Ya somos 20.000 Cojonud@s. GRACIAS!!!!!

[@celestealvarez1688]

Gracias siempre

[@albertopintos1837]

Abril del 2019, en 20 días me operé ambas caderas. Hoy a mis 63 años no tengo los límites que tenía antes de mí operación. Abrazo desde Argentina.

[@juanarroyo4055]

Hola soy Juan Carlos de Quito, Ecuador, me opere hace 1 mes

[@juanarroyo4055]

Tengo 63años

[@albertopintos1837]

Bien!!! La vida es movimiento. Felicitaciones!!! La rehabilitación es importantísima!!!

[@teresasumano9420]

Gracias por tu apoyo

[@enriqueparreno4290]

saludos a todos y a ti cojonudooooo

[@juanarroyo4055]

Te escribo de Quitó Ecuador

[@rosariobastidas3857]

Hola .. tengo 34 años, hace 3 meses me opere de reemplazo de cadera derecha... cada dia me siento un poquito mejor!!! camino perfecto!!! hago natacion y algo de musculacion... pero el cambio de vida es espectacular... Las personas que esten dudando... se que es un proceso largo y doloroso.... pero tiene solucion!!! Mirando la situacion en retrospectiva considero que perdi tiempo por el miedo que tenia...Pero gracias a Dios ya vivo sin dolor :) :)

[@DuarteC70]

Hola buenas tardes desde Uruguay. Hace 2 años de mi operación. Cambio de vida total

[@herlindabeltran2254]

Tengo una semana de operada Gracias a tus videos me anime, de mi pierna izquierda gracias a Dios salí del quirófano, y otro día me pusieron a caminar pero creo va bien todo, y si yo hubiera visto este video hijole no me operó por lo que dijiste del cantante que falleció que tenía cancer y yo hacía tiempo buscando , y estoy quimioterapia y el Oncologo me decía que estaba bien operarme y el cirujano, con el favor de Dios espero aya sido una buena decisión y recuperarme pronto, porque yo no dormía por el dolor, Gracias felicidades por tus 20,000

[@amaliamares9989]

Hola cojonud@ tengo 63 años y vivo en Chicago y el 23 de Septiembre 2022 tuve mi remplazo de cadera del lado izquierdo me la pensé mucho para hacérmela pero gracias a tus videos y todos tus consejos y ejercicios me ayudo mucho para tomar la decisión de operarme la verdad los dolores eran fuertes. Gracias a Dios después de la cirugía ya camino me siento muy bien y espero hacer más ejercicios para sentirme totalmente bien. Muchas gracias por todos tus videos y consejos que nos ayudan bastante. Que Dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻y continúes haciendo mas videos

[@roguimontero8927]

Hola será normal sentir algo de dolor dos meses después y cojear bastante

[@amaliamares9989]

Hola la verdad aún no te sabría decir, yo este viernes 30 de Septiembre 2022 cumplo una semana de tener mi remplazo de cadera y ya camino bien si un poco de dolor sobre todo a media noche me despierta el dolor, me tomo el medicamento y me pongo mis compresas de hielo, lo frío te ayuda mucho al dolor trata de ponerte 20 minutos frío y descansa 20 y regresa yo lo hago cuatro veces al día. Buena suerte trata de hablar con tu doctor sobre tu dolor.

[@joseantoniohernandezdiaz3269]

Hola que tal buen dia

[@rosariodelgado2309]

Saludos querido cojonudo. Las cifras que mencionas acerca de los que tenemos artrisis son impactantes. Espero no se convierta en un problema de salud pública. 😬. La movilidad es importante y hay que echar mano de la tecnología un abrazo🤗

[@mirtasusanabortolamedi9906]

Hola a todxs lxs cojonudxs! saludos desde Argentina de una cojonuda mas

[@silvanaperezaguirre3928]

Hola soy Silvana saludos desde Santa Cruz - Bolivia yo fui operada con Prótesis de cadera derecha y fue por nacimiento displacia de cadera y ya voy 8 meses

[@tatianacalero6401]

Hola Silvana, cómo te fue en la recuperación? Me opero en unos días también por tener displasia congénita

[@carlosalbertosanchezbarco7078]

Tengo 58 años hace 5 años vengo padeciendo artrosis de cadera...que inicio de manera lenta y fue progresando poco a poco...hasta llegar a un dolor insoportable...gracias a Dios...empece hacer bicicleta hace un año y medio..y me sirvio de maravilla...ya me operan ahora el 28 de Septiembre...les pido oren por mi...muchas gracias....Dios los bendiga.....cuidense mucho...la bici me ha ayudado a fortalecer...musculos...tendones y fibras corporales en general....voy fortalecido a mi cirugia...gracias a Dios....

