YETERSİZ VE KUSURLU HİSSETMEKTEN NASIL KURTULURSUN?

Yeni kitabım Senin Suçun Değil ile geçmişindeki travmalarının etkisinden kurtulabilirsin: bit.ly/3aUJytD
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@deniz78deniz]

Bir Çin atasözü der ki: " Dünyada kusursuz iki insan vardır. Biri ölmüştür,öteki ise doğmamıştır."

[@ahmettds]

Deniz ölmüşse kusuruyla ölmüştür, ölünce kusurlar yok olmuyor, arkasında bıraktıkları kusurlu olabiliyor o yüzden temiz değiller

[@pantarhei8128]

Güzel atasözü

[@meryemmuhammed3269]

Vaaaay! Aslında çok çok bilgece bir söz‼️

[@tugce98]

Kurban olayım çin deme görünce fena oluyorum

[@rileysharoline6541]

harika 👍🏾

[@esgerseferov7904]

Ben o kadar yetersiz hiss edyorum ki birisi bana iyi bir şeyler söyleyince acaba benimle alymı ediyor diye duşunuyorum.

[@pervincevikk]

Yalniz degilsin :(

[@burakkeles3756]

beni anlattın sanki

[@SunMoon-sj7zh]

Aaaa ben😢

[@esgerseferov7904]

@@SunMoon-sj7zh 😥

[@bshkndeo1295]

Aaa ben

[@dilaraozbeyli8797]

Annem her zaman " aman kızım erkeklerle konuşma, arkadaş olma zaten onlardan arkadaş olmaz . Aman kızım onu yapma şunu yapma " diyerek , babam her yaptigimda kusur bulup doğru yolu gösterecekken azarlayıp hakaret ederek, lisede matematik öğretmenim yetiştirilme tarzım yüzünden edindiğim anksiyete ( ozamanlar farkında değildim) yüzünden heyecanlanmamı komik bulup beni tahtaya çıkarıp arka sıralarda sınıf arkadaşlarımla beni izleyip yapamadığım sorulara gülerek ve laf sokarak öğrenilmiş çaresizlik sendromuna , erkeklerle , hocalarla , yeni tanıştığı insanlarla konusamayan ; kimseye güvenmeyen, en önemlisi kendine güvenemeyen bir bireye donustum. En acısı da bunun hep kendi suçum olduğunu düşündüm yıllarca. Yeni yeni anlıyorum ve kendime şefkat gosteriyorum. Kendi elinizden tutun başkası tutmuyor , en yakınınız bile.

[@solita7535]

Benim hayatımı eksiksiz anlatmışsın ve ben de bu işe çözüm bulmak istiyorum artık hayatım boyunca hep ezik gibi kalacağımı hissediyorum. Annem yüzünden sınıftan biri ile sohbet ederken acaba bunu söylesem mi diye sürekli düşünüyorum ve çoğunlukla da neyse ya bosver deyip vazgeçiyorum en sonunda hiç konuşamaz hale geliyorum

[@haticeyucel1501]

Benim yaşadıklarımın aynısı. Ama ben kendimdeki sebebi şuna bağlıyorum. Benim kardeşimle aramda 1 yaş var ve ikiz gibi büyüdük okul döneminde aynı sınıfa verildik ve lise bitene kadar aynı sınıftaydık. Kardeşim hep daha konuşkan daha hareketliydi bense biraz daha durgun ve sessizdim bi ortama bi yere girdiğimizde hep kardeşim atlardı önce herkesle iletişimi o kurardı. Bende hep geride dururdum bu şekilde bende alışkanlık oluştu ve ben insanlarla konuşamaz hale geldim . Herkesten çekindim ve hiç bi yere tek gitmek istemedim. Ailem sürekli sen yapamazsın sen sus büyüklerin konuşuyor gibi söylemlerde çok alınırdım o yüzden kendi içine kapanmıştım. Şuan bile tamamen iyileştim diyemem. Bu videoda ne anlatıldıysa hepsi düşüncelerimde vardı malesef.

[@solita7535]

@@haticeyucel1501 Yemin ediyorum inanmayacksin ama benim de benden 1 yaş küçük kardeşim var ve o da benden daha atılgan ve ben onun yanında hep daha pasifim

[@alicankabakc9427]

@@haticeyucel1501 yanlız değilmişim.

[@dilaraozbeyli8797]

@@solita7535 benim de bu yetiştirilme yüzünden bir sürü problemim var , zor ama imkansız değil biliyorum. Çabalamak zorundayım , keşke olmasaydı yaşıtlarım eğlenirken ben bu sorunlarla uğraşıyor olmasaydım ama insanın başına her şey geliyor yine şükür etmek lazım. Bazen bırakıyorum diyorum ben buyum olmuyor ama olacak , zor olacak ama olacak. Siz de buna ınanip korkularınızın üzerine gidin . Hayat bi köşeden izlemek için çok kısa.

[@mevzuderun6243]

Kendimizi yetersiz hissetmemizin bir nedeni de diğerlerinin bizi yetersiz hissettirmesi değil, fazlasıyla yeterli olduğumuzu düşünmeleridir bence. Yani karşı tarafının beklentilerini karşılayamama endişesi...

[@begumturkmen8089]

Aynen kesinlikle aşırı ve gerçekçi olmayan beklenti çok daha zorlayıcı olabiliyor bazen

[@mezunalp5199]

@@sermin4900 annem bana yaptı

[@sermin4900]

@@mezunalp5199 evt maalesef anneler babalar eşler sevgililer:( en yakındakiler

[@bilinmeyennumara4380]

Aaaaa ben

[@murattosun3019]

Ailenin sihirli gücü benim 🤲

[@MehmetMert0734]

Video başlığının diğer adı; ''zehirli terbiye ve sonuçları''. Sırf çevresinin (özellikle de ailesinin) o ''iyi niyetle'' yaptıkları yüzünden kaç insan/genç/çocuk yok oluyor bu dünyada bi bilseniz! Teşekkürler ve saygılar...

[@mercanmercan4211]

O kadar güzel açiklamissinizki 👏👏👏

[@ayshekeramanowa8602]

Gercekten oyle

[@blcksea1967]

Benim yıllarca anlatmaya çalıştığım ve satırlara döke döke bitiremediğim bir şeyi, sen tek paragrafta anlatmışsın gerçekten tebrik ediyorum. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@99safa]

👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻 kesinlikle çok haklısın

[@user-ib3ys5fu8s]

Offfff😔😔😔😔😔

[@Burcu-uz7ti]

Benim yetersizlik sebebim sanırım annemden kaynaklanıyor. Bunu fark ettiğim olay şuydu: Bu sene ney kursuna yazılmıştım. Anneme bunu telefonda heyecanla anlatırken onun bana tepkisi şuydu; daha öncede yabancı dil ve ehliyet kursuna gittin noldu sanki. Bunu duyduğum an çöktüğümu hissettim. Küçük emrah gibi duvara baksam acı fışkıracaktı 😊 Demem o ki insan annesinden bile destek alamıyorsa yetersizlik duygusunu aşması çok zor oluyor ama imkansız mi değil tabi.

[@kayakayaaa9253]

Yeter ki isde nerdeyse başardım ben

[@solita7535]

Nasıl aştınız bu duyguyu ? Annem de bana sizin anlattığınız destek olacağına hep köstek oluyor en büyük darbeyi ondan yiyorum ve özgüvenin kırılıyor

[@solita7535]

@@kayakayaaa9253 siz nasıl yaptınız

[@zelish183]

Bizde de öyle annem hep sen yapamazsın der 🙃

[@Burcu-uz7ti]

@@solita7535 benim tam olarak aştığım söylenemez ama onu öyle kabullenince daha az acıtıyor.

[@portakalloralet5332]

Dinlerken istemsiz olarak ağladım . Çünkü tam da derdime bastınız . Kendimi o kadar yetersiz hissediyorum ki öğretmenlik mesleğini kendime layık görmüyorum . Benim yetersizlik hissetmemin temelinde aile, öğretmen, ve benim mükemmelliyetçi olmam yatıyor. Yarın stajım var. İlk defa öğrenciler karşısında ders anlatacağım. 1 haftadır uyuyamıyorum kendimi yeterli görmeyip dersimin niteliksiz olacağını düşündüğüm için. 1 haftadır işleyeceğim sadece 8 etkinliğe çalışıyorum ve yarına kadar da çalışacağımı biliyorum . İşlediğim ders çok güzel bile geçse staj hocalarım olumlu içten bir dönüt yapmazlarsa kendimin berbat bir iş çıkardığımı düşüneceğimi de biliyorum. Üniversite okuyorum daha parmağımı kaldırıp merak ettiğim soruları soramadığımı biliyorum binde bir kendi fikrimi hocaya açtığımda hocanın söylediğim sözler üzerinde durmayıp hatta geçiştirme bir cevap verdiğini görünce yine kendimin yetersiz olduğunu farketmem ve ardına sen bidaha konuşma demem kendime... Kısacası kendime güvenimde saygımda kalmadı. Çünkü gerçekten tam olarak kendimi böcek gibi hissediyorum. Böcek olarak dünya gelseydim belki de daha yerterli olurdum.

[@nejla5496]

Umarım bu düşüncelerden kurtulmuş en azından bi nebze uzaklaşmışsınızdır ve stajınız güzel geçmiştir öğretmenim, siz güçlü olun kendinize güvenin ki öğrencilerinize de bunu aktarabilin, bunun amacıyla bunun isteğiyle kendinizi geliştirin ve olumsuz duygulardan uzaklaşın.

[@komikmilan5035]

Yaaa hocam demeyin öyle şeyler, bakın siz daha kaç öğrencinin hayatına dokunucaksınız kaç tane haylaz öğrenci sayenizde doktor, savcı, polis belkide öğretmen olucak sırf sizin kişiliğinize, öğretmenliğinize ve işinizi aşkla yapmanıza özendiği için hem siz başarılı olmasaydınız nasıl öğretmenlik kazanırdınız ki yapılan araştırmalara göre hata yapan insanlar daha sıcak kanlı ve samimi bulunuyor. Ben 11.sınıfım sizin şu an beni teselli etmeniz gerekiyor hocam ama olmuyor ki böyle djdkdldkddjfj Hocam hiç kimse mükemmel değil olmak zorunda da değil ki zaten hepimiz kusurluyuz hem videoya da yanlışlıkla geldim sebebi sizmişsiniz. Lütfen kendinizi üzmeyin, eminim mükemmel anlatmışsınızdır bundan hiç şüphem yok kötü olsa nolur ki hem kimse annesinin karnından müq hoca olarak doğmadı yavaş yavaş oturur... Unutmayın hocam siz çok kutsal bir meslek icraa ediyorsunuz atamızında dediği gibi 'öğretmenler, yeni nesil sizin eseriniz olacaktır' Kendinize güvenin ki öğrencilerinize de güvenmeyi ve her şeyden önce insan olmayı öğretin☺️

[@onurozturk07]

Gregor samsa hatırladım cümlenin sonunda). Kafka Dönüşüm. Hiç olmak nedir sorusunun kitabını yazmış zamanında .

