Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Altyazı Eklemek için: goo.gl/TFMtzj
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@ela7585]

Bu videoyu izliyordum saat gece 4.13’dü 6 Şubat pazartesi gecesi hayatım her koşuldan mükemmeldi maddiyatımız ailemiz arkadaslarım bir sürü koyafetim insanların imrenerek baktığı her şeye sahiptim. O gece kendimi bernat hissediyordum bunlara sahip olup kötü hissettiğim icin, odamda masamda çayımı içiyor poğaçamı yiyor maddeleri yazıyordum defterime. bende bilmiyordum bir kaç dakika sonra her şeyin mahvolacagını türkiye’nin en büyük depremlerinden birini yasayacağımı. bilseydim üzülür müydüm bu mükemmellikte yasadıgım ufak tefek dertlere kıyaslar mıydım kendimi üc dakika sonra enkaz altında ölecek olan o kıxlarla.. hayat cok garip arkadaslar sakın anınızı mahvetmeyin bir gece de her sey tersine döndü. umarım sizinki iyi anlamda tersine döner. bu satırları ailemle depremden dolayı istanbula giderken ki otobüsten yazıyorum, ytye girdiğimde son dakika bu videoyu izlediğimi gördüm ve hayatın nelere kadir olduğunun farkına acı da olsa vardım. kendinizi sevin, hayata tutunun

[@ganimetsafak8868]

Çok geçmiş olsun. O deprem hepimizi sarstı. Hepimiz hâlâ o enkazın altındayız. Yüreğimiz ve dualarımız sizinle.

[@Elya_Mks]

Cok dogru

[@yoga_s8800]

Çok geçmiş olsun 🙏❤️

[@Allahinkulu571]

Kardeşim Rabbim yardımcınız olsun, eskisinden de güzel bir hayatınız olsun kalan sevdiklerinle. Lütfen bana dua eder misin, öyle büyük bir musibet yaşadınız ki belki de o musibet sebebiyle tek bir günahınız kalmadan çıktınız o enkazdan. Müminin çektiği her sıkıntı, ayağına diken batması bile günahlarına bedelken, bu musibet tüm günahlara bedel olsa gerek. Günahsız kalmış temiz yüreğinizle nolur benim için dua edin, Allaha emanet olun

[@cennetkirlangic]

Çok geçmiş olsun, siz ve aileniz şu an iyisinizdir inşallah

[@crocusteacher]

Ailemizi biz seçemiyoruz ancak onların bize yaptığı tüm davranışlar sosyal, özel vb ilişkilerimizi kısacası tüm hayatımızı etkiliyor. Ve sonrasında tüm hayatımız boyunca, onların bizlere attığı kötü duyguları içimizden ve zihnimizden temizlemeye ; olumsuz tüm davranışlarının yarattığı travmaları bilinçaltımızdan atmaya çabalayarak hayatımız boyunca yanlış ilişki ve insanlarla, kendimizi toparlamaya ve düzeltmeye çalışarak geçiriyoruz. Bu hiç adil değil…

[@hilal9024]

Gerçekten de değil. Ve insan 30'lu yaşlarına bile gelse izleri silinmiyor. Yorumlara bakarsanız bir sürü böyle insan var:/ Adil olmayan bir diğer şey de şu, zaten haksızlığa uğratılmış olan mağdur kişi, toplumda da yargılanan kişi oluyor. Onu o hale getirenler değil, yine mağdurun kendisi yargılanıyor, en ufak açık yarasını fark eden kötüler tuzu basmak için fırsat kolluyor. Ben eskiden çok iyi niyetliymişim diyorum şimdi geriye bakınca, 25 yaşına geldiğimde anlayabildim ancak "salt kötü" insanların gerçekten var oldugunu.

[@bulentbatmaz6295]

Kendimizi içinde bulduğumuz durum; 1- Yaşama maruz bırakıldık yada kendimizi yadırgamadan bir hayatın içinde bulduk. 2- Hayatımızı doğuştan ruhumuzda, bedenimizde olan bazı özelliklerle sürdürüyoruz. (30:30, 49:7, 91:8) 3- Kültürler içinde insanlar içinde etkileşerek yaşıyoruz. 4- Ölüme doğru her an ilerlemekteyiz. 5- Bu şartlar içinde kendi hikayemizi yazdığımız bir hayatın içindeyiz.

[@bulentbatmaz6295]

Herkesin tek kullanımlık bir hayatı var. Yaptığımız seçimlerle kendi hikayemizi yazıyoruz. Bu hayatın geriye dönüşü yok. Bir kere kendi hikayemizi yazıp gideceğiz. Bunu en iyi şekilde değerlendirmek zorundayız.

[@bulentbatmaz6295]

Düşünün kısa bir süre önce hiç birimiz yoktu. Kendimizi hayatın içinde bulduk ve sanki normalmiş gibi herşeye devam ediyoruz.

[@esin6923]

Evet hem zulmedilen hem de ceza çeken biziz yeter da!! Anne babalık ehliyetle olmalı. Bu dünyaya çocuk getirmicem asla, iğrenç bi yer, siz de getirmeyin.