[@diariodeuncojonudo5788]

espero que todo te vaya bien!!

[@carlosalbertosanchezbarco7078]

@@diariodeuncojonudo5788 Gracias mi viejo...un saludo desde colombia

[@irenegrac2938]

Buenas., Para mi rehabilitación me recomendaron presoterapia y estupendo,,,,y sobretodo para tu gota....estudialo y verás.....la mía es" sizen"...... gracias

[@0183JuLy]

Saludos desde PR., mi hijo de 20 años será operado en noviembre 2022, después de años de quejarse de dolor. Su medico solo decia que era dolor de crecimiento ya que en cada cita se quejaba de una pierna diferente a la de la anterior por lo cual se le resto importancia. Ya en su juventud le mestaba mucho visitamos cirujano especialista en cadera y encontraron artrosis, displacia y un callo que se le formó por el roce constante ya que según el médico el nació con el area casi plana y el mismo fémur cavo. Como madre estaba asustada pero ver su experiencia y leer la de otros ya estoy mas tranquila. Gracias a todos Dlbm y sigan hacia adelante

[@diariodeuncojonudo5788]

Mucho ánimo

[@sarkanderperez6782]

Gracias a ti por tus videos, dan mucha moral 👍👏👏

[@mariacuneo6777]

Hola cojonudo, saludos desde canada, aquí esperando tus videos...

[@diariodeuncojonudo5788]

Suelo subir 1 al mes más o menos. Gracias por apoyar el canal 👍🏻👍🏻

[@valiolapenatenerte28]

Muchas felicidades cojonudo, te sigo desde hace años y siempre es un placer escucharte, los consejos que he escuchado en tu canal son excelentes, yo tengo 5 años de mi remplazo con prótesis de cadera derecha, soy ciclista de montaña, nadadora y me ejercito bastante, y muy feliz, saludos a todos desde México,

[@diariodeuncojonudo5788]

Carolina, eres una clásica del canal. Como siempre gracias por comentar

[@christianenmmanuellsotomay7456]

saludos desde Nicaragua 🇳🇮 💞💪🏻

[@linarave9520]

Gracias por los vídeos y por compartir la experiencia me ha servido mucho en mi proceso

[@yolandaperezecheverri4459]

Me operé el lado derecho en febrero y estoy barbara,ahora en tramites para operar lado izquierdo,saludos desde Uruguay

[@tatianacalero6401]

Hola! Me operan en unos días, también soy de uruguay. Cómo fue tu recuperación?

[@yolandaperezecheverri4459]

@@tatianacalero6401 fue ecxelente,con muy buena recuperación y me parecía un sueño no tener dolores por eso estoy deseando operarme el lado izquierdo, le deseo lo mejor y siempre en positivo.

[@tatianacalero6401]

@@yolandaperezecheverri4459 me alegro por ti! Gracias por la respuesta!

[@ruhtmuss9583]

A mi me acaban de operar hace dos días y me está doliendo la recuperación, también me falta la otra pierna pero espero que sí se quite el dolor

[@tatianacalero6401]

@@ruhtmuss9583 que pena escuchar que estés dolorida, espero se te pase pronto y sea algo del pos operatorio! Pronta y buena recuperación!!! Sos de uruguay también?

[@antonioquesada1003]

Saludos desde Costa Rica pura vida bendiciones ya 6 meses de la segunda cirugía y súper bien un abrazo enorme 🇨🇷♥️🇪🇸

[@mariacuneo6777]

Hola Antonio, eres operado de los dos lados o operado dos veces de la misma cadera

[@mariacuneo6777]

Saludos

[@antonioquesada1003]

@@mariacuneo6777 bilateral primero la izquierda y este año la derecha estoy súper bien ya sin dolor y la marcha ya super recuperada sin dolor @Maria Cuneo

[@rogeliogalaviz9650]

hola soy d Veracruz México tengo artrosis d cadera izq prob m ponen prótesis en enero sigo tus consejos gracias atte Rogelio Galaviz d la cerda tengo 69 años m gusta el ejercicio tengo un año c dolores

[@victoriamitoff4534]

Ayer no estuve en el vivo.lo estoy viendo hoy. Pero no voy a dejar de agradecerte toda mi vida por tu canal y tu información. Para mí es la fuerza para poder haber tomado mi decisión de operarme, tener una excelente rehabilitación que aún está en curso. Ya que solo hace 5 meses que me operé No dejé de ver ni uno solo de tus videos desde que te descubrí. Y espero que nunca dejes de publicar. Eres único!. Abrazo desde Argentina

[@volleyman73]

Hola , desde Chile, estoy aún en recuperación de protesis bilateral de caderas. Te sigo hace tiempo, me han servido muchísimo tus consejos.

[@mariacuneo6777]

Cuéntanos también de la gota.....muy interesante el tema

[@diariodeuncojonudo5788]

Tienes vídeo sobre el tema en el canal

[@SergioRodriguez-us1um]

Estoy a espera de reemplazo de cadera y seguramente la otra, soy de Barcelona se podría documentar, tengo necrosis

[@oscarandreslopeznoriega3872]

Hace 7 días me realizaron reemplazo de cadera derecha, tengo 34 años, ya pasé la fase de cuestionarme que antes no estaba tan mal y ya hace dos días puedo dormir mejor. Gracias por compartir tu experiencia

[@rodolfolopez5733]

Desde uruguay saludos

[@romaluis4229]

Hola, que me pueden decir sobre la recuperación en personas de más de 60, con prótesis de cadera total Me ha gustado mucho encontrar tu canal Saludos desde México 😘

[@diariodeuncojonudo5788]

Pues igual que una de 40, si hay buena alimentación y forma física

[@luzdeluna7499]

saludos desde Lima-Perú,

[@raulfedericovidal4136]

Hola. Acabo de ver el video completo y me gustó mucho. Felicitaciones..!!! Saludos

[@carlosalbertosanchezbarco7078]

Buenas noches, cual de las 2 prótesis es mas recomendada, la cementada o la no cementada....gracias....Dios te bendiga....por favor seria bueno hacer como un balance entre las personas que les hicieron operaciones cementadas y no cementadas....haber cual de las 2 es mejor....Dios los bendiga.....

[@diariodeuncojonudo5788]

No es mi mejor ni peor, si tienes buena calidad de hueso te ponen sin cemento para que agarre sola, si tienes más edad o mal hueso te ponen cemento para que pegue así con el hueso.

[@carlosgasparini4520]

Hola yo soy Carlos de Argentina me opere hace 35 días en La Vida me está cambiando de apoco para muy bien Me hicieron un trasplante total de cadera y hasta ahora vengo muy bien estoy en la etapa de la kinesiología pero todavía me falta un tiempo me dijó el médico pero ya me dejo manejar el autome dejo andar en bicicleta con mucho cuidado de las caídas Y pierna una valla a una altura que no pase La altura recomendada Saludos a todos

[@carlosgasparini4520]

Tienes razón la artrosis no se cura directamente así nomás te la pueden calmar para que no siga avanzando pero tarde o temprano avanza de nuevo porque por qué los medicamento hola cosas que te Dan para que tomes de cansan hoy te produce un malestar en tu cuerpo tu estómago Pero digo yo que ya lo pase por todos lados Y lo de la celular madres es un curro para algunos médicos inescrupulosos que te puede durar una semana pases sin dolor un poco las O un poco menos

[@ysabelnovoa8484]

Hola , tengo 53 años , hace un mes y medio me operaron , mi operación fue por vía anterior , por la vía de hueter, se lo recomiendo a todos busquen un doctor que opere de esta manera , mi recuperación es buenísima , me operaron por la mañana y por la tarde me fui a mi casa caminando , mi cicatriz es pequeña, nunca tuve otro dolor que no fuera de la inflamación de la pierna , camine desde el primer día , las muletas casi no las use .

[@diariodeuncojonudo5788]

Espectacular

[@paoladiazp]

Hola soy de Chile tengo 27 años, he visto varios de tus videos y gracias me han servido para informarme. He tenido 2 artroscopia en mi cadera izquierda por un "pinzamiento" desde el 2018 las cuales salieron fallidas y causaron una artrosis, ahora me operan la siguiente semana, estoy muy nerviosa y tus videos me han servido mucho, saludos.

[@gracielasoto1422]

Hola Paola, como te va

[@paoladiazp]

@@gracielasoto1422 hola, me operaron el lunes 3 de octubre y hasta la fecha te puedo contar que me ha ido super 👍 comencé a caminar desde el día después de la cirugía y ahora estoy con algunos ejercicios y caminando mejor, gracias por preguntar. Saludos 😊

[@gracielasoto1422]

@@paoladiazp que bueno. Yo tengo que esperar aun. Pero es un pendiente angustiante. Que todo siga bien.

[@paoladiazp]

@@gracielasoto1422 tranquila yo estaba igual, todo saldrá bien, confía en tu doctor. En mi caso yo cada día me siento mejor y mi ánimo wow ha mejorado mucho. Deseo que todo te salga bien, mucho éxito 🙌

[@cesardiezsainz4866]

Qué opinas del retrowalking? Caminar hacia atrás para mejorar la calidad de nuestras vidas?

[@diariodeuncojonudo5788]

Todo lo que sea movimiento bueno es

[@volleyman73]

Tengo 48 años, voy por la Kine de reintegro deportivo, el dolor desapareció absolutamente. Pretendo volver al deporte nuevamente, jugaba Voleibol, pero tuve que parar. Espero volver de a poco

[@ElizabethGonzalez-uz6ol]

Saludos desde Houston Tex. Me acaban de diagnosticar artritis en mi hombro derecho, hace tres semanas empiezo a sentir dolor en el brazo, que puedo hacer, yo hago ejercicios de estiramiento,

[@diariodeuncojonudo5788]

Artritis es inflamación de la articulación, intenta averiguar causas y realiza terapias encaminadas a desinflamar

[@alejandroricogodines9991]

Lo mío fue por displacia de cadera tengo 38 años ya 2 cirugías

[@teresasumano9420]

Me operaron el 9 de agosto 2022 y todo iba bien pero últimamente he sentido como descargas de dolor en la ingle y la pierna más cansada y adolorida es cierto que ahora ya me autorizaron a hacer más movimientos pero me frustra volver a tener dolor.

[@diariodeuncojonudo5788]

Paciencia

[@auroraalvarezrodriguez2470]

Tengo 54 años, llevo operada 3 meses de la cadeera derecha. Cojeo aún bastante , caamino con muletas y la pierna se me gira para dentro, Alguna molestia pero dolor muy poco,

[@diariodeuncojonudo5788]

Si no tienes dolor hay que modificar la forma que tienes de andar

[@SergioRodriguez-us1um]

Paleo, nuestros ancestros cocinaban "quemaban" la comida (creo)... Paleo dieta creo que es más pautas y alimentación qué tipo de cocción.. un saludo

[@viccatala88]

He investigado: "paleo" es una muy buena propuesta, porque deja fuera todo procesado, es carne principalmente, con frutas y verduras, pero nada de CEREALES ni LÁCTEOS... éstos son, a mi parecer, los causantes de los problemas con huesos y articulaciones. ... en específico , la degradación hasta desaparecer del cartílago. Hay ya muchas investigaciones sobre los terribles efectos de los cereales, de los azúcares, y del consumo de leche de vaca. Chécalo. Saludos.

[@Renmaly]

Hola, me han ayudado mucho tus vídeos, a mi me operaron hace un mes con Mako, después de un año con dolor. Sigo con dolor y cojeando, no sé si esto es normal, el médico me ha dicho que ha ido todo bien pero a mi me cuesta más todo ahora que antes. Saludos

[@diariodeuncojonudo5788]

A me decía el dr a las 24h, “apoya sin miedo, a que no te duele ?” Bien, pues me maree del dolor… así que ten paciencia, cuánto más jóvenes somos mas sensibilidad hay en toda la zona

[@alejandroricogodines9991]

Hola un gusto soy esther camacho mañana me hasen una tomografía para ver por qué el dolor y el ardor ya que tengo un año y no me puedo recuperar para versi nohay aflojamiento o algún nervio que este por ahí molestando quiera Dios que todo salga bien cuidate mucho

[@diariodeuncojonudo5788]

Espero que todo salga bien

[@juanarroyo4055]

Hola

[@franciscojaviermontesbarea7285]

Muchas gracias por la labor que haces! Ayudan mucho tus vídeos, además de conocer otras historias, te sientes acompañado. Gracias de corazón. No sé si existe ya o no, pero ¿Hay algún grupo de WhatsApp o algo por el estilo? Yo soy de España y me encantaría poder conocer a gente que está en mi misma situación, quedar, hacer planes, etc... Simplemente curiosidad! Gracias de nuevo y buen día!

[@diariodeuncojonudo5788]

Gracias por comentar, yo no conozco grupos

[@viccatala88]

En la definición de CEREALES, de la Wikipedia, está bien explicado.

[@Martineke67]

Hola, enhorabuena !

[@joseantoniohernandezdiaz3269]

Tengo una semana de que me operaron de la cadera una prótesis y verás que me está costando bastante ponerme de pie

[@diariodeuncojonudo5788]

No te rindas

[@celestealvarez1688]

@@diariodeuncojonudo5788 GRACIAS querido

[@Clara747]

Hola cojonudo. Me ha hecho ilusión ésta palabra pues mi querido padre la decía. Quería preguntarte si conocer a alguién que se le haya lesionado la pelvis por desprendimiento de una pieza en la primera operación de cadera. Es mi caso y llevo 11 meses con las muletas y estoy ya loca por dejarlas

[@diariodeuncojonudo5788]

Nadie ha comentado eso por aquí, espero que puedas mejorar lo antes posible

[@jannethcasallas1238]

Buen día, soy Janneth Casallas, tengo 49 años de edad, tengo una inquietud pues llevo tres meses de operada de mi cadera izquierda, tengo artrosis severa y me ha quedado dos sentimientos más larga la pierna y pues ha sido un poco duro e incómodo pero mi pregunta es e empezado a llevar mi vida normal pero quiero saber que posibilidad o que probabilidad hay de volver a manejar o andar en moto, si es conveniente o no, mil gracias bendiciones

[@lourdeslopez7875]

Que ha pasado con este varon? Ya no ha sacado mas videos 😅

[@cesardiezsainz4866]

Una pregunta...es normal que al estar sentado se te quede el dedo gordo del pie dormido al cabo de unos minutos? Tengo también dormida (esta vez desde hace meses) la zona del anterior de la cadera mala. Podrá ser otra cosa (gota o pinzamiento de nervio) en vez de choque femoroacetabular?

[@diariodeuncojonudo5788]

Si hay adormecimiento es un tema nervioso o circulatorio

[@roguimontero8927]

Hola hace dos meses me opere aún me duele un poco la ingle , el glúteo y cojeó , voy q fisioterapia peoe me da miedo q me lastimen ya q acabo un poco adolorida

[@diariodeuncojonudo5788]

2 meses todavía es pronto. Ánimo

[@ferneycardona6718]

Hola buenas tardes desde Colombia , ya llevo tres meses de la cirugía remplazo total de cadera izquierda y aún sigo con mucho dolorrrrrrrr que me recomiendas ??????? Gracias

[@griseldacamacho4807]

No es normal. Yo llevo 2 años y medio y nunca me ha dolido

[@ferneycardona6718]

@@griseldacamacho4807 buenas noches , hace 8 días me vio una médico laboral y me dijo que para que se me quite el dolor por dentro de la pierna más o menos en un año se quitaría el dolor , no se que hacer

[@griseldacamacho4807]

Raro. Eso duele los dos primeros días. Ya Después vienen las terapias y nada de dolor. Toca unas radiografías y que lo vea un ortopedista

[@Diego-ui1bs]

Hola. Me llamo Diego soy de argentina. El 22 de Noviembre de 2020 me hicieron reemplazo de cadera derecha. En febrero de 2022 corri un triaatlon olimpico, en marzo un medio ironman y el 4 de diciembre de 2022 un Ironman full. Bicicleta y natacion a full y la csrrera a pie entrene en promedio 20 km semanales. Hice un tiempo super aceptable de 12 hs. Ninguna molestia. Me inspire en Idealfonso Roman. Muchas gracias

[@diariodeuncojonudo5788]

Puedo preguntarte que tipo de prótesis llevas??

[@sandracervantes7856]

Hola amigo, soy Sandra de México ya te mandé mje hace como 8 días, yo llevo 4 1/2 meses de mi cirugía de la prótesis de la cabeza del fémur, y todavía me van cambiando de lugar los dolorcitos, pero hoy me metí x 1a vez después de la cirugía a hacer mis ejercicios de rehabilitación y caminar en una alberca, un pequeño rato, me sentí muy a gusto dentro y ya que salí, después sentí algo de dolor, supongo que x algunos músculos que no se habían movido antes, tu que me puedes decir amigo? Gracias y saludos!

[@diariodeuncojonudo5788]

Pues que todo va con normalidad en mi opinión

[@sandracervantes7856]

Gracias amigo! Saludos!

[@marcelacepedaortiz8]

Hola amigo, Buenas noches acá en México, te Saludo primeramente y tengo dos preguntas, cuando dejo de tener riesgo de luxación, o es durante toda la vida de la prótesis?, Y la segunda pregunta hasta cuando es conveniente usar el alza para el baño, o altura para baño? Gracias espero tu respuesta.

[@diariodeuncojonudo5788]

Los primeros meses son críticos, pero después no debes preocuparte en exceso. Respecto del alza igual, en unos meses tu misma te darás cuenta que no es necesaria

[@marcelacepedaortiz8]

@@diariodeuncojonudo5788 mil Gracias, seis meses de operada, será que ya pasó lo peor?...

[@diariodeuncojonudo5788]

Si, no obstante nunca fuerces postura y escucha a tu cuerpo

[@vickthorcatalan9446]

No sólo se trata de comer cosas "alcalinas" o comidas alcalinas, es comer grasas y csrnes que estimulan la secrecion de bilis, que estimula el lado alcalino: GRASAS ( naturales) y CARNE. El malicioso " consejo" de "no comer carnes" y " poca grasas" y atiborrarse de cereales, harinas, frutas...y lácteos, es la causa. Por éso, los que escriben hablando de "jugos" o "vegetarianismo", solo estan a media verdad.

[@saracervantes5646]

Hooola chico, te escribo desde Ecuador!! Me gustaría hacer contacto contigo, me operé de prótesis total de cadera lado izquierdo hace casi tres meses y estoy hecha un nudo con todo esto

[@diariodeuncojonudo5788]

Puedes escribirme a [e-mail]

[@Evcc2810Victoria]

Hola. ¿Qué tal estás?. Una pregunta. Cuando pasen los 15 años y pico de llevar la prótesis. ¿Te la quitan y te ponen otra?. En febrero tengo la 1° revisión

[@diariodeuncojonudo5788]

Si no se te ha aflojado no

[@Evcc2810Victoria]

@@diariodeuncojonudo5788 👍🙂

[@patriciapereyra5944]

Hola tengo 59 sños y artrosis bilateral de cadera. Me operaron con exito el 25 de noviembre de 2020 de mi cadera izquierda. Ahora tengo turno para la derecha el 23 de noviembre. Siento mucho dolor en mi cintura y tengo dificultad al caminar. Me afecta tbién mi columna, el dolor es insoportable. Vos decís q después de operarme pasará? Eso me tiene muy preocupada

[@diariodeuncojonudo5788]

tendrás o deberías empezar ya a hacer alguna terapia que te libere la musculatura de la zona lumbar, una vez operada y cuando ganes masa muscular tus dolores deben disminuir mucho

[@patriciapereyra5944]

Muchísimas gracias por responder. Te sigo siempre. Soy de La Plata, Argentina y me ayudaste mucho en mi primer operación. Dios te bendiga.

[@luisaacuna3213]

Mi esposo también se puso células madres y plasma sanguíneo y fue toda una farsa. Carisimo, (no lo cubrió el seguro, le dolió muchísimo y no tuvo ninguna mejoría) Otro médico nos explicó, que para que "ayude" tienes que estar en una fase muy inicial. Ya en una fase media, no sirve. Hay mucho médico que juega con la salud de los pacientes. Caer en las manos de un mal médico es lo peor que te puede pasar. Un abrazo

[@diariodeuncojonudo5788]

Timadores con bata blanca…

[@txema2623]

Qué opinas o qué información tienes de la intervención MÍNIMAMENTE INVASIVA. Saludos

[@diariodeuncojonudo5788]

Pues que es de lo mejor

[@claudiadussan6424]

Hola cómo estas? Amigo te quiero hacer una pregunta ya se me está quitando el dolor llevo 1 mes y 15 días,me enviaron 20 terapias de posoperatorio pero ahora nose que sigue gracias !? Besos y abrazos

[@diariodeuncojonudo5788]

sigue empezara a hacer vida normal con precaución y añadir a esta vida ejercicios para fortalecer glúteo, cuádriceps e isquios

[@adrianmargaritapimentel2425]

Yo tengo un año de operada con prótesis completa derecha y sigo con andador me duele el coxis mucho 🙏 me van a mandar a reabilitacion estoy desesperada podre caminar gracias 🙏 Bendiciones Dios te Bendiga siempre 🙏 AMÉN 🙏

[@diariodeuncojonudo5788]

Desconozco tu caso Adrián, edad, condición física, motivos que te llevaron a la prótesis... la realidad es que al año deberías poder andar con solvencia, acude al dr para ver que está ocurriendo.

[@adrianmargaritapimentel2425]

Duré más de un año con la fractura de cadera derecha por la pandemia al fin pude conseguir que me operarán con la Bendita ayuda de Dios y los Ángeles terrenales pues no tengo dinero, me operan y me ordena el doctor un mes en cama sin levantarme y empeze hacer algunos ejercicios con mucho esfuerzo pero los hacía, tengo 64 años me reviso el 23 de agosto y me me dijo que tengo que ir a una clínica de rehabilitación al principio me lo prohibió que puedo hacer de peso estoy bien hice algunos ejercicios de los tuyos como podía pero en verdad estoy desesperada la pierna operada casi no me duele pero siento como adormecimiento de la rodilla hacia abajo, podré caminar muchas gracias por contestar Dios te Bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@JuanMorales-rj9zi]

Cómo se hace para entrar al chat

[@gianfranconegreiros9371]

yo me opere las dos caderas y entreno mucho en el gym diría que soy bastante superior a muchos fisicamente pero si aveces tengo días o una semana como de dolores y eso..... pero no me asusto :)

[@franciscoaquino1131]

Bajas del angulo de 90 grados? Cuanto bajas?

[@celestealvarez1688]

Hola te quería preguntar cuánto hace y q tipo de dolor tenés?

[@celestealvarez1688]

Tengo izq operada y ahora me me.duele mucho derecha

[@celestealvarez1688]

Y me siento muy mal

[@gianfranconegreiros9371]

@@celestealvarez1688 HOLA MIRA YO ANTES DE OPERARME TENIA DOLOR HASTA DE DORMIR TODO EL TIEMPO, DIA Y NOCHE ME PASO ALGO QUE YO PENSE QUE ME DOLIA SOLO UNA Y DESPUES DE OPERARME LA QUE MAS ME DOLIA Y DEJO DE DOLER .... ME COMENZO A DOLER MUCHO LA OTRA Y EL DOCTOR ME EXPLICO QUE ES MUY COMUN QUE ESO PASE, LA VERDAD YO TE DIRIA TRATA DE OPERARTE LO ANTES POSIBLE YO AHORA NO SENTO DOLOR, MAS QUE EN OCACIONES DE UNO. O DOS DIAS Y SUELE SER POR FRIO!!! O POR QUE ME PASE ENTRENANDO... POR CIERTO YO ENTRENO MUCHO ES ALGO QUE ME GUSTA Y DIRIA QUE ESTOY POR ENCIMA DEL PROMEDIO FISICAMENTE ASI QUE DALE SIN TEMOR ... :)

[@manuelsoneira1949]

Que me dices de tomar Glucosamida?

[@diariodeuncojonudo5788]

Todo es probar. Date 3 o 4 meses y me cuentas cómo te ha ido. Glucosamina, magnesio, y el propio colágeno… a ver qué tal

[@viccatala88]

Oye: mencionaste que tienes "gota". Investiga, parece que hay relación entre gota y consumo de azúcar. ( Recuerda que no es solo la que tú tomes, sino que viene azúcar en alimentos enlatados y hasta en cervezas). Refrescos "(sodas), y jugos ("zumos "), endulzados con fructosa. Saludos.

[@viccatala88]

Te voy a dejar mi testimonio aquí ( después del en vivo).: Tengo desaparición de cartílago en cadera derecha, los médicos me catalogaron "Artrosis grado 4". Una vida muy activa: artes marciales, montañismo, mochilero, bicicleta de montaña, 7 medios maratones, buceo. Pero no enlisto lo anterior para presumir, sino para tener antecedentes. En medio de los 50s, inicio dolor en cadera, en ingle, el glúteo bajo. Terrible...!!! Fuí sacándome placas de rayos x: se notaba la progresiva desaparición del espacio articular entre cabeza de fémur derecho y cadera. Hace año y medio que llevo un cambio radical de alimentación, ... porque nunca creí en los médicos ( ya sabéis: "edad", "desgaste", "genética", etc.). Me puse a investigar: en mi caso, no fué desgaste, pues TODO LO HICE CON AMBAS PIERNAS. Así que me fui a cosas que POR DENTRO DEL CUERPO.

[@viccatala88]

Continuo: si me caí en depresión...! Pero dije que moriría moviendome. RESULTADOS AL DIA DE HOY: tomaba Ibuprofeno, Diclofenaco, Aspirinas... Hoy ya no : el dolor ha bajado a niveles tolerables. La flexibilidad está aumentando, milímetros, pero es real ( puedo ser fotografiado o videograbado). No puedo correr, pero puedo caminar largas distancias graduales, por más tiempo( empecé 5 minutos, hoy, 60 minutos). Dejo una vez a la semana brincar en punta de pies, y "troto" en arena de playa, hoy 5 minutos.

[@viccatala88]

Continuo: ya duermo mejor: claro, cada vez que me giraba, despertaba por el dolor. Hoy ya duermo de corrido. Cada Domingo y otro día en media semana, 30 kilómetros de bicicleta. En fin, que NO ESTOY diciendo que "estoy _recuperado", quiero testimoniar que si hay ciertos resultados POR MEDIO DE LA ALIMENTACIÓN. También estoy en lista de cirugía, pero quice hacer el experimento conmigo mismo. Cómo carne DIARIO...Y en específico Omega 3, y pescado. . Tomo toneladas de SAL. Y grasa normal de la carne. TODOS, ABSOLUTAMENTE todos los días hago diferentes tipos de ejercicio. No, NO COMO 5 veces al día, ... Máximo 2 veces al día,... Y a veces ayuno un día entero, y otro, solo sueros, fruta, dátiles, etc. Dejo abierto, ... Voy a hacerme una placa de rayos x pronto. Informaré. Saludos. NO COMO NINGÚN LACTEO. ( PD. : Niveles de presión sanguínea, y demás, checados: normales. 1.78 metros, 77 kilos. ). En el diario, camino con bastón. Pero camino más que antes. Hoy ya puedo estar sentado horas, ... antes no podía ni 5 minutos continuos frente a la computadora. Subir al auto: todavía me duele levantar la pierna.

[@diariodeuncojonudo5788]

No hagas caso, ya sabes que siempre hay gente “para todo” he borrado el comentario

[@diariodeuncojonudo5788]

Como siempre muchas gracias por tu aporte, lo miraré en profundidad

[@viccatala88]

@@diariodeuncojonudo5788 en mi país decimos : "arrieros somos, y en el camino andamos"., queriendo decir que tenemos algo en común, y seguimos adelante. Saludos.

[@vickthorcatalan9446]

POR ESO LE ESTA DANDO ARTRITIS Y ARTROSIS Y OSTEOPOROSIS, etc. A EDADES CUALQUIERA AHORA.

[@graciareina5868]

Hola,me operaron el día 6 de junio de aún no hace 4 meses pero sigo con mucho dolor en la ingle y sigo cojeando... tengo 60 años pero según los médicos mí artrosis es de 10 años más...estoy entrando ven depresión me siento muy mal...

[@diariodeuncojonudo5788]

Ten paciencia, si ves en unas semanas no mejoras acude al dr por si algo no va bien

[@graciareina5868]

@@diariodeuncojonudo5788 gracias..

[@jesuspicos1961]

Me operaron en julio 5 y el agosto 1 regrese al trabajo

[@jesuspicos1961]

A las 5 horas me pusieron a caminar y de ahí no he parado más

[@mariacuneo6777]

Que maravilla, que edad tienes?

[@jesuspicos1961]

@@mariacuneo6777 52 señorita

[@patriciapereyra5944]

Hola

[@diariodeuncojonudo5788]

hola Patricia