Öğrenciler karşısında ilk dersiniz beklediğiniz kadar kötü geçmemiştir boş yere endişe etmişsinizdir :)

[@ms-pe7uc]

Hocanız yüzünden kendinize kızmayın bence bizdeki bazı hocalarda öyle bu onların iyi bir öğretmen olmayışından.

[@mailthemag]

Bir sonrakı videoda da "Dünyaya geldiğin için pismanlik duygusu nasıl yok edilir" adlı konu yer alsın lutfen, zira...))))

[@iremzorca5057]

@@erenyildirim4268 bazen insan var olmasam daha iyiydi diyor

[@mailthemag]

@@erenyildirim4268 kaş var olmasaydım..! ( diyorum her gün)

[@MrBoragunes93]

@@erenyildirim4268 Dogmadan once yoktuk ve bu durumdan sikeyetci de degildik. Yani var olmamak dusunulemez, deneyimlenemez.

[@7_7_7]

Benim yaptığım bir şey değil ki dünyaya gelmek, nasıl pişman olayım. Ben ancak üzüntü hissedebilirim

[@lafebesi97]

+1

[@sev9170]

"Yetersiz hissediyor olman yetersiz olduğun anlamına gelmez"

[@ms-pe7uc]

Haklısın sır belki ama ben hep kendime şöyle diyoruminsan en iyi kendini tanır

[@user-ul9kz5tg2v]

💬💬💬💬

[@asltasc4780]

20 yaşındayım ve gün geçtikçe hiçbir şey yapmak istemiyorum her şeyden sıkılıyorum keyif aldığım şeyler artık keyif vermiyor. Kendime güvenim yok yeniliklerden korkuyorum kimseyle konuşasım gelmiyo sanki yavaş yavaş bitsin hayat da gidelim kafasındayım ama çok büyük travmalarım yok neden böyleyim bilmiyorum enerjim yok sürekli hatalarımı görüyorum ve benden olmaz kafasındayım kendimi küçük görüyorum hep üzüyorum mutlu olmayı haketmiyo gibiyim hatta artık mutlu olmak bile istemiyorum düzeltmek istemiyorum ama ölmek de istemiyorum biri bir şey sorduğunda anlattığında cevap veresim gelmiyor falan öyle şeyler ya dünya zor bir yer Hayırlısı olsun.

[@dexter-ep4ct]

sınava hazırlanıyor musun ? yoksa üniversite mi okuyorsunuz ?

[@azra2395]

fazla benzedik

[@aysenur2288]

Kendimi son zamanlarda terif ettiğin gibi hissediyorum 22 yaşındayım bzgin eksik özgüvensiz psikolojim mi bozuk diye araştırıyorum

[@barspehlivan295]

@@aysenur2288 Bunun sebeplerinden biri de galiba ekonomik durum.

[@alone5704]

dediklerinin aynısı bende yaşıyorum gün geçtikçe bataklığa batıyorum sanki yada bir parazit gün geçtikçe beni yiyor gibi çok boktan bir durum en kötü yanı ise dışardan gözüktüğünde normal birisi olarak gözüküyorsun ama içinde ne fırtınalar kopuyor bir tek sen biliyorsun

[@rumeysaoguz5138]

İlkokul öğretmenim sene sonunda anneme “Bu kızın kapasitesi bu kadar” demişti. Atandığım anda ilk yapacağım işlerden biri kendisine mesaj atıp kapasitesi bu dediğiniz o kız atandı demek. Bu da burda dursun ☺️

[@ilayda222]

Yaaa çok sevindim sizin adınıza❤ Umarım çok mutlu olursunuz. Hangi branştan atandınız acaba? Bende öğretmen olmak istiyorum da🌼

[@iyifikir48]

Ahh bunu bende yapmak istedim imkansıza kacti ya öyle hasta oluyorum kı

[@iyifikir48]

Atandınız mi bölüm neydi sizinle dertleşsek belki iyi olur

[@radioheadfan7279]

1. Kendini yetersiz hissedince gerçekten yetersiz oluyorsun gelecekte 2. Kendini başkalarıyla kıyaslıyorsun ama herkes eşit imkanlara sahip değil. Bir tek sen bu tarz bir hayat yaşadın. Asla ve asla biri koşuyor diye emeklemekten vazgeçme. 3. Yetersiz insanlar hep sonuca odaklanır, her zaman başarılı olamazsın. Öğrenilmiş çaresizlik. Sonra dersin ki ben zaten yetersizdim ondan başarısız oldum. 4. Sabret. Vazgeçme evresinde vazgeçme. 5. Yeterli olup olmadığını başka insanların bakışından ölçüyorsan yanlış ölçüm yapıyorsundur. Onun yerine kendini kendinle kıyasla. 6. Başarısız olduğunda kendini suçlama. Belki sebebi dış etmenlerdir? Önce kabullen sonra belki sırada değildir de. Başarılı olduğunda da çevreye atfediyorsun mesela. 7. Kendinden emin olduğun konular gün ışığında özgüvensizliğe dönüşebilir. Öyle durumda rol yap.

[@Zehra-ht3mm]

Sonunda yorumlardan aradığımı buldum, çok teşekkürler😊

[@bluecontacts4888]

Ben sürekli başkalarının hayatına özenirdim.( Ara sıra hâlâ oluyor. ) Her şeyleri mükemmelmiş gibi. Her şeye sahipler, istedikleri her şeyi yapıyorlar. Bu bana kendimi değersiz hissettiriyor bunu sevmiyorum. Özgüvenimi çok zedeliyor , psikolojimi bozup beni depresyona sokuyor. Hiçbir şey yapmak istemiyorum , hiçbir şey yapma hevesim de yok. Onları görüp boşuna yaşamışım diyorum . Hiç hayatımı yaşamadım. 1-2 saat ağlama krizlerine giriyorum . Ama sonra kendi kendime "kendini üzdün de ne değişti, kendini daha da mutsuzlaştırdın , değer miydi?" Diyorum. Iyi değilsen bu önemli değil herkesin sorunları var . Kimse mükemmel değil. Hayatta olduğuna göre her yeni gün senin için doğuyor. Sen önemlisin. Sen değerlisin. Ara sıra kendimize hatırlatmamız lazım kendimizle konuşmamız lazım. Böyle böyle daha iyi olacağız.

[@hilalaslan9875]

Bende aile var bilinçaltım zihnim onların benim için düsündüğü kalıplarıyla dolu ve kendimi savaş içerisinde hissediyorum herzaman bir de yalnız.

[@solita7535]

Bu bilinçaltından kurtulamanin yolu yok mu 😕

[@atinyturkey9890]

@@solita7535 ayn ya

[@hayrunissa6419]

İnanki yanlız değilsin! Ama emin ol ki bunlar aslında insanı bir okadar daha çok kendisine güvenmeye kendisini tanımaya yol veriyor.. mutlaka bir uzmanla beraber çalışıp ilerlerseniz bence dahada rahat edersiniz. Ben kendimde öyle yapıyorum ve ilerliyorum yavaş yavaş🙏🏻

[@ms-pe7uc]

Ah ah umarım geçer

[@sosa.official]

*Kusursuz insan yoktur sadece kendine inanan insanlar daha mutlu hisseder..*

[@lol-wd5er]

burda ne işin var

[@ekinpolat2229]

Aaa! Sen burada mısın?

[@emrah1980]

Aynen öyle

[@studywithme3401]

Sanırım senle aynı kafadayız nereye gidersem sen

[@iyifikir48]

Ama inanmasına iten verileri vardır elinde cunku hele cok bilmiş sansi yaver gitmiş bir ablaya sahipsen kendi varlığını başarısı azmi çalışkanlığı iyi oluş haliyle sana gölge muamelesi yaptırıyorsa ne olacak yoruldum cok cesaret Umut bulmam icin birseyler iyi gitsin artık hayatımda

[@asumanozalp8429]

Her dönemde bu tarz insanlara denk geliyorsun ama en çok değer verdiğin insanlar bu duyguyu sana yaşatinca hayatını etkiliyor.

[@papatyagulgurbetci9284]

Aynen malesef 😔

[@fstkezmesi4530]

en sevdiğin insanlar bunu yapınca toparlanman daha uzun suruyo sanki

[@vlogistbiri]

"Hayal kırıklıgı vadisini geçtiğin anda meyve almaya başlıcaksın" 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@beyzabolukbasii]

İlkokul dönemim sözde öğretmen(!)im tarafından bilmediğim,anlamadığım, ödevimi yapmadığım zaman bana uyguladığı ağır şiddetlerle geçti. Beni herkesin karşısında dövdüğü,korkudan altıma kaçırdığım o kabus dolu zamanlar.. Ailevi yönden de babam işten eve yorgun gelir, bizimle ilgilenemez,annem de evde baskın,asabi,mükemmeliyetçi bir karakter. 20 yaşındayım. Hala o travmaların etkisinde, özgüvensiz, karmaşık, başarılarıyla övünemeyen, başarısızlıklarını dağ eden, sanki kötü giden her şey benim sorumluluğumdaymış gibi hisseden birisiyim. Kendimi iyileştirmeye çalışıyorum. Eminim hikayesi ben gibi olmayan ama benim gibi hisseden çok insan vardır. Güzel günler gelecektir. Umudumu yitirmemeye çabalıyorum. Lütfen daha çok video gelsin. Kendi adıma çok teşekkür ederim.

[@esmanursenol522]

Birebir aynısı. Sadece ben tek çocuğum☺️

[@EmirhanT1]

Şimdi nasılsın ?

[@yyy757]

Babamın çocukluk dönemlerimde her söz alışımda, ‘Sen sus, Sen ne biliyorsun sanki’ , ‘Sen ne anlarsın’ sözleri hala fikir belirtmem gereken anlarda kulaklarımda yankılanıyor. (Doğru,ben ne bilir, ne anlarım! Kimim ki ben)Yetersizlik hissimin vurucu anlarından. 😕

[@vuslatcicegi3699]

Bende öyle😔

[@zubeydeylmaz9317]

Benimkide bunu hep ailesi tarafindan saygi goren kuzenlerimin yaninda beni asagilayarak yapardi otuz yasimdayim hala dusununce o gunku cocuga dönüşüp hirslanip sinirleniyorum.