[@nilufer5603]

“Alıştığımız kötüleri yeni olan iyilere tercih ediyoruz.” müthiş bir tespit 👏🏼 👏🏼

[@dilburan34.]

Bedava terapi görüyoruz büyük nimet. Teşekkür ederiz Beyhan hocam 🌼

[@solakkiz422]

Aynen valla. Allah razı olsun Beyhan Bey'den.. 🙏

[@zeyn1353]

Terapi böyle bir şey değil. Yine de beyhan beyin emeklerine teşekkür ederim 🙏🏻

[@bengudurmaz8132]

O öğretmenler yok mu sınıfın çalışankanlarini en ön sıraya oturtup dersi onlarla işleyen. Eksik öğrencilerine değer vermeyip onları diğer çocukların önünde rencide eden. Hatta bu rencide durumunu devam ettirip, veli toplantısında herkesin içinde anneye senin çocuğunun hiç şansı yok diyen. Tüm sınıfı dersten geçirip 40 kişiden sadece birini sınıfta bırakan. (Geçirilen arasında kalanla aynı durumda olan olmasına karşın.). Okumuş ama insan ve nihayetinde öğretmen olamamış ve öğrencilerinin travmalarina sebep olanlardan nefret ediyorum.

[@merve4281]

bu konuda benimde büyük yaram var. Sınıfımızda bi kız vardı hem güzel hem çalışkandı. En ön sırada otururdu . iki arkasında ben otururdm. Öğretmenimi çok severdim. O kızı kucağında oturdur ne kadar güzel ve çalışkan olduğundan bahsederdi. Ben onun gibi olmadığım için öyle sevilmeyeceğimi düşünürdüm. Benden daha güzeldi ve akıllıydı. Bir gün beni de öyle sevmesini beklerdim hep. Çocuklara nasıl davranılması gerektiğini kimse bilmiyor gerçekten. Bunun gibi örnekler çok var hayatımda . Şimdi beni beğenen çok olsa bile o yara işlenmiş, kodlanmış zihnime. Bilinçli olsam bile bu histen kurtulamıyorum ve bu çok yorucu. Bunu hak edecek ne yaptık bilmiyorum.

[@Theehhhhk]

​@@merve4281 canin benim, benzer şeyleri yaşadım cok iyi anliyorum, gozumden yaş süzüldü. Bizim ogretmenimiz çalişkan 3 4 öğrenciye odaklanirdi. Bize sizi kesip etinizi bunlara vermek lazim derdi. Kendimi degersiz hiss ederdim, üzülürdüm..

[@merve4281]

@@Theehhhhk Allah bildiği gibi yapsın bu öğretmenleri . Söz de öğretmenler. Çocuk psikolojisi dersi alınmalı. Değerli olsak ta değersizin artık. Biri ilgi gösterdiğinde istemsiz şekilde yakasını bırakamıyorum psikopat gibi . Zor ya gerçekten yoruldum 🙄

[@ayse.0424]

Değerimizi bilen usta ellerde pırlanta gibi işlenmemiz duasıyla 🌺

[@Tarihname.27]

Hani demişler ya sen inci ol varsın nefesi yeten seni gün yüzüne çıkarsın 🙂

[@rabiagumus1657]

Küçüklüğümden beri hep yetersiz hissettirdiler. O zamanlar anlamıyordum ama büyüdükçe yapmak istediklerim hayallerime adım atmak zorlaştırdı ertelememe, korkmama, kendimin önüne engeller koymama, yapamazsın ve zayıfsın seslerine sebep oldu. Son iki haftadır yaşadıklarımdan dolayı hep zayıf hissettim, yetersiz ,adım attığım şeylerin değersiz olduğunu düşündüm ama bu video çok iyi geldi tam zamanında. ÇOK TEŞEKKÜRLER🙂

[@muhtesemerkek9796]

Bravo

[@Papatyaa8]

İlkokul ve ortaokul yıllarım fiziksel bir kusurum yüzünden hep zorbalık ve alay edilmekle geçti. Çok başarılı bir öğrenciydim aslında ama başarımla bile övünemiyordum. Parmak kaldırmaya bile utanıyordum soru sormaya hatta tahtaya çıkmay bile. Ve bunu yazarken 25 yaşındayım gayet güzel bir genç kızım. Herşey geride kalmış olsa da insan bazı şeyleri kodlamış oluyor kendine. Ve ben hala topluluk önünde konuşmaya utanan hep bi şeyi kötü yapacağıma ve dalga konusu olacağıma inanıyorum istemeden. Bu da onaylanma ihtiyacımı artırıyor ve kendş başıma bişeyleri yaparken bile on kere düşünüyorum. Ne kadar üzücü! Sizden rica çocuklarınızı öyle bir yetiştirin ki akran zorbalığı yapmasınlar. Daha hassas ve düşünceli olsunlar ki özgüvenli sağlıklı gençler olabilsin.

[@Nilay729]

Merak ettim acaba ne tür bir kusurunuz vardı?

