一週間で５キロ痩せたのはこれのお陰！マジ旨すぎる、やみつき和風サンドイッチの作り方【夏までに２０キロ痩せたい男の深夜メシ４】（ダイエットレシピ付）【低糖質／低GI】萌え断のコツ

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今回使ってる焼豚と煮卵の作り方【夏までに２０キロ痩せたい男の深夜メシ３】
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自分でもビックリなんですけど約一週間で5.2キロ痩せました。
ダイエットしててもしてなくても最高に旨いサンドイッチ出来たのでどぞ。
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[@user-nu1nt6xu8x]

焼き豚と煮卵作ったでほんまに旨い！ しかもこの焼き豚で作るサンドイッチにぬか漬けはさむ発想がほんまええわー。昔から大好きなんがダイエットも出来るのに味がお店みたいな美味しさなのがほんまに好きやし、彼女はんもいつも喜んでくれはるんよ。このサンドイッチ販売して欲しいレベルやわ。

[@user-zn4xb1qt7g]

何年も主婦していて多少の自信はあったんですけどしゅんちゃんのレシピ見る度にまだまだなんだなぁって思い知ります。器用だし丁寧だしやると決めたら努力惜しまないのも素敵です。 1つ前の動画で見た目がいっきに変わっててびっくりしました。 おすすめのパンも早く試してみたいんですけどこの断面を真似したいです

[@batmn9335]

このシリーズのすっかり大ファンで続きを楽しみにしてました。実は妊娠した時にできてしまった妊娠線が気になっていてそれにもきくのかなって思ってクリームとかの紹介も是非お願い致します。今回の動画で紹介されていたごぼう茶も早速ポチっちゃいました。 ただダイエットして痩せるだけじゃなくて綺麗にやせようとされているのがしゅんちゃんぽくて素敵だと思いました。 夏やせ深夜メシ３で紹介されていた焼豚わたしも冷凍作り置きしてるくらい大好きになりました。おまけのように紹介されている玄米おにぎりなんかも真似してます。今回の新たまねぎとトマトのサラダも絶対作りますね。

[@haru0226]

全粒粉パンはいいですよね。私もパンを食べるときはなるべく全粒粉かベーグルをチョイスしてます。このサンドイッチはヘルシーかつお腹も感覚も大満足の一品ですね😊とりあえず焼き豚から作っちゃう❣️

[@user-pv7ss3xr9p]

急に体重落とした時の事まで考えているのに意識の高さ感じちゃいました。出来ればなんのクリーム使ってるのかと筋トレには何を使ってるのか知りたいです❤ 焼豚の動画でお話されていたので残しておいて良かったです。早速試してみたいので同じパン買ってきます🍞 ありがとうございます。

[@user-uc1pm4uz7n]

もうお店やん🎉あとこのチャーシューはマジ美味いからハンバーガーマニアの俺からすると今回のサンドウィッチ間違いないな

[@user-yk1xw6dx3o]

しゅんちゃん…ダイエット順調ですね😊ファイトです✊‼️ サンドイッチ💕大好き😆💕 めっちゃ美味しそうです サラダチキンでも💕美味しそう 絶対作りま～す

[@user-to1ep9mb6e]

もう間違いなく美味しいサンドイッチ🥪 絶対作ります！

[@user-fj8ml2gr6g]

夕飯後に見たのにお腹空くなぁ‥‥‥🤤 レシピありがとうございます、今回はバッチリ見えました！👍

[@user-hm5jw8wh9z]

おかあさんが1番おいしいと言ってくれた焼豚でまたあたらしいお料理が作れるのがうれしいてす。 おかあさんはぼくと2人でもしあわせと言ってくれました。 でもドラマやえいがを見ると女性は素敵な男性としあわせになることが1番だとぼくは思います。 だからぼくのことは気にしないで恋をしてほしいと言うつもりです。 毎日ぼくのために朝から仕事でがんばってくれているおかあさんのためにぼくは毎朝お弁当をつくることにしました。 だからこんなにおいしそうなサンドイッチを教えてくれたことがとてもうれしいです。ありがとうございます。 がんばって生きます。

[@user-bq6xt2fq7k]

こんなに美味しそうなのに、体重も減らせるなんて神❣️ 真似して作らせていただきます🙏

[@user-tv7vq7br1t]

美味しそう〜😋😋

[@sami-2612]

どっちも美味しそー　美味しく痩せるがいいですね🎵 サラダとか家にある材料でできちゃうので、明日早速もう一品に作りたいと思います！

[@user-lk7ci4kf1u]

やっぱ何でもうまっ！！って思えるものがいいですよね🤔ふむ

[@user-kv3ro7fc3c]

全粒粉のパンなので　白いパンと違うので選択したパンは正解ですね

[@user-zs5pq6ue2u]

ごぼう茶たまたま買ってみたところです。クセがあるけど効果もあるなら頑張ろうと思いました。

[@user-sl9ux7uq7o]

夏までに20キロかぁ〜 私も痩せたい！ 冬に隠してたお肉達、薄着になって後悔するやつですよね〜 バレンタインにひな祭りに家族のお誕生日、イベント沢山あって誘惑に勝てる気がしないです