[@dogabjkli3912]

Yanlarında konuştuğumuz zaman bunu terbiyesizlik olarak algılıyorlar,karşılık verilmemeliymiş,hep susulmalıymış..

[@Zeynep-07]

Laf karışma , büyüklerin içinde konuşma . Yokmuşsun gibi davranıp . Hep bir şey söylersem hata mı ederim kaygısıyla büyüye büyüye şimdi hakedene hakettiğini söyleyemez hale geldim

[@SenaSu-nr4us]

​@@Zeynep-07bana küçükken de yapaıyordu simdi büyüdüm ama büyudugumu bile hissetmiyorum çunku dün daha babam bana birşeyden konuşuyordum şey dedi sen mi akıllısin sen de akıl olsa gibi sözler dedi üstüne kendimi savunduğumda biz size birşey soyleyemeyecegızmi dedi üstelik bunu kardeslerimede yapıyor ve kendimi aşırı yetersiz akılsiz gibi hissediyorum beynimin içinde bilmediğim duygular la savaşıyorum ama hala yenemedim

[@tugbatemizsoy2611]

Merhaba, Sizinle bir anımı paylaşmak istiyorum. Ortaokulu sonuna kadar matematikten aldığım en yüksek not 2 olmuştur. Dersi anlamama rağmen bir türlü yüksek not alamıyordum. Temel matematik bilginin eksik olduğunu fark etmiştim ve bütün yaz boyunca küçük kardeşimin dört işlem kitabını çözerek geçirmiştim. Yaz bitip liseye başladığımda matematikten aldığım ilk not 100 olmuştu. Çok sevindim ve bunu babama anlattım. Bana sadece "Neden 105 almadın? " demişti. Kendimi o an çok yetersiz ve başarısız hissetmiştim. Bununla birlikte şunu öğrendim ki hayatta elinden gelenin en iyisini yapsan da muhakkak seni eksik gören insanlar olacak. Ve şimdi kimseden taktir beklemeden yaşayabiliyorumm. Çünkü önce ben kendimi taktir ediyorum ve elimden gelenin en iyisini yapıyorum. Bunu sayenizde kendime tekrar hatırlatıyorum.

[@hedefilkk.]

Full çekmişsin Baban: neden 105 almadın Lan 105 neeeeee yok ztn öyle not çoooook az ihtimal hocalar joker soru koyarlar doğru yapsan puan alırsın yanlışsa zaten önemli değil ful yapmak la beraber joker sorutuda yapmak gwrwktir 100 den fazla not genede e okula girilmez Ben ömrümde böylesini görmedim

[@Irem-ur2qz]

Namık kemal sohbete katıldı

[@demislost3340]

ayyyy, cok uzuldum, aileler cok tuhaf yaaa, yaptigin inanilmaz bir basari, cok takdir edilcek birsey, ben anlayamiyorum aileleri, ama onlarin cenerasyonun kafa yapisi oyle sanirim, benimkilerde farkli degildi

[@humahanzadeninannesi8466]

Bunun farkına varmanız harika bisey başarılarınızin devamını dilerim

[@renasuftade]

Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Bugün staj çıkışı bir arkadaşım sordu: Kendini neden soyutluyorsun? Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Bu yüzden rekabete hiç gelemiyorum, çabuk pes eden bir yapım var. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Toplumda yaşayamıyorum. Sosyal ve iletişim becerilerim kötü.Hayalim hep her yerde tek başıma olmak. Tek başıma ve yalnızlığımı unutturacak kadar zengin olmak hayali. Hep bunu düşledim. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Bu yüzden kendime bir şey alamıyorum. Kendime yemek bile ısmarlayamıyorum. En aza razı oluyorum. Hep içimde bi "Ne gerek var o (almak istediğim şey neyse) olmadan da yaşayabiliyorum." duygusu var. Ben kendimi hep yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Sınıf arkadaslarim beni fark edip bana günaydın dediklerinde günüm güzel geçiyor. Kabul edilmek benim için mükemmel bir his. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Kendimi zamanın akışına bırakamıyorum. Hep kendimi suçluyorum. Sürekli kendimi beğendirmek zorundaymışım gibi hissediyorum. Hep tetikte olmak beni yoruyor. Beni kollayacak biri yok. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Benim için aile kurmak, sevgilimin ailesiyle tanışmak, kendimi kabul ettirmek kızgın kumlarda yürümek kadar zor. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu hissediyorum. Birinin samimiyetini anlamıyorum. Hem biriyle konuşmak istiyorum hem herkes benden uzak dursun istiyorum. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu buluyorum. Fotoğraf cekilmiyorum. Kendimi beğenmiyorum. Sanki hep düzeltilmesi gereken şeyler var. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu buluyorum. Kafamda bir dünya nasıl daha iyi görünürüm sorusunun cevapları var. Aksiyon almıyorum çünkü imkanım yok. Hep başka bir hayat düşlüyorum. Daha uzun, dişlerimin daha düzgün, bakışlarımın daha manalı olduğu bir hayat. Instagram'a giremiyorum. Sevilmeye layık o kusursuz insanları görmemek için. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu buluyorum. Birinin bir bakışı bile dokunur bana. Çok aksiyimdir hep savunmada olduğum için. Ama bakmayın hiç lafa söze de gelemem. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu buluyorum. Reddedilmekten korkuyorum bu yüzden. Kendimi daha da ezecegimi bildiğim için insanlarla konuşmaktan kaçıyorum. Çabuk alınırım. Bir erkekle münasebetim olamaz. Aldatilmaktan korkarım. Rekabetin olduğu her şey beni mahveder. Ben kendimi yetersiz ve kusurlu buluyorum. 25 yaşında mezun olacağım. İnsanlar 20 yasinda atanıp müthiş paralar kazanıyor. Ben hâlâ eksiden başladığım hayatın 0 noktasına gelmeye çalışıyorum.

[@Arkansasds]

Çok güzel ifade etmişsin kendini. Kendimden esintiler gördüm👍

[@standartkafa2907]

Okurken sanki yaşadıklarımı siz yazmışsınız gibi hissettim...

[@renasuftade]

@@standartkafa2907 dahasi da var aklıma geldikce ekleyeceğim

[@iyifikir48]

Ah ah ne yaptınız

[@esraesra3890]

Tam da bunları düşünüp pestil gibi yapışmıştım ki yatağa...😏

[@hilalaslan9875]

Bu nasil bir tabir Güldürdün beni Allahta seni güldürsün

[@esraesra3890]

@@hilalaslan9875 amin inşallah cümlemizi güldürür ☺️

[@99safa]

Esra Esra genelde kendimi yetersiz hissedince bende yatağa yapışıyorum

[@MelikeALDANMA]

Canım pestil çekti ya sjfjsjfj

[@Sena-cb6di]

ben ilkokulda ortaokulda hep başarılarıyla dikkat çeken çalışkan bir öğrenciydim. kendime güvenim yüksekti hep pohpohlanmıştım ne de olsa çok başarılıydım ve her zaman birinci oluyordum sınavlarda değil mi :) sonra liseye geçtim, ergenliğin ve duygu değişimlerinin etkisiyle bir anda başarım düştü, tamamen dersleri boşlayan biri haline evrildim. lise boyunca pek çalışmadığım için üniversite sınavında istediğim başarıyı elde edemedim. Bilgisayar ekranında o kötü sonuçları görünce beynimden vurulmuşa döndüm. Bir zamanların marka ismi ben ve düştüğüm durum çok komikti doğrusu. Nice benden geride olan insan hedefine ulaşmıştı. Mezuna kaldım sınava tekrar hazırlandım yine olmadı :))) ama geçmişten gelen başarılarımı biliyordum ve bu beni rahat bırakmıyordu. Yapabilirsin sena diyordum kendime, ailem de inanıyordu bana. ve sınava tekrar girdim inanır mısınız yine olmadı. Bi insan her defasında farklı bir yerden gol yer mi? Şuan yine fena olmayan bir bölümde okuyorum ama hayalim olan bölümde değilim. Benim kendime güvenim bu süreçte çok sarsıldı. Küçükken yetersizlik duygusuyla büyümedim. Aksine her zaman başarılarımdan ötürü fazlasıyla takdir gördüm. "Sena çok zeki kız" "Sena yapar ya". Böyle büyüdüm ben, hem öğretmenlerim hem ailem tarafından. fakat buna rağmen üniversite sınavında hedefime ulaşamamak beni yetersiz hissettirmeye yetti de arttı bile. Artık eski zirvede olan Sena yok da sıradan bir Sena vardı. Hayal kurmayı bile bırakmak üzereyim neredeyse. Oysaki küçükken ne hayaller kurardım, hayatın gerçeklerinin yüzüme tokat gibi çarpmaya başlaması "aslında o kadar zeki değilmişim ya" farkındalığıyla başladı. Bazen keşke küçükken olağanüstü başarılar göstermeseydim de en azından kendimden beklentim büyük olmazdı ve bu üzüntüleri yaşamazdım diyorum. Bence diğer herkesin beklentilerini geçin, insanın kendinden beklentilerinin büyük olması ve onlara ulaşamamak bir başka üzüyor insanı.

[@rem4229]

Sena senin sorunun ne biliyo musun, etrafındakiler seni yanlış pohpohlamış psikolojide çocuk eğitiminde ‘sen zekisin yaparsın’ yerine ‘sen çok çalışkansın yaparsın’ denildiğinde IQ seviyeleri aynı olan çocukların başarısında artış gözlenmiş. Sen belki gerçekten de zekiydin ama buna çok inandığın için boşladın o yüzden böyle oldu. Ama sana birşey söyliyim asla geç değil sadece kendine bir hedef hayal belirle ve ona doğru çalışmaya başla. Nerden başladığın önemli değil senin çabanla istediğini yapabileceğini düşünüyorum

[@avatarmehmethoca2229]

Bensin...

