여성호르몬을 높이려면 이 것을 먹어라 [언니들의 선택 10회]

[@위너-t7m]

오미자차 다크쵸코렛 소우둔살장조림 올리브유

[@도은-m4t]

초코렛 대신 카카오닙스를 먹어도 되나요? 그게 같은건지 다른건지요?

[@Sunny-uv9uu]

카카오닙이 첨가물이 없어서 더 좋긴한데 카페인함량이 높아서 조금만 아침에 드세요

[@minjikim2da]

*요약 여성호르몬 높이는 음식 1.당분없는 다크 초콜릿-페닐아틸아민 2.동물성단백질 우둔살로 만든 장조림 4-8점 스트레스가 남성호르몬 유발 입이 건조하면 안되니까 오미자차 뿌리는 것 카페인은 설탕땡기게함 3.밤에먹는 과일.고기 전부 지방된다

[@if2ph2]

나이 50에 갱년기 열감도 올라오고 스트레스도 극심해져서 호르몬 치료 했던 사람이에요. 근데 주변에 호르몬 치료하면서 유방암 걸린걸 직접 보고 끊었는데.. 도저히 열이 올라와서.. "계단걷기 운동"과 "식물성 여성 관리식품"으로 꾸준히 대체했더니 갱년기 제대로 극복하고 있네요. 병원에서 처방하는 호르몬약은 특히 조심하세요. 식물성으로 도울 수 있는지가 중요합니다

[@정희-t1k]

고맙습니다.. 식물성 여성 관리식품 혹시 이름이 뭔가요? 제 주변에도 홀몬치료하고 암 걸린 사람이 여럿있어서 공감이 되네요..

[@if2ph2]

@@정희-t1k 저는 온웰 여성 영양제 먹어요. 14만원짜리 먹다가 성분 이게 더 좋아서 갈아탔어요. 비싼거 먹을 필요 없어요

[@kimkim-mz4zg]

저도 식물성 여성 관리식품 먹으면서 수치좋아졌네요 홀몬치료 조심해야합니다^^

[@DH-xd1lz]

정말 잘하고 계시네요^^ 60대인데 나도 이 방법으로 해결했어요

[@DH-xd1lz]

​@@정희-t1k제가 먹는건 메노플로라~ 도움됐으면해요 불면증이 심해 호르몬 처방받으러 병원갔더니 나이때문에 훼라민큐 복용해라고 추천받았고 몇달 먹고 좋아져 현재는 메노플로라 먹고 있어요 그리고 계단 타는 운동 정말 좋습니다

[@vpop-v5k]

스트레스는 진짜....정말 모든 안좋은 병들도 다 생김...스트레스 심하면 진짜 안좋음 스트레스 때문에 문제다

[@leekelly6511]

이렇게 설명을 잘 하시는 분 처음 봄

[@mirekim2321]

이승연 첫사랑드라마에서너무 예뻤는데 옛날을회상할때는 가끔 보면 설렌다

[@새들송]

어쩜 이리 쉽게 설명하죠? 서재걸박사님 짱입니다

[@희망-u1n]

서재걸 선생님은 볼때마다 느끼는데 정말 설명을 너무너무 잘하세요ᆢ훌륭

[@seo3041]

의사분 귀에 쏙쏙들어오게 말씀 참 잘하시네요~^^

[@새싹보리-g1k]

서재걸선생님 설명 짱~~!!^^

[@y메신저]

제가 여름 내내 복숭아를 먹었더니 콜레스테롤 수치가 갑자기321이 됐어요. 선생님께 혹 과일 많이 먹어서 그럴수 있냐고 했더니 아니라고 해서 여름내 먹은건 복숭아 밖에 없는데 제 생각이 맞군요. 의사쌤도 모르대요. 오늘에야 확실히 알았네요. 당분이 많이든 과일도 위험 합니다.

[@redcliff6664]

의사가 왜 그걸 모르죠?

[@y메신저]

@@redcliff6664 연세가 좀 있으신 분이라 지식이 없는지 몇번을 물었는데 계속 그런건 아니라고 주장 하더라구요. 동네 내과에서요. 전 3달 가까이 복숭아로 끼니를 떼운날이 더 많았어요. 워낙 복숭아를 좋아해서 하루에 5,6개 정도를 거의 매일 같이 먹었으니요ㅠ...

[@양해경-i9y]

복숭아라고하지않고 그냥과일이라고말해서 그랬을꺼예요 과일마니먹음ㅡ살찌고 고지혈오니까

[@eunsookcho1560]

혹시 당분 줄이고 나서 콜레스테롤 수치 얼마나 떨어졌나요??

[@michelles7122]

의사 수준이 너무 심각한데요ㅠ

[@훈민정음바른소리]

자세하고 쉬운 설명 말씀 감사합니다. 정말 많은 도움이 되는 말씀입니다.

