여러분이 드시는 그거 아닙니다 f.정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]

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삼프로TV 3PROTV

Күн бұрын

Пікірлер: 343

@3protv 6 ай бұрын

시청하시는 분들 모두 건강한 오늘 보내시길 바랍니다.

@김선화-z1y 6 ай бұрын

28:05

@8artichoke 6 ай бұрын

영양제3개가뭔가요

@재영pianostory 6 ай бұрын

꼭 필요한 영양제 1.잠 2.운동 3. 욕심내려놓기

@deahenkim5333 3 ай бұрын

정리해주셔서 감사해요~^^

@얼시구-j5d 3 ай бұрын

산에 가서 혼자 살지 않는다면 현실적으로 불가능한 미션. 그냥 영양제나 먹어야겠다.

@Dpb-236 2 ай бұрын

😅😅😅❤❤❤❤😮😮🎉

@korean4130 2 ай бұрын

약사유튜버들 오열...

@영복정-f5v Ай бұрын

맞아요

@cmk5240 6 ай бұрын

정희원 교수님 잔소리가 세상을 깨워 바꾼다. 하루 종일 들어도 스트레스가 없는 명강.. 고맙습니다~

@허미숙-o9j 5 ай бұрын

정희원교수님 강의들으면서 자꾸 자꾸 노력하게됩니다.가속노화에서 벗어나려구요~~그래서 넘 감사합니다 .아무도 관심없는 내건강에 확실한 자극제가 됩니다 .

@도로시58 4 ай бұрын

우리나라 보배 정희원교수님

@황워니-k3o Ай бұрын

정교수님은사랑입니다❤

@이승주-j7z3b 6 ай бұрын

이런 선생님이 많이 활동하시는게 복지사회로 가는 지름길입니다. 정희원교수님 존경합니다

@greenleft9 6 ай бұрын

세 줄 요약 1. 잠을 충분히 자야 합니다. 2. 운동 꾸준히 하세요.(15~16시 쯤) 3. 주기적으로 명상하세요.

@user-ok7xh8df6o 6 ай бұрын

감사합니다~^^

@송수아-j3z 6 ай бұрын

감사합니다

@성이름-b2r4v 6 ай бұрын

약 세가지는요?? 설마 이거 세가지인가요?

@내이름-y7u 6 ай бұрын

@@성이름-b2r4v 저분 지론이 약 같은거 먹지 말고 저 3가지만 지키자 입니다

@yamorange6379 6 ай бұрын

@@성이름-b2r4v 넵

@yamorange6379 6 ай бұрын

교수님, 일도 많으실 텐데 스트레스 받지 마시고 건강 잘 챙기세요. 정말 인생에 도움되는 강의였습니다.

@윤선생-o2j 6 ай бұрын

1 과거 50~60대 콩밥 잡곡밥 채소반찬 고기적게 스마트폰없었음 신체활동 2 현재 20~30대->가속노화 인스턴트 스마트폰 기름진음식 붉은고기 시리얼말아먹고 3 추천식단 잡곡밥(콩 귀리 현미 백미섞어서) 채소 과일 오메가3 견과류 붉은고기 적게 먹고 흰살생선고기먹기.

@8artichoke 6 ай бұрын

영양제3개가뭔가요

@김수원-z6e 6 ай бұрын

요약 감사해요

@yeonggungo2247 6 ай бұрын

@@8artichoke 잠 운동 머리비우기(스트레스 완화)

@Theword-p3u 5 ай бұрын

50~60년대보다 지금이 수명 20년 늘어났어요. 여러가지 원인이 있겠지만 동물성 단백질의 공급도 큰 원인입니다

@퓨웰-c9j 4 ай бұрын

@@Theword-p3u의학기술발달

@파이팅-q6q 6 ай бұрын

●잠 ●운동(선크림바르기) ●머리비우기(스트레스 줄이기) ●채소+과일 영양제는 신중히.. 실천하여 건강하게 살겠습니다 나를 점검하고 개선하여 식생활습관 바꾸는 좋은 기회 주셔서 감사해요!♡

@대한민국인 5 ай бұрын

자세히 보시면 과일도 권하지 않으십니다

@jeongloveyou8185 4 ай бұрын

@@대한민국인 그렇다면 그건 이분의 실수인거죠. 과일만큼 좋은 음식이 많지 않습니다.

