これなら食べてもみるみる痩せれる！ダイエットを始めて起きた体調と心情の大きな変化【夏までに２０キロ痩せたい男の深夜メシ３】（レシピ付）昔ながらのラーメン屋の太らん焼豚と煮卵、低GI高菜玄米おむすび

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[@user-hu5tl3xy3f]

しゅんちゃんは頑張り屋さんだと思います。お母さんが夏までに痩せたい男シリーズが本当に大好きなので一緒に見て驚いてます。 僕はダイエットはした事がないので分からないんですけどお母さんはダイエットをずっとしているのでお母さんが凄いって言ってるって事はそうとう凄い事だと思うからです。 お母さんの為に明日はしゅんちゃんの焼豚を作りたいと思います。僕とお兄ちゃんはきざみのりとマヨと山椒で丼にして食べたいと思います。 ばぁばとじぃじと昔良く行ってたラーメン屋さんの焼豚に似ているねととても喜んでくれているので早く作ってあげたいと思います。 こうちゃんのクワトロフォルもっちまた今日も作って食べちゃいました僕もお兄ちゃんもおやつに食べるのにはまっていてとても大好きです。 今日も高評価押しました。 これからもずっと応援してます。

[@kottasorecipe802]

すごく励みになります☺️お母さんにお礼をお伝え下さい。 クワトロフォルもっち美味しいですよねー😋 作って頂きありがとうございます♪

[@user-bk2bg9pj5i]

え？まだ一週間も経ってないよね？すごいって！あとこれは本当うまそー

[@user-uc1pm4uz7n]

努力の結果もあるんやろうけどやっぱ料理を作れるんが最強なんやと思う あと雑談まじ好きやわ🎉

[@mybeausakamoto]

すっかりこのシリーズの大ファンなわたしです❤前回のやつも作ったけど今回のも絶対つくろ！ 夫くんも最近お腹出てきてたから一緒に頑張れてるよ！ 痩せると健康になってくってホントなんだねー

[@user-zn4xb1qt7g]

動画の続き楽しみにしておりました。 チャーシューってカロリー高いイメージですけどしゅんちゃんのチャーシューならヘルシーで糖質も抑えられていてとても美味しそうで良いですね。 玄米のおにぎりも美味しそうですけどおばちゃんってわたしもおばちゃんですけどそのエピソードトークがとってもじんわりきました。 すごくこの企画応援してますのでこれからも続けて下さいね。 編集大変だと思いますがいつも美味しいレシピありがとうございます。

[@ikue8623]

このシリーズ もう最高です❣️ ますますファンになりました💖 ダイエットの結果はまだ全く現れていない私ですが、ついていきます‼️😆

[@user-hd6vl9de3m]

ただ痩せるではなくしっかりした栄養管理も出来ていて砂糖不使用なレシピ、とても素晴らしいと思いました。ダイエットしてなくても食べたくなるそんなお料理だと思います

[@kottasorecipe802]

1番気をつけている所なのでとても嬉しいです☺️ ありがとうございます！

[@1-wl1ct]

体調までダイエットのお陰で良くなってるのすごい！見るからに体良さそうだもん

[@user-vf5dz7fw1b]

えー！こんなにな短期間で2.4kgも‼️羨ましすぎる😮。いろいろ真似します！ 指と腕も痩せた?!

[@user-tn2gw7pg7k]

しゅんちゃん、頑張っていますね👏 摂生して身体が健康になると心にも余裕ができて、今まで気づかなかったことや、見えなかったことが見えてきたりといろんな相乗効果が感じられて良いことずくめですね💡きっと決めたことはやり通す方だと思うので、この先も楽しみに応援していますね♪ 丁寧に作られたメニュー、参考にさせてもらいますね〜

[@neuronkururinpa9824]

ほんと女子力高くて尊敬する。。

[@haru0226]

美味しそうです😋 ダイエット食じゃない感じだからこういうメニューなら続けられそうですよね😊 もう2.4kg落ちすごいですね。ちゃんと食べて頑張ってるのがいいと思います❣️ 私は今日は野菜たっぷり鍋です…しゅんちゃんと一緒に頑張るよ✊🏻

[@kottasorecipe802]

野菜たっぷりお鍋最高ですね！最近特に寒いですもんね⛄️ 風邪引かないよう栄養とって下さいね☺️

[@user-nu1nt6xu8x]

