Furkan abi, sizlere başarılar diliyorum. Siz bu sporu Türkiye`ye tanıtan adamlar sayılırsınız. Bütün demir sevdalıları arkanızda.
@Parendinate2 жыл бұрын
Mükemmel ortam. İzlemesi cok keyifli bir video olmuş. Teşekkürler
@Thegeratsets2 жыл бұрын
Naruto izleyen adam Max zeka
@aliomertaskan59592 жыл бұрын
@@Thegeratsets ne demiş ki adam. Bu adamı eleştirdiğin için senin max zekayı sorgulamak lazım.
@Thegeratsets2 жыл бұрын
@@aliomertaskan5959 Furkan iyi biri değil kardeşim
@Thegeratsets2 жыл бұрын
@@aliomertaskan5959 verdiği bilgiler güzel ama
@aliomertaskan59592 жыл бұрын
@@Thegeratsets adam zaten çok iyi biri falan dememiş. Video keyifli olmuş demiş. Okuduğunu anlamıyorsun adamın zekasına laf ediyorsun bi dd
@tahakerem46882 жыл бұрын
Başarılarının devamını dilerim abi umarım ülkemizi iyi bir şekilde temsil etmek nasip olur size.
@hakangt32 жыл бұрын
Furkan gerçekten on numara bir insansın. Bana kattığın her şey için teşekkür ederim. Umarım hayallerini gerçekleştirebilirsin. Bunu gerçekten çok hakediyorsun.
@burakkutukcu66942 жыл бұрын
İnşallah kazasız belasız atlatırız tüm yarışmacılara ve rakiplere başarılar diliyorum.
@ahiskaworkout2 жыл бұрын
Sağlam bir video olmuş. Kalkıp antrenman yapasım geldi:)
@metinahmedov92392 жыл бұрын
Aynen
@MSB12122 жыл бұрын
Abi baktığımız zaman yükselin vücudu merte göre daha geniş ve büyük ben mert gibiyim genişlik ve kalıb olarak boy uzun benim ben nasıl yüksel gibi genişleyip büyüyebilirm yaş 16
@denizalprecber66012 жыл бұрын
@@MSB1212 eğer omuzların "kemik yapısı" olarak köprücük kemiğinin uzunluğu göğüs kafesinin genişliği bakımından falan dar ise bunu değiştirmenin yolu yok göğüs arası boşluğu kapatırım demek gibi bir şey bu genetikle ilgili. Tabi idmanlar ile göğüs sırt omuz büyüdükçe sen de daha iri ve estetik durursun orası ayrı.
@MSB12122 жыл бұрын
@@denizalprecber6601 bilgilendirdiğin için çok sağol
@mahmutalatas93472 жыл бұрын
Son zamanlarda böyle bir video arıyordum baştan sona sıkılmadan izledim elinize ayağınıza yüreğinize sağlık ağırsağlamfurkan
@semihyldrm74392 жыл бұрын
Bir bodrum katında ve duvarları "strength & honor, no mercy, prepare to die" yazıları olmayan bir salon mu? Yani en iyi kavramı için sönük kalmış bir salon olmuş. Ruh hastası antrenmanı lazım buraya.
@atakanguven412 жыл бұрын
İnsanlara motivasyon oluyorsunuz yol gösteriyorsunuz nefes almadan izledim Teşekkürler ❤️
@averagepowerliftingenjoyer97312 жыл бұрын
Harika bir video olmuş. Böyle videoları diğer sporcularla da yapsanız çok güzel olur. Uygulama da çok iyi olmuş. Seneye IPF Türkiye'de görüşmek dileğiyle.
@abuzerkomurcu93802 жыл бұрын
12:50 6 aydır benim hayat düzeni
@Emirhan-cf3vz2 жыл бұрын
Başarılarının devamını dilerim Furkan yolunuz açık başarılarınız daim olsun ☝🏽
@Anton-rj6nn2 жыл бұрын
Kilo ve cüsseye göre çok iyi kilolar bravo arkadaşlar, yalnızca ulusal arenada kısa boylu tıknaz adamlarla yarışmak çok zor. Sizinle aynı kiloda 160 cm boyunda adam daha avantajlı tabi ki. Gerçi sizler de farkındasınız bunun ve ne düşündüğünüzü merak ediyorum. iyi çalışmalar
@tktheband13642 жыл бұрын
Neden daha avantajlı ?
@dewrim45362 жыл бұрын
@@tktheband1364 kısa oldugu için adamlar
@tktheband13642 жыл бұрын
@@dewrim4536 uzun adam daha avantajlı ama benchte
@halilayas90232 жыл бұрын
@@tktheband1364 değiller reis kol boyları uzun deadlifte avantajlilar tabi sakatlanma risklerini saymazsak
@tktheband13642 жыл бұрын
@@halilayas9023 kollari uzun oldugu icin dezavantaj diyosun da , kolu uzun adamla ayni genislikte tuttugun zaman onun uygulayabildigi kuvvet daha cok olur. Örnek gokalaf mı furkan mı
@oguz54652 жыл бұрын
Yarışmada başarılar Furkan. Gerçek anlamda bu sporu yapıyosun 😁
@ix.x.mmxxii54862 жыл бұрын
Yalniz plakalar çok kaliteli gittigim salonda 165 kg takabilmek için barı doldurmak gerekiyor döküm değil çimento kalip kullanmışlar,sizinki ile cok daha az yer kullanarak takılabiliyor Deadlifte de takılma 240i yine görürsün daha 3 hafta var
Abi başarılar dilerim umarım herşey çalıştığınız kadar mükemmel olur
@aybarssirinnar37502 жыл бұрын
Vallahi helal olsun. Dışardan bakarak keskin bir tahmin zor fakat; vücut kütlelerinize göre kaldırdığınız ağırlıklar gerçekten çok çok iyi. Gerçekten ağır ve de sağlam.
@yuni15662 жыл бұрын
Gapitalist mustafa son videolarda kurgu ve düzenlemeyi çok geliştirdi. Videoların kalitesi 2-3 tık yükseldi. Teşekkürler
@ahmetefeobay80282 жыл бұрын
Yarışma modunu açmış reisi özlemişiz
@muhammetgul10792 жыл бұрын
Reis seviliyosun
@evrenyetisenler89832 жыл бұрын
Yüksel in münferit kanal açıp bro split idman videolarını hasretle bekliyoruz. Ağır değilsin 73 kilosun. Sağlam değilsin. Yaşasın bro yüksellll
@Serhatliftz2 жыл бұрын
Abi gelip sizi orada görmek çok istiyorum , umarım istediğiniz başarıyı elde edersiniz.
@taylanpenezoglu75522 жыл бұрын
videoda kullandıkları attemp 1 attemp2 gibi çıkan uygulama nedir ağırsağlam hesaplayıcıda bulamadım
@Amanbe2 жыл бұрын
cenk koçakla bu mükemmel eleiko setiyle antrenman gelir mi?
@volkangungor03052 жыл бұрын
Plaka yetisebilecegini düşünmüyorum, furkan reis Ankara'ya giderse daha iyi olacaktır :D
@Amanbe2 жыл бұрын
@@volkangungor0305 maksat eleikoyla basmak benchine falan yeter diye düşünüyorum ki agirsaglam plakalarla takviye yaparlar haha
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Cengoda Eleiko bar var.
@UnluckySituations2 жыл бұрын
9:35 Ağırsağlam hesaplayıcıda tam olarak nerede? Bulamadım ben
@lancelot70282 жыл бұрын
Adamsın abi başarılarının devamını dilerim
@kafayisiyirdim312 жыл бұрын
Furkanın maxlar Deadlift 120 Bench 70 Squat 110
@dr.lifting40332 жыл бұрын
Tam KZbin kanalını bıraktın diye düşündüm bugün ve video geldi .. arayı bu kadar açma
@vic44rd2 жыл бұрын
Adam yarışmaya hazırlanıyor boş zaman bulamamıştır meşguldür
@dr.lifting40332 жыл бұрын
@@vic44rd Furkan kanal sahibi ama ekip tek kişi değil gitsin dağda bayırda video çeksin mi diyoruz
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Tam bırakacam, kanal Yüksel'e kalacak diye geri dönüyorum.
@dr.lifting40332 жыл бұрын
@@ağırsağlam vlog tarzı videolar iyi oluyor. O nedenle Kapitalist Göreve 😅
@baran1907fbb2 жыл бұрын
Harika 💛💙
@alikemalmulayim68392 жыл бұрын
8:00 da kullandığı kısma mobil uygulamada nereden erişebilirim. Bulamadım :)
@dinerkaraday362 жыл бұрын
başarılar 👏
@mikeican45252 жыл бұрын
More than powerlifters, you guys look like tennis players.
2 жыл бұрын
Türkiyenin en iyi salonu olması eleiko’dan, yeni ekipmanlardan falan değil Furkan Reisimizin varlığındandır.
@suattosun2 жыл бұрын
65 kilo birisi için çok güçlü maşallah 🧿
@eminselvii2 жыл бұрын
Yüksel murat şener, reis özledik videolarını... Senin antremanlarını 1 ay uygulamıştım, 3 ayda alamadığım verimi senin videolarını uygulayarak 1 ayda aldım. Yüksel murat şenerrrrr antremann gelsinnnn
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Ben ona o antrenman bilgilerini vermesem mümkün değil yapamazdı...
@barbarossa95912 жыл бұрын
@@ağırsağlam Bir adaya düşsem yanıma alacağım 3 şey AĞIRSAĞLAM FURKAN REİS olurdu
@gencayozen66972 жыл бұрын
@@ağırsağlam Biceps Curl taktiklerini kim verdi asıl soru o
@user-fd9jy6et5y2 жыл бұрын
Elinize sağlık
@hafizfast002 жыл бұрын
Hadi vitaminsiz reis başarabilirsin!
@ismailizoglu2 жыл бұрын
5 yıl aradan sonra geri dönmek benim içinde iyi oldu:) yarışmada görüşrüz hocam
@huseyinalidemir23942 жыл бұрын
Yine fişek gibi video, elinize sağlık. Ağırsağlam App kullanıyorum zaten ama dakika 08:05 teki ekranı bulamadım. Başka bir uygulama ise adını da paylaşır mısınız lütfen.
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Birkaç gün içinde yüklenecek yeni bir patch bu.
@mustafademirci76162 жыл бұрын
Başarılar reis
@alpturan98132 жыл бұрын
Macfit plakaları ve olimpik plaklar arasında fark oluyor mu bilen var mı? Yani kilo aynı olsa da kaldırış kolaylığı/zorluğu bakımından.
@gokhanbedir38962 жыл бұрын
Seneye hazırlanıp yarışmaya katılma fikri aklıma çok yattı
@suleymankaragoz26962 жыл бұрын
Krall be seviliyosun
@messi106252 жыл бұрын
Abi hem vücut olarak hem de karizma ve yakışıklılık olarak 1 sen 2 Emre ( fit yemek ) KZbin de teksiniz. 🔥
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Bence Emre benden karizmatik, geniş omuzlu uzun boylu. Ben adam mıyım ki onun yanında
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Kayıtlara geçsin diye söylüyorum, bro yüksel aramızda en çirkini
@dionysos_and_apollon2 жыл бұрын
xd
@barbarossa95912 жыл бұрын
@@ağırsağlam Emre karı gibi üstüne çamur sıçrasa ağlar biz Furkan ağadan devam
@metalhammer98362 жыл бұрын
@@ağırsağlam Reis sen 180 isen emrede 182,183 falandır çok bişi yok zaten aranızda sen kısa mısın
@mirac615332 жыл бұрын
AC Joint injury hakkında video yaparmısınız müsait bir zamanda
@engnnnnn.4452 жыл бұрын
Yıllardır takıp edıyrum senı abı çok şey ogrendım senden ve ınsanlara aktardım inş yarışmada derece alırsın saygılar 😎
@sevketanezoglu71742 жыл бұрын
Hakemken çektirdiklerini çekersin inşallah abi 😂 (başarılar)
@sukruzorba43832 жыл бұрын
Krall geri döndü
@sykonn95932 жыл бұрын
laaaaaaaaaaaannnnn zaman ne çabuk geçiyor yarışma felan geçen senenin videosu sandım
@ardaguctekin13762 жыл бұрын
Sabah başladılar akşam oldu. Power idmanı böyle olur
@traplord54392 жыл бұрын
Helal👍🏾
@itanumilla21602 жыл бұрын
11:02
@skskslslskdkdkf84822 жыл бұрын
Vitaminsiz Furkan bile quadlarını geliştirmiş. Ama hala Kalflarını gizlemek için uzun çorap giyiyor
@oguzcangencer94352 жыл бұрын
Furkan da yapamam yapamam diyor ama en iyi de o yapıyor :)))
@jugularis02 жыл бұрын
Ağırsağlam strap lazım bize de 🙃
@koltigin40972 жыл бұрын
Bilmeyenler olabilir, Eleiko'nun 15 kiloluk bir plakası 5000 lira civarında şu anki dolar kuruyla. Sadece 20 kiloluk olimpik barın fiyatı 20 bin liradır (1200 dolar). Yani bir set kurayım dedin mi kafadan 150 bin liralık olursun en az. Kargo ücretleri, gümrük ücretleri falan hariç. Zaten gümrükten de geçer mi bunlar Allah bilir. Gümrük memuru "Bunların fiyatı niye bu kadar pahalı" diye şaşırıp kara para akladığınızı falan bile düşünüp el koyabilir. Eleiko neden bu kadar pahalı diyorsanız, iki nedeni var: Birincisi ağırlıkları 20 kilo diyorsa 20 kilodur. Sapma payı yok denecek kadar düşüktür ve ağırlıklar dengelidir. Yani bir tarafı ağır bir tarafı hafif değildir. İkincisi de malzeme kalitesi ve dayanıklı olmasıdır.
@habibaktas64702 жыл бұрын
uygulamaya yeni güncelemmemi geliyo yoksa vardıda yaptığın şeyi ben mi bulamadım dakika 7.47
@RanaCEO2 жыл бұрын
IPF yarışında sizi canlı izleyebiliyor muyuz? Gelip destek olmak isterim.
@bahalifting2 жыл бұрын
AĞIRSAĞLAM ADAMDIR!
@can94312 жыл бұрын
Öncelikle başarılarının devamını dilerim. Powerlifting ile alakalı en merak ettiğim soru şu Furkan; powerlifting yaparak hem zayıflama hem de kaslanabilir miyiz?
@zaferkeskin6222 жыл бұрын
Supersiniz dostlar..basortulu kardesimiz kimdi
@Oxleda.2 жыл бұрын
Oh vlog sonunda
@guvnis2 жыл бұрын
İzlemek acayip zevkli abi ya
@kimimben78182 жыл бұрын
Öncelikle başarılarınız daim olsun sizi yürekten destekliyorum! Farklı bir soru sormak istiyorum, konu hakkında video veya açıklama gelirse süper olur. Abiler bizler öğrenciyiz mağaza neden bu kadar pahalı? Biz fakirler için uygun ürünlerin üretimleri başlayacak mı?
@ağırsağlam2 жыл бұрын
Ağırsağlam mağaza, ucuz.
@kimimben78182 жыл бұрын
@@ağırsağlam O zaman ben sandığımdan daha fakirim abi :)
@efealioglu12 жыл бұрын
Yarışmalarda olimpik barın kilosu sayılıyor dimi
@durden22 жыл бұрын
Reis antrenman videolarının sıklıgı artsa güzel olur, olmasada sen bilirsin kanal senin sonuçta, iyi basmalar
@farukgokce70822 жыл бұрын
Hocam ayakkabılar ile ilgili Bi video paylaşmıştınız bende araştırdım fakat hala emin değilim önerdiğiniz markaların modellerini de bizimle paylaşır mısınız
@ağırsağlam2 жыл бұрын
UA-Tribase Nike-Metcon (düz metcon, react vs vs değil. Klasik metcon)
@farukgokce70822 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam :)
@gencayozen66972 жыл бұрын
Nike metcon çok fark ediyor
@gencayozen66972 жыл бұрын
@@ağırsağlam normal koşu ayakkabısından react metcon a geçtim çok rahat ettim aslında, ama normal metcon kullanmadım, react ı neden önermedin hocam ?
@ibrahimsavci77302 жыл бұрын
sub jr -74 squat 175 bp 97.5 dl 180
@ata10202 жыл бұрын
masallah kardesim liftler cok iyi
@ibrahimsavci77302 жыл бұрын
@@ata1020 teşekkürler
@emoo57712 жыл бұрын
bravo kardesim 👊
@ibrahimsavci77302 жыл бұрын
@@emoo5771 adamsın kardeşim🦥🦥
@emirguler49632 жыл бұрын
Eleman çok güzel bağırıyor gece gece gaza geldim hahahaha
@batuhanpehlivan13202 жыл бұрын
allah kimseye tek başına mock meet yaptırmasın :')
@selahattinaksu95562 жыл бұрын
dirsek ağrıları için (lateral, medial epikondilit ) video gelir mi güzel video
@Blanka342 жыл бұрын
Videonun yarısı WUUUĞĞĞĞĞĞĞĞ
@sekercihk2 жыл бұрын
Keşke squatda yüzünüzü gmrseydik
@tugrultheman2 жыл бұрын
10 senedir aynı şekilde çalışıyon, 2-3 sene once spora başlayan zarganalar senin liftleri geçti. Ne ağırsın ne sağlam
@tugrultheman2 жыл бұрын
@@atakanbayburt914 aynen kanka
@themachine10392 жыл бұрын
Aynen aq 135 pr için komik geliyor bana 18 e yeni girdim 100 kiloyla 6 tekrar atiyorum bu herif çok uzun zamandir yapiyor
@tugrultheman2 жыл бұрын
@@themachine1039 ben bu adami izliyodum spora basladigimda, bos barla bench atiyodum, en son 120 ile 3x5 attim bu adam hâla ayni kilolari basliyoz
@sakatagintoki60652 жыл бұрын
@@tugrultheman kilosu artmıyor ki ağırlık artsın, adam kendisi de diyor amacım büyümek vesaire değil, bu kiloda sabit kalacağım diyor. O yüzden gayet normal artmaması.
@cihataslan65792 жыл бұрын
Kollara vitamin mi bastın müq olmuş 👍
@reisborte25942 жыл бұрын
Helal olsun aslan parçası size
@PantcherGaming2 жыл бұрын
Vitaminsiz diyen utanır mı bilem. Harikasın brom basmaya devam.
@merttorun63332 жыл бұрын
Telefondan yaptıgınız agırlık ayarını nasıl yaptıgınızı anlamadım, agırsağlam uygulamasından mı yaptınız? bulamadım öyle bir şey..
@motovlogredark2 жыл бұрын
Bende belki yorumlarda biri biliyordur diye yorumlara göz attım , uygulamayı kullanıyorum ama o yaptıkları hesaplayıcıyı bulamadım
@altankose37182 жыл бұрын
Yeni program özelliği ne zaman kullanılabilir olacak ?
@ağırsağlam2 жыл бұрын
4-5 gün içinde.
@altankose37182 жыл бұрын
Max haftamız yaklaşmıştı çok iyi oldu bekliyoruz kolay gelsin
@Badieleman412 жыл бұрын
170 çok değil benim 140 max ki pl değilim haftada 2 kez squad yaparım severim deadlift squat ama bench sevmem :))))))))))))))
@buraktekin96732 жыл бұрын
En iyi powerlifting mekanı Makine Garaj btw
@spectra60332 жыл бұрын
Yarışma herhangi bir yerde yayımlanacak mı
@ozybird59392 жыл бұрын
Furkan bildiğim kadarıyla sen de düz tabansın. Düz taban(esnek) olmak benim hem hayatımı hem de bazı egzersizlerimi olumsuz etkiliyor. Nasıl oluyor da sen düz tabanlıktan bu kadar az etkileniyorsun bir video çeker misin? 😃
@aliaytan1102 жыл бұрын
dislike ı niye kapatıyosn olimpia antrenörü büyük büyük usta
@mertpckc2 жыл бұрын
Beyler yeni başladım 76 kiloyum 170 kilo deadlift 2 tekrar çıkarttım yere bırakıp tekrar kaldırarak. Form düzgündü. Tek tekrar yakın zamanda 190'a kadar çıkartabilirim. İyi midir?
@The-wo6pg2 жыл бұрын
10:22 mizah seviyem :(
@muhammetosmandemiray65402 жыл бұрын
Aşırı gaza geldim şuan AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA (MERT TRANİNG COSPLAY)
@limonata8952 жыл бұрын
Abi magnezyumu neden bacaklarınıza da sürüyorsunuz?
@furkanylmaz2812 жыл бұрын
yarışmayı canlı izleyebilecek miyiz
@yunusemre-wf5tm2 жыл бұрын
arkadaşlar evde spor yapıyorum kendimi çok fazla da yıpratmiyorym fakat sağ dizimin üst taraflarındda bi ağrı oluyo güç kaybı oluyo sebebi nedir
@ugurtas01432 жыл бұрын
Diğer arkadaş her squad’ta dibe indiğinde çat diye bir ses geliyor bir tek ben mi farkettim?
@FURKAN-pd7so2 жыл бұрын
Kanka Tişört stokları ne zaman gelir ?
@bekiravci52382 жыл бұрын
Furkan abi benchte tutuşlarınız çok geniş gibi nedir geniş tutuşunuzun artıları ben dar tutşla daha ağır kaldırıyorum benchte
@emrahteke44492 жыл бұрын
Yarışmada sadece bu tutuş kabul oluyor galiba
@holymoly33392 жыл бұрын
Yarışma nerede olacak?
@Can14792 жыл бұрын
Mertin bağırış hareketi hiç yakışmıyo la 60kg olduğundan falan herhalde tuna vağırdımı ben gaza geliyomda mert bağırınca dassssak geçesim geliyo
@dogukangedik912 жыл бұрын
ya olum dmaskdsdismlakddmaldksd hiç güleceğim yoktu mk dksadasd
@Veli_422 жыл бұрын
Sınava 139 gün kaldı...
@peypazarburak61102 жыл бұрын
Abi 14 yaşındayım dead lift sporu ile uğraşıyorum çok yüksek kilolar kaldırabiliyorum ıpf e katılmak istiyorum azcık yardımcı olurmusun abi