@문재명사기꾼 4 ай бұрын

@@jeongloveyou8185 적당히 먹으라는거죠

@beanelo-docake10ge 4 ай бұрын

과일보단 채소 야채가 좋을듯.

@kookoo6336 3 ай бұрын

@@jeongloveyou8185 과일에 과당도 몸에는 안좋아 니가 먹는 과일에 비타민 그거 하나 말곤 도움되는게 하나도 없어

@맘초이-h9k 5 ай бұрын

훌륭하신 의사 선생님이십니다.🙏

@돈크레이지 6 ай бұрын

자주나오셔서 뼈때리는 조언 자꾸 듣고 실천하면 가속노화 조절하고 건강해 질것 같습니다 유익한 영상 큰텐츠 감사합니다^^

@소리사랑-e4x 4 ай бұрын

교수님 강의를 들으면서 감사하게 되고 차분해지네요. 감사합니다 ♡

@초롱별-d4c 6 ай бұрын

교수님~ 너무 감사하고 존경합니다. 정기적으로 반복 청취해서 잊지 않고 실천하도록 해야겠습니다~~^^

@프란-t2i 6 ай бұрын

정희원 교수님이야 말로 학생을 가르치는 교수이셔야되고 정말 진정한 의사선생님이십니다!❤❤❤❤❤

@새봄-t7s 6 ай бұрын

정희원 교수님, 영상은 거의 찾아서 챙겨 봅니다 귀하신분 이렇게 건강정보 알려 주셔 감사해요 복 많이 받으세요

@라모-i2j 6 ай бұрын

어떡허나~~~ 우리 교수님 많은동료 선배님한테 왕따 당하실까봐 살짝 걱정됩니다'ㆍ너무 솔직하셔서요ㆍ고맙습니다 ㆍ다음에도 꼭 오셔요ㆍ

@vogekorea 6 ай бұрын

아니? 왜 갈라치기 하세요?

@florlidajane9460 6 ай бұрын

@@vogekorea 갈라치기가 아니라 현실적으로 저렇게 솔직하고 유익하게 말씀하는분이 드무니까 염려가 되는거겠지요

@니나뇨-n4d 5 ай бұрын

그쵸 맞는말하는 사람이 돌맞는 세상ㅋㅋ

@jaesoonwhite5221 4 ай бұрын

@@라모-i2j 저도 걱정이 되요

@핸드게임 4 ай бұрын

정교수님 감사합니다^^ 확실하고소신있는 설명 최고입니다😂😅😊

@gksrmfwkd 6 ай бұрын

결론. 야채많이 먹고 육류 줄이고 영양제 먹기보다는 운동해라. 끝.