[@Elif-uq8qy]

Ben hep birileri için kendi isteklerimi erteledim ya da isteklerimden vazgeçtim. Şuanda 39 yaşındayım. Ve anlıyorum ki büyük hata etmişim. Kendinizi hiç kimse için feda etmeyin. Ne istediğinizi bilin ve gerektiğinde bu yolda bazı şeylere hayır diyebilin bence.Çünkü zamanında atılmayan her doğru adım aslında kişiyi mutsuzluğa ve değersizliğe mahkum ediyor.

[@ahmetkarabag]

Hata etmişsin 😜

[@pnarisk2470]

Ben de kendi mutlulugum için yaşamayi, seçenekleri değerlendirip ona göre hareket edebileceğimi yeni fark ettim😂 yaşım yeni 39 oldu...

[@ahmetkarabag]

@@pnarisk2470 Pınar biraz geç değil mi? Bekar mısın?

[@pnarisk2470]

@@ahmetkarabag geç ama zararın neresinden dönersen kârdır:)))

[@ahmetkarabag]

@@pnarisk2470 mutlu olmak için nasıl hareket edeceksin ne düşünüyorsun?

[@VLOGLEt]

Siz ne güzel bi insansınız. Gözyaşları içinde izledim. Gönlünüzü nasıl bu kadar genişlettiniz. Bize de nasip olur mu bir şekilde insanlara faydalı olmak...

[@Tarihname.27]

Güzel düşünceniz için teşekkürler insanlara faydalı olabilme düşüncesi gerçektende onurlu bise

[@rdrafo1514]

21 yaşındayım ama ömrüm boyunca hiç sevilmedim bana menfaatleri doğrultusunda iyi davrandılar o yüzden kendimi hep defolu hissettim buna deyinmeniz çok iyi oldu

[@furkanguven6940]

Sen 21 yildir sevilmemisin ben 27 yıldır:)

[@rdrafo1514]

@@furkanguven6940😓

[@ozgeacar3820]

Ben 30 😀

[@Merve-pm9jo]

Aile açısından değil de, genellikle akrabalar ve arkadaşlardan çok çektim, dış görünüşümden dolayı hep eleştirildim. Şu an bakıyorum da içe dönüklüğüm, insanlarla iletişim kurmaktan çekinmem ve yeni insanlarla tanışma konusunda gergin hissetmemin nedeni yaşadığım şeylerdenmiş. Aslında çok neşeli, konuşkan, cıvıl cıvıl bir çocukmuşum annem hep öyle söyler. İnsanlar gerçekten biz farkında olmadan kişiliklerimizi şekillendiriyorlar. Ne kadar kırıcı, hayatlarımızı mahf ediyorlar aslında. İlişki konusunda da bu videoda fark ettim neden bana yaklaşan insanları görmezden geldiğimi. Ama her şeye rağmen hiç susmayan beynimi dinlemeyip gerçek beni bulmaya çalışıyorum. Kendimle yavaştan barıştım da, artık herşeyin daha güzel olmasını diliyorum. 😊

[@fethituran3043]

Keşke bu videoyu 25 sene önce izleyebilseydim

[@nisagokce5342]

Ben de paylaşmak istiyorum.Annem ve babam isteyerek evlenmemişler ben de onları zoraki birlikte tutan öge olmuşum küçüklüğümden beri annemin sinir krizlerinden kaynaklı çok fazla şiddet gördüm.Sonrasında ikiz kardeşlerim de oldu onlar da nasiplerini aldılar. Annem babamı aldattı babam da annemi.B unları bilen anlatılan tek kişiydim ve olgun olduğum için bana anlatırlardı henüz 13 yaşımdaydım.14 yaşımda babamla (45) erkek kardeşlerimi (11) trafik kazasında kaybettik. Annem alkole olan bağımlılığını arttırıp beni reddetti.Ben de psikoloji okumaya karar verdim şimdi 19 yaşımdayım Ankara da özel bir üniversitede tam burslu psikoloji okuyorum.Psikoloji okuyamayacağımı düşünen çok fazla insan var yaşadıklarımdan kaynaklı önyargılar var.Kendime karşı da çok önyargım oldu çok sorguladım sağlıklı olur mu olmaz mı çok düşündüm.Sonrasında şunu fark ettim bunu söyleyenlerin benim yaşımda çocukları torunları vardı ve onlar bana göre rahat yaşam sürmelerine rağmen benim elde ettiğim kadar bir başarı elde edememişlerdi.Bunları düşünmelerini yargılamıyorum tabiki.Sadece bu meslek adına elimden ne gelir neler yapabilirim kendi sağlığım için neler yaparım bunun düşüncesi içersindeyim.Aynı zamanda annem için elimden geleni yapmaya çalışıyorum.

[@furkanylmaz6327]

Yaşadıklarına rağmen hala annene karşı öfke değil de sorumluluk hissetmen ve mesleğinin hakkını vermek isteyişin gerçekten beni çok duygulandırdı ve ümitlendirdi. Umarım çevresine ışık saçan bir psikolog olursun. Yolun açık olsun kardeşim.