[@hello..4386]

Benim ismim de Sena aynı şeyi yaşıyorum ama şu anda lisedeyim son 2 sene kaldı üniversite sınavıma. Notlarım baya yüksekti ama Kore dizi şarkılarına 2020 karantinada okadar bağlandım ki notlarım bi anda düştü… gerisi aynı seninki gibi 😔

[@zehranur3293]

Her satırına her kelimesine kadar benim durumumu anlatıyor yaşadığın her şey. İlkokul ve ortaokulda inanılmaz başarılı ve eline attığı her şeyi başaran bir öğrenciyken lisedeyken çok büyük çöküş yaşadım. Herkes bana inanır ve güvenirken şuan insanların yüzlerinden bile " Ne hâle geldi bu kız " bakışlarını okuyabiliyorum. Şuan lise son sınıfım sınava 4 ay kaldı ve zerre istediğim konumda değilim. İstediğim gibi bir süreç geciremedim. 8. Sınıfta çok iyi çalışabilirken ve odaklanabiliyorum ne de kendime inanıyorum. Lisede hiçbir başarı gösteremedim. Ne ders ne sosyal etkinlik ne de arkadaşlık... Bunun müsebbibi de lisedeki ilk ingilizce hocamin beni berbat hissettirmesidir. Herkesle konuşabilen şen şakrak bir kızken benim tüm özgüvenimi bana uyguladığı psikolojik şiddetle elimden aldı. Kendime başaracağım konusunda güvenmiyorum ama öğretmen olmak istiyorum bunun da sebebi gelecekteki bir çocuk bile öyle bir öğretmene denk gelmesin de özgüveni kırılmasın diye. Umarım 4 ay sonra da bu hedefime ulaşabilirim tabi once kendime güvenmeyi başarabilirsem 😢

[@gizemuzun1087]

kendimi gördüm sende....

[@nilgun2239]

Bu videoları izledikçe hem kendime üzülüyorum hem de kızıma yaptıklarıma.Ondan derslerine özenli çalışmasını ve başarılı olmasını bekledim.O ise akıllı olmasına rağmen ders çalışmayı sevmeyen bir çocuktu.Bunu kabullenemedim.Sürekli baskı yaptım.Büyüyüncede içindeki tüm öfkesini bana kustu.Dışardan bakınca güçlü bir kız gibi gözüksede iç dünyasında yetersizlik hissine sahip olduğunu farkediyorum.Ben de öyleyim.Ailelerimizden silsilesi halinde yanış davranışlar bizleri ilerde mutsuz ediyor.

[@aslzeybek1616]

Videoyu ağlayarak izledim. Kendimi en çok yeren, aşağılayan, yerden yere vuran benim. "sen hiçbir şeyi başaramazsın, beceremezsin, neyi becerdin ki zaten şimdiye kadar, eziksin, başkaları neler yaptı sen olduğun yerde say dur..." kendime tekrarladığım aşağılamalardan sadece birkaçı. Küçüklük fotoğraflarıma bakıp ağlıyorum. O küçük kıza çok şey borçluyum ama hiçbirini gerçekleştiremedim..

[@senisevmiyorumpislik2105]

Aynı durum çocukken aşırı dışa dönük zeki bir çoçukmuşum herkes küçüklüğümü hatırlar küçükken bu yaşlarda çok iyi yerlerde olacağıma inanırdım çünkü Zeynep yapardı çok iyi yerlere gelecekti ama hiçbirşey yapamadım birşey yapmayı da yapamayacağıma inandığım için hiç denemedim şimdi lisenin son senesi ve ne istediğimi bilmiyorum çünkü her mesleği ben yapamam diyip eliyorum küçüklükten beri istediğim doktorluk sanki hiç istemiyorum ne olucak bilmiyorum ama dahada küçüklüğüme bakıp ağlamak istemiyorum başardım yaptım demek istiyorum elimden hiçbirşey gelmiyor

[@badin9679]

İlkokul öğretmenim ve babam diye düşünüyorum. Kötü niyet olmasa da mizacımı kabul etmeyip , beni değiştirme çabaları beni yetersiz hissettirdi ve bu bende yerleşti.Bu konu üzerine çok düşünüp , kitaplar okudum. Kendimle çok çalıştım , sizin videolarınızı hiç kaçırmadan izledim. Tekrar ayağa kalkıp , yeniden başlayacağım 🙏🌷💕

[@cedric1880]

😊❤Iyi ki varsin❤

[@gitmediginyersenindegildir]

Başta ailem, Ortaokul öğretmenim (Öğretmenlik mesleğine saygı duyuyorum ama ona duymuyorum, bana yaşattıklarını unutmayacağım), sürekli aşağılanma, sürekli beni başkaları ile karşılaştırma, sürekli dışlama ve bir şeyleri hep başkasından bekleme, sen yapamazsın, resmen kabusum oldular. 42 yaşındayım kendimi toparlama sürecindeyim inanamıyorum bunca sene bu psikoloijk baskıyı nasıl kaldırmışım.

[@nihanbtnn6553]

@@gitmediginyersenindegildir çok haklısın bozuk psikolojimizin ilk sorumluları onlar

[@alilknurc5262]

Hangi kitapları okudun ya da ne önerirsin

[@badin9679]

alilknur ç mesajını yeni gördüm bildirim almadım kusura bakma .. “ Hayatı yeniden keşfedin” tavsiye ederim ve bu kitabın yayınevi psikonetten çıkan kitapları takip edebilirsin ...

[@Abdurrahman_Yahya]

İnsan kendi hatalarını çuvala sokar Başkalarininkini duvara asar. Bu böyledir...

[@nuriyeklnc630]

Apturahman kardeşim bir insan artışına ekşisine bankadan bir insanın üstünde egemenlik kurmak her şeyi ben bilirim derse bedelini ağır ödersin bu kadın içinde erkek içinde geçerlidir erkekler şunu anlamiyor kadın hem akıllı olsun hem istediğim gibi yonetiyim yok öyle bir dünya ya eşit yaşamayı göze alacaksın yada cahil insanla yaşamayı bileceksin

[@ebruuuuu4279]

Ağlayarak izliyorum ,çabalarım hep boş olduğunu düşünüp bırakıyorum aşırı yetersiz hissediyorum. Başıma gelen her şeyi hak ettiğimi düşünüyorum. Yoruldum artık

[@nuryldrm4101]

spora gidiyorum son bir yıldır ne zaman gitsem kendimi sakatlayıp geliyorum 3 yıldır maçlara çıkıyordum böyle sakatlanınca hocama demeye bile çekiniyorum çok üzülüyorum napıcam bıktım sakatlanmaktan ve yks ye hazırlanıyorum ikisi birden o kadar zor ki hem ailevi problemlerde ek olarak yanında hayat çok zor şuan yazsam da kimsenin umrunda değil canım çok yanıyor

[@betulkarakelle5190]

"Hayat sonuçlardan ibaret değil, ortaya koyduğumuz çabalardan ibaret" 👍🏻👏🏼

[@Dlrd439]

Yetersizlik duygusu hep eleştirilmekten ailede bir kere gerçekten takdir edilememekten geldiğini düşünüyorum. Ve bunun çocukluktan oluştuğuna eminim.ben gelmişim 25 yaşına artık ailemin bana aferin demesi ya da başarılı bulması beni etkilemiyor. İnandırıcı gelmiyor.

[@gulcinkara3019]

Aynen yaaaa ailem ve çevrem hep beni ev işleri üzüründen değerlendiriyorsunuz.... Yetersiz hissettirildim evleninceye hala öyle artık bıktım.....

[@ktozkan]

Onca mücadeleden sonra başarısız oldum ve kendimi biraktım. Harici şartları aşamadım. Büyük hayal kırıklığı yaşadım. Ama kafamı toparlayıp tekrar başladim. Küllerden doğmak vaktidir.

[@ahsen264]

Insanalar iyiyi ,guzeli,doğruyu ararmıyor sadece kusur arıyor. :(

[@oa2767]

Lazlo Camp lazlo bence karşılarındaki insanlar üzerinde üstünlük kurmak istiyorlar ....

[@mervebulut5713]

aileminde etkisi var ancak beni en etkileyen bazı öğretmenler.onlara öğretmen bile demek doğru olmaz :(

[@MelikeALDANMA]

Dünyada birsürü örneği var,öğretmen senden bir halt olmaz der ya da bunu ima eder ve sen sonra çok güzel yerlere gelirsin.öğretmen sadece ders anlatmaz öğrenciye güzel şeyler aşılar,o bazı öğretmenler sana bunları hissettiriyorsa suçlular.

[@sedatatmaca6324]

Bende sadece benim piskolojim bozuk sanıyordum ama görüyorum ki çoğu kişinin bozuk Allah şifa versin inşallah

[@dilekisk5788]

Ben de sanki hiç bir zaman sevilmeyecekmisim gibi düşünüyorum.

[@binnurustundag6853]

Ben de

[@mervetaysi4773]

Eskiden bende böyleydim. Ama bir yıldır terapi alıyorum. Emek verdim çaba harcadım.ve şuan bu döngüyü kırdım. Kendimi en çok sevmeyi başardım . Sizde başaracaksınız inanın. O zaman bu düşünce gidecek.

[@emir4420]

Ben de sevmeye korkuyorum

[@esmanursenol522]

@@emir4420 neden

[@emir4420]

@@esmanursenol522 reddedilmek korkutuyor

[@ozlemakyuz890]

Çocukluğumda ve hatta gençlik hayatımda yaptığım seçimlerde belirleyici olan hep annemdi. Giydiğim kıyafetten, saçımın olması gereken şekle kadar annemin zevklerini yaşıyordum. Karşı çıkmayı denediğim zamanlar ise büyük bir çatışma yaşıyorduk. Eninde sonunda da onun dedikleri oluyordu. Kendimi eksik hissediyor muydum hatırlamıyorum ama içimde oluşan öfke dün gibi aklımda. Şimdi bile bişeylere olmaz dediğim halde ısrar edilirse aynı öfkenin mağma gibi derinliklerden geri geldiğini hissediyorum.Bu yüzden kafam sakinleştiğinde tekrar düşünmekte fayda görüyorum bazen. Benim suçum değildi tamam ama annemin de suçu değildi. Belki onun çocukluğu da kolay geçmedi. İşin en kötü tarafı da kayıp giden bi geçmişiniz var ve bunun hesabını sorabileceginiz kimse yok. "Ardıma dönüp bakıyorum da, dallarımı kıran rüzgarları bile affetmişim ama, bir kendime uzanamamış elim." (Ahmet Haşim) Elim bundan sonra uzanabilecek mi? Uzansa ne kadar uzanacak? Hepsi muamma...