@쥬디-g3p 6 ай бұрын

도움 많이 되었습니다 감사합니다^&^

@김창원-f3s 6 ай бұрын

정희원교수님 요즘 정말 보기 힘든 참 의사 이십니다. 이런 참 의사를 시청자와 만나게 해 준 삼프로TV의 김동환 프로님 감사드립니다. *스트레스 스트레스를 받지 않기가 아주 아주 힘들다고 하는데 그렇지 않습니다. 저는 2011년 초여름에 한번 불같이 화를 낸 후 지금까지 20년 넘게 화를 낸 적이 없습니다.(참고로 제 직업은 자영업 입니다) 모든 사람은 쉬워야 따라할 수 있습니다. 어렵다고 생각하는 순간 실행할 수 없어요. 스트레스를 받지 않는 쉬운 방법은 기대를 하지 않는 겁니다. 스트레스는 내 기대가 이루어지지 않을 때 발생하기 때문입니다. 모든 일은 그저 정성 스럽게, 최선을 다 해서 할 뿐 이지요. 어디 그게 쉽냐고 말 할 수도 있지요. 그러나 결과는 기대를 하든지 하지 않든지 같습니다. 그렇다면, 결과가 같다면 굳이 스트레스를 받으며 결과를 기대할 필요가 있을까요? *영양제 영양제를 먹게 되면 영양 과다와 영양 부족이 동시에 일어납니다. 영양제는 보통 농축된 액체나 고체 이지요. 농축 하려면 분명 버려지는 부분이 있어요. 농축된 영양소는 나에게 과잉으로 작용하고 버려진 영양소는 나에게 영양 부족으로 나타납니다. 과잉 된 영양소는 몸에서 내 보내야 하는데 그냥 나가는 게 아니라 간이나 신장을 힘들게 합니다. 그렇지만 특정한 영양소가 결핍되어 있을 때는 영양제가 필요하기도 하지요. 그렇지만 몸이 어느정도 정상으로 돌아오면 반드시 섭취를 중단해야 몸이 제 기능을 하게 됩니다. 영양제를 즐겨 드시는 분 중에 건강한 사람은 보지 못했습니다. *황반변성 저는 20년 전에 황반변성 진단을 받았지만 지금까지 황반변성에 대한 치료도 받아본 적이 없고 약을 먹어 본적도 없습니다.(오른 눈인데 오른 눈 만으로 보면 사물이 찌글 찌글 보여요) 음주나, 과식을 해서 몸이 붓기가 있으면 더 심하고 식생활을 잘 해서 붓기가 없으면 사물을 보는데 지장은 없어요. 저는 식생활과 눈을 마사지 해 주는 것으로 황반변성을 잘 다스리고 있습니다. ( 참고로 저는 안경원을 운영 하는데 황반변성이 있는 고객들을 많이 만납니다. 그런 분들 중에 치료도 열심히 하고 눈에 비싼 주사를 맞지만 황반변성이 좋아지는 고객을 아직 만나지 못했어요.) *정 교수님께서 눈과 몸 전체가 연결되어 있다고 하셨어요. 그런 혜안을 가진 의사를 처음 봅니다. 실은 내 인체만이 아니라 "존재하는 모든 것들은 모두 연결되어 있습니다".

@김복남-m4v Ай бұрын

귀하신 말씀 참고 하겠습니다 건강하세요

@klee5310 6 ай бұрын

병원 일도 힘드실텐데 정희원 교수님 정말 수고 많으십니다. 영상 다 찾아다니며 보고 있어요. 삼프로에서 다시 꼭 모셔주세요!

@무시로-y4s 2 ай бұрын

유익한 강의 감사합니다 많은 도움이 되겠습니다 😅🎉❤

@남영자-t9f 6 ай бұрын

감사합니다 건행 하십시요 ㆍ😅

@점이-j2y 6 ай бұрын

유익하고 알차다 폭넓은 설명에 내공이 느껴진다 감사 ~~

@SsyevZ 6 ай бұрын

정희원 교수님 영상은 정말 주기적으로 봐야해요~ 물론 실천도 하고 있습니다😅

@olivekim86 6 ай бұрын

정희원 교수님 너무 감사합니다 ~앞으로도 좋은 말씀 계속 부탁드립니다 🙏

@안용순-h2y 5 ай бұрын

새로운 인생을 찾을 수 있는 값진 말씀 감사합니다!!!

@takemetoyourblue6526 6 ай бұрын

너무 유익한 강의 감사합니다 교수님!! 현재 라이프 패턴에 대한 생각의 전환이 많이 됩니다. 좋은 방향으로 이끌어 주셔서 감사드립니다 🙂‍↕️🫶🏻

@침착플러스 6 ай бұрын

와... 진짜 필요한 영상이여서 감사합니다.