[@nisagokce5342]

Yanıtınız beni çok mutlu etti. Çok teşekkür ederim düşünceleriniz duygularınız için.

[@meralturkoglu1772]

Çok iyi bir psikolog olacağına inanıyorum. Yolunda bahtında açık olsun. Mantıklısın.

[@banana53358]

kolaylıklar diliyorum sana yolun açık olsun.

[@aysed8584]

❤👏👏👏

[@hulyak9021]

Anlattıklarınız da o kadar benzer şeyler yaşıyorum ki mesela evet bende çocukken değersiz büyüdüm suçsuz olduğum konular da suçlandım en basiti kız olarak dünyaya gelmek bile benim suçumdu. Eş seçimimde de arkadaş seçimimde de hatalar yaptım ve hala arkadaş seçimim de beni degersizlestirenlere garip bir çekim yaşıyorum. Ama artık 40ına merdiven dayamış biri olarak ve sizin gibi güzel hocaların sayesinde farkındayım daha dikkatli davranıyorum arkadaş seçimimde

[@edebedeb4591]

İnsan var gıda gibi her zaman ihtiyaç duyarsın, insan var ilaç gibi arada bir ihtiyaç duyarsın, insan var hastalık gibi istemesen de seni bulur, demişler .

[@kazmgelebek5674]

Geçmişte o kadar çok zorluklar yaşadım ki ama hiç bir an pes etmedim hiç kimseye boyun eğmedim ve şu anda istediğim bölümde okuyorum ve hayallerime bir adım daha yaklaşmanın sevincini ve bu hayat da gerçekten kendimin çabalarıyla bi yerlere geleceğimin bilincinde ve bi o kadar da zorluğu içinde elimden gelenin fazlasını yapmaya çalışıyorum

[@fulyatinas966]

Mücadeleye devam saygıdeğer kardeşim. Başarılarınızın devamını dilerim

[@kazmgelebek5674]

@@fulyatinas966 sonuna kadar gideceğim inanır mısınız gerçekten bu yol çok zor ama şunu çok iyi biliyorum ki emeklerimin karşılığını almaya başladığım anda bunun verdiği haz tarif edilemez bir biçimde 🍂

[@fulyatinas966]

Ben de sizin gibiyim.Ben de çok mücadele verdim.İki tane istediğim bölüm vardı.Birini kazanıp okudum .21 yıldır çalışıyorum.Diger bölümu de sınavsız ikinci üniversite olarak okudum. Çok şükür elhamdülillah Allah a ikinci üniversiteden de mezun olalı üç yıl oldu.Hayallerinden asla vazgeçme ,bölümünü okurken de ,bolumunle ilgili ek eğitimler alarak kendini de geliştirmeye ve yetiştirmeye devam et saygıdeğer kardeşim, kendi ayaklarının üzerinde durmaya devam etmelisin.Kolayi herkes yapar önemli olan zoru başarmak.Pes etme ve imkansızı başarmaya devam et lütfen.

[@kazmgelebek5674]

@@fulyatinas966 kendimi alanım da geliştirmeye kendi hayatıma bana ileride fayda iyi bir kişilik katacak şeyleri yapmaya başladım Rabbime çok şükür ve bu yola çıktım ve sürekli kendimi geliştirmek yenilemek ve hergün bi gün öncesinden bana değer katacak yeni şeyler öğrenmek için çabalamaya çalışmaya başladım rabbimin rızası ile 🦋

[@seherlvm6542]

@@kazmgelebek5674 Bölüm ne

[@kutupyldz4396]

Harika bir video. Kendi değerimizi bilmeliyiz. Ve bunu biz başarırsak diğer insanlarda buna göre davranacaktır. 🧚🏻‍♀️

[@mirrorball_l]

her cümle o kadar uyuyordu ki ağlattı...

[@meyus2]

Hocam çok değerlisiniz teşekkür ederiz gerçekten kendini iyi hissetmeyen insanlara ışık oluyorsunuz, benim de hayatımı mahveden bir konu bu🙏

[@unutmam7758]

Her videonuz o kadar değerli ki bir çok cümlenizde kendimi buluyorum 💗

[@irmakpolat5366]

Hocam geçmişe olan özlem, gecmisle yaşam bununla beraber gelen yaşlanma fobisi, hiçbir şeyden eskisi kadar tat alamayacağını düşünmeyle ilgili video yapar mısınız

[@remzidemirkran3731]

Hayatınızdaki degersizlikleri tümüyle perdeleyebilen bir ömür yanınızda olan bı ruh eşi bulduğunda da bu problemi aşıveriyorsunuz 👍👍🙂

[@cero6404]

Allah isteyen herkese nasip etsin

[@seydasolmaz7501]

Nasıl da kalbime dokundunuz hocam, teşekkür ederim ♥

[@fatihinfedaisi71]

