【脚痩せ効果がヤバイ】膝・股関節の痛みにも効果抜群!!歩くだけでグングン足が回復する裏技（足痩せ・ダイエット・O脚・老化）

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本日のテーマは「絆創膏を貼るだけで脚が勝手に痩せていくセルフケア」
についてお伝えします✨
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
[e-mail]
（運営元：株式会社ティアラボ）
#足痩せ #ダイエット #膝痛

[@yamauchi_kakekomidera]

【絆創膏を貼る時の注意点】 ①かぶれに注意してください ②かぶれやすい方は、歩き始め5分のみ貼ってください →この絆創膏は脳から長腓骨筋に正しい命令を送れるようになることを目的としています。最初の5分のみでも効果を感じられるので、続けてみてください。最終的には絆創膏の卒業を目指しましょう☝️ ③就寝時、座っている時は必要ありません！ 以上のご確認よろしくお願い致します🤲 たくさんのご視聴、コメントありがとうございます😊

[@user-tm8it5yp1k]

③就寝時、座ってる時は必要ない、 という事は、一度貼って、何日も貼ったままは　どうなのでしょうか？ ちなみに　私は　貼ったまま居ても、 床に指先つくまんまで、 上半身も　ずいぶんと反らせれています。

[@user-ql3lj8jz9b]

そうなんです。 私は、皮膚が弱かった為に絆創膏を外した時に皮膚がめくれてヒリヒリ〜 皆さん気を付けて下さい。 笑笑

[@jqnet48]

えっこれ無料で教えて頂けるのですか？凄いです。 ありがとうございます。

[@user-mg6hh1ps5p]

@@user-tm8it5yp1k

[@user-mg6hh1ps5p]

@@user-tm8it5yp1k

[@user-ob8gt9ed2l]

有り難うございました。楽しく頑張って見ます。

[@SionMiho]

試してみました。 動画の説明通り絆創膏を貼り、立ってみました。 O脚で足裏にかかる圧力が外側にあったものが、土踏まずの方へ移動しました。 そして、歩いていても、土踏まずを使って歩いているので疲労感がなく、 ランニングも蹴り出しが楽になっていることが体感できました！ 情報を展開してくださり、ありがとうございます！

[@99popopopo23]

右脚を出す時に、股関節にズキンという激痛が走るようになりました。膝痛でKZbinを検索して辿り着き、まさかと思いながらも先程貼ってみたところ、痛みが減ったのです！驚きです‼️歩けます！まだ少し痛いので、続けてみます。 それにしたって、あの激痛が無くなるなんて………感謝の気持ちでいっぱいです。

[@user-rm3rw3wl6z]

凄いです‪💡‬試しに貼って踏み込んでみたら、内側に入っていた膝が真っ直ぐになっていました😃日々膝にこわばりを感じているので、続けてみたいと思います！ありがとうございました。

[@user-hj9fz3zh9o]

タイムリーな動画で、早速実感しておののいてます。骨折してリハビリ中なのですが、ボシキュウが痛くて歩きづらくなっていたのですが、絆創膏で大幅に改善されちゃいました😳有難いやらびっくりやら。続けてリハビリしていきます。

[@yamauchi_kakekomidera]

良かった✨👏 足のアーチが落ちると母趾に負担かかるので！

[@user-by9bl3dj1g]

先生のこの動画配信に出会えて、すご〜くありがたく　嬉しいです❤❤🍀

[@user-dc8ik4vr2y]

とても参考になりました。参考と言うより天の声でした。

[@user-fo7bv5md1c]

このごろ、両足の外側がこむらがえりなりやすいですけど、テープ貼ればいいんですね！ いいことを教えて下さってありがとーございます！

[@masakosugita1923]

アーチを復活させるのは難しいと思っていました。 素晴らしいです❗️ いつもありがとうございます

[@yamauchi_kakekomidera]

色々な角度から、まだまだ希望はありますね🦶

[@user-sv5uh2qo8l]

こんにちは😃 大腿骨骨折後の歩行の時の痛みに悩み、先日、コメントをさせていただいた後に、テープを貼りました。痛みが軽減し、少しの距離ですが、杖なしで歩けるようになりました！ありがとうございました😊

[@yamauchi_kakekomidera]