@ysc4604 6 ай бұрын

너무 도움이 많이됐고 감사합니다

@Auction-Verse 6 ай бұрын

정희원 교수님 고맙습니다~ 유튜브보고 홈트 중인데 PT를 받아야겠습니다

@서경아-g1r 5 ай бұрын

고맙습니다 🙏 🙏 🙏

@산난이 6 ай бұрын

정희원교수님 건강챙기세요 국민의 건강을 업그레이드로 강의에 집중하시려면~감사합니다

@승원-p7u 5 ай бұрын

정희원교수님 젊으신양반이 참하고ㆍ지식전달ㆍ귀쏙쏙

@소금별-r7t 6 ай бұрын

중요 핵심포인트 잘 찍어 주셔서 많은 참고가 되었습니다 감사합니다

@맹희주-n7d 6 ай бұрын

정교수님 감사 합니다 SNS 중독수준이 상상을초월하고 있습니다 어리석음 탐욕 분노가 건강 악화뿐 아니라 사회가 병들고 있습니다 더욱 계몽에 앞장서 주셔야 하겠습니다 SNS 중독자들을 역으로 돌봐야 하는 시대로 빠르게 돌입하고 있습니다 70 대 노인들이 병원과 약에 의존하면서 아랫세대들을 감당해야하는 무서운 시대가 두렵습니다

@dreamtrue8884 6 ай бұрын

교수님 팬입니다. 목소리도 차분하시고 잘생기셨어용~~~

@다이노킴-v2y 6 ай бұрын

진짜 약팔이 쇼닥터약사들 보다 백만배 좋으신 참의사님 이십니다.

@kangtak01 6 ай бұрын

요약 잘먹고 잘자고 운동해라 끝

@오제이티-m3x 6 ай бұрын

감사합니다 교수님

@하미경-x3c 6 ай бұрын

교수님 강의는 들을때마다 놀랍고 새롭습니다ㆍ 비슷한 내용인듯하지만 언제나 새롭습니다ㆍ 공부와 실천 더 노력하겠습니다ㆍ 감사합니다

@트루크막토 6 ай бұрын

교수님 책 지난 10년간본 책중에서 가장큰 깨우침을 준 책입니다. 여러번 반복해서 본.. 지인들에게 책사주고 .. 책이 부담되면 방송이라도 꼭 보라고 당부했던.. 그후 술 완전하게 끊었고 차를 바꾸려던 계획도 취소하고 도파민 조절능력을 키우려고 적극 노력중 입니다 많은 분들에게도 도움되시길..

@no.789 4 ай бұрын

정희원 교수님 감사합니다❤

@길수-o3h 2 ай бұрын

정말 좋은 말이네요. 현대인은 저 3개가 잘 안되기에 영양제를 먹는거죠. 확실히 영양제를 먹으면 먹지 않은 사람보다 건강하게 사는건 팩트입니다. 물론 전문가의 상담하에 본인에게 알맞은 영양제를 챙겨먹는 조건 하에서요. 주변 약사님에게 물어보는건 어렵지 않습니다. 적절히 챙겨드세요 다들~ 운동도 틈틈히 하시구요. 너무 많이 챙겨먹는건 과욕입니다. 몸에 무리가 오는 순간은 언젠간 분명히 옵니다.

@gjkim7970 27 күн бұрын

팩트 아니에요. 팩트를 말하시려면 관련 연구가 있어야 되는데. 안타깝게도 영양제관련 논문 보면 거의 다 효과가 없고, 오히려 안좋은 결과도 많아요. 좋던데? 라고 생각하시는 것은 팩트가 아니라 플라시보입니다.

@길수-o3h 27 күн бұрын

@@gjkim7970 제약회사에서 의뢰한 연구를 제외하더라도 효능이 과학적으로 입증된 연구가 얼마나 많은데 무슨 팩트라뇨? 그럼 수술이나 외상 치료 후 항생제나 기타 약 복용은 간에 부작용이 잇으니 안먹나요? 영양제는 약보다 부작용이 미미하고 효과확실한 것들도 많은걸요.