[@elifebrarylmaz1852]

Kendimi gördüm. 19 yaşındayım ve sağlık sorunum sebebiyle kaçıp kendi ayaklarımın üzerinde de duramayacağım bir süre daha. 19 yaşınıza ne söylemek isterdiniz? :)

[@ms-pe7uc]

@@elifebrarylmaz1852( benim 13 olmama 2ay var) umarım kendimle barışık şu aşağılık kompleksi ni atlatmış musmitlubir hayatım olur:)Bu arada geçmiş olsun.

[@elifebrarylmaz1852]

@@ms-pe7uc Teşekkürler. Aradan bir yıl geçmiş ben bu yorumu yazalı. Ben bu süreçte oldukça iyi bir okulda istediğim bölümü kazandım, terapiye başladım ve hayalimle ilgili planlarımı ertelemek yerine hem çalıştım hem okudum, beni hayalime götürecek eğitimleri aldım. Şimdilerde asıl mücadelenin kaçmakta değil, nerede olursanız olun kendine sahip çıkmakla verileceğini görüyor ve hayalimdeki hayat için mücadele ediyorum. Öğrendim ki mutlu hayat kendiliğinden gelmez. Biz kendimizi mutlu etmeyi öğrenir ve o hayata bizzat gideriz. Çokça sevgiler ♥

[@sinemkeskin9727]

Söz çok güzelmiş tüyler diken..

[@lilybsrose]

Bence en az 1 sanatsal hobinin olması ve o konuda çok çalışıp iyi bir seviyeye gelmek ki başarı duygusu insanın özgüvenini arttırır,ikincisi de kült kitapları iyi okuyup analiz etmek,bilgi birikimine sahip olmak entellektüel olarak.Özgüven ve yeterli hissetmenin ilk adımları bence

[@Sena-cb6di]

kesinlikle katılıyorum

[@ms-pe7uc]

Ders çalışmakta bence özgüven artırıyor işe yaradigimi çok iyi hissediyorum kendimle gurur duyuyorum.Bu benim için çok önemli bir şey.

[@cicekbocek1134]

Son üç yıldır kendimi çok yetersiz hissetmeye başladım sebebi çevremdeki insanlar. Üstüste olumsuz şeyler yaşadım. Bu yaşadıklarım bende yetersizlik ve değersizlik işe yaramaz bir insan algısı oluşturdu ve artık hiçbir şeyi başaramayacağımı insanlarla iyi ilişkiler oluşturamayacağımı düşünüyorum. Bu video benim durumumu anlatıyor. Çok teşekkür ederim hocam.

[@vusaleqarasova3320]

Ben de

[@miracleworld8701]

Çevredeki insanlar başkalarına konuşmayi türlü sebeplerden sever. Kendi penceresinden, bildiklerinden, akıl erdirebildiklerinden. Ama bir yere kadar tabi. Tüm sistemi, ilahi planin ne oldugunu bilmeyebilirler. Akılda tutmakta fayda var. İçsel rehberliginizle hemhal olun😉

[@srastern5844]

Son 3 yıldır bende de öyle.

[@dilayylmaz7705]

Belki komik gelebilir hocam, lakin ilk defa bir kişisel gelişim videosu izlerken hüngür hüngür ağladım. Ve anılarım geldi aklıma en net olanları 5 yaşımdan sonrası. Neler atlatmışım, ne zorluklardan geçmişim diye düşündüm. Bu videodan sonra yeniden doğmuş gibi oldum, kendimi buldum resmen. Emeğinize sağlık Beyhan hocam.

[@oa2767]

Ben evveli izlediğim videolarında da ağladım. Çevremizde bizi sevmesi gereken em yakınlarımızın yaptıklarını anlayınca siniri bozuluyor insanın. Ama sıkma canını zehir çıkıyor..👋👋

[@omurcicek5620]

@@oa2767 ç

[@omurcicek5620]

Ben yorum yapmayacaktım, yorumları okurken basmışım😄😄

[@sabrinal8871]

Hiç kimse senden daha değerli değil güzel insan. Her kes kusurlu zaten, seni yetersiz zaneden insanların yetersiz alanlarını sende bulunca rahatlayacaksın. Ve kendi kendini yargılayıca hep karşıdaki insanın da yetersiz beceriksiz alanını bul ve hatta istersen yüzüne söyle. O kusursuz sanıp örnek verdiğin insanın belki beceremediği ama senin becerdiğin birşey vardır . UNUTMA : Kusursuz olan sadece Allahtır Kendine iyi bak 🌿🌺🌿🌺🌿

[@meryemozturk4072]

Yapacağımız planları kimseye anlatmazsak yetersizlik duygusu da gelişmez sanırım. Herkes ne yaptığımızı bilmek zorunda değil.

[@melhisari6206]

Çok doğru, haklısınız.

[@user-tu5yk7xm4c]

Karşı tarafın hikayesi duyunca o da olmuyor

[@Mukaddes-re2zh]

Kendimi yetersiz hissediyorum çünkü babam narsist öyle bir babanın baskısıyla büyüdüm maalesef , Evlendim 3 çocuğum var halen onun baskısı var üstümde kendimi ifade etmekte zorlandım hep 😢

[@user-yh3zv7cc7m]

2ci dakikadayım. Öyle bir ağlamak tuttu ki... Hiç tanışmamış olsak bile hiç bir zaman tanışmıycak olsak bile dünyada bir yerlerde hikayemizi bilen, bizi anlayan birisinin olması fikri bile rahatlatıyor. Teşekkür ederim Beyhan bey.

[@unalturk5302]

Merhabalar Malesef büyüklerimizin daha çok ailemizin yaptıkları hataları biz çekeriz.. bende çocukluğumdan biri kendimi ezik yetersiz hissediyorum.. insanlara güvenemiyorum, kendime daha çok güvenemiyorum.. karar alamıyorum, çok düşünüyorum kafamdaki ses senelerdir durmuyor, çabuk yoruluyorum.. karşıma iyi bir insan gelse bile ve iyi davransada güvenemiyorum, kendimi iyi hissetmiyorum kaçmak için bir neden arıyorum.. artık çok yoruldum,kendimi Allah’a bıraktım çünki ondan başka bizlere yardım edecek biri yoktur bence ama yinede çabalara devam ediyorum artık ileşmek istiyorum huzuru sonunda bulmak hepimize nasip olur inşaAllah.. Allah sifa versin ve yardımcınız olsun kardeşler

[@golgeadam5685]

Benim yeterlsizlik duygumun baştaki sebebi erken yaşta görücü usülü evlenmiş anne ve babaya sahip olmam ve geniş ailede çocukluk gelişimimi sağlamamdı. Ailemde kıyaslamalara ve aşağılamalara çok maruz kalıyordum. Bu durum benim pasifleşmeme neden oldu. Öğretmenim bana sürekli boş kafa deyip başıma vurardı Ve arkadaşlarım beni dışlayıp sürekli alay ederlerdi. Sonuç; Özsaygım, özgüvenim ve arkadaşım kalmadı. Ne zaman kendimi geliştirmek istesem yetersizlik duygum bana dur diyor.

[@rem4229]

Issız Adam Gerçekten böyle insanlar neden var insan soruyor. Siz boşverin herşeye rağmen diyip hayatı yaşamaya bakın

[@otobusbuddy]

Son cümle..

[@sonderecedeligibiyim4646]

Benim durumun daha vahim galiba. Mükemmeliyetçi bir ailede büyüdüm, üstelik haksızlıklarla. En iyi notları alırdım, ödüller kazanırdım ama ailem beni takdir etmezdi. Benden başarısız olan insanların hayat mücadelesi olduğunu söylerler, hep onları takdir ederlerdi. Oysa aynı şartlardaydık, neden bana her imkan sağlanılıyormuş gibi davranıldı ki? Bana hep bunları yapmak, en iyisi olmak görevimmiş gibi hissettirildi. Ben hiç komşu çocuğuyla kıyaslanmadım ama ailemin benden başarısız insanlara gösterdikleri şefkate defalarca kez tanık oldum. Neden o şefkati benden esirgediler, neden ben daima mükemmel olmak zorundayım? Bu işin sadece ailevi boyutu, bir de ergenliğe giriş yılları var. O yıllarda platonik aşık oldum, kırıcı bir biçimde dalga geçildi. Ben insanların görünüşünü hiçbir zaman eleştirmedim ama insanlar bana karşı daima çok acımasız oldu. Ben iyi davrandıkça insanlar bana kötü davrandı, benim suçum neydi? Gerçekten hayat herkese adil değil.

[@ebrarbaskn307]

Beyhan abi ataerkil bir evde büyüyen kız çocuklarına tavsiyelerin nelerdir bu içerikle bizimle video paylaşabilir misin 🙏🌸❤

[@vlogistbiri]

Ya bu çok iyi oluuuurrr

[@banunagiyeva4282]

O ne demek ki ataerlik?

[@elifsevdanurdumru9697]

@@banunagiyeva4282 cinsiyet ayrımcılığı.

[@raskolnikov4517]

Türkiye'nin yarısından fazlası hatta hepsi://

[@raskolnikov4517]

+++++++++

[@RokieeRed]

Her şey inanıp, kabullenmekle bitiyor ama ben kabullenmeyi beceremiyorum.

[@RokieeRed]

@Çağla Çuluk aslında tam tersi çokça sorumluluk alıyorum ki bakın ben yapabiliyorum, başarabiliyorum demek için. Sorumluluğu insanlara kanıtlamak amacıyla almak yanlış sadece 🤦‍♀️

[@soylemozdemir2026]

ben de durumumu kabullenemiyorum, hep başka türlü olsa diye düşünüyorum

[@semismemis]

Maalesef tekdüze bir eğitim sistemimiz olduğu için çoğu insan öyle hissediyor. Hepimize ayni şartlar sunulmadi hepimizin yetenekleri farklı ve insanlar başarıyı sadece netle sayıyla ölçüyor tabi ki de başarı ama keşke bilseler herkes ne kadar farklı içinde bulunduğumuz koşullar hep böyle hissettiriyor bizden daha iyi olacak tabi ki gayet normal. Ama hele şu falanca daha iyi sen neden olamıyorsun potansiyelin var gibi sözler aslında çok kötüymus biz de kendimize zarar veriyorz aslinda

[@ipekyldz7162]

berbat bir his,sıfır özgüven oluyor .Sürekli her şeyi kendinde gördüğün zaman hayat zindan oluyor.Çok güzel şeyler söylemişsiniz.Bu sorun hayatın her anında kendini gösteriyor.Kendimde sorun var biliyorum ,farkındayım söylediğiniz şeyleri yaşıyorum.Çözümü içimde bulmalıyım.