Allah razı olsun.hayat mücadelesinde herkesin geçmişinde bir kısım sıkıntıları vardır.ebeveynimizden,arkadaş çevremizden,yaşadığımız şehrin kültür ve eğitim seviyesinden ama sizin gibi değerli insanların eserlerini okudukça,dinledikçe bu durumun hayatın bir parçası olduğunu bazen küçük şeyler ilede mutlu olunabileceğini öğrendim.artık insanların bana not vermelerine fazla önem vermiyorum.yaşadığım hayatın her anından lezzet almaya çalışıyorum.insanın hayat yolculuğu bile başlı başına bir hikmet ve mucizelerle dolu.ebedi hayatı düşündüğümüzde daha önümüzde nice muammalarla karşılaşacağız.onun için kendimizi iyi tanıyalım.Allah bize değer verdiği için yaratmış.biz çok değerli bir kuluz Allah için.kendimizi bilelim.teşekkür ederim hocam çok değerlisiniz.

[@gulsahcetin5721]

Hayatı yeniden keşfedin kitabını okumuştum şemaları anlatıyordu. Ve sizin birkaç kitabınızı okumuştum hocam ekstra videolarınızı da izledim. Özellikle son iki üç yıl içinde psikolojiye çok mesai harcadım. Çünkü üzgün mutsuz bu kadar iyiyken neden böyle oluyor diye sorguladım. Gereksiz kalabalıkları hayatımdan çıkardım . Herkese yetişmeye çalışmayı bıraktım. Doktora sürecindeyim ama başarısızlık şemam sosyal izolasyon şemam olduğunu fark ettim. Aynı zamanda değersizlik şemam olduğunu da fark ettim. O zamandan bu zamana korkularımı kaygılarımın üzerine gidip kendimden esirgediğim şeyleri yaptım. Kendi kendime sürekli çocukluğuma gidip kendime şefkat duymadı kendime öğrettim. Dışarıdan ulaşılmaz kuğul çekici gelen soguk ve narsist adamlardan uzak duruyorum artık değersizlik şemam tetiklenmesin diye. Sizden ve kitaplardan çok şey ögrendim. Maddiyattan ötürü Psikoloğa gitmedim ama sizler zaten her konuda yettiniz. Şimdi biraz daha yolum var iyileşme sürecinde ama çok yol kat ettim şükür . İyi ki varsınız Beyhan hocam . Bir gün yüzyüze görüsmek dilegiyle hep mutlu olun inşallah 🥰❤️💐

[@emrahuyar8563]

Bende de aynı şemalar var. Neler yapabilirim, önerdiğiniz bir şeyler var mı?

[@gulsahcetin5721]

@@emrahuyar8563 hayatı yeniden keşfedin kitabını alarak ve kendinizle basbasa kalarak baslayabilirsinz psikologların videolarıyla da destekleyebilirsiniz defter ve not tutmanızı öneririm

[@sitare2244]

akranlardan tutun da aileye kadar herkes yaptı bunu ilkokulda sınıfımız iki gruptu zenginler ve fakirler biz fakirdik. Genellikle birbirimizle takılırdık diğerleriyle çok konuşmazdık daha doğrusu onlar bizimle konuşmazdı hiç unutmam bigün okula plastik top götürdüm zengin tayfa bunu görünce yanaştı yanıma oynayalım diye oyuna başladılar arkadaşımla beni dışladılar biz baktık onlar oynarken giyimimiz yediklerimiz o kadar uçtu ki çok sevdiğimi sandığım öğretmenimi artık arayasım bile gelmiyor hiç mi görmedi bu uçurumu diyorum tiyatro oynardık prenses onlardan biri olurdu biz ağaç masa gibi dekor olurduk bir günde tahtaya çıkardı öğretmenim soru sordu biliyorum ama ağzımdan çıkmıyor tüm sınıfın önünde ders boyunca bekledim sanki kitlenmiş gibi ne konuşabiliyorum ne hareket edebiliyorum sınıftakiler oflayıp duruyor o kadar kötüydü ki o günden sonra zaten parmak kaldırmaya hatta sınıfta sesimi çıkarmaya bile korkmuştum. Beyhan bey ben yazsam yorumlara sığmaz 29 yaşındayım hala düşünüyorum bunları aşamıyorum her seferinde ağlıyorum ve gün sonunda kendimi değersiz hissettirecek bişey buluyorum 😔

[@hatice4935]

Şefkatli bi konuşma oldu yine... Teşekkürler. Uzun bir süredir ben de bu yolculuktayim. İyi ki, dediğim anlar da oldu, oluyor. Zaman zaman ise isyan ediyorum, çünkü hem çocukken yaşadığım bir mağduriyet var hem de şu an çok çaba sarf etmem gerekiyor hayatımda ve iliskilerimde var olabilmek ve sağlıklı davranabilmek için...

[@ozlemakyurek1713]

Yeni video'nuzu merakla bekliyordum İyi ki geldi😊Van'dan saygılar selamlar

[@uzaytan3745]

Ben çok küçük bir çocukken annem tarafından sürekli eleştirildim. Onlara benzemediğim kime çekti ki bu, bize hiç benzemiyor eyvahhh, diye yargılandım. Birde tüm dertleri namus, ve benim bu konuda kanıp kandırılıp yoldan çıkacağım korkusu ve sürekli dillendirilip ima edildi. El alem ve ele güne karşı da sloganımızdı . Ruhumda çok hasarlar bıraktı annem.