@gjkim7970 27 күн бұрын

@@길수-o3h 제약 회사 연구는 당연히 제외해야죠. 그리고 항생제랑 영양제랑 비교가 됩니까? 항생제는 필수이고 영양제는 선택입니다. 수술 후 약은 필수기 때문에 부작용을 감내하는거고요. 영양제는 선택이기에 굳이 효과도 없는데 부작용을 감내해야되느냐가 문제인거죠. 너무 보고 싶은신대로 보시는 듯. 과학적 팩트가 있는데; 예전에는 효과가 있다는 주의였지만 과학 기술이 발전할수록 디테일한 실험으로 영양제는 효과가 없다는 결과가 많아지는 것이 팩트입니다.

@길수-o3h 27 күн бұрын

@@gjkim7970 제약회사에서 의뢰한 연구는 제외한다는 의미의 글 아니엇나요?? 제가 잘못쓴건 아닌 것 같습니다만. 항생제가 훨씬 부작용이 크다구요. 약과 영양제는 분명 다릅니다만 영양제가 부작용이 크지 않다는걸 말하는거구요. 모든 영양제에는 부작용 연구도 존재합니다. 부작용이 크던 작던 모든 영양제에는 부작용이 분명 있습니다만 본인의 증상이나 체질에 맞게만 복용하면 부작용이 사실상 없다고 볼 수 있는 영양제도 수십가지에요. 바쁜 직장인들의 일상을 보더라도 분명 유익한 도움을 주는 영양제들은 있습니다. 님이 말하는 부정적 효과만 있다면 영양제 시장이 이리 클리가 없을텐데요;; 단순 플라시보로만 설명할 수 있는건 아닌거 아시죠?

@꽃피는봄이오면-u1k 5 ай бұрын

건강하게 살아갈 수있게 하는 사회구조&시스템이 중요하군요~♡

@홍식-l5k 4 ай бұрын

감사합니다😊

@rachelyi5610 4 ай бұрын

몇번째 반복하여 듣고잇읍니다. 좋은내용과 자세한 설명 감사합니다~

@김은자-y3q 4 ай бұрын

강의 정말도움됩니다. 감사합니다.

@Kevin-ss6ud 6 ай бұрын

좋은 방송 감사합니다.

@미강-f8p 6 ай бұрын

평생 공부를 해야함을 공감합니다. 교수님 깊이 감사드립니다 🙏

@이진희-n1l8r 6 ай бұрын

매번 좋은 방송 감사합니다 ~😊🎉

@김현주-e2b7m 3 ай бұрын

너무 유익한프로 였습니다*** 자주해주세요!!!

@나그네-l2m6n 5 ай бұрын

정희원교수님 찐 의사십니다

@Arbery13315 4 ай бұрын

교수님말씀명심하고 잠ㆍ운동ㆍ명상으로 노인되어서도 제삶을스스로 살아가고 해결하도록 마음다잡아봅니다! 교수님 존경하고 귀한말씀 감사합니다

@hjpark3186 6 ай бұрын

정직한 의견 너무 감사합니다..습관 길들이기가 어려우니 영양제나 보조제에 의지하게 되는 것 같습니다. 조금이라도 좋은 습관 유지하고 운동하려고 의식적으로 노력해야겠네요

@김석-s2r 6 ай бұрын

과연 지금 내가 먹고 마시는 것은 좋은것 인가 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는것 이라고 합니다 이렇게 살아 가고 있나요 고마워요😀

@김정숙-z6g1v 6 ай бұрын

귀한 영상 고맙습니다~~😊😊😊

@misohanjan8947 6 ай бұрын

유익한 강의 고맙습니다~^^

@sefvodo1733 6 ай бұрын

좋은 말씀 감사드립니다!!!!

@이상인-j1e 5 ай бұрын

비우 설명이 멋지십니다 정희원교수님 건강하세요 감사합니다

@이순교-c2g 4 ай бұрын

잠시 쉬었다 갑시다! 황혼의 사랑노래. 노래ㅡ이종득

@여여수-i7v 6 ай бұрын

정희원교수는 정직하시고 양심적인 환자만생각하시는진정한 의사이십니다 나쁜의사들 많습니다 설명도 잘안해주시고 약값이 싸닌까 많이먹어도 괜찮다고 의사도있습니다 ㅠㅠㅠ 정희원교수님같은 의사만있었으면 좋겠습니다

@선덕-d9b 2 ай бұрын

감사합니다 선생님

@아름다운강산-j5t 6 ай бұрын

정희원교수님 강의는 이해되기 쉽고 차원이 높아요. 정희원교수님 책도 재미있고 유익합니다.