[@놀새-j8o]

고기나 과일이나 밤에 먹으면 다 지방이 되고....ㅎㅎㅎ 다른것도 마찬가지겠고...

[@정연조-b3b]

젊을때 는 뮈ㆍ가 문제 겠어요 폐경 이후가 문제지요

[@ginaspointplus1981]

요즘 의사 상생이라고 다 믿으면 안돼요

[@김이지-r6d]

차가운걸 먹어도 뱃살이 생김

[@눈이부시게-x7l]

어~~~???진짜요? 한 겨울에도 아이스 아메 먹는뎅 ㅠㅠ

[@황금빛파라]

의사선생님이 유모도 잇으시고 말씀도 귀에쏙쏙 들어오게 하네요 마음을 끌고가시네요

[@토일-k3s]

그러네..원래 하체비만이였다 스트레스받으면서 상체비만으로 바뀜

[@tlsql635]

서재걸 박사님. 명쾌한 팩폭 입니다. 당분 엄청 먹는거는 1도 생각안하고 뱃살나오는것만 보고앉아있는 게으른 사람들에겐. 그냥 먼나라 남얘기일뿐

[@xiangyufang6518]

감사합니다 잘 들었습니다

[@장연실-s7w]

여성호르몬도중요하지만 그것도어느정도조 여성의자궁용종이나근종이나 물혹은 여성호르몬과 관계가있다고 부인과샘 말씀~~~ 호르몬이많이나오면 그만큼 혹도자란데요

[@sarah-sz1vl]

그건 내분비교란물질, 환경호르몬 문제에요. 즉, 플라스틱 그릇이나 석유화학제품을 많이 써서 환경홀몬이 몸에 축적되 문제를 일으키는 경우에요. 이렇게 되었을 경우에 여성홀몬 함유식품들이 몸에 들어가면 환경홀몬에 의해 생긴 질환들이 악화가 되는 면이 있는거죠.

[@sarah-sz1vl]

즉, 생활속에서 석유화학제품을 최대한 배제해서 환경홀몬에 노출되지 않도록 하는것이 중요합니다.

[@최혜숙-k6n]

서재걸 쌤 셈나는 들어도 들어도.잼나고유익 해욤👍

[@김수지-k6w3y]

오미자 차 -입안 적시기 다크 초코렛 먹기 돼지 우둔살로 장조림 하여 먹기 과일은 낮에 먹기 올리브유 먹기-오메가9

[@jaekim8421]

소고기 우둔살 인거 같아요

[@mozzi_1]

소 우둔살

[@야호-u8l]

난 54살인데 성관계 전혀 못하겠어요 호르몬 부족일가요?

[@임현정송기영집사]

좋은 정보 감사 해용

[@키임도오]

아...참회의시간 ㅠㅠㅠㅠ 아까먹은거 어뜩해 ㅠ

[@김태욱-g5t]

밥따로물따로하세요 내건강을내가지킬수있습니다 '!

[@123-v5l2e]

의사 선생님 mbti intp이실듯 ㅋㅋㅋ 의사가 아니고 팩폭전문가시네 ㅋㅋㅋ

[@jessikakim2122]

아주 유익하고 신뢰 할수있는 방송이라 자주 터치 하지만 가장 중요한 부분에서 끝을 내는 이유가 무엇인지요?

[@행복한하루-h5x]

정제하지 않은 흑설탕도 몸에 좋다고하던데 그래서 한의사 쌤이 저한테는 체질에 맞다고 먹으라고 권하시던데 괜찮을까요?

[@gwajadanji]

내가 들은거랑 다르네…여자가 20대에 뱃살이 늘어나는 이유가 출산적령기라 그렇다고 하던데.

[@장연희-u9t]

정말 설명의 신이십니다~^^

[@ramirezhyunja5035]

넘 진행을 잘하십니다 나이도 정말어려보이면서 노숙함도 베어있고 축하합니다 앞으로 기대에어굿나지 않고 열심이 사시기를 응원합니다...❣❣❣❣❣

[@Ties-d6c]

비호르몬제에 대하여 알려 주세요

[@starrynight2443]

계속 많이 먹으면 안된다고ㅋㅋ 결국 적정량이.. ㅋㅋㅋ

[@전영중-c4y]

감사합니다ㅠㅠ 제가 남자같다고 많이 들었거든요 ㅠㅠ

[@봉봉이-b8w]

우둔살 올리브유ㅡ낮에 먹기 다크초롤릿

[@단지꿀-f3d]

초코렛 좋아햇엇는데 다크로 구입해서 조금씩 먹어봐야겟네요ㅡ갱년기로 우울한데

[@심쿵두루]

