اعتماد به نفس | ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
👋🏻 سلام دوستان / وقت خوش / ایام به کام / امیدوارم حالتون خوب خوب باشه
از جمله نمودهای خیلی خیلی پررنگ نداشتن اعتماد به نفس ، کم رویی هست. آدم کم رو و خجالتی دائماً در حال تجربه کردن اضطراب هست و در موقعیت ناشناخته میزان این اضطراب بسیار افزایش پیدا می کنه. در نقطه مقابل، آدمی که به کم رویی غلبه کرده، می تونه درست و به موقع از حق خودش دفاع کنه و به خواسته خودش برسه.
رفع کم رویی کار راحتی نیست. اما کاملاً شدنی هست. برای از بین بردن این ایراد، باید تمریناتی انجام بدید که من در این ویدیو در خصوص این تمرینات صحبت کرده ام. پس تا پایان با این ویدیو همراه باشید
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpellebalatar.com
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/channel/yekpelleba...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 KZbin Gear: kit.co/AydinNamdar
🔻 کورس‌های آنلاین ـ رشد فردی 🔺
🟠 هنر عشق به خود: bit.ly/3xRk9fw
🟠 آیین شادمانگی: bit.ly/3yKhMMS
🟠 غلبه بر آشفتگی ذهنی: bit.ly/37GAqJP
🟠دوره جامع اعتماد به نفس: bit.ly/3g4JX1G
🟠 دوره جامع مدیر بی نظیر: bit.ly/3mj8ioH
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
[e-mail]
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 7069 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

[@saraabar6045]

خیلی ضربه خوردم از خجالتی بودن واقعا پدر مادرها با نادانی چه ضربه های جبران ناپذیری ک به بچه ها وارد نمیکنن😔ممنون👍

[@MOHSEN-1400]

چی مثلا؟

[@saraabar6045]

@@MOHSEN-1400 خیلی مواقع نتونستم از حقم دفاع کنم و موقعیتمو از دست دادم و خیلی چیزهای دیگه

[@MOHSEN-1400]

@@saraabar6045 چند سالته کدوم شهری خانم سارا؟

[@MOHSEN-1400]

@@saraabar6045 لوس

[@godless5161]

خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد

[@iliya12111]

این خجالتی بودن گند زده به زندگی من😐 امیدوارم بتونم توصیه های شما رو به کار ببرم.

[@user-ep5sv7rz7e]

سلام اگر می خوای اعتماد بع نفستو ببری بالا این دو کتاب رو حتما بخون 100 درصد تاثیر داره:1افسانه کاریزما.2.جرات داشته باش از فردریک فانژه

[@animeZahra7853]

راست میگی

[@user-ct5bx3ul3h]

من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن

[@user-ct5bx3ul3h]

دعا میکنم خجالتی بودنت بره🤗

[@shamsullahsuliman377]

​@@user-ct5bx3ul3h منم همچنین 😢

[@yasamanrasouli-oh4mk]

من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی

[@arka___system]

احسنت.

[@arka___system]

احسنت

[@mukhtarsaqefi]

درسته

[@marziehhesami1342]

دوست عزیز

[@imangambron]

کاملا درسته بانو🎉یکی از دلایل اصلی کم رویی آدمها سرکوب احساسات اونها در کودکی هست🎉ای کاش ماها دیگه اینکارو با بچه هامون و نسل بعدی نکنیم🎉

[@pershingflesch6698]

ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕

[@_hiva37]

شما باید چاکراه گلو رو پاکسازی کنید

[@adcvbnmjk]

گنجینه لغاتتون رو بالا ببرید روی موضوعی که میخواید در موردش صحبت کنید کاملا تمرکز کنید.و آگاهی خودتون رو بالا ببرید حوصله و انرژیتون رو تقویت کنید

[@user-jl1ge6um6r]

عالی هست. جامعه ای که افرادش از شخصیتی رشد یافته برخوردار باشن فرصت بیشتری برای کشف استعدادهاش داره.

[@Magicmind5989]

احسنت همينطوره❤❤❤

[@alipazandeh8069]

من به حدی خجالتی هستم که حتی تو جمع فامیل نمی‌رم ولی الان اعتماد به نفس گرفتم ممنون بابت این ویدیو 🙏❤️

[@AbdulsalaamMirzad]

چیکار کردی به منم یاد بدی

[@Magicmind5989]

روى زبان بدنتون كار كنيد👍👍

[@HAMED-S60R]

@@Magicmind5989 کجایی شما؟

[@godless5161]

خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد

[@adcvbnmjk]

چه زود....🤭

[@shahinmohammadi8235]

خیلی ممنون که برای رشد فکری جامعه تلاش میکنید

[@maryammohamadi8961]

گفتهای شما بسیار جامع و کاربردی بود امیدوارم در مسیر پیش رویتان روز به روزموفق تر بشوید.

[@mafiaonline6471]

بسیار عالی و به زبان ساده توضیح دادید جناب نامدار. با تشکر فراوان بابت این ویدئو♥♥♥

[@seyedehnasimseyedpour4782]

سلام جناب نامدار ممنونم ازتون .مثل همیشه به نکات خوبی اشاره کردید 💐خیلی عالی بود. پیروز باشید

[@ziagulhaidari1407]

درود به شما استاد محترم❤️چقدر خوش کلام وخلاصه مگید

[@SABERAMURADI]

یکی از راهکار ها اهمیت ندادن به نظر دیگران است خیلی ممنون بابت ویدیو زیبایتان❤❤

[@hadiesmaeeli1544]

درود وآفرین ،ای کاش این مطالب را در سه مقطع دبستان وراهنمایی دبیرستان میگفتن اونوقت معلوم میشد چه جامعه با کمالات و فرهنگ داشتیم

[@s.a.k8840]

سلام و هزاران درود باعث افتخار است که بازهم از مکتب شما استفاده نمودم

[@sinatavakoli2000]

چقد راجع به تفسیر آدم از خودش زیبا مثال زدید واقعا لذت بردم .

[@peyman5394]

واقعا این کلیپ به دردم خورد استاد.همشو با جون و دل گوش کردم و قطعا انجامشون میدم. خیلی ممنون از شما.

[@shahnamjahanbakhsh1047]

ممنون از لطفتون استاد💛🌲🙏

[@atiqullahahmadi5341]

خداوند ازت راضی باشه انشاالله جناب بسلامت باشین با این ویدیو های پور انرژی دارت ❤️❤️❤️🌷🙏

[@mobinkhodayi]

بی نظیرید !

[@mohammadkazemi8610]

راهکارتون عالی هست حتی فقط با ضبط صدای خودمون و دوباره گوش کردن هم ثاثیر خیلی عمیقی رو انسان و افزایش اعتماد بنفس ش داره

[@danielsaqari]

خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤

[@user-ct5bx3ul3h]

دقیقا

[@amirof2810]

عالی بود واقعا ممنون از مطالب مفیدتون👌🏼

[@user-hw3kh5kg8c]

بسیار عالی ، لذت بردم 💚 تشکر

[@zohre7914]

چقدر سخنان و مبحثتون مفید و ارزشمند بود سپاس ازشما🙏🙏👌👌👍👍

[@user-dh3dy2ih9m]

درست موقعی ک نیاز داشتم👌🙏

[@sasan_parvizi]

آدم اگه ارزش قائل باشه برای خودش و خودشو قبول داشته باشه اثر مثبتی روی خودش خواهد گذاشت

[@annazakaria1972]

درود بر شما جناب نامدار سپاس بی کران 🙏🙏🙏🙏👌👌👌🌻🌻🌻🌻🌻

[@shapoorsediqi2019]

ممنون‌ از رهنمایی تان عزیز دل برادر

[@maryamreisvand3181]

سلام و عرض ادب اقای نامدار یک منبع خوب برای مسلط شدن و زیبا صحبت کردن به من معرفی میکنید

[@marysalamati-sc8jt]

خیلی عالی اتفاقی دیدمتون و چون آلبینیسم و نیستاگموس دارم بسیار تحقیرها شدم و البته خجالتی ولی بسیار لذت بردم و حتما اولین قدم ها رو بر میدارم🙏🏻🙏🏻

[@mosadeghyaghobi2863]

عالی بود درود برشما بزرگوار

[@nuapi3883]

چقد زیبا و دلنواز صحبت کردین تو این پارت

[@kingmessiahir]

من اینقدر خجالتی هستم که حتی خجالت می‌کشم این ویدیو رو ببینم! ☺️

[@mohamad_atafar2364]

😂

[@adcvbnmjk]

معلومه......... داری ذوب میشی🤗

[@Zahramahkoye]

لپات سرخ شده😂😂

[@mahdi.mortazavi]

مرسی استاد بیانتون خیلی شیواست . آدم لذت میبره . مرسی بخاطر تکنیکی که آموزش دادید

[@fgtkhoda5514]

خیلی ممنون بابت این ویدیو و صحبت های نابتون

[@lem6444]

درود بر شما و سپاس از زحمات شما در راستای توانمند سازی افراد. پاینده باشید. لذت بردم و آموختم. 👍🌹

[@amirap8740]

من یه مدتی هست که بخاطر لکنت زبان اصلا توی اجتماع حرف نمی زنم راه حل هایی که گفتید خیلی کمکم کرد. خیلی ممنونم ❤

[@javadmokhtary8495]

نمم همینطور بودم بعد از ندت ها حل میشه دوست عزیز

[@mohsenghanbry8028]

هیچ اشکالی نداره به خودت باور داشته باش هیچی از بقیه کم نداری

[@soroush_0625]

منم تا 17 سالگی لکنت داشتم ولی الان حدود یک سال هست که خوب شدم. این مشکل مشکلی نیست که حل نشه

[@miladramin4016]

@@soroush_0625 چطوری حل شد لطفا کمکم کن

[@Abolfazl85]

دقیق من همین طوری هستم بعضی واژه ها مثل ل ، ر که توی یک کلامه میاد نمی توانم درست تلفظ کنم 😢

[@farhadk4066]

غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..

[@user-no9mb3xh3y]

خداقوت مثل همیشه عالی🌹🌹

[@mohammadtorabian3170]

آقای نامدار شما این موضوعات رو به روشنی بیان میکنی سپاسگزارم

[@mahdi_q4145]

Thanks for the good content 👌 you're very clever and smart I hope you will be a successful person in your life

[@nasimi-cm1ci]

خیلی ممنون نکات خوبی رو اشاره کردین .برادر تون از افغانستان

[@mehdizarei6305]

فوق العاده بود مرسی دکتر

[@user-fz9rv4xn6s]

عالی تشکر

[@m.n8509]

واقعا انرژی گرفتم از ودیو شما ، خدا خیرتون بده واقعا 🙏

[@HAMED-S60R]

سلام خوبین؟

[@aminhosseinalipour735]

تمرین های بیشتر هم بدید خیلی خوبه

[@mojtababasaeri5100]

درود وسپاس ❤

[@adelehkhlili]

بسیار عالی لذت بردم

[@marwabarin8313]

عالی بود جناب نامدار ودیوهاتون خیلی با کیفیت و انگیزه دهندست همیشه سلامت و موفق باشید❤🤍

[@mahsahamed5547]

خیلی خوب توضیح و وااضح می گویید وکابردی حرف می زنید❤

[@user-pj4ry1oj2t]

خیلی ممنون از ویدئوهای شما🌹 ولی یکی از دلایل اصلی بعضی از خصوصیات، ارث و ژنوتایپ هست ،همیشه خانواده مقصر نیست.

[@faridmirzaei5231]

ممنون بابت مطالب اموزندتون👍

[@RezaJowzi-fe9ee]

بسیار مفید و کاربردی بود جناب نامدار عزیز ،خدا قوت🌹

[@zahranystni]

انرژی مثبت‌ ترین ادمی که دیدمم😢❤

[@Real42000]

خیلی حرفای خوب گفتین موفق باشید کاش بیشتر ازین ویدیو ها بزارید راجب به اعتماد بنفس❤

[@user-ex3bl7jx2r]

عالی گفتی . ممنون از شما بابت این ویدیو

[@Sajad_RadiCaL]

عالی هستی شما ممنون ♥️ tankyou

[@rezamosavarali3889]

من خیلی در انجام دادن کار هام تاخیر میکنم مخصوصا در یادگیری

[@masoudshirvani5375]

بسیار عالی و مفید بود استاد بی‌صبرانه منتظر ویدئوهای بعدی تان هستیم.👍👍

[@Ali.mohammdi-jx1pz]

سپاس از برنامه خوبتون، عالی،👏👏👏👏😃😃

[@emadhoseini2413]

عالییی 👌👌👌

[@AliGhasemi96]

من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم

[@mohamadallahyari5352]

دقیقا منم همینطوریم حتی بخاطرش ترک تحصیل کردم حتی میخام سربازیمم نصفه کاره ول کنم

[@peymansabetkar]

حاجی پس تنها نیستم، بعضی موقع ها میگم کاش کارتون خواب بودم ولی این فوبیای لعنتی رو نداشتم 😓

[@peymansabetkar]

​​@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤

[@mohamadallahyari5352]

@@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه

[@user-bl3wz9fr9g]

سلام من باهات رفیق میشم

[@farnazabbasi1999]

هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست

[@MOHSEN-1400]

چند سالته مگه؟

[@user-ki4mu3cm5j]

ممنونم از سخنان پرمحتوایی شما❤

[@fereidoonfaraji]

سلام علیکم درود بر شما ،خیلی خوب و مفید است ممنون آفرین

[@rezakh2044]

به نظرم تنها راه غلبه بر خجالتی بودن تقویت عزت نفس در خود هست با مطالعه و گوش دادن به فایلهای عزت نفس وعمل به افزایش عزت نفس هست ،،،وسلام

[@ShibaTV-eu4nl]

من فایل صوتی عزت نفس های دکتر هلاکویی رو گوش دادم اما چندان فرقی نداشت نمی‌دانم چرا 🌹

[@amirataei]

عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿

[@javad509]

سلام وعرض ادب. عالی 👏💐

[@amirhosseinebadi4991]

واقعا عالی بود دمتون گرم

[@restzodiac2105]

مشکل من تو حرف زدن اینکه وقتی میخام حرف بزنم وسط حرف زدن یه لحظه توپق میزنم و این باعث میشه اعتماد به نفسم بیاد پایین از اون ور هم استرس بگیرم و نتونم بیشتر حرف بزنم توی جمع یا حتی توی خانواده لطفا راهنمایی بفرمایید تا این نقطه ضعفی که دارمو برطرف کنم

[@hazultlobition9524]

من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم

[@amirkazemi529]

جالبه،باید امتحان کنم حتما❤

[@ZubairAhmadSediqi]

بچه پر رو 😂😂😂

[@ZubairAhmadSediqi]

ادامه بده ان شا الله که موفق میشی 😊

[@mahdiabooei]

به منم یاد بده ‌پسر

[@user-dn6lf3nq7j]

افرین ادامه بده👍

[@user-qk3hc6bm9f]

Perfect 👌 ❤

[@jamilmahmoodi1850]

سپاس فرمایشات شما درستە

[@atiyemohajer]

خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کم‌رویی می‌تونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.

[@HAMED-S60R]

خوبی خیلی هستی؟؟؟

[@PaymanJahanvand]

کیفیت محتوا درجه یک! درود بر شما استاد گرامی🌺 خیلی ممنون از این ویدیوی ناب! #خداخافظی_با_کمرویی #خجالتی #کمرویی #اعتماد_به_نفس #نکات_طلایی #موفقیت #رمز_موفقیت #آیدین_نامدار

[@user-hx2zc4sv2z]

یک پله بالاتر عالیه عالی دس خوش حاجی❤

[@persianfarsiwithayda9003]

چقدر عالی لذت بردم از صحبت های شما 👏🏻👏🏻

[@Mahhdiib]

درباره دوست پیدا کردن لطفا ویدیو بسازید نمیدونم چجوری با کسی دوست بشم و اینکه از کجا پیدا کنم

[@theboss1220]

به دنبال گروه هایی بگردید که به موضوعات مورد علاقه شما علاقه مند هستند، اعضای گروه را پیدا کنید و شروع به گفتگو در مورد علاقه خود کنید.

[@AliA-we2uu]

Thank you so much Aydin for the very informative and helpful advises and the tips. God bless and good luck!

[@User65714]

عالی هستید من چندساله از محتواهاتون استفاده میکنم🙏👌

[@alireza2615]

عالی و مفید ، مثل همیشه

[@sadra19]

آقا آیدین مثل همیشه عالی👍 یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅 البته این فقط پیشنهاد زنده باشید ❤️❤️✌️

[@mahdibehravesh3682]

عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏

[@AmirKia-lu1rw]

ممنون خیلی حرفاتون مفید بود . من واقعا به خاطر نداشتن اعتماد به نفس و خجالتی بودن خیلی عذاب میکشم

[@benyaminnaseri6612]

درود بر شما -کانال بسیار خوبی دارین

[@tinzing3022]

سلام و خسته نباشید لطفا اگر امکان دارد زیر نویس اینگلیسی بزارید. تشکر!

[@Mahdikh2003]

صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏

[@user-yp7bo8pk6j]

ممنونم از شما بابت توصیه های عالیتون✋

[@nadernouri1654]

تشکر عزیز دل بسیار عالی بود

[@TheYousef1982]

پدر مادرها نقش خیلی مهمی تو خجالتی بودن یا نبودن فرزندانشون تو دوران کودکی میتونن داشته باشن با نوع روش تربیتی که انتخاب میکنن اون بیس پایه کار خیلی مهمه البته که اگر با تربیت اشتباه فردی در بزرگسالی خجالتی شد باز هم میشه با این توصیه های که تو این کلیپ دیدیم و شنیدیم برطرف کنیم مشکل کم رویی رو

[@user-tm8vv5mj6t]

هرچه خجالتی که شدیم از دست برادر بود از دست خوانواده بود 😢😢😢 ای کاش برادر نمیداشتیم اینقدر توهین تقیر نمیشدیم که اعتماد به نفس من 0 قرار بگیره و از زندگی لذت نبرم یه عمر جزر بکشم 😢😢😢😢😢😢 اوووووووو ف دارم در میگیرم

[@user-tm8vv5mj6t]

عامل اینکه من کمرو خجالتی شدم فکر میکنم که من هیچی نیستم یا از اجتماع فرار میکنم افسردگی گرفتم عامل همش خوانواده من هست دقیق برادرم هست که تقریبا 2 سال مهاجر بودیم از پدر مادر دور من کوچک بودم 😢😢 رید تو زندگیم

[@TheYousef1982]

@@user-tm8vv5mj6t درک میکنم خیلی سخته اما تلاش که به زندگیت تغییر بدی و طرز فکرت زو عوض کنی نگاهت رو به دنیا تغییر از تغییر نترس که تغییر بزرگترین دشمن کمرویی و افسردگیست

[@Delaram_NFT]

ممنون از ویدئو عالی ای که تهیه کردید🙏🏻🙏🏻🙏🏻 خیلی عالی و کاربردی بود لطفا راجع به افرادی که در زندگی مون حضور دارند و اعتماد به نفس مان را سرکوب می کنند و زحمات حاصل از تمرین های ما روی خودمون را هدر می دهند😅 هم ویدئو بسازید باسپاس فراوان از جناب آقای نامدار🌹🌹🌹

[@MOHSEN-1400]

ارام ارامش نداری مگه،؟ایران هستی؟

[@user-bk9le7zg4q]

عالی بود استاد گرامی ❤

[@user-pn2om5qh4v]

عالی بود استاد 🌹🌷🌹🌷🌷

[@vahidhatami4299]

جمله زیبایی گفتید معمولا ما برعکس میگیم وقتی قضاوت میکنن ما رو میگیم به کسی چه ربطی داره که من .... ولی شما گفتید: این همه انسانی که وجود دارند حق دارند از هر منظری که دوست دارند ما رو قضاوت کنند ! عالی فرمودید.. ان شاءالله بر ذهن ما منقّش بشه

[@zhilasadian1141]

مگه ممکنه که شما قبلا خجالتی بوده باشین و الان اینقدر تغییر کرده وبدون مشکل صحبت کنین.بسیارعالی حرف می‌زنید. آرزوی من اینه که خجالتی نباشم.

[@HAMED-S60R]

چرا خانم؟؟؟؟؟

[@set2ssstar902]

چنلتون فوق العادس

[@user-qf5ob1co8m]

ممنونم خیلی آموزنده بود ❤

[@samanmofidi1290]

سلام و درود انجام تمریناتی مثل پرسیدن ساعت از رهگذران ، پرسیدن آدرس ،قیمت کردن اجناس ،خریدن میوه به صورت تکی ،بازاریابی ،بازی های کلامی مثل مافیا و پرسیدن سئوال میتونه تاثیر داشته باشه

[@0xresearch390]

❤

[@user-tm8vv5mj6t]

❤❤❤❤دقیقا

[@hekmatbahman5332]

پنج سال از یک دختر خوشم می‌آمد، پنج سال حتی کلمه ای برایش نتوانستم بگم، حیف که رفت و رفتم، چقدر این خصلت بده، کُلی احساس بد و عقده میمانه تَه دل آدم. ممنون تان.

[@Zahramahkoye]

وای...

[@amireoedit]

عالی و بی نظیر

[@javidamini6894]

Besyar alli bud, ba tashakur az shuma