@윤선생-o2j 6 ай бұрын

실천하도록 노력하겠습니다 영상 감사합니다

@이현숙-w3d 6 ай бұрын

이 시대에 진정한 의사분을 만나 보았네요

@동방박사-y6f 6 ай бұрын

차분한 설명과 예시.. 감사합니다~~

@YS_tv 3 ай бұрын

감사합니다~^^

@kotako2759 6 ай бұрын

교수님 감사드립니다 🙏

@할매-i6h 6 ай бұрын

정 희원 교수님 목소리는 잠들기 전에 들어도 좋아요 .

@이승자-o1n 6 ай бұрын

교수님 감사합니다~^^❤❤❤

@Owlkim5788 6 ай бұрын

정희원 교수님 몸이 3개쯤 되시나요?!?! 진짜 바쁘실텐데 대단하십니다 건강도 잘 챙기세용~❤

@태담-e4s 6 ай бұрын

저희 어머님이 운동은 안하시고 집안일과 직장일만 하시면서 건강엔 또 관심이 엄청 많으셔서 영양제를 항상 6-7가지를 달고 사세요..ㅠㅠ 제가 이런 내용들을 공부하고 전달해드려도 홈쇼핑이나 광고만 보면 매번 또 이약 저약 사시면서 그걸 먹으면 진짜 바로좋아질거라 믿으면서 비싼 영양제들을 사다드세요..ㅠㅠ 제가 말하는것보다 이분 영상을 좀 보여드려야 겠어요

@florlidajane9460 6 ай бұрын

그거 바꾸기 쉽지않아요.요즘은 상술방송이 너무심해서 걱정이더라구요.저희 엄마도 이것저것 혹해서 오면 허접한데도 자꾸 사시던군요.

@은영-e3w 5 ай бұрын

좋은말씀 고맙습니다 ❤❤

@sueeom6270 4 ай бұрын

교수님정말 감사합니다 이제는 supplements 한 뭉큼씩 먹은 것 이제부터 끊겠습니다

@정다운-l8q 6 ай бұрын

이분 신기하네요. 이것저것 관심 많고 영어를 할 줄 알아서 외국 유튜브 diary of ceo나 앤드류휴버만 영상 많이 봤고 거기서 수면 식이 뇌과학 호르몬 등등 각 분야 내노라 하는 서구권 전문가들 강의를 많이 봤는데 그걸 집대성해서 하나로 만든게 이 분 영상 같아요. 어디서 튀어나오셨는지 귀한 분이네요.ㅎㅎ

@starbooks988 6 ай бұрын

내로라

@정다운-l8q 6 ай бұрын

@@starbooks988앗 배워갑니다 감사합니다~~

@yamorange6379 6 ай бұрын

아산병원 노년내과 교수님의 위엄입니다

@dtduagksTkakrnl3768 6 ай бұрын

김주환교수님 영상도 보셔야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ

@yamorange6379 6 ай бұрын

@@dtduagksTkakrnl3768 오 김주환 교수님 강의도 진짜.... 넘사벽이쥬.... 저도 원 댓글러분께 김주환 교수님 알려드리고 싶습니당ㅎㅎㅎ 우리나라에도 이렇게 훌륭한 교수님들이 많다구.♡

@최명희-p6m 5 ай бұрын

샘, 넘넘 감사합니다 만나뵙기 힘든데 이렇게 쉽게 편안하게 공부 할 수 있는 기회를 주심 감사합니다❤

@duria7 6 ай бұрын

정교수님~~~! 존경합니다 앞으로도 좋은 정보...계속 경청하겠습니다~~~! 😊

@양매매윤 6 ай бұрын

감사합니다.`~~~~~~

@토마토-d9p 6 ай бұрын

식단 한번 도전해보겠습니다 감사합니다!