단 걸 싫어하고 초콜릿은 텁텁해서 싫어했는데 70프로 이상 다크초콜릿이 뇌건강에도 좋대서 구매해봤거든요 적당히 달고 간식으로 좋겠더라구요

[@RainbowLevelUP]

아 그래서 남자로 태어난 제가 탈모 발현되고 그런건가요..? 친척 가족 외가 다 없는데 저만 m자가 와서 ㅡㅡ

[@이경희-q8i]

덕분입니다 감사합니다 행복하세요

[@포머슬]

이 프로는 언제 방송된 건가요? 몇 년 된듯 한데~~

[@seonghwa07]

감사합니다ㅠㅠ 10:15반응들ㅋㅋ

[@soda__soda]

설명 대박

[@ghkfkdwkd2417]

장조림 4~8점이면 적은 량같은데...올리브유 하루 섭취량은 얼마나 하면 좋은지도 알려주시지

[@테레사노무스메]

소주컵 한컵 인데 넘많은거같아 한숟가락못되게 먹어요

[@김수자-m8j]

노래도 고상하게 잘하시더라고요 동치미에서 봤어요

[@unsimkim2064]

가짜 기름이 많아서 찐짜 기름을 어디서 구하나요?

[@김태희-h1y]

승연언니지금도너무고아요이뻐요♡

[@미규-c1k]

요샌 살이 너무쪄서 이상해욤

[@백연옥-q4g]

승연씨 반가워요~~~~

[@돈워리-x7z]

고지혈이면 안먹어도 되겠네영

[@우주사랑-t2h]

먹는 콜레스테롤은 체내에서 합성과 아무 관계없는데 왜 올리브유 좋은 건 알지만 여성호르몬 합성을 위해 콜레스트롤을 먹어줘야한다는걸까요,,

[@jessikakim2122]

서재걸 박사님의 설명은 비길데 없이 훌륭 하시죠. 자꾸자꾸 구독하게 됩니다. 그런데 올리브유와 소고기 요리하는 대목은 왜 안보여 주시는지요? 약올라요. 엄청요

[@다축복]

당분으로 올리고당ㆍ꿀 섭취해도 되나요?

[@얼라얼라-q1b]

김신영 진짜 ~~두명은 누구지 힘들다고~~

[@kkkkk3367]

의사분 많이먹으면안돼요~ 강조할때마다웃김 ㅋㅋㅋ

[@googleuser1876]

에스트라겐이 아니고 에스트라젠입니다.

[@아음-u9j]

에스트로겐

[@서순복-e2y]

너알아tv보고싶읍니다

[@스킨핏-y7d]

이상하네 여성호르몬이 부족하면 뱃살이 나온다니?여성호르몬이 과다하면 뱃살 .허벅지.엉덩이살이 찐다던데 뭐죠?

[@김세라-k9x]

갱년기 오면 여성들 아무리 날씬해도 배 나오는거 생각해 보심 이해 될꺼에요.~여성 호르몬이 부족해서 그래요.

[@TheLenatruelove]

여성호르몬이 부족해지면 복부지방에서 유사여성호르몬을 만든다고해요 그러니 몸이 복부지방을 더 만들겠죠 그리고 비타인D결핍인 경우에도 호르몬밸런스 깨져서 복부지방이 많아진다는 연구결과가 있어요

[@아음-u9j]

전자는 내장 지방 뚱뚱한 할머니 체형 후자는 피하 지방 콜라병 아가씨 체형

[@박서연-l7p]

12:57

[@본디크레이지]

이승연 쟤 왜 보이는거지. 좋은강의 듣는데 밥맛 없게.

[@김선옥-m9x]

좋아요

[@모래Witch]

많이먹으면 안되요 ㅋㅋ

[@나야-x3c]

이승연은 안 나왔음 좋겠다ㅜㅜ

[@사노의봄]

왜요?

[@누텔라-t7h]

왜?

[@쪼쪼-y9q]

선생님 말하는거 넘 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@손쩡이]

이승연아줌마ㅎㅎ왜나오니?ㅜㅜ

[@Life-hr6de]

연예인이구 저어렸을때 이승연님 개인쑈까지 이끌어갔던 레젼트급였었죠~ 무엇보다 예쁘잖아요 ^^

[@정민주-k7v]

누구에게 상처가되는말은 안하시는게...

[@손쩡이]

@@정민주-k7v 이게 상처되는말인가요?ㅎㅎ왜나오는건지? 이해안되서요

[@손쩡이]

@@Life-hr6de 아 그래요?저는 이분 지금상태만봐서ㅎ모르겠는데요

[@saisoyki]

댓글상태 ㅉ 이런댓글 쓰는사람들 당췌

[@황제의성]

찌증

[@금수저-v1l]

이승연 징그러운여자 좀 나오지 말았으면

[@최금용-t7d]

쇼ㅕㅑ

[@사용안함-e3o]

촣은글많아서촣아요