こんにちは😃 凄い👏良かったです✨ リハビリ応援してます📣

[@user-sv1fv4dz5q]

こんにちは　絆創膏は片足だけでいいのですか？

[@tomonoriokawa9680]

​@@user-sv1fv4dz5q14:02

[@user-sv5uh2qo8l]

先生、こんにちは！ 登録致しました。 3月末に大腿骨を骨折し、現在は、まだ杖での歩行ですが、歩く時の股関節の痛み、脚の筋肉の痛みに悩んでいます。 藁にも縋る思いです。 効果を信じて絆創膏、貼ります！ ありがとうございます！

[@yamauchi_kakekomidera]

リハビリ、全力で応援してます🔥📣

[@rusyanabutsu307]

膝痛いのと反り腰で腰痛と股関節痛いのよくなるかな〜 明日楽しみ👍

[@user-gg1ik9zl3t]

はじめまして🙇‍♀️🙏 やってみます‼️

[@lunanon4211]

ビックリしました！そんなバンドエイドくらいで〜と思いながら貼ってみたら、自然に足がホールドされてこれが本来の良い足の使い方が出来るって感じです。 すごいです！！立ち仕事なので毎日貼りたいと思います。 ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

お仕事頑張ってくださいね✨

[@user-ps9dc9bo9s]

やってみます。職場（介護）でも教えていきたいですね

[@user-eo4bk4vu6x]

初めましてこの動画で勉強になりました。早速実践していきたいです。 ありがとうございました。 チャンネル登録します。

[@yamauchi_kakekomidera]

登録ありがとうございます😊 嬉しいです😆

[@user-wu8ok1un5h]

凄いですね❗これは今日からしたい

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 是非ぜひ(^^)

[@lovesweets9632]

むすめがO脚なのでやってあげます！ありがとうございます✨️

[@yamauchi_kakekomidera]

よろしくお伝えくださいね✨

[@Jj-ev5zr]

凄い!

[@evergreen738]

私の母なのですが、股関節痛が酷く、膝の骨折や腰の圧迫骨折も過去にしていて、腰が曲がってしまい、歩き方で10歳くらい老けて見えていたのですが、 絆創膏を貼ったら、上体が起き上がりました。 立っている時に膝も曲がっていたのですが、曲がってない。本人も変化を自覚して、楽になったと言ってます。 ありがとうございます✨

[@spark_6710]

👍👍

[@user-lk6li6tg9j]

早速試してみました。 膝痛ですが、膝周りの強張りがとれて、 スッキリ伸びているのを感じます。 これからも続けてみます。 ありがとうございました😊

[@yamauchi_kakekomidera]

嬉しいです😆

[@aojiru8]

長腓骨筋＋絆創膏　すごい。 ありがとうございます。感謝・感謝・感謝

[@user-sb3we3nv5x]

初めてコメントさせていただきます。 最近、膝がだんだん痛くなり、特に階段を上がる時はたいへんになっていました。半信半疑で絆創膏を昨日、貼って今日は階段を上がる時の 7:44 痛みがほぼ無くなりました。 他の動画も参考にさせていただきます。 ありがとうございました。

[@airihawaii]

先生❤すごい！膝の痛み和らぎました🎉🎉🎉🎉

[@user-qy3fk7gq8x]

動画を見て、すぐに絆創膏を貼ってみたところ、びっくりです！すいすい歩けるし、背が伸びた感じ。換気扇のスイッチを入れるのが楽々‼️

[@keikoosaragi6716]

試してみました。前屈が凄く変わりました｡ありがとうございました｡

[@okamegumi2585]

朝イチこの動画を拝聴させて頂き出勤しました。立ち仕事です。 毎日仕事が終わったら足がパンパンなんですが今日は楽に一日が終わりました。 むくみもなく明日からも実践させて貰います。

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 嬉しいです😆

[@user-ii1hp5fn2d]

いい動画でした。私は腰部脊柱管狭窄症です。膝も痛いです。すり足で歩いて歩き方も前かがみです腰が伸ばすのが辛いです。絆創膏やってみたいです。効果があったらコメント追加します。

[@user-br6zf5xd1d]

ありがとうございます😊✨ 早速絆創膏を買ってきて、長腓骨筋に貼りたいと思います❢

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ(^^)