[@manusaa]

Ben size çok teşekkür ederim. Şu anda özet geçtiniz hayatımı ve gerçekten bu videonuzun hayatımda çok şey deyişdireceğine emin ola bilirsiniz. İyiki izledim. Aklımdakı yüreğimdeki soruna çözümdü bu..💗

[@ezgibozkurt512]

Icimden geçenlerin tercümanı çok teşekkür ederim hocam❣️

[@nizbeteren66]

İyiki varsınız Beyhan hocam o kadar iyi geliyorsunuz ki ❤

[@duyguerdemsare]

Gerçektende geçmişten gelen eksiklik vb var olan potansiyelimizi birinin görmesi güzel bir şey söylemesini fark edemiyoruz.yeniden kendimde farkındalık hissettirdi tesekkur ederim sayın hocam.

[@edaa178]

Çok zor günlerimde videolarınızla güç topladım moral buldum 👏👏 Allah razı olsun

[@rabiaci]

Bu video o kadar iyi geldi ki 🥺 Çok çok teşekkür ederim. Çözümler kısmında çok etkilendim. "Toplum, iyiyi görmeye odaklı değil, eğer size iltifat ediliyorsa o iltifatı hak etmişsinizdir" kısmı beni aşırı etkiledi ❤️‍🩹

[@gonulcoskun7486]

Elhamdülillah değerliyim ve kendimi de herşeyimle seviyorum. Muhteşem anlatmışsınız, sevdiğim yetersizlik hissi yüzünden uzak duruyor. Umarım kendini de herkesi de, insan olduğunu hatırlayarak herşeyiyle kabul edebilir.

[@yagiz7z]

Videolarınızı arka planda izleyerek hayatımda yapmam gerekenleri bulup kısaca not ediyorum, haftanın en az bir günü bu notlarıma bakıyorum. Gerçekten de yararlı oluyor, çektiğiniz tüm bilgilendirici videolar için teşekkür ederiz🙏

[@gokpusat9948]

Bizmle de paylaşır mısınız

[@defne8841]

Mükemmel sonuca ulaşmak için çabalıyorum. Ulaştığımda kendinimi hiçbir şekilde yükseltmiyorum, sanki hiçbir şey başaramamışım gibi hissediyorum.Kendimle gurur duyamıyorum.Mükemmel sonuca ulaşamazsam yine kendime kızıyorum. Kafamda hiç durmayan bir ses var, çok hızlı diyologlar oluşuyor ve sonunda kendini suçlu, başarısız hisseden ben çıkıyorum ortaya.

[@aysegulalbayrak783]

Her saniyesine dikkat kesildim, o kadar net ve yerinde tespitler ki.. Ben de öyle yaşıyorum sevmedığım insanlardan bıle onay ve sevgi beklıyorum.. Hem ailem hem kariyerım konusunda cok sukur soeunum yokken hergun krndıme karsı cok acımasız eleştiri yapıyorum. Sadece cocukken degıl toplamda 38 yıldır devamlı elestirildiğim için sanırım. ağzınıza sağlık teşekkürler..

[@ozgurcihanberk5470]

Çok zamanlı bir video oldu. Öyle hissediyorum uzun zamandır. Teşekkürler.

[@cemhanbucak3701]

Harika bir video sağolun Beyhan hocam sizin bizleri gerçekten sevdiğinizi ve en az ailemiz kadar bizim iyiligimizi istediğinizi gönlümde hissediyorum 🙏🥰🌹 💞💖bizde sizi çok seviyoruz hocam İyiki varsınız yaşamımızda 🌲🏞️🎯💯

[@ebrubozkurt9270]

Her kelime mi bu kadar doğru olur,inanılır gibi değil, teşekkür ediyorum ❤

[@yusufcakar5409]

05.02.2023 . Soğuk bir İstanbul günü ve sizin samimi ve sıcak sohbetiniz harika

[@The_loser2]

Yasiyor musun 😮

[@yusufcakar5409]

@@The_loser2 29.06.2024. Yaşıyorum

[@The_loser2]

@@yusufcakar5409 guzel 😁

[@yusufcakar5409]

Sen yaşıyormusun

[@efsadesign598]

Sevgili Bayhan Hocam, Son yaptığınız yayın bu olduğu için fikrimi buraya yazıyorum. Öncelikle ülkemize ve halkımıza çok büyük geçmiş olsun. Hepimizin başı sağolsun. Tarifi imkansız üzüntü ve acılar yaşıyoruz. Değerli hocam, Bütün halkımız büyük bir psikolojik çöküntü yaşıyor. Eğer sagliginiz ve imkanınız varsa lütfen şimdiden pisikolojik süreci nasıl yonetebilecegimiz ve neler yapabileceğimiz konusunda yayınlar yapiniz. Ülke ve halkı olarak hepimiz delirmek üzereyiz. Lütfen bizleri sakinleştirmek ve bilgilendirecek yayınlar yapın.