[@user-pu1bo9ix3d]

ダイエットおめでとうです,サラダから食べると良いらしいね、頑張ってね。

[@you.rinrin8393]

もっーーとイケメンになっちゃうね❤

[@user-to8dt3dt4k]

私も結婚式のダイエットでこういうサンドイッチ作って食べてました🥪美味しくて痩せられるって最高ですよね!!レシピも美味しそうなのでダイエット中ではないですがチャレンジしてみます✨️

[@mybeausakamoto]

第3話から次の動画楽しみにしていて材料残していたのでパンだけ違うけど今作ったらもう美味すぎてやばい(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! わさびマヨも最高に合うし、チャーシューと煮卵の味付けがうますぎるから何しても美味いんだろうなって思った❤ しゅんちゃんのダイエットレシピはダイエットしてるとは思えないうまさで凄いよほんと

[@user-gu8hr5mq2f]

こんばんは この焼き豚造りました。 とても美味しかったですよ。⤴️👍 次回はもう少し多めに作っでサンドイッチ作ってみたいです。 レタスは、パンに合わせて折りたたむ なるほど〜勉強になります。 断面きれいでしたね⤴️👍 このパンPascoとは 見た目もおしゃれな感じスーパーで探してみます ダイジェスト頑張ってますね凄いです

[@user-nv5lc6il3u]

今晩は〜サンドイッチ美味そう😂大量🥬が楽しそう！このトマトサラダは良く作ります。カット野菜にかけたりしても美味しいので大量に作って２日くらい食べたりします。一週5キロ強は凄い😮置いてかないで〜😢って感じ。私も💪

[@user-ck5vq5ke1p]

おお。丁度、今年から食パンを全粒に替えたとこでしたw。小麦粉は、気持ち分だけ全粒粉のほうが太りにくいらしいですね。 ご飯は、ずっと麦飯なので、豆腐・枝豆・コンニャク・もやし・キャベツ・舞茸などの効果食材を駆使してオカズ作ってます。このサンドも焼き豚無しで作ってみます。 食事時間も基本的に10～18時のみとし、胃腸を労わるようにしました。深夜メシが肥満のモトとか、二十代・三十代の頃の自分を叱りたいです。 ただ、あの頃はバブル前で、働けば働いただけ給料が上がったからなあ。残業代が本給を上回ったこともあったし。。。

[@tvmonzamutv4787]

私も食事改善チャレンジ中で、野菜と魚を意識して摂るようにしたいのですがついつい肉食べちゃう💦 どうかどうか、魚介類のレシピやって下さい～

[@hime99088]

このウィートナゲッツのパン食べたいと思うのですが、関西でも売ってますか？パスコ のホームページではいつのか分かりませんが、東日本限定とありました。代替えならどのパンが良いですかね？

[@Otyara]

サラダはバルサミコが合いそう。

[@user-mj6bp9xv3w]

２ヶ月後に健康診断なので、お二人のレシピで頑張ろうかな？

[@26-yy-24]

このパンってどこで売ってる物ですかね🤔？コストコ？

[@user-bz1xb5ew2g]

うらやましい俺も痩せたいけどもう50代諦めのほうが勝ってしまう

[@ayayapinku]

パンどこで売ってるかな？カルデで売っですか？

[@mybeausakamoto]

少し品ぞろえの良いスーパーでしたら結構見かけますよ✨

[@ayayapinku]

@@mybeausakamoto ありがとうございます❤️見て買ってみます💕

[@user-is1kj9io7e]

そもそも痩せたかったら深夜に食べちゃダメだよっ

[@user-yk1xw6dx3o]

それ💦言っちゃ～おしまいです😅

[@user-gb1wu1sj7k]

ごぼう茶を飲んで便通がよくなったと言われてましたが、 私は凄い便秘でごぼう茶が気になってました。 ごぼう茶は色々出回ってますが、何処のごぼう茶を飲んでますか？ 良かったら教えて頂きたいです

[@batmn9335]

動画の途中で見えたんですけどあじかん 国産焙煎ごぼう茶だと思います。わたしも気になってすぐ調べちゃいました。

[@user-ri6no1pz4t]

焼豚美味かったからこれも作ってあげるから感謝してね？1番のファンはわたしだよ

[@user-hm5jw8wh9z]

そんな言い方をする方はファンとは言わないと思います。失礼だったらごめんなさい。でも間違ってると思います。

[@user-yk1xw6dx3o]

一番のファン💕なら…そんな言い方しないで…もっと素直に可愛いコメントしましょうね😊

[@user-zs5pq6ue2u]

ついに本音を言ったね。ツンデレはもう卒業してください。

[@mybeausakamoto]

第3話から次の動画楽しみにしていて材料残していたのでパンだけ違うけど今作ったらもう美味すぎてやばい(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! わさびマヨも最高に合うし、チャーシューと煮卵の味付けがうますぎるから何しても美味いんだろうなって思った❤ しゅんちゃんのダイエットレシピはダイエットしてるとは思えないうまさで凄いよほんと