[@user-dp8zv5hk9h]

山内先生こんにちは❣先生は魔術師みたいですね。私は魔法にかけられたようで脚が軽くなりました。元々、脊柱管で歩けませんでしたが、少し痛みはありますが何とか歩けるようになりました。まだ先は長いと思いますが、１っ歩ずつでも前進していきたいと思っています。これからも勉強していきたいと考えています。よろしくお願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 上手く貼れましたね👏✨ 改善応援してます📣(^^)

[@user-nh1tt1qj2k]

日常的に楽して出来るのが１番良いです。先生本当にありがとうございます！質問ですが、膝が正面でもつま先を開いてしたまっすぐ脚と、膝もつま先もまっすぐの人がいて、より美脚なのはどこにも捻れがない両方がまっすぐの人に見えます。この動画ではつま先は真っ直ぐになるでしょうか。

[@kantsubaki777]

膝と腰が痛むので、早速実践したいと思います。ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@user-ry5om9kl6x]

脳性まひで、両足に障がいがあり下半身には、色々悩みがありました。絆創膏を貼って歩いてみたところ、少しですが歩きやすくなったようです。嬉しいです。先生ありがとうございます。😂 しばらく続けてみます。

[@yamauchi_kakekomidera]

コメントありがとうございます。 中枢性の麻痺の場合、特にこの長腓骨筋の刺激が重要となります！ 活性させていきましょうね(^^)

[@user-ez2xe8xq2t]

9:20頃〜絆創膏の貼り方♪ 初めまして♪教えて下さって、どうもありがとうございます♪🥰🙏💖✨登録させて頂きました!!👍✨

[@yamauchi_kakekomidera]

登録ありがとうございます😊 是非色々お試しくださいね(^^)

[@user-eb9cv7vn9i]

本当に凄いです😮😮😮 今、視聴しています。 先程まで、パテックスを貼っていましたら、先生の指示通り、絆創膏を貼りました。 驚きびっくりです！！！！ 痛みが何処かへ・・・魔法のようです💞💓💖

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨👏 とても上手く貼れましたね(^^)

[@user-di2ir4ft7z]

山内先生の絆創膏シリーズがすごすぎて、もう絆創膏が手離せなくなります🤣 いろいろな発見も先生の愛からですね💕

[@yamauchi_kakekomidera]

愛の絆創膏シリーズ🩹続けます💕✨

[@user-nj4xh5ph6r]

両膝痛です 早速絆創膏はったら膝の強ばり痛みがほぼ無くなりました 嬉しいです 有り難うございます😮

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨👏

[@user-cj3xt5yq1u]

外反母趾が元通りになる絆創膏！お願いします！

[@user-xh2sv4sf2y]

今晩は♪凄すぎ‼️膝痛が取れ、毎日、有酸素運動やってますが何時もより足が上がり軽いです‼️ただ残念絆創膏かぶれました!!かぶれない物を買って継続したいと思います✌ありがとうございます♪登録完了🎉🎉

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 有酸素の始め5分だけはって、剥がすのもありですよ！ 長腓骨筋、働くようになったら絆創膏🩹卒業できるので(^^)

[@user-wo6fc1gp9x]

すごいです⤴️⤴️仕事に行く時貼ってます、階段が怖くて降りることができなかったのに、今は不安もなく降りることが出来るようになりました❗ 歩くのも早くなったような気がします❗ ありがとうございます🙏ちなみに70才のばあばです☺️

[@user-wn4zx3yo4n]

他の方もコメントしてましたが、減る場所が良く見えませんでした。みんな良くできるね。😢

[@yamauchi_kakekomidera]

階段まで✨👏 嬉しい報告ありがとうございます😊

[@yokogooge4088]

膝の裏側が痛かったのですが、動画を見て、半信半疑で、絆創膏を貼ってみたらすぐに痛みも無く歩き安くなり、びっくり致しました。動画本当に有り難うございました。感謝です。❤👍

[@mariogi6797]

お世話になります!これ凄いですね✨前屈が膝のちょっと下くらいだったのに足首まで出来ました!歩くのが下手で魚の目が治らないのですがきちんと歩けそうです!感謝です😊

[@yamauchi_kakekomidera]

凄いです✨(^^)

[@tomokosato8813]

貼る瞬間が先生のてで見えなかったですけど、骨の出っ張りからのスタートで貼るんでしょうか？ これで挫骨の痛みも軽減しますでしょうか？

[@yucco.]