[@oylesine285]

"sen" şeklinde konuştuğundan değil bir zamanlar birebir aynı durumda olduğum için sanki karşımda bana anlatıyor bunları öyle hissettim. Bu videoyu herşeyi zaten aştıktan sonra görmek biraz manidar ama olsun yine de mutlu oldum. Ekstra destek gibi oldu. Herkese benden elma. 🍎

[@rukiyeguler7792]

Yine mükemmel bir video emeğinize yüreğinize sağlık hocam

[@meryemsahin2221]

Beyhan hoca muhteşem bir insansın birebirde dinlesem bu kadar etkili olurdu.

[@seraperim]

Beyhan bey ❤ size çok teşekkür ederim kendi adıma

[@fatmaparlayan1421]

Hocam tv' de haberlerde şuan depremle ilgili konuşmanızı izliyorum, bir güven,umut duygusu hissettim.

[@tuncerkaratas9906]

Her saman ki gibi süpersiniz hocam

[@thoth7171]

Teşekkürler,karanlık yerleri görmeme vesile oldun.

[@hira9853]

Kralsınız hocam ilk yorum:)

[@fatihyahya5017]

Çoook teşekkür ederim hocam çok faydalı oluyorsunuz Allah razı olsun

[@babyhousetv1333]

Sayfalar yetmez anlatmaya hocam.hem ailede hem ikulda iyle kotu elstirildim ki sindi bu degersizlik hissini aşmaya cabaliyorum .hocam videolariniz cok iyi geldi tesekkurler

[@aysenurar4549]

Tam ihtiyacımız olduğunda o konuyla ilgili video atmanız. ☺️☺️

[@ece456]

Hocam çok teşekkür ederim kesinlikle haklısınız 🙏

[@sevgisen5229]

Kendini feda etme, boyun eğicilik ve duygusal yoksunluk şemalarım var. Hep çok veren, oldukça az alan oldum. Şimdi daha bilinçliyim. Bu yönümü sömüren insanları da hayatımdan uzaklaştırdım. Ama sınır koyma konusunda tedirginlik yaşamadan daha net olmak istiyorum. Duygusal yoksunluk şemasını daha detaylı işlediğiniz bir video olursa çok yardımcı olursunuz. Sevgiler❤

[@eniscenkguvenc1332]

Videonun başlığını okuduğumda bunun sebebi kesinlikle mükemmelliyetçiliktir dedim. Ama izleyince daha da derin sebeplerinin olduğunu anladım. Bugün de kendimle ve psikolojimle ilgili yeni bir şey keşfetmemi sağladığınız için teşekkürler Beyhan hocam ❤

[@sevgikus1068]

Aslında çok eleştirilen insanlarda bir süre sonra mükemmeliyetçilik duygusu olur çünkü eleştirilmemek için en iyisini yapmalıdır.

[@yuzenkurbaga2656]

Teşekkürler hocam emeğinize yüreğinize sağlık ...

[@yagmur6569]

eskiden hiç kendimi değersiz veya kusurlu hissetmezdim hissetsem de çok anlık olurdu ama son 2 3 aydan beri beni bir şeyler tetiklemeye başladı ve anlık çöküşler ve içime kapanmalar yaşamaya başladım tam ne yapsam nasıl kurtulabilirim diye düşünürken beyhan hocam yine karşıma çıktı iyiki varsınız hocam umarım bunu okursunuz sandığınızdan daha çok kişinin hayatına dokunuyorsunuz 🤍🤍

[@freakycik6959]

8 senedir bir pasif agresif narsistle birlikte olduğumu anladım sizin sayenizde... tüm o iliskideki sevgi eksikligi, hep herseyi ben mahvediyor muşum gibi hissetmem, degersiz hissetmem, caresiz, elimden gelen ne varsa yapsamda karşımdakini bir kere mutlu edememem , arkadaşlarımı sonra ailemi sonra en canim dediklerimden uzaklastirmam kendimden, enerjimi kaybedip asosyal olmam, artık her cümlede sucluluktan özür dilemem, herseyi ama herseyi aciklamak zorundaymışım gibi hissetmem yavaş yavaş işlenmiş beynime kurban sandığım aslında beni kurban yapan insan tarafindan. karsimdakine üzüle üzüle kendim aglanacak hale gelmisim. teşekkürler gozlerimi açtığınız için iyiki varsiniz hocam

[@Zeytin2022]

İyiki varsın güzel insan seni tanıdıkça hayatım değişiyor

[@gulsahcetin5721]