[@Sokakafasi]

Gerçekten yetersizlik hissinde “aile ve aile yaşantısı” çok önemli. Ama bunu kırmak da bizim elimizde 😊

[@kenanugur1988]

insanımız yargılamaya eleştirmeye o kadar meğilli ki, çabalarımızı kötü göstermek için herşeyi yapıyorlar. umudumuz olsa bile onu kırıyorlar. Zorbalığı kendilerine hak görüyorlar.

[@onurceylan3764]

"Yürümenin ne anlamı var ben koşamadıktan sonra". Nice güzel tespittir bu hocam. Gerçekten bu kafama dank etti ve bazı şeyleri daha iyi anladım. Sağ olun var olun ve lütfen bırakmayın burayı. İyiki varsınız.

[@bilmemki97]

Hocam ben aşırı hassas insanlarla yetersiz hisseden insanların ortak kümesinin geniş olduğunu düşünüyorum, ya da sadece ben öyleyim

[@fidanraqimova3449]

Aynen, ben de öyleyim

[@ccenkc4548]

Öyle öyle

[@aysenuraysenur4378]

Bir gün abim beni okuldan bir iki ders öncesi erken almak için sınıfıma gelmişti, sınıf öğretmenimde abime al zaten bir işe yaramıyor demişti. O sahne hala aklımda, ailemde her zaman beni kardeşlerimi başkalarıyla kıyaslıyordu. Liseye kadar çok sessiz pasif tembel bir öğrenci oldum. Lisede bir iki iyi hocamla tanışınca onların derslerinde iyi oldum ve sevildiğimi birazda olsa değerli olduğumu hissetmeye başladım. Sınıf öğretmenliği bölümünden yeni mezun oldum. Özellikle sınıf öğretmenimin benden bişey olmuş halimi görmesini istiyorum. Dediğiniz gibi küçüklükten kişiliğe yapılan hatalar onarılması Zaman alıcı hasarlar bırakıyor. Siz anlatırken ağlayarak izleyesim geldi.

[@lotus_cicegi_]

Bu aralar videolarınız hep bana hitap ediyor. Yıkık ben.s

[@mrv000]

Ben yetersiz hissettirilmedim. Ben zaten yetersizim. Yolun sonunu göremedim çünkü yolun başına bile geçemeyecek kadar yetersizim. Beni kimsenin övmesine ya da yermesine de gerek yok ben kendime hicbir seyi kanıtlayamadım. O kadar yetersizim ki tamamlanabilmem için tek bir şeyi başarabilmiş olmam bile yetmiyor.

[@emretrpan5990]

Ismin Merve galiba, kusurlarını gidermeye çalıştıkça bu yetersizlik hissi gider diye düşünüyorum

[@sarkantoron5917]

Keşke yapacak bir şey olsaydı ama benim için her şey bitti. Yetebileceğim hiçbir şey kalmadı zaten. Bu zamana kadar ne istesem geri dönülemez yetersizliklerim oldu. Tekrar başlayamam, her şeyim tükendi artık. Hadi gücümü toplasam bile, gücümü toplamak için bir sebebim; manam kalmadı. Belki yetersizliğimin sebebi benim, belki başkası… Bu neyi değiştirir ki? Artık bu sevemediğim, kendime uyduramadığım hayatı ot gibi yaşamaktan başka çarem yok

[@justchilling3204]

Ağlayarak izlemek normal mi :'/

[@fatihyakar]

Bu ülkede yeterli hissetmek imkansız gibi bir şey, elimizde olan interneti bile alıyorlar.

[@cemaldogrugoren]

Saçmalıyorsun

[@Aghzibirli]

Arkashlar hepiniz cok saglam ve psikoloji olarak cok guclusunuz! Bu posta bakman, bura yorum yazman hersheyin farkinda olman demekdir ve farkinda olman demek aslinda durumunu kabullenmishsin bir shekilde ve onu daha da guclendirmek , kendini daha da gelishdirmek uzresin. Iyisin kardeshim / abim.

[@nisan2759]

kendimi yetersiz ve değersiz hissediyorum. hiç bir şeyi haketmediğimi düşünüyorum. gerçekten kafayı sıyırmama az kaldı keşke sonsuza kadar yorganın altında kalabilsem

[@user-tu5yk7xm4c]

Allah kolaylık versin inşallah atlatırsın

[@nisan2759]

@@user-tu5yk7xm4c 1 yil önceye söndüm sayenizde. O yorumu yazdığımdan beri iki şehir değiştirdim ve her sey daha kotuye gitti :') 13 gun sorna da sınava gireceğim. Ama artık olumlama yapıyorum başka çarem kalmadığı için. muhtemelen mezuna kalacağım hayatımın sonu değil ya. Ben huzurlu olayım yeter.

[@dr.sedasyon3000]

Beni bu hale getiren çevremdekiler ama kurtulmaya çalışan ben yorulan yıpranan ben.

[@ms-pe7uc]

Ayn

[@oylesinebiri9513]

Az önce annem gözümün önünde yıkadığı bulaşıkları bana bağırarak tezgaha fırlattı, kendimi evlat olamamışım gibi hissediyorum. Bakın iyi bile demiyorum

[@emretrpan5990]

Dostum her şeyi kontrol edemezsin,ne yazık ki ailemizi seçemiyoruz, insanların sana olan kötü tavırları senin kötü kişiliğe sahip bir insan olduğunu göstermez,belki de annen narsisttir,sorgulamadan bilemezsin kimin ne olduğunu

[@myworld2357]

Annem çocukken aşırı ilgili idi fakat hayat şartlarından vs benim istediğim gibi naif ve sevgisini gösteren bir anne değildi bir de beni başkaları ile kıyaslamasından, kuşak çatışması vs kendime güvenim daha az, artık güçlenmem gerek ve çok şükür videolardan, önce kendimize değer vermemiz gerektiğini öğrendim ve kendimi geliştiriyorum.. Bir de ev işlerinde annem her işimi gördüğü ve benim de kolayıma geldiği için, evlilik hayatında çok zorlandım.. (Çok mükemmeliyetçi ve kontrolcü kayınvalide, eş ve görümceye denk geldim, hayatın imtihanı işte 🤷‍♀️) Anneler sevdirerek ev işlerini çocuklarına alıştırmalı.. Naçizane tavsiyem..İyi ki varsınız hocam.. 😊👍

[@dila9950]

Kendime güvenemiyorum bu yüzden meslek seçimi yapamıyorum. Hedefim yok

[@Hasan-rf6eq]

Bende aynıyım. Çok acı çekiyorum

[@sarofree1]

Annem de beni cok baskici yetistirdi buda beni utangac birine donusturdu aman oyle konusma aman guzel yuru bi toplum icinde bisey diyecegim vakit beni sustururdu bende acaba yanlis bisey mi soyledim diye kendime kizardim buda daha ice kapanik olmami insanlarla iletisim kurarken zorlanmama sebep oldu simdi bunlari asmaya calisiyorum kendimi zorluyorum insanlarla konusmaya disari cikmaya bilmiyorum basarabilecek miyim ama deniyorum insallah bir gun olacak

[@babyhousetv1333]

Degersiz hissetmemin altinda aile ve ogretmenin fazla elestirileri var .ikiz kardesimle cok fazla kıyaslandım baskalariyla da cok kiyaslandim en sonunda dogru seçeneğin ailemi silmek olduguna karar verdim cunku evlendim bu sefer anneligimi kocami ve ailesini elestirmeye basladilar .susn da bana iyi gelmeyenlere yol verdim bana iyi gelen kocam oglum ve bir iki dostla yola devam😊

[@Uyumakistiyoruum]

benim yetersiz olduğumu hissettiren olumsuz ilişkiler ve ailem Beyhan hocam

[@beytullahyalcn3163]

Hocam Allah sizden razı olsun.şu zor zamanlarda sürekli video atıyorsunuz ve nedenini bilmiyorum ama sizin videoları izledikten sonra bana bir huzur geliyor iyiki varsınız😊

[@serenolmez2606]

Yediğim dayakların hesabını büyüdügümde anneme anlatıp iç geçirirken annemin kurmuş olduğu bir kaç cümle vardı onlardan biri şuydu "aman sanki seni dayak delisi ettik" olmuştu sayının önemsiz olduğunu anlatmaya çalışmak çok zordu uzatmadım.

[@standartkafa2907]

Doğduğum ev çekirdek aile olmasına rağmen yıllarca bir sürü akrabam bize gelip kalıyorlardı bu yüzden de misafir gelmesinden ve kalabalık ortamlara girmeten nefret ediyorum. Kuzenlerim, amcalarım,halalarım bazende adını dahi bilmediğim akrabalar bizde kalıyorlardı. Yani ev yardım kurumu gibiydi ( hepsinin durumu da iyidi) Diyeceksiniz ki bunların evi yok mu? Vardı ama yine de geliyorlardı işte. O zamanlarda biraz arada kaybolan bir çocuk ve tek başına ayakta kalmaya çalışan bir çocuk haline gelmiştim. Serüven biraz burada başlıyor. Kuzenlerim arasında dışlandım, pis olduğum söylendi. Sanki ben günah keçileriydim onların. Çocukken( Okul öncesi) bir çocuğunun yaşamaması gereken şeyler yaşadım( tahmin etmişsinizdir) Aileme söyleyemedim çünkü çok korkmuştum. Devamında ilkokul da yaşadığım öğretmen travmaları o yaşlarda derslerinde başarılı olan beni içime kapatmaya başlamıştı. Halbuki ben sadece destek ve takdir edilmek istiyordum. Ortaokulda kilo almaya başlayınca gerçekleşen zorbalık, ilk aşk ve reddedilmeler, öğretmen zorbalıkları, aile içi huzursuzluk ve bazen şiddet... Lise kurtuluşum olmuştu ama orada da dengesiz bir öğretmene denk gelmiştim.Allah'tan çok uğraşamadı corona araya girince. Fakat buna rağmen lise harikaydı. Mezuna kaldım. Ee tabi arkadaşlarınız üniversitelere giderken tekrardan çalışmak insana dokunuyor. O zamanlar ağır depresyon geçirdim. Geçen sene ingilizce öğretmenliği bölümüne yerleştim. Şimdi de kendimi çok yetersiz hissediyorum halbuki ganom sınıf ortalamasına göre iyi bir durumda. En çok da erasmus sınavında başarısız oluşum, çap başvurumun her şey tamam olmasına rağmen reddedilmesi ( başvurdugum zaman güncelleme gelmiş şartlara ve bu yüzden olmadı) Kendimi çok başarısız hissettirdi. Annemin sürekli çocukluğumdan beri yaşadığı travmalardan bahsetmesinden de sıkıldım. Sürekli abimle alakalı konuşması ve onu savunmasından sıkıldım( çoğu zaman o haksız oluyor ve ben suçlanıyorum) Birkaç haftadır yine kötü hissetmeye başladım. Yine çok yorgunum ve hiçbir şey yapmak istemiyor canım ve bu yüzden de yine suçlanıyorum sanki hep gülümsemek zorundaymışım gibi. Ailemi affettim geçmiş için, sonuçta onlarda gençti ve bazı hatalar yaptılar. Fakat tek istediğim biraz şefkat ve sıcaklık. Kendimi hep başarılı olmaya zorladım ve karşılaştığım sonuçlar bana yetmedi bu yüzden de kendimi suçladım hep her yönden yetersiz ve başarısızım diye. Halbuki hepimiz farklı şartlarda doğmuştuk ve hepimiz bazen birilerinin çocuğu olduğunu unutup kendimize çok yük olmuştuk. Bunları bilmeme rağmen yetmiyor işte. O yüzden de buradayım şimdi. Sizler nasılsınız?

