양배추와 계란을 이렇게 드세요! 배터지게 먹어도 살빠지는 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

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#양배추 요리 #에그마요 샌드위치 #다이어트 요리 #다이어트 식단
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🎵Track : Go Spring Outing - • [브금대통령] (봄/소풍/Exciting...

[@Diet_Cooking]

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[@sandrak.-ve6cz]

마요네즈갖다가 자꾸 뭐라하는데.. 마요네즈안넣고 오떻게 비빌건지.. 소량먹는다고 살찔 걱정할 정도는 아니라고 보는데요. 다이어트도 좋지만 맛도 중요하니깐

[@user-md7yx4xj4b]

만드는 과정에서 이미2키로가 빠질거같아요😂

[@user-dd8nw4oh9v]

귀차니즘 너무 심해 식단이래서 포기 ㅠㅠ 그냥 체지방버닝제먹고 일반식 먹고싶은거 먹으면서 시간날때마다 홈트해줬어요 7시이후엔 공복 이거지키니 한달에 5키로씩은 빠지더라구요

[@user-rn3ki9tv2s]

맛있겠당ㅠ저렇게 부지런 하다면 살찔 일이 없...ㅠ

[@user-ge2fs1iv8h]

손 많이가네... 탈락

[@ggugunjwa]

이정도 노력하는사람은 이미 의지가 있기에 성공함

[@user-tv4mt3pp3j]

성질 급하시고 귀차니즘 있으신 분들은 그냥 인터넷에서 맥반석계란 사시고 양배추 1통 사셔서 그냥 썰어서 쌩으로 먹거나, 너무 맛없다 하시면 드레싱 살짝 뿌려 드시면 됩니다. 저도 이렇게 해서 두 달 만에 5키로 뺐네요. 처음 3일 ~ 7일만 딱 참으시면 적응됩니다. 아, 추가로 닭가슴살도 메뉴에 추가해서 3개로 돌려드시면 됩니다.

[@yoonlee1527]

문제는,, 저런거 먹고나면 라면이랑 비빔밥같은거 땡겨서,,, 결국 라면먹음..ㅠ 먹는 거 참는게 젤힘들다,,

[@jerry_tomtree]

저정도 마요네즈로 살 걱정하시면 평상시 밖에서 드시는 음식 못 먹습니다....

[@lminj7624]

누가 만들어 주면 좋겠다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ

[@Navy_ShiningGold]

라이스페이퍼로 싸면 겉까지 같이 먹을 수 있겠네요 :)

[@user-ov6be6bs4t]

양배추 적채 당근 샐러리 등 채쳐 담아놓고 아침마다다 견과루올려 소스뿌려 삶은달걀과 죽반공기먹으니 속도 편하고 좋아요

[@user-ks1rh6sr4i]

정성이 잔뜩들어가서 귀찮은사람들은 못해먹을듯👍👍👍👍👍👍👍

[@user-rg1se7iw9c]

준비물 : 영상 속 재료 + 부지런함 😊

[@user-limkimsuga]

운동없이 감량5kg 이라는건 그만큼 칼로리가 낮다는 거겠죠 술없이 못살면서 살빼고 싶어하는 1인으로서 맛나는 안주레시피가 생겨서 너무 좋네요 감사합니다 ~^^

[@user-wc1ws8df3f]

주인장님 솜씨도 좋고 댓글도 넘 예쁘게 달아주시네요

[@sodab84]

부지런하셔서 살이 안 찌시는걸거야 😂😂

[@user-on4uv3hm1o]

방금 아들하고 너무 맛있게 먹었어요~^^

[@Anne-yw9kg]

콘 대신에 당근, 녹색 채소 넣으면 색깔이 더 예쁠 듯합니다 ㅎㅎ