すごいです‼️

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊

[@37komiffy]

もう直ぐ50万人ですね！すごいです🎉 魔法みたいな絆創膏🩹シリーズの下半身版も教えて下さりありがとうございます！！GW連勤で身体中痛いので絆創膏シリーズ色々日替わりでやってみます😊 立ち仕事なので足の疲れはもちろんなのですが、肋間筋、腹筋や背中腰までガチガチ過ぎて痛いのが取れないのですが、どうアプローチすると良いでしょうか？🙇‍♀️ 歩いたり動いている方が痛みがマシになります。

[@yamauchi_kakekomidera]

いつもありがとうございます😊 先日、鎖骨（リフトアップ）の絆創膏シリーズ配信したので、そちらお試しください！ 肩甲骨はがしも忘れずに！ 骨折の後遺症、さらに改善していきましょうね✨

[@37komiffy]

@@yamauchi_kakekomidera 山内先生、ありがとうございます！！😭鎖骨のことも覚えていて下さって&下半身のダイエットもアップして下さりありがとうございます😭やはり鎖骨の大切さを日々思い知っています。腕を酷使し過ぎたり天気悪い日に痛みます。 子宮外妊娠の手術後も腹痛や腹筋の凝り固まりが起きやすくなったので、先生の動画を見させていただいて色々やってみます💪

[@user-qv1px3ol2o]

最近、膝が痛いのでやってみたいと思いますが私はX脚なのですが同じ貼り方で大丈夫ですか？

[@user-tn1li9oh8o]

70代で右膝が痛くて正座できないのですが、めちゃめちゃ歩きやすくなりました！！ありがとうございます！！ 正座が出来る様にするには、どうしたら良いのか教えて欲しいです😢 腓骨筋のセルフ整体もやってます！！

[@user-nv5kz1ft9u]

今日の絆創膏も、凄いです！ 足は、かぶれなく毎日貼れますね✨

[@yamauchi_kakekomidera]

🩹実感頂き嬉しいです😆 楽しみ(^^)

[@0419sati]

初めまして😂 O脚で両足変形性膝関節症😢左は半月板損傷😢😢右は最近水が溜まりやすく困っていました。 先生の言われた通り、最初の確認をしたところどちらの足も内側に膝が入る。 絆創膏を早速なりました。 貼った感じは、こんなので効くの？😅という感じでしたが、貼った途端真っすぐに膝がなっている🎉🎉🎉🎉驚きです。 ちょっと頑張って試してみます。 ありがとうございます😂

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 完治応援してます🔥📣

[@kimisige1014]

子供の頃から、両足の薬指が曲がっていて触ると痛く、また、足の裏を付けてしゃがめませんでした。最近は静脈瘤も気になっています。改善策がありましたらお願いいたします。(坐骨神経痛もあるかもしれません。)反り腰で首肩凝っていますので、早速絆創膏を貼ってみます！

[@yamauchi_kakekomidera]

ちょうど、とっておきのを企画したところです✨

[@kimisige1014]

@@yamauchi_kakekomidera 楽しみに待っています！いつもありがとうございます！

[@Tsuyu-chan]

羨ましいです。私は逆にアーチが広くて地に着いているところが少ないので足の裏に熱を持ち疲れます😓

[@user-tm8it5yp1k]

初見です。 見ながら　バンドエイドを出してきて、貼ってみました。 貼る前に、動画の女性がチェックしてた前屈とかをやってみてから　バンドエイドを貼り、その後再度やってみると、前屈〜指先が　床から２０cmぐらいだったのが　床につき、 後ろに反るのが少ししかできなかったのが、　ぐいっと随分と反らせれました！ ビックリです。 これから　ちょくちょく貼ってみようと思います！

[@yamauchi_kakekomidera]

おお〜そこまでしっかり実践頂き嬉しいです😆

[@user-zd8by4wy7k]

変形性足関節症の絆創膏の貼裏方も教えてください。よろしくお願いします。

[@rei6510]

今、手首を痛めています。 手首をサポートする貼り方は無いですか？ あれば教えて下さい。

[@yamauchi_kakekomidera]

企画しますね(^^)

[@wan4337]

こんばんは！ リクエストです。 腱鞘炎酷くて、左母指球から、前腕にかけて筋肉が硬くなってしまって痛いです😓上手く使えなくて無理に使うから負荷ばかりなのです。 絆創膏の貼り方あったら、教えて頂きたいです！

[@yamauchi_kakekomidera]

首こり用の絆創膏動画がオススメですよ🙆‍♂️

[@user-py6dx6ir3c]

初めてこの動画見ました！絆創膏は勿論両足に貼るんですよね？？？片足でいいんですか？

[@user-qw8rq1ti8r]

初めて拝見させていただきました 私は歩くたびに内膝があたります 膝痛、腰痛、肩コリがひどく毎日苦痛です。病院に行っても筋肉つけてくださいって言われるばかりで… 早速絆創膏貼ってみます！

[@dazzle2023]

足裏、膝の痛みがひどくて悩んでました。さっそく貼ってみます。 リクエストですが、手首から肘の痛みに良い貼り方が知りたいです。母指球の痛みやばね指もあり、腕の内側をのばしたいのですが、外側が突っ張るようで上手く動かせません。 取り上げていただけると嬉しいです。

[@yamauchi_kakekomidera]

貼る場所、企画しますね(^^)

[@user-kp4vd8bf2m]

長時間立ったり歩くと左足が痛くなってたのですが、この動画をみて実際にやってみたら左足だけ内側に入ってました。絆創膏を貼ったらまっすぐになりました！ ありがとうございます！ 右足は膝が真っ直ぐですが絆創膏は左右両方とも貼った方がいいのでしょうか？

[@chie9089]

すごい！

[@user-fg5zc4si9r]

眉の高さに左右差があり悩んでおります。 下がっている眉の方はまぶたも厚ぼったくなっております。 何か改善策があれば動画をお願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

本日配信した動画がオススメです✨

[@user-wp3su2xm9q]

先生、はじめまして！ 股関節(腰？)が固い為か、 あぐらが辛く、 長座では腰が丸まってしまいます。 改善法はありますでしょうか…？

[@yamauchi_kakekomidera]

腰や股関節の動画、色々お試しくださいね✨

[@user-ql1co1in8x]

すごいですね！私も、速くこの動画に出会いたかったわぁ。私は、股関節が痛くて、来月に手術を受けます。リハビリのためにも、参考にしたいと思います！❤❤

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ 術後も参考になる動画色々配信しますね✨(^^)

[@user-rj5fe8en6y]

ばね指に効果のある方法を教えてください😊

[@YTkatie777]

貼る場所だけもっと詳しく教えて欲しいです。最初にバンドエイドの下を貼るのはグリグリのところでいいんですか？

[@user-gh1dg4zo8g]

いつもありがとうございます。 感謝します🙇 私は腰痛、肩こり、扁平足、むくみです。やってみます。

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ(^^)

[@daiki1988]

山内先生 お疲れ様です。 自分は最近、前脛骨筋？部分がズキズキします。ジョギングやウォーキングは習慣的にしていますが、車で例えると整備をしていないまま動かしていて、ガタがきている様な感覚です💦 今回の絆創膏を試してみます。もしくは、脛（外側）の痛み、シンスプリントに効果的な絆創膏方法は他にありますでしょうか？ ご教示いただければ幸いです。

[@1103queen]

腸脛靱帯剥がしをしているのですが、皮膚を引っ張る手がキツいのです。絆創膏で同じ効果があるでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

おお〜 一度やってみてくださいね✨

[@user-wt6pd6dv6f]

これから絆創膏を買って来ます。先生の言われたようにはってみます。楽しみです。

[@video_fun]

この動画の趣旨と違う感想です。 椅子に立ち座りするとき膝が痛みます、この動画を見たあと早速貼りましたが椅子の立ち座りのとき意識的に足を引いてましたが引かなくても楽になったのは気の所為でしょうか。

[@user-lj2th7nn1f]

早速安い絆創膏買って試してみます😊

[@angelan9723]

長腓骨筋の筋肉は、鍛えたりすれば、絆創膏を貼らなくても同じ効果があるのでしょうか？もしそうでしたら、その運動なども教えて頂けると嬉しいです。 さきほど先生の事を知り、早速登録させて頂きました😊

[@yamauchi_kakekomidera]

登録ありがとうございます😊 運動もアップしているのでお試しくださいね(^^)

[@user-rf8yl4cm5q]

仕事柄重い食器を高い棚へ頻繁にあげたり、中腰でずつと洗物をしたりで毎朝30分位ストレッチしないと起き上がることすらできなくなりました。歩くのも前かがみになってきました。どこへ絆創膏を貼れば良いでしょうか?

[@Love-oo9ku]

こんにちは。 先生の絆創膏を貼って一週間ぐらい経った頃から、長年腰が痛かたのですが、 朝起きた時の腰痛、仕事で座って、立つ時の痛み、全般的に改善さました。 これからも拝見して、不調の箇所に絆創膏治療を試したいと思います。

[@user-sp3ge9pg8h]

動画初めてみました。 足底腱鞘炎、体外衝撃波治療中です。 絆創膏貼って見ました。 どうなるか？楽しみです。

[@yamauchi_kakekomidera]

僕も楽しみです✨

[@user-ox6jo9dw5k]

私は腓骨と思われる骨がが出ているのですが、効果は期待できるでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

皆んな出てますよ！ 是非お試しくださいね✨

[@-Nov-dv7mt]

2日ほど連続で貼っていたので一度剥がし膝を曲げてみたらやはり膝が内側に入りました💦また貼って曲げたら真っ直ぐに！これ貼り続けたら体が学習して貼らなくてもいい状態になるにはどれくらいの期間貼ってれば良いんでしょうか??

[@yamauchi_kakekomidera]

腓骨筋だけでなく、股関節、足関節の問題もありますね☝️ それぞれ動画配信していくのでケアしていきましょう♪

[@0424goooo]

伸びないテーピングありますが(しかも汗に強い) あえての絆創膏？ 安さよりも 確実がいいので そちらで試してみます！！ 本当に効果が続けば また この後に コメントします！！！！！

[@eba3852]

すごいたまたま動画見てカットバン片方だけ貼って鏡見て比べてみたら貼ってない方は内側に入って、貼ってるほうはまっすぐだった！

[@user-wl3vs3vj5i]

いつもありがとうございます。私は腓骨筋ばかりが張っていて、頸骨筋が弱いと言われます。どちらかと言うとO脚というよりはX脚。だけど、膝は内回しやすいと思います。頸骨が使えてないと言われる私ですが、腓骨に絆創膏を貼って効果が期待できますか？ご教授ください。宜しくお願いします。

[@user-pd4mo9yd1r]

3〜4日貼ってみて気づいたのですが、小指の爪が外に向いてたのが、上向くようになって来ました。

[@yamauchi_kakekomidera]

継続、素晴らしいです✨(^^)

[@user-gg1ik9zl3t]

登録します🙏🙇‍♀️

[@user-be9gm1qq4i]

膝の痛みがかなり良くって長く歩けるようになりました😃 先生の他の動画も、正確に出来るよう、コツコツ頑張りたいと思います。 無事赤ちゃんも生まれました。 本当にありがとうございました🙇🙇 ムラマツ

[@yamauchi_kakekomidera]

誕生おめでとうございます㊗️🎉(^^) これから本当に楽しみですね✨

[@user-eb3nw7zx5q]

山内先生の仰る通りで😅欲張ってテーピング貼ったら見事にかぶれたし、効果もまったく感じられなかったのですが絆創膏凄いですね! プールで泳ぐと必ず腰痛が発症するのはバタ足が安定せず内側や外側に膝が入っていたからかもしれないと思い至りました 来週から新しい職場で仕事するのに、この腰痛どうしましょ😭と思っていたところにこちらの動画UPは本当に感謝しかありません🎉 絆創膏買い足します🤗 本当にありがとうございます😊♥💐🌈 ⬆これ書いてから１時間経った頃から腰痛が出てる右側のふくらはぎと腰と肩に鈍い痛みが出始めたのですが貼り続けてて良いのでしょうか〜？

[@yamauchi_kakekomidera]

体調に合わせてお試しくださいね！ お仕事ファイトです📣

[@akikothery4246]

股関節痛があり　運動不足気味。最近膝関節まで痛みが出るようになったので　試してみました😍　魔法にかかったような感じ。股関節痛に効く絆創膏🩹　有りましたら　よろしくおねがいいたします。ちなみに　私は　先天性股関節脱臼でした。　30年前に　フランス🇫🇷で骨盤形成術（？）を受けました。６３歳です。　人工関節必要なのか？不安もいっぱいです。

[@yamauchi_kakekomidera]

フランス🇫🇷からありがとうございます😊 股関節の動画あるので色々お試しくださいね✨ 🩹も企画します🔥

[@user-qx9kd8jy4l]

反り腰、ハイアーチでもやって大丈夫ですか？

[@japantube8]

凄く興味を持ちました。何処で買えば良いのかな？名前など教えてほしいな。是非、よろしくお願いします🙇

[@user-be2vt3si4t]

ホワイトボードに 分かりやすく書いて下さると嬉しいです

[@yamauchi_kakekomidera]

👍

[@user-uv4bu2ii5w]

@@yamauchi_kakekomidera

[@mama-vm6tg]

私はO脚ではなく、X脚で悩んでます。 真っ直ぐのばせたらいいなっていつも思ってます。

[@yamauchi_kakekomidera]

膝周りも企画しますね✨

[@user-bg8uu9lx8h]

凄く！しました。ばんそこがか触れるのですが、どうしたら良いですか？

[@jumeki]

骨格ごとキュッと中心に戻ってくるいくようなら感覚があって姿勢がよくなります。 膝下O脚の隙間も少なくなってきたので続けてみます！ ありがとうございました！

[@yamauchi_kakekomidera]

うわぁ、凄い✨ いつも実践ありがとうございます😊

[@jumeki]

追伸） ずっと気になっていた外くるぶしの出っ張りが引っ込んで、別人のような脚になってビックリしました。 嬉しいです♪

[@orangeee2434]

山内先生いつも為になる動画ありがとうございます。 絆創膏で気になる事があるのですが、真ん中の部分は薬が入っていますよね？ なので、ずっと貼るのは抵抗があるのですが、伸びないテープとかでも大丈夫ですか？

[@user-nj4xh5ph6r]

腰が立ったり歩くときにグニャツト抜けるような感じに時々なりビックリします　軽い痛みも伴います　瞬時ですが困っています 何か良い方法無いでしょうか どうかお教え下さいませ 宜しくお願い致します😂

[@yamauchi_kakekomidera]

まずは、整形外科オススメです✨ あとは広筋（膝）をトレーニングする動画がオススメです✨(^^)

[@yuyuyuyu7259]

モデルになられた方は、O脚も大きく改善してましたが、逆にX脚の場合の改善方法はありますか？よろしくお願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！どちらでもお試しくださいね(^^)

[@user-ht5vx1gy5i]

下から上に向けて貼ると良いですね🎉

[@yamauchi_kakekomidera]

はい🎯

[@user-ej4gw7kg4e]

元々扁平足でも有効ですか？

[@miyukimatsuo1072]

貼る場所は、グリグリの横(外側)ですか？グリグリの上でしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

グリグリに直接です✨

[@mmiem5017]

先日、思ってもみなかったまさかのX脚と言われました。こんなのにも効くんでしょうか…。また、遺伝で膝・股関節もやばいと言われましたが、特に股関節が矯正早めにした方がいいかもと言われました。この絆創膏レベルで方法があったらいいなと思いました。

[@yamauchi_kakekomidera]

股関節にも効果的ですよ🙆‍♂️✨

[@user-qh8kc3zc1o]

早速やってみました！ひざがまっすぐになったのと、足の浮腫、左腰の痛みが軽減されました😂超簡単で安価で続けられそうです!絆創膏の他、2つほど別の動画で拝見したぷにょ肉を減らすエクササイズも簡単で効果出始めてます。ありがとうございます🙆

[@user-nh1tt1qj2k]

膝まではまっすぐ前に出やすくなりますが、足先が外を向いてしまいます。このねじれはどうしたらいいですか？