内部まで浸透するので洗浄する程度での逃げ道は無いそうです健康になるためなのに安価だからと危険な輸入柑橘類に手を出すことは本末転倒添加物と称して使われる日本で禁止されている危険な農薬は防腐剤として使用しているので短時間で消費者の手に届く国産の柑橘類には防腐剤は使いません危険な輸入柑橘類より安全な国産柑橘類を購入しましょう

@ロン-s3s 10 ай бұрын

回りくどい

@user-cq8vi7dd3f 10 ай бұрын

緑茶もコーヒーも農薬問題が問われてる中でどうなんでしょうね？無農薬緑茶と無農薬、保存剤、酸化剤の無いコーヒーだといいでしょうね。

@user-wd5bs2nn1c 10 ай бұрын

緑茶コーヒー早速飲んでみました。思いもつかない組み合わせですが美味しかったので、続けられそうです。いつも有益な情報をありがとうございます!

@user-ji6tu6xt3r 10 ай бұрын

一番簡単なのでポッカレモン買ってきました。早速始めましたが水の量に対してレモン果汁どの位なのか...詳しい分量知りたいです！教えて下さいʕ•ᴥ•ʔ

@kirakira7603 10 ай бұрын

純リンゴ酢を1〜2ヶ月、朝晩大さじ1ずつはちみつと混ぜて薄めて飲んでました。ストローで飲み、その後他のものを飲んだり食べたりして口の中が酢に触れた状態を早く脱してたつもりですが、なんだか歯が薄くなった気がします😢 前歯の先端が鋭くなった気がしたので辞めることにしました。血糖値等の細かいことはわかりませんが、カロリーオーバーな生活でも体重が増えにくいので効果はあると思います。飲むのは好きだったけど歯を失う訳にはいかないので泣く泣くやめます😢

@user-sb6qi5vv2y 10 ай бұрын

重曹でうがいすれば中和されるんじゃないかな？

@user-so9mq6qi3n 10 ай бұрын

酢は健康によいものの、歯が溶けるので酢を取ったあとは歯磨きが欠かせませんね。

@kirakira7603 10 ай бұрын

@@user-sb6qi5vv2y 中和を狙うなら飲む時に混ぜておくか、すぐに重曹水を飲むかですね… これから酢を飲まれる方は参考にされてみてください。

@kirakira7603 10 ай бұрын

@@user-so9mq6qi3n 酢を飲んだあとに歯磨きは絶対だめです！歯がボロボロになるのを加速するだけです！酢の後は中和やうがい一択ですよ！

@user-vx4hl7pe7y 10 ай бұрын

酢飲んだら、ウガイしてから、歯磨きですよー😅私も、歯に悪いから、痩せたいけど、酢は、敬遠気味💦とるならサプリが良いかも・カプセルだから、歯には影響ないでしょう💓黒酢サプリで、貧血が治った人、いましたよ❣️