Hocam siz çok değerlisiniz sizden çok şey ögrendim. Güzel örnekler katarak daha keyifli bir öğretici video sunuyorsunuz. Su gibi anlatıyorsunuz. Hep var olun 🥰❤️❤️❤️💐💐💐 Saçın güzelmiş yok aslında yıkamadım yağlı dediniz ona çok güldüm örnekler çok iyi :) Seviliyorsunuz . Kendimizi sevelim kendimize mahkeme kurup kendimizi yargılamayalım olduğumuz gibi kabul edelim. Eksik yetersiz hissettiğimiz şeylerin üzerine gidelim. Yaralı çocukluğumuzu iyileştirelim . Biraz daha yolum var ama çok yol kat ettim emeklerinize sağlık . O kadar hızlı ve akıcı konuşuyorsunuz sonuna kadar dinletiyorsunuz. (Şimdi özgüvensiz kusurlu birisi olsa şunu derdi demi hocam: AA yok aslında o kadar güzel konuşmuyorum normal anlatıyorum sana öyle gelmiş ) Konuyu gayet iyi anlamısım:)) sevgiler hocam

[@mehmedgundogdu6880]

Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Hocam Zannımca Bu Hissiyat Genelde Duygusal Tarafı Gelişmiş Toplumcul Karaktere Sahip Bireylerde Fazlasıyla Yaşanıyor Olabilir ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...

[@tahauzun6992]

Bir zamanlar biz çocuktuk. Büyüyünce geriye baktığımızda aslında ailemizin de tavır olarak çocuk olduğunu ve hala çocuk kaldıklarını görebiliyoruz. Geçmişte biz nasıl onlara bağımlıysak onlar da biz fark etsek de etmesek de zaten bize bağımlı olma eğilimdeydi ve hala öyleler. Yetişkin görünümünde bir çocukla muhatap olduğunu bilmek çoğu sorunu çözüyor.

[@hulyaozkan224]

Ben küçükken aynen anlattığınız gibi bunlara çok maruz kaldım ama sonra kendimi geliştirdim beni eleştirenlere şöyle bir baktım paçalarından cehalet akıyor beni böyle insanlar nasıl yargılanmış nasıl değerlendirmiş ve beni nasıl mahvetmiş ler diye izledim sonra da onların dediği gibi değersiz biri olmadığımi anladım böyle hissedenler zaten olayı bu şekilde bakarlarsa bu hastalıktan da kurtulmuş ☺️

[@Menekse-js6hj]

Kendini nasıl gelistirebildin? Ben de ayni durumdayım artık değişmek istiyorum dayanamıyorum daha fazla

[@bercemhevi7586]

Ailem aşırı eleştirel küçücük bir yanlış yapsam hemen dalga geçiyorlar küçüklükten beri dış görünüşümle dalga geçiyorlardı. Kendimi küçükken de şimdi de çok değersiz hissediyorum.Şimdi ikizimle konuşurken bile göz teması kuramıyorum fazla maalesef 😔

[@ibrahimislek435]

dün gece bir karar verdim, ama benim için çok zor bir karardı bu video ile başlamam çok güzel bir başlangıç oldu sanki bu sefer her şey güzel olacak

[@tehlikekuru1179]

Etrafımda o kadar insana (birkaçı psikolog) anlattım anlamadı, sen, benim gibi bir çoğu anlatmadan anladın ve üstüne fikir de verdin Beyhan abi. Bu bilimi sindirmek için olan çaban hak ettiği yeri buluyor, meyvesini veriyor. Kim bilir kaç potansiyeli kinetiğe çevireceksin. İçten bir şekilde iyi ki varsın.

[@adbulamadm6293]

İşin kötü tarafida gençken bizimde çocuklarımıza yasattiklarimiz ve onlarinda çocuklarına yaşatacaklari. Demekki kimse suçlu değil herkes bir birinin eseri yani bizdende öncekilerin yaşadıkları onlarada önceliklerin yaşattıkları ve devami işte...Demekki sıradaki evlenecek kişinin bu kısır döngüye dur demesi lazim kişilik kurslarına falan gidip eğitim alarak..Yada genç çocuklarımıza durumu anlatıp bunu teklif ederek..

[@serapatamer6241]

Almaya'ya geldiğinizde mutlaka bulunmak istiyorum sohbetiniz de dilerim nasip olsun... Bana yeni mesleğim için ilhamsiniz ...

[@gozdenurakbal6226]

Cok guzel anlattiniz hersey icin tesekurler

[@peonypink7943]

Tam zamanında. Teşekkür ederim.

[@feritdogan7296]

Bu söylediklerinizin altına imzamı atarım hocam.Kıyaslama Bu dünyadaki en kötü şey olsa gerek

[@tatarreis1995]

Çok doğru mükemmel. Ailemizin ve yakınlarımız cehaleti ortaya çıktı

[@saadatkhalilli]

❤️ İyi ki varsınız

[@benimoykum3351]

👍👏💗Allah razı olsun sizden

[@sevgidinc9205]

Mükemmel üstü mükemmel bir video olmuş Beyhan bey, 💯 denecek bir söz yok.Allah sizden razı olsun.İyiki varsınız iyiki varsın hocam 🤲 Böyle insanlar hep var olsun çok çok çok teşekkür ediyorum..

[@islambol1453]

Allah razı olsun hocam. 🌹

[@b.k.1167]

önceden sürekli ailemin arkadaşlarının çocukları ile kıyaslanırