약 없이 당뇨치료, 관리법(2) : 혈당이해하기

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조동혁의100세 건강시대

Күн бұрын

#혈당 #당뇨관리 #운동 #약없이당뇨치료
[조동혁 내과/신장내과]

Пікірлер: 62

@이규숙-t8s 3 ай бұрын

적게 먹고 걷기 밥은 현미 귀리 보리 표고우엉 밥 된장 국 싱겁게 두부 콩나물 싱겁게 비트 아로니아 여주 청국장 싱겁게 먹으면 혈당 많이 떨어져요 이렇게 먹고 혈압 혈당 고지혈 약안먹고 1년 되엇어요 혈압 도 많이 떨어져요

@이소영-t8u7k 3 ай бұрын

밥양은 어느정도로요??😅

@미진이-e6o 3 ай бұрын

당뇨약드신지 몇년만에 당뇨약큲으셨나요?

@알밤한톨 2 ай бұрын

@@이소영-t8u7k 밥은 잡곡밥 하루 250g 정도 드시래요 갑자기 탄수 줄이면 견디기 힘드니 단백질 (소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선류, 계란,콩류) 충분히 드세요

@sel-j1b 2 ай бұрын

머리에 쏙쏙 들어오게 설명해 주셔서 잘 들었습니다 다음 실전편이 기대가 되네요 감사합니다

@sunghan707 3 ай бұрын

정말. 훌륭한 강의입니다🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤ 캐나다에서~~~~~

@heewonjang8497 3 ай бұрын

언제나 세세한 설명 이해하기 편해서 참 좋습니다 식이 요법으로 철저히 하고 있는데 어느날은 정상이고 어느날은 고혈당으로 높고 널뛰기 이니 어찌할 바를 모르겠습니다 식단 관리 철처히 하고 있습니다 항상 고맙고 감사합니다 🙇‍♀️ 🙏

@안상분-y3e 3 ай бұрын

소중한 시간을 상세한 의학정보를 전해주시는데 진심이신 선생님. 감사하고 사랑합니다 ~😅

@별이빛나는밤에-c7u 3 ай бұрын

재미있게 요약해서 설명해주셔서 귀에 쏙쏙.. 잘 들었어요. 다음편 기대가 됩니다. Texas 에서

@charlottejin4354 3 ай бұрын

귀에 쏙쏙들어오는데요 😅 wow bravo 🎉🎉🎉 thanks a million 😊

@해피타임-u6o 2 ай бұрын

중요하고쉬운강의 감사드립니다

@armsr01m 2 ай бұрын

간만에 들렸습니다. 영상에 대한 감사 댓글 남기려고 그냥 들렸습니다.

@지나러몬드 2 ай бұрын

집밖에도 못나갔던 20년 당뇨 인슐린 펌프 찬 아저씨 한달 만에 종합검진 모두 정상 인슐린 펌프 버리고 등산도 다님 실천하면 누구든지 당뇨 좋아집니다

@한샛별-q1o 3 ай бұрын

간단 명료한 설명, 다음시간이 기다려짐니다 감사합니다!

@kimdon_82921 3 ай бұрын

엄마가 당뇨 30년째 이고 오늘부터 혈액투석 시작하는데 힘이 납니다.

@Victoria-yr2us 3 ай бұрын

조동혁 선생님 당뇨에 대해 쉅게 설명해 주셔서 이해가 잘 되었습니다😂 진심으로 감사합니다❤

@user-ho2xl8yp9t 2 ай бұрын

너무 너무 좋은 강의 잘 들었습니다~👍👍👍❤❤❤

@이남숙-q2r 3 ай бұрын

자세하게 말씀해주셔서 감사합니다

@레인보우777 3 ай бұрын

믿고보는 방송 조선생님 늘 감사히 잘 보고 있습니다😊

@shins3s 2 ай бұрын

항상 감사드립니다! 즐거운 한주 되세요~~

@빠샤못난이 3 ай бұрын

교수님 소중한 말씀 잘듣고 갑니다 고맙습니다

@geumgang9543 2 ай бұрын

선생님 소중한 강의 잘 듣고갑니다 감사합니다.

@jessieyoo1990 2 ай бұрын

너무 알기 쉽게 강의해주셔서 정말 감사합니다.

@샘터-p6c 3 ай бұрын

늘 감사하게 영상보고 있습니다. 궁금한 게 식사 후 언제 운동하는 게 가장 효과적일까요? 의사분들마다 식후 30분,식후 한시간 후,아니면 식후 바로 하라고 권하는 시간이 달라서 헷갈립니다.

@처음처럼-r4r 2 ай бұрын

식후 즉시 최소 30분

@샘터-p6c 2 ай бұрын

@@처음처럼-r4r 의사들 마다 다 달라서 박사님은 어떤 의견이신지 직접 듣고 싶어서요.

@JKHwang-c8n 2 ай бұрын

정말로 훌륭한 의사 선생님 이에요~

@sungtaejung1343 3 ай бұрын

구독했어요 선생님 당뇨도있고 이번에 신장수치가 높아 중환자실 입원 일반실옮겨 한달만에퇴원 선생님말씀 잘듣고있습니다

@sungtaejung1343 3 ай бұрын

한국입니다

@sungyongjeong2294 2 ай бұрын

마른당뇨는 약없이 관리가 안되네요. 탄수화물을 안먹으면 혈당은 정상으로 나오는데 가뜩이나 저체중인데 탄수화물을 줄일수가 없네요.

@watergrass-lv7zh 3 ай бұрын

좋은 강의 감사드려요^^ 벌써 다음편이 궁금해 집니다...

@이용기-h1f 3 ай бұрын

쉽고 가벼운 출발! 선샘 덕분입니다. 감사합니다😊

@Sunny-cf9vy 3 ай бұрын

선생님 강의 항상 잘 듣고 있습니다. 오늘 영상도 감사합니다~😊

@이미숙-z6i 2 ай бұрын

저는 자고 일어나자마자는 105인데 식사후 1시간 2시간 후는 120이.넘지 않습니다 사규체 신염이 있고 단백뇨가 2+혈뇨 3+입니다. 5개월 전부터 살을 빼려고 식단을 조정했는데.오히려 6키로가 더 쪄서 혈압도 올라가고 단백뇨도 더 나오고 소변에서 케톤체도 trace여서 아침 공복에 50분 자전거 저녁식후 40분 걷기 중간 중간 운동해서 7키로감량했더니 혈압도 126 90.. 혈압계고장으로 손목혈압계는 110.80정도 입니다. 간기능도 정상인데 담낭제거 수술후 빌리루빈이 1.2-1.4입니다. 총 콜레스테롤.140 중성지방 정상 HDL53 정상인데 LDL 153입니다. 체즁은 5키로 정도 더 감량할 계획으로 운동하려고 합니다. 55세여서인지 사구체신염으로 단백뇨때문에 단백질을 많이 섭취못해서인지 근육이 잘 생기질 않습니다. .. 사구체 여과율이 50에서 76사이 널을 뛰는데 아무리 궁리해도 근육이 없이는 시간이 지날 수록 당뇨가 생길 확률이 높을 것 같은데.. 5키로를 더 감량하면 신장기능이 좀 더 좋아질가요?. 그때 단백질을 더 섭취해서 근육을 만들 수 있을가요? 집안이 당뇨이력이 있어 더 조심스럽습니다.. 의견 부탁드립니다

@CharlesChoMD 2 ай бұрын

사구체신염인 환자분들은 여러가지가 얽혀있어서 하나의 설명이 다른것과 연결되다보니 설명이 많이 길어질거같네요. 저녁시간 (미국 LA시간)에 오늘 시간이 날지 확실하게 말씀드리긴 지금은 힘든데 왠만하면 오늘 저녁 (미국 시간 7/11/2024) 오후 9시쯤해서 생방송으로 말씀드려볼께요. 참가하실수있나요? 멤버로 조인 하신분이 없어서 거의 1대1 상담을 해드릴수있을거 같습니다.

@CharlesChoMD 2 ай бұрын

혹시 방송에서 말씀드리는것을 동의하시면 피검사한거 보내주셔도 됩니다. 보내신다면 이름, 생년월일, 병원이름등 개인정보에 해당되는것은 지우시고 카톡으로 보내주시면 제가 리뷰한번 해드리죠. 카톡 아이디는: ivitaMD 입니다. 제가 이 카톡은 자주 확인은 안해서 다른때 보내시면 잘 보진 못하지만 오늘 확인해보죠.

@이미숙-z6i 2 ай бұрын

@@CharlesChoMD아 답변을 주셨는데 딥변 늦어 죄송합니다. 가능합니다. 다시.메세지 주시먄 18일 검사결과 까지 함께 보내겠습니다 감사합니다

@산-h4g 3 ай бұрын

대단히 감사합니다

@yscho33 2 ай бұрын

글루코스(포도당)를 현금으로 비교하신 것과 연관해서 생각한다면 단순정제 탄수화물-백미, 떡, 밀가루식품, 설탕류-은 1달러 지폐, 복합탄수화물-식이섬유, 통곡물-은 백 달러 지폐라고 생각하면 혈당관리에 왜 복합탄수화물을 그렇게 강조하는지 이해가 더 빨라지겠죠? 같은 돈이라도 백 달러 어디가서 바꿔가며 쓰기가 1달러 쓰는것 보다 훨씬 느리죠. 앞으로 인류는 향휴 20년 이내 대부분의 사람들이 당뇨와의 전쟁에 돌입하게 될거같습니다. 지금과 같은 정제당 중심의 과도한 탄수화물 섭취의 식단이 주를 이루게 된다면..

@김현-o1h 3 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다

@user-wr5ro1tm5eyoung 3 ай бұрын

Iga신증의심환자 에요 소론도정 400ml복용 중 ... 단거 안먹어도 .ㅡㅡ:: 잘 내려가지 않더라고요 강의감사합니다 ~😊

@지영-n2j 3 ай бұрын

다음 강의 기대합니다~

@seongkim3668 2 ай бұрын

감사합니다😊

@리니지-v9w 2 ай бұрын

소변으로 포도당이 배출될때 신장이 손상받을까요? slgt-2 억제제 사용시 배출된다는데......

@pks31722366 2 ай бұрын

선생님 저는 작년6월에 건강검진 때 심장CT를 찍어보고 관상동맥1개가 60프로 협착의견받고 한림대 성심병원에서 혈압약과 로슈바스타틴을 복용하던중에 올 2월초 혈액정밀검사 때 당화혈색소 7.3나와 메트포르민 처방약 먹은후부터 계속 살이 빠져서 3개월만에 9키로가 줄었습니다.체중감소 원인파악차 의사가 온갖검사를 다해도 몸에 암세포는 없다고 했는데여 왜 체중이 자꾸만 빠질까요?ㅜㅜ 소변을 자세히 관찰해보니 꼭 꿀물 같은 노란색이 흘러 내려가는데요 원인을 모르겠습니다ㅜㅜ

@장미-v5e 2 ай бұрын

박사님❤

@민자김-q7m 3 ай бұрын

쌤감사합니다😊

@훈민글 Ай бұрын

선생님 질문드립니다. 만 33세 남자 키 162 체중 53입니다. 고지혈증 약(로수바스타틴칼슘 5mg), 탈모 약(피나스테리드1mg) 3년째 복용 중입니다. 대략 혈압 125, 70 당화혈색소 5.6 혈청 크레아티닌 1.1 사구체 여과율 88입니다. 혈청 크레아티닌 수치는 2년 전에 비해 0.2 올랐고 사구체 여과율도 20 정도 떨어졌습니다. 8월초에 혈뇨 한 번 나와서 결석인가 싶어 복부 ct 찍었는데 이상 무, 소변 검사시 혈뇨 안나왔습니다. 야간뇨 1번 정도 있는 편이고 매일매일 점심, 저녁 식 후 30분씩 속도 5 정도로 걷고 하루는 푸시업 200개, 하루는 스쿼트 100개 정도 하는 편입니다. 걱정되는 게 혈청 크레아티닌 수치는 오르고, 사구체 여과율은 계속 떨어져서 걱정입니다. 신장 내과 방문해서 수치상 정상이라서 상관없다고만 하시는데.. ㅜ ㅜ 냉정하게 피드백 좀 해주세요..

@mochung7213 Ай бұрын

I have been diagnosed as type 2 from pre-diabetic about 2 years. I am a smoker, 62yrs,169cm, and 135lbs from 155lbs. I do not take any diabectic medicine but take cholesterol medicines, Ezetimibe 10mg/day and Rosuvastatin 5mg/day. My A1C is about 6.2 with almost no carbo intake. I would like to get a continuous glucose montoring system such as Libre or Dexcom to motivate and avoid the high picks I experience due to "cheating" diet once in a while. But my doctor is hesitant at best to prescribe a CGM. How can I convince my doctor for a CGM?

@리니지-v9w 2 ай бұрын

한글로된 영양학책을 읽고싶어욤... 유투버님께서 써주신걸로 ㅎ

@armasjay6852 2 ай бұрын

선생님..우각차단 영상보고 남겨봅니다 ㅠㅠ 8살 남자아이가 초음파상 구멍은 없으나 불완전우각차단 진단을 받았습니다. 담당선생님께서 정기검진만 말씀해 주셔서요 혹시 평소 조심해야 될 사항이나 병원에 바로 내원해야 하는 상황은 어떨때인지요? 어린아이여서 너무 걱정이 됩니다 ㅠ

@낚시꾼-h4t 3 ай бұрын

영상잘봤습니다 그런대 영상속에 서 선생님이 말씀하시는 메뉴얼 수치는 개인이 휴대하고있는 자가현당 수치를말하는건가오? 아니면 병원 정맥수치를 말하는건가요? 좀헷갈리네요

@CharlesChoMD 2 ай бұрын

당뇨진단을 위해서는 병원에서 정맥으로 뺀 수치를 말합니다. 집에서 하는 기계는 오차가 좀 발생할수있기때문에요. 하지만 결과적으로 오차가 없다면 집에서 하는 기계를 하다라도 같은 수치가 나와야하죠... 하지만 보험공단등에서의 "증명된" 진단을 얻기위해서는 병원에서 한 "증거" 가 필요하거든요. 행정적인 측면에서요.

@놀아줘-r7b 2 ай бұрын

저혈당 고혈당 어렵다 어떻게 확신 하지 않아 ㅠ

@산-h4g 2 ай бұрын

당뇨38년 인스린 3종류사용 오잼픽 노보록 글라진 5개월전부터 인스린 저항성으로 매일 혈당이 급상승 급저하로 죽음으로 몰라고 있어요,어덯게 관리 해야 하나요 ??????

@chiyuan7370 3 ай бұрын

탁터 딩요 생각이 ㅎㅎ

@CharlesChoMD 3 ай бұрын

네. ㅎㅎ 하지만 딩요샘보다 제가 이런 당뇨설명은 2년더 먼저 하긴 했죠. 하지만 그것도 제 생각이 아니라 제가 레지던트할때 교수님으로부터 배운 비유구요. 저랑 비슷하게 말씀을 하셔서 제가 딩요샘 방송 시작할때 홍보도 많이 해드렸죠. 말도 저보다 훨씬 더 잘하시고, 재밌게도 하시고 열심히 하셔서 이젠 저보다 구독자가 더 많아지셨더라구요.

@이소나무-l7r 3 ай бұрын

저도 그분구독자였는데 빡씬맞아야한다고 설명하길래 구취했슴

@이한별-y6k 2 ай бұрын

원장님 머리에 쏙쏙들어오게 말씀 하셨어 넘감사합니다 언제나 아름다운 강의 잘듣고 있습니다 건강하시구 아름다운날들되세요~^^