@Takatomi417 10 ай бұрын

コーヒーは親に許可されず、母親がポットに入れたという緑茶を飲みました！コーヒーが許可されたらなぁ～…。今は仕方ないですね…。

@user-xr2nf2ue9e 10 ай бұрын

タケミさん、長年ボソボソと閲覧していましたがコメントは初めてします。余計なお世話かとおもいますが体調が心配です。

@koutetsunokaiba-idatenrider- 10 ай бұрын

私は美味しく珈琲が飲みたい緑茶はパス珈琲に緑茶など合わん

@MM-jw1bc 10 ай бұрын

偶然、白湯リンゴ酢を飲みながら聞いててびっくりした😂👍❣️

@user-og1hg7dj8f 10 ай бұрын

同チャンネルで寝起きには緑茶、コーヒーは駄目と言ってたけど···

@user-fd8bj8tr4b 10 ай бұрын

海藻ですが甘い味付けが多いですね。確かにそのままでは食べづらいですが。

@user-kr8bc9qt7i 7 ай бұрын

私も緑茶とコーヒー飲んでみょうと思います

@shakuhachi_cover_007 10 ай бұрын

太りたいけど、太れないタイプなので今回は、珍しく参考にならなかったよ残念！😅

@user-pk4el5bt3d 10 ай бұрын

緑茶+レモン+リンゴ酢＋コーヒー混ぜたの飲めばおけ？

@CA-mh6dx 10 ай бұрын

おえーっ😂

@user-cj1pn8nu2k 10 ай бұрын

インスタントコーヒーはカウントに入らないのですか？

@bts2481 10 ай бұрын

ありがとうございました！

@LoveFlandreScarlet 10 ай бұрын

緑茶コーヒーとかカフェイン量ヤバそう

@xrqli5550 10 ай бұрын

筋トレが最強。サプリや食品は成長ホルモンまったくでない

@hiptrip99 2 ай бұрын

1.75倍速で観ています。まず「まとめ」部分から。

@teruteru5005 8 ай бұрын

緑茶コーヒ、食事の15分前に1杯『朝』『昼』『夕食』の3杯で長く続けて効果が出ると言うのに寝起きの1杯だけでいいんですか？

@kazuayu 10 ай бұрын

今日、ラムしゃぶにしました😆😆

@miho4106 10 ай бұрын

今日からやってみよ

@user-fd8bj8tr4b 10 ай бұрын

コーヒーに緑茶ティーパックいれて飲んでます。

@MCMMG09 7 ай бұрын

コーヒーと緑茶やってみたら普通に飲めますね。もっと酷い味かと思ったのですが。一つ質問があります。やっぱりイラストにあった砂糖や、ミルク、豆乳などを混ぜるのはNGでしょうか？

@astersealily 10 ай бұрын

緑茶飲みながらコーヒーゼリー食べるんじゃダメかな？😊

@thehiromi7214 10 ай бұрын

純粋リンゴ酢とオリゴ糖のドリンクを作って、それにプロテインを溶かして6ヶ月程試したが効果無かった。緑茶コーヒーね〜？少し試して見ようか。

@user-bm4mr6cd6z 10 ай бұрын

コーヒーではなくココアでも良いですよね？

@MtG1987 7 ай бұрын

リンゴ酢は歯のエナメル質を溶解させるリスクがあったり、それが知覚過敏になったりするそうです。リンゴ酢を飲んで30分時間をおいて必ず歯磨きをして下さいとのこと。（面倒…）

@mastertasmac238 10 ай бұрын

ペットボトルのブラックコーヒーを毎日飲んでるけど、ペットボトルのお茶と1:1で割ってもいいのかな。試してみよう。

@user-tt4gv2wv3g 10 ай бұрын

ペットボトルのお茶、飲料は✗ですよ～

@ussyGT 10 ай бұрын

緑茶コーヒーの味がお世辞にも美味しくはなかった。混ぜてのむ必要性が本当にあるのだろうか。

@user-mp8gf9hx5v 10 ай бұрын

もう少し　端的にお願いします🙇‍♀️ イライラする💢のに効くものは何でしょうか？🤔

@AMX004W 10 ай бұрын

朝に1杯がいっぱい(3杯)でそれだけで朝からお腹タプタプだね笑

@Warm0710 10 ай бұрын

緑茶コーヒー！インスタントのコーヒーですが抹茶パウダー混ぜて飲むのは好きでやってます。苦味にコクが出るうえそんな効果もあったとは知りませんでした。混ぜるって洗い物も減って楽でいいですよね。でもこれに甘酒と加糖のアーモンドミルクも混ぜるちゃってこれがおいしい！のですが体脂肪流す効果は減っちゃいますね。朝一杯で体が温まるのを実感できるお白湯。レモン白湯試してみます。シークァーサーでもいけますか？コーヒー＋緑いけるよ、で周囲に(ｰ дｰ;)の顔されなくなるとうれしい！配信ありがとうございました。