@임은숙-j3t 6 ай бұрын

감사합니다

@정해선-d6j 6 ай бұрын

시골에사는70대인대요 교수님진료받고십어요 강의잘듣고있어요 감사해요 ~~

@yunsungchung9810 6 ай бұрын

머리에 확 들어 오네요. 김사합니다!

@사랑해-y2r 6 ай бұрын

요즘은 채소.과일도 하우스에서 영양제를 주면서 키우다보니 영양성분에서도 문제가 많답니다. 자연에서 직접재배하여 먹는 다면 건강에 도움이 많겠지만 바쁘게 살고있는 도시생활에서는 어렵구요

@florlidajane9460 6 ай бұрын

맞습니다.녹즙해먹겠다고 케일을시켰는데 얼마나 비료를 많이 줬는지 평소보는 케일의 크기 6배는 되는 케일이 왔더군요.먹기는 했지만 괜히 께름직하더라고요.당근크기도 무우만하구요.이건 정상이 아니다 싶더군요.

@myrtletreechae6498 Ай бұрын

동감입니다

@squirrel8596 5 ай бұрын

존경합니다

@btc6016 6 ай бұрын

와우 영상 너무 유익합니다 감사합니다

@ottiss8396 6 ай бұрын

사람들을 사랑하고 걱정하는 마음이 느껴지는 정교수님, 감사합니다

@Minna0320 6 ай бұрын

참 좋은 영상 많은 중년 이후의 사람들이 봤으면 좋겠네요..약 하나 끊고 헬스 등록해 보세요...60후반인 제가 여지껏 한 운동중에 최고 인것 같아요..지루할수 있지만 등록하고 쉬면 돈이 아까우니 가게 되네요..시작이 안되서 늦게 했는데 근육 키우는데 헬스만한게 없더군요..

@전영주-z3w 6 ай бұрын

좋은 강의 감사해요~

@모멘토-u7v 6 ай бұрын

유익한 강의 감사합니다

@김양곤-d8k 2 ай бұрын

ㅎㅎ 교수님 소중한 의견에 완전 동의합니다.. ㅎㅎ

@잔잔한인생-q6d 5 ай бұрын

대박입니다. 혁명

@weatherajae 4 ай бұрын

대한민국에 꼭 필요한 말씀만 하시네요. 좀 늦은감이 없지 않지만 지금이라도 그렇게 살아보려고 노력해야겠어요.

@도로시58 4 ай бұрын

늦은감이 있지만ᆢㅋ

@user-autumnwinter 6 ай бұрын

저희 애가 지나가다 영상보고 가속노화샘 아니냐고 아는 척 하네요 트위터, 인스타에서도 스타시라고...대학생들에게도 인기 많으시대요. 샘 짤 저장하고 디지털 디톡스 한대요^^ 감사해요 샘~

@sharonkim3869 6 ай бұрын

당직 하시느라 잠도 부족하신데 장시간 살이 되고 피가 되는 말씀 감사히 들었습니다~!!! 저는 채소 과일을 하루에 충분히 섭취하고 있는데 멀티 비타민을 매일 복용하고 있었는데 이제부터는 끊겠습니다 65라는 숫자를 잊고 선생님 말씀 늘 명심하며 건강하고 행복하게 살겠습니다 오늘도 다시한번 감사드립니다❤❤❤❤❤

@jongwonpark6164 6 ай бұрын

감사합니다

@초롱-d4w 6 ай бұрын

영양제 잔뜩 사놨는데 어쩌지요? 비타민 오메가3 글루타치온 백수오 여주 홍삼은 애들만 먹여서 하나는 빠지네요.어쩔까요? 버릴까요? 다 버릴까요? 운동은 했다 안했다 ㅠㅠ 잠은 넘 쪼끔자요~~ 일단 커피를 하루 한 잔 으로 줄여서 잠 총량은 조금 늘었어요. 하나씩 늘려가야겠네요.