[@tursu23]

buraya uzun uzun bir şeyler yazmayı çok isterdim ama ona bile takatim yok gibi hissediyorum ayrıca çevrede olup bitenlerle birlikte beni en çok yoran şeyin zihnim olduğunu da biliyorum hâlâ nasıl aşacağımı ı öğrenmiş değilim bunun yanında ben de senin gibi mezuna kaldım sınava az kaldı çok daha stresli ve berbat hissediyorum bu durum ders çalışmami da engelliyor ne yapacağım bilmiyorum hâlâ stresi yonetemiyor olmam beni sinir ediyor kendimi bildim bileli böyleyim işte sen de nasıl gidiyor şu an

[@nilgunumur2352]

Bu konuşma bile beni tatmin etmedi. O derece olumsuz vakayım yani

[@erhan.keskin]

Kurtulamazsın ki! Ölene kadar yetersiz ve kusurlu hissedersin. Tabii ki arada böyle hissetmediğin anlar olur gerek kendi çabanla, gerek psikolog yardımıyla, ama asla tümüyle silinmez.

[@betul7642]

O kadar çok başa sarıyorum ki artk hiçbir şey ise yaramıyor.

[@ayfergorgulu3896]

Benimde zaman zaman yetersizlik hislerim oldu oluyo da ama ben bunun sebebinin ailem ve çevremden olduğunu hissettiğim andan itibaren kendime çeki düzen vermeye başladım. İlk olarak olumsuz eleştirilere kulaklarımı kapadım ve öylesine güzel yol alıyorum ki şuan ben bile kendime şaşıyorum. Evet henüz sonuca ulaşmadım elimde somut bişeyler yok ama Olcak ben buna gönülden inanıyorum gayretim var neticede, Hatta diyorum ki eğer sonuç alamasan bile seni sinsi sinsi yiyen aptalca düşüncelerden sıyrıldın yürüyorsun kendi benliğinle Beni eleştiren bazen yok sayan bana hiç eyvallahı olmayıp kendilerini öve öve yere göğe koyamayanlar (sadece şişmiş egoları olan ama hiçbir faydası olmayanlar) şimdi benimle irtibat kurmak ve benimle iletişim halinde olmak istiyorlar, hatta bazen beni övebiliyorlarda... Bunları görünce "Aferim" sana doğru yoldasın diyorum. Ve son olarak anladım ki insan kendi benliğini farkedip yaşamaya başlayınca bütün düğümlerde çözülmeye başlıyo Çook faydalı konulara değiniyosunuz Bazen kendimle ilgili öyle güzel noktalar buluyorum ki sizin Videolarınızda bana güzel yollar aldırıyo Teşekkür ediyorum size iyiki sizinle sosyal medya aracılığıyla bile olsa tanışma fırsatı buldum Hoşçakalın💐

[@buketkeklik4758]

tam ihtiyacım olan zamanda yks canımı yaktı ailem de sağ olsun yeterince yetersiz hissettiriyor

[@se7673]

Ben kendimi çok çirkin hissediyorum annem küçükken ona güzel miyim diye sorduğumda ahım şahım değilsin demişti herkesin önünde bende çok kırılmıştım ve çirkin olduğuma inanarak büyüdüm. Şimdi ise çok kafaya takıyorum her gece ağlıyorum çünkü okadar çirkin hissediyorum ki sanki dünyanın en iğrenç insanı gibi hissediyorum. Burnum dudaklarım gülüşümden tiksiniyorum. Bu düşüncelerden nasıl kurtulacağım sosyal hayatımı çok etkiliyor

[@arifturgut7190]

Bu adım adım olacak bir süreç. Çalışmaya başlayın. Özşefkatli farkındalık diye aratın çok yazı bulursunuz. Basit uygulamaları var.

[@se7673]

Arif Turgut teşekkürler

[@leylaozturk3072]

5 yaşından beri öyle pislik bir hayata maruz kalmışım ki şuan 34 yaşındayım nasıl canıma kıymadım hayret ediyorum, o umut var ya işte o umut, bir gün biri gelecek sizi kurtaracak sevecek umudu hep onu hayal ettim sabrettim sonra kişilik bozukluğu olan bir aileye gelin oldum, hayatımın geri kalan kısmıda mahvolmaz umarım. Bana klan ise bağımlı kişilik bozukluğu..

[@dilansamanc3212]

Ne yaparsan yap,o kimseye yetememek hissi berbat.

[@Esra-yb4xk]

Yemin ediyorum bugün kendimi kötü hissettiğim olan konu buydu..

[@mr.englishlearner1032]

Va bir boka yaramıyormus gibi hissediyorum şuan. Butun arkadaslarim çalışıyor en azindan para kazanıyor ama ben anksiyetemden dolayı korkuyorum çalışmaktan ve evde kalıyorum. Şuan Almanca ogrnemeye ve aynı zamanda blender öğrenmeye çalışıyorum ama hep yeteri kadar çalışmiyormusum ve bunlar bı işime yaramayacakmis gibi geliyor. Adamlar kazanıp ne güzel harcıyor benimse harcayacak param yok biseyim yok. Evde ot gibi kaldım

[@seyirhanemcan9912]

Insan etrafındaki insanları kendisi seçmiyor. Etrafta yüzlerce kendini beğenmiş var...

[@benimkararim]

kendimi o kadar çirkin buluyorum ki, her geçen gün yüzümde yeni bir sivilce çıkıyor, burnumdan çıkıyor, suratım patates tarlasına döndü, kendimden nefret ediyorum, saatlerce aynanın başında uğraşıyorum, kremler sürüyorum, ama hiçbir açıdan olur bir yanı yok, okula gitmek istemiyorum, evden, odamdan çıkmak istemiyorum,kimse çirkin yüzümü görsün istemiyorum, ama okulda da öyle bir baskı var ki üstümde öldürmek istiyorum kendimi, bir yerlerimi kesmek, parçalamak, ağlamak istiyorum ama ağlayamıyorum bile, etrafımda ki herkes o kadar güzel ki, en ufak bir çaba bile sarfetmeden o kadar güzeller ki, kafamı duvarlara vurmak istiyorum, aynanın önünden ayrılamıyorum ama olmuyor, artık aynaya bile bakmak istemiyorum, midem bulanıyor kendimden, derslere odaklanamıyorum, nefes alamıyorum, kimse beni görmesin duymasın istemiyorum, ölmek istiyorum artık

[@oguzhan7255]

Ben bu hissi benimle aşağı yukarı aynı yaşta olan insanların benden daha başarılı olduklarını görünce yaşıyorum. Onlar gibi olmalıymışım gibi hissediyorum bu ne kadar mümkün olmasa da. Örneğin benden büyük birisi, bana ‘şunu yaparsan başarılı olursun’ diyelim. Ve bu dediği şeyleri sosyal açıdan uygulamak benim için zor. Kişiliğime uymuyor. İşte bu durumda karşı taraftaki insanla kendi kişiliğim yan yana geliyor ve ‘ben neden onun gibi değilim, benim bazı yönlerim zayıf ve bu zayıf yönler beni başarıdan alıkoyuyor’ diye düşünüyorum. Normalde halimden, yaptığım işten memnunum, keyif alıyorum. Fakat bu tür insanlarla/görüşlerler karşılaşınca yetersizlik hissi geliyor. Çok daha fazla çabalamam gerektiğini, mevcut durumda yetersiz olduğumu düşünüyorum. Bu videoyla öğrendiğim şey şu oldu: Hiç kimse aynı karaktere sahip değil. Hiç kimse aynı duruma, aileye, yetiştirilme tarzına, şartlara sahip değil. Herkesin hikayesi farklı. O insanlarla kendimi karşılaştırmak beni gaza getirmiyor ayrıca yetersiz hissettiriyorsa benim sadece kendimle ilgilenmem gerekir. Ki bi insanla kendimizi karşılaştırıp gaza getirmek de çok sağlıklı olmayabilir. Dışarıya değil, Beyhan hocanın dediği gibi kendimize, kendimizin 6 ay önceki haline bakmamız gerek. Gece gece böyle bi sıkıntı oldu ve beyhan hocanın bununla ilgili videosu vardır diye düşündüm, arama kısmına yetersiz hissetmek yazdım ve en başta çıktı. Bilgilendirmeler için teşekkürler. Yetersiz hisseder gibi olursam bir daha, kendime odaklanacağım artık. Teşekkürler.

[@goktuggencer2388]

Bir de size bir kere daha teşekkür etmek istiyorum, çünkü gerçekten bu kanalı izlemediğimde birçok şeyden vaz gecmiş ve hatta piskolojim bozulmuştu ama sizin sayenizde bun?arın hepsini yendim. İngilizce çalışmayı bırakmıştım ama şimdi gitgide geliştiriyorum. Sizin sayenizde etrafımdaki kötü insanları gördüm ve onların beni mutsuz ettiklerini anladım. Size bir daha ve bir kere daha çoooooooooook teşekkür ediyorum, sizi çok seviyorum.

[@oa2767]

Helal kardeş!!! Memleket bozuk adam dolu moralini bozmasınlar!!!! 👏👏👏

[@darkblood5180]

Eğer başarılı olursam herkes beni sever sanmıştım:(

[@sessiz5969]

Şöyle bi düşündüm de hayatımın her anında ne derler diye diye kendimi toprağa gömmüşüm ve onların ayakları altında ezilmişim...sonra da onlarsız bir şey yapamaz olmuş ve kendine güvenmeyen eziğin teki olmuşum.Bu yolda kırıldım da yandım da ama öyle görünür ki yaralarımı iyileştirecek de benim,elbet kolay olmayacak izsiz de olmayacak ama yolun sonunda kendimin kahramanı yine kendim olacağım. SEN BAŞARIRSIN.

