やばい！間に合わない（汗）食事と全身法トレーニングで脂肪を燃やす！の巻【中高年の筋トレ】

ボディービル大会がもうすぐそこまで迫ってきているのに、減量がかなり遅れています。減量も終盤戦！高タンパク低脂肪の食事メニューと全身を軽負荷でトレーニングして脂肪の燃焼促進を目指します。そして登録者400人
となりました！ありがとうございます！（嬉）たまにしかアップ出来ませんが今後ともよろしくお願い申し上げます！まるだいより
BGM：甘茶の音楽工房（Music Atelier Amacha）
amachamusic.ch...