여름달리기 3가지 장점
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Күн бұрын
@이우성-f5j 2 ай бұрын
여름이라 뛰는게 너무 힘들어 코로 숨쉬며 노래 부를 정도로 느리게 뛰는중인데 의외로 체력과 실력이 부쩍 느는게 느껴집니다 이래서 천천히 달리면 실력이 향상된다고 하나 봐요 더울때 페이스를 확 낮춘 운동이 저에게 실력향상의 기회가 되었네요
@runjennie 2 ай бұрын
응원합니다😊 선선한 가을 바람이 불어오면 더더 좋아지실거에요.
@까마귀용 2 ай бұрын
영상에 8분에 나오는곳 어디인가요? 우레탄길도 잘되있고 자연과 러닝하기 좋은곳이네요
@까마귀용 2 ай бұрын
오호 항상 아침에 러닝하는데 더 많이 먹어도 여름에 감량이 잘되는게 땀이 아니라 심박이 원인이었군요
@runjennie 2 ай бұрын
힘든시기이지만 장점도 있는 법이죠. 화이팅입니다. 🫠