[@gulaysen794]

İlk okulda öğretmenim beni çok pasif ve temebel görüyordu ben pek ders dinlemedim çünkü öğretmen beni değersiz hissettiriyordu ve bende hiç dersine calismazdim. O hep dersleri daha iy olanlarla daha çok ilgilenirdi. Bence bu çok yanlış yani suskun olan içine kapanık olan bir öğrenciyle ilgilenmek onu değerli hissettirmek daha başka bir şey malesefki genel olarak insanlarda bu durum var hep en iyi hep en mukkemmel olanl insanlarla ilgi daha çok olur ne yazkki...

[@nidadogan4207]

Çocukken annemin beni ablalarımın veya çevre çocukların kıyaslamasıyla büyüdüm ilkokulda ise öğretmenimiz her hafta temiz öğrenci ve örnek öğrenci seçerdi bir hafta beni seçmiş olmasına rağmen aklımda sadece seçilmediğim zamanlar kaldı o hisler içime yerleşti şu anda evime bir misafir geleceği zaman dışarı çıkacağım zaman temiz olma adı altında çok fazla takıntım var ne yazık ki...

[@merveelvan4975]

daha önce hiç denemediğim şeyler için bile ailem sen yapamazsın diyor. Sürekli benim adıma karar veriliyor. buna alıştığım için de artık biri bana destek olmaya çalışınca inanmamaya başlıyorum. Artık kendi kararlarımı bile vermek istemiyorum.

[@mustafatiyek961]

Hocam Allah sizden razı olsun sizi dinledikçe şu berbat dünyayı az da olsa sevebiliyorum. Vurguladığınız tüm konuları sanki benim için anlatıyorsunuz. Kendimi buluyorum ve kendimi yeniliyorum sizi tanıdıkca. Herşey gönlünüzce olsun Hayırlı cumalar

[@gulankaya3263]

Dün ailemle yaşadığım tartışmadan sonra tam isabet bir video oldu Beyhan hocam... Ben aslında yetersiz bir insan olmamama rağmen - azından bana göre- ailem tarafından yetersiz, başarısız yapabileceği bir iş yokmuş gibi algılanan bir insan oluyorum. Kendimi çok iyi tanımama rağmen tanımıyorum gibi davranmalarından sıkıldım artık! Tavsiyeleriniz için çok teşekkürler... İyi ki varsınız! Sevgiler ve saygılar...😇🤗👍👌

[@TheSuleee]

Bazı videolarınızda kendimi buluyorum ve bu videolardan kendime bir liste yaptım, zamanında gittiğim terapilerden daha faydalı geliyor. Bu yüzden buradaki çabalarınız benim için çok değerli. Psikoloji üzerine kitaplar okumayı da çok seviyorum, öğrendikçe kendimi keşfettiğimi, geçmişimde bugünüme etki eden şeylerin neler olduğunun git gide daha çok farkına varıyorum. Yetersizlik hissi muzdarip olduğum en önemli sorun sanırım. Bu videoda da bahsettiğiniz gibi, başarısızlıkların ya da başarı eksikliğinin tüm sorumlusunu, diğer faktörleri bir kenara itip, kendim olarak görüyordum. Başka türlüsü bahanelerin arkasına sığınmakmış gibi geliyordu. Kendim dışındaki dünyayı değerlendirirken şans faktörünün (insanın çabasının dışında kalan faktörlerin) çok farkındayım ama söz konusu kendim olduğu zaman, kendime karşı çok acımasız bir patron oluyorum, yaşadığım herşeyi bilmiyormuşum gibi muamele ediyorum kendime ama fark ettikçe bunu aşmaya çalışıyorum. Benim için geriye dönüp baktığımda sebeplerden biri, ilkokul öğretmenim ve lisedeki bir öğretmenim özellikle aklıma geliyor. ama benim asıl yetersizlik hissini yaşamaya başladığım zaman üniversiteydi. Burda da birkaç faktör söz konusu: 1- Lise son sınıftayken bir takım sağlık sorunları yaşamaya başladım. Dışardan sağlıklı görünsem de bunlar hayat kalitemi düşüren ve evden çıkmam konusunda bana sıkıntı yaşan türden sağlık sorunları. Bu yüzden üniversitede de senelerce çok sıkıntı çektim. Evden çıkıp geri döndüğüm derse gidemediğim zamanlar oldu. Kullandığım bazı ilaçların yan etkileri de devam konusunda sorun yaşamama sebep oldu. Dolayısıyla okul başarımı etkiledi 2- Üniversite okuduğum dönemde başörtülüydüm ve ODTÜ'de bu konuda kampüs yasağı olduğu dönemde okudum. Bu da kimlik problemleri, dışlanmışlık hissi ve vicdani ikilemler yüzünden okulun imkanlarından yararlanamama gibi sonuçlar doğurdu. 3- Yine başörtülü olduğum için kampüs içindeki yurtlarda kalmayı bir seçenek olarak göremedim ama sağlık sorunlarımdan ötürü de okula yakın bir yerde kalma ihtiyacım vardı. Maddi sebeplerle şahsi bir ev tutamazdım ve o dönem sözümona bir dini grubun öğrenci evlerinde kaldım ve buradaki maddi manevi sıkıntılar da yine başarımın önündeki engel oldular. Okulum uzadı, uzadığı dönemde bütün bu sorunların yoğunluğunda da çeşitli şekillerde azalmalar oldu. Bu dönemde ders başarım farkedilir şekilde arttı, ama geride bıraktığım enkazı toparlamaya yetmedi bu. Zaten senelerce oldukça içime kapanmak zorunda kalmıştım. Üniversite hayatında edinilebilecek pek çok deneyim ve sosyal hayattan ciddi anlamda mahrum kalmıştım. Ayrıca okuduğum bölümü de (17 yaşımdaki kötü yönlendirme sonucu yaptığım tercih) çok sevmiyordum ve istihdam konusunda da kısıtlı ve sıkıntılı bir alandı. Bu arada sağlık sıkıntılarım, (belli ölçüde çeşitli imkanlar sayesinde biraz daha yönetilbilir olsa da) hala devam ediyor ve bu da seçeneklerimi daha da daralttı. Bir nokta da bunu istemediğime karar verdim ama çok daha iyi sonuçlara ulaşabilecekken harcanmış hissettim ve olduğum noktada sürekli bir yetersizlik hissiyle mücadele ediyorum. Tabi içinde bulunduğumuz toplumun değer yargıları, ve yeni bir başlangıç için de sürekli 'sen artık geç kalmışssın' tepkisi ya da 'geçmişinde yapmış olman gereken şeyler vardı sen yapmamışsın' türünden yargılamalar da bu yetersizlik hissini tetikliyor. Artık taktiğim yapabildiğim kadar bu türden dış dünyaya kulaklarımı kapatıp kendimi geliştirmeye - kısa bir süredir de artık bir sonuç için değil sadece süreci yaşamaya odaklanarak- devam etmek. Tabi yine de zaman zaman yetersizlik hissinin ağına düşüyor insan. Ama geçmişi değiştiremem ve henüz ölmediğime göre yaptığım pek çok değerli şeyi yapmaya devam edebilirim, bunun kıymetini kendim dışında sadece bir avuç insan takdir edecekse bile. Videolarınızın pek çoğu benim için çok değerli, o yüzden sorduğunuz soruya bütün içtenliğimle cevap vermek istedim. Teşekkürler :)

[@omererim8566]

Başkaları beni değil ben kendimi yetersiz görüyorum

[@semratanrover5138]

O kadar faydalı oluyorki bu videolar çok teşekkür ederiz paylaşımlarınız için 🙏

[@user-ql7ct4zx9x]

Şuan da biriyle konuşuyorum flörtüz ve resmen ona aşık olmaya başlıyorum ama bu yetersizlik hissi beni yedi bitirdi kendimi sevmeye çalışıyorum sosyal anksiyetemi de yenmeye çalışıyorum ama bu his cidden çok kötü onunla olmak istiyorum onunla her şeyi yapmak yapabilmek istiyorum ama sanki ben sevilmeyi hak etmiyormuşum gibi hissediyorum bunları yenebilirsem eminim ki o zaman yaşamaya başlayacağım.

[@Leyla-4dy]

Benim hayatımda kendimi yetersiz olduğumu hissetmemi sağlayan kişi annemdir. Geç farkına vardım mücadele ettim hala kırıntıları var bazen yüzeye çıkmaya çalışıyor biraz bir modül düşüyor sonra toparlıyorum. Sizi de çok seviyorum çok güzel anlatıyorsunuz.

[@esranur4412]

Hocam siz mükemmel bir psikologsunuz, ya çok iyisiniz, nasıl da naif bir insansınız, kalbinizin iyi olduğunu görebiliyorum, bizlere destek olmak için ne kadarda içten ve güzel anlatıyorsunuz hocam sağolun ve şifa olsun tüm izleyen herkese 🍀

[@melihcan7975]

37 yaşındayım, hayattan, yaşamaktan, herşeyden bıraktım, usandım, en büyük sorunum, kalabalık korkusu ve telefon korkusu, dayak korkusu, dışlanma korkusu, istememe korkusu, kadın korkusu, o kadar çok korkum var ki, nasıl aşacağımı bilmiyorum, ne yapacağımı bilmiyorum, bekarım, evlenmekten de korkuyorum, Allah benim gibi mix korku paketiyle yaşayanlara yardım etsin.

[@cemre3932]

Mix korku paketi güldürdünüz hocam 😊 kendinize yeni bir yol çizme vaktiniz gelmiş bence psikologtan yardım almıyorsaniz almanızı öneririm çünkü hayat böyle yaşanmıyor siz de biliyorsunuzdur hiçbisey için geç değil en azından biriyle bunları konusur kafanız rahatlar bir doktordan yardım almanızı şiddetle tavsiye ederim🙏🏼

[@olu1931]

TürkİncelTv ye davetlisin yoldaşım.

[@zeynepz5466]

Hocam siz gerçekten değerli, kaliteli ve özel bir insansınız ki bize de değerli, kaliteli ve özel olduğumuzu her defasında hissettiriyorsunuz. Allah sizden ve sizi yetiştirenlerden razı olsun ❤