えーーーーほんまに？？？？しかも影で筋トレとかもしとるんやな。編集とかも含めたら一週間経ってへんよなきっと。流石やほんま。低糖質レシピに何度もお世話になってるんやけど今回のはガチなレシピって感じでほんまおっさんには嬉しいしなのに物足りなさを感じさせない料理なんもほんま尊敬する。 あとはやっぱ若さよなぁw　おれみたいな代謝おちきったハゲたおっさんじゃしゅんちゃんほど上手くはいかへんわ。それでもこうちゃんとしゅんちゃんのレシピのお陰で健康診断褒められたんやでw　この企画は永久保存版で動画まとめて欲しいわ。

[@kottasorecipe802]

健康でダイエット料理にはなってるんですけどめちゃんこ美味しいレシピになってるので是非作ってみてくださいね☺️

[@tiroru426]

凄いですね！ 努力した結果ですね😊 ダイエットレシピ本当に助かります！ 旦那さんにまた作ります❤

[@user-tv8ld2rq2f]

梅だれが好きすぎて、何回も訪れてしまう…😅 今日もありがとう❤ こうちゃんの唐揚げに梅だれかけるんだ～😂

[@batmn9335]

やさしそうなお顔だちなのに中はメラメラと闘志ある感じを昔から感じてました。そういう所がしゅんちゃんの私の大好きな所なんです。応援してますよー全力で。ってそんな事言ってられないので私もダイエット頑張ってます。というよりはしゅんちゃんの動画のお陰で火がついて頑張れます。有り難うございます。

[@user-kw6tt7ir4z]

もおーーー美味しそう！😂 私もダイエット組です😭

[@33ch]

私も本気でdietしようとしゅんちゃんを見て刺激受けました

[@kottasorecipe802]

是非一緒に楽しく頑張りましょう！というよりは楽しんで痩せていけたら最高ですね‎|•'-'•)وﾅｲｽ！

[@Toshiyuki_]

カリフラワーライスを使ったレシピ作ってください😊

[@user-tv7vq7br1t]

2.4キロって凄い💪💪

[@user-gu8hr5mq2f]

初めまして おはようございます。 動画は、随分前から拝見していましたが、コメントは、初めてです。 しゅんちゃん、こうちゃんのお母さん世代です。 お二人のお料理もいくつも作らせていただいてます⤴️👍 ちゃんとバランスを考えて健康的なダイエット素晴らしいです。私も真似して今度こそは頑張ってみようかなと😅 お二人のファッション上しか見えませんが、かわいくて好きです⤴️ しゅんちゃんが、食器も買いたいと前回の動画でおっしゃってましたが、私も食器が大好きです。年に２回開催される栃木県の益子の陶器市おすすめですよ。 とてもたくさんの作家さんが出店されます。 そして私はかっぱ橋近くに住んでいます かわいい食器ありますよね でも、益子行けたら行ってみて下さい。 また動画楽しみしています。 がんばれー

[@user-fj8ml2gr6g]

2.4kg減おめでとうございます！結果が出始めるとモチベーション上がりますよね😊 今回のも美味しそう💖 最後のレシピ、調理手順に変わる少し前からおすすめ動画のサムネが左右にﾄﾞﾄﾞﾝ！と被ってしまって一部目隠し状態になっているので、動画を細切れ再生しながら一緒に作ることにします💧

[@kottasorecipe802]

それは気づいてませんでした💦 教えて頂きありがとうございます。 次から少し前からレシピ載せるようにしますね。

[@user-fj8ml2gr6g]

@@kottasorecipe802 ありがとうございます、お手数おかけします💧

[@user-cn5uu2zy5q]

はい✋頑張ります(ง •̀_•́)ง少し気が抜けてたとこなので、コレ見て喝を入れました👍✨

[@haru-sn3wx]

ラカウントが、いいみたいです

[@shootingstar6355]

5年前に3日ファスティングを経て糖質制限ダイエット2ヶ月で-14kg痩せたなぁ。 期間中に焼肉3回行ってますし。

[@user-ck5vq5ke1p]

凄い・凄い。一週間で2.4kgの減量なら大成功じゃないですか。先二本の動画では筋トレしてるなんて言ってなかったので、摂食だけでと勘違いしてました。 このペースなら、単純計算9週間、3月中には目標達成ですねw。あとは、筋肉量が増えるのをどうセーブしていくのか気になります。 これは何かの折に、食事だけじゃなく、筋トレの内容や運動量なんかも詳しくお話しして頂きたいですねw。

[@user-lz4eq2pi2n]

いやいや、2.4キロですよ…2.4キロ痩せるのにどれだけ大変か…たかが2.4キロだなんて思いませんよ…羨ましいー真似してやってみます！