여동생 남산 데려가서 전체 10등 찍어버리기
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Күн бұрын
@지징야 4 ай бұрын
장경인대도치료해주고 (~ing)남산pr도찍게해주고 오빠땡큐~~~~~~~~~~b😊 파워보고분석해주니 문제점을알겠다 강해져서돌아올게😢 담에 강차형과 pr깨실분~~~환영 Strava :커덕(지수)
@OODLS 4 ай бұрын
장경인대 어떻게 고쳤나요? 저도 장경인대라 ㅠ
@지징야 4 ай бұрын
@@OODLS 저도아직 장거리타면 통증이오긴합니다ㅠ 예전에는 이렇게짧게고강도만해도 페달링이아예안됫는데 요즘은그래도 짧은건버티더라구요.. 저는일단 강차형한테 물리치료받으면서 어디근육을강화해야하는지 배워서 그 쪽강화운동하고있습니다. 충격파도받고, 정형외과도갔지만 휴식하시고 자전거타면폼롤러로 계속풀어주세요 폼롤러를진짜안하는사람이였는데 폼롤러하면서 다른데근육보강운동해주니 그나마나아진거같습니다.. 말도안나오게 고통스런 그느낌 ㅠㅠ저도 아직 진행중이니 같이 쾌차해유 !!!!!
@문수호-t2v 4 ай бұрын
울보커덕 어디갔냐;;
@chang17461 4 ай бұрын
더 빡시게 타라 커덕/...!
@반더뽕 4 ай бұрын
강차형도 개쎄넹 5분27초페이스에서 저리 말할정도면
@oqlee8111 4 ай бұрын
좁쌀파워는 개미는 울고 갑니다.
@서종석-i7y 4 ай бұрын
저도 만들어주세요
@g11000011 4 ай бұрын
혼자서도 탑10 갱신하실 분이네요👍
@라이딩은내친구 4 ай бұрын
헐 부럽..ㅎ 대단합니다 ^^축하축하요 ㅎ
@jjjbbb2715 4 ай бұрын
헉 커덕님이 친동생이었다니요ㄷ 엄청난 가족이다ㄷㄷ
@gingercyclingtv 4 ай бұрын
치… 친동생 아닙니다.. 그냥 같이 타는 친한동생이요.. ㅋㅋ
@shuuuu111 4 ай бұрын
생강차님 요즘 몇키로세요..? 다이어트 많이하신듯..ㄷㄷ
@gingercyclingtv 4 ай бұрын
62키로요 ㅋ ㅋ ㅋ. 78kg-> 62kg
@shuuuu111 4 ай бұрын
@@gingercyclingtv 대단하십니다ㄷㄷ 파워 저하는 없었나요? 유지? 오히려 상승하셨나요?
@RecoveryRiderrr 4 ай бұрын
와씨 미쳤다😮개빨라!ㄷㄷ
@모진영-b5u 4 ай бұрын
크흐 ... 보는 내가 괴롭다 ... 😂😂
@김지훈-w7f3w 4 ай бұрын
핸들 컨트롤 보소 근성 있네요 여성 라이더 멋있어요
@김선옥-w8x 4 ай бұрын
지수 멋지다!
@지징야 4 ай бұрын
에이펙스최고❤
@떵구 4 ай бұрын
팬입니다
@더덕o 4 ай бұрын
커덕 쎄다..
@gingercyclingtv 4 ай бұрын
지렸다. 커덕
@chulkim7039 4 ай бұрын
세상에나 5분대 ~^^
Inner Lotus Music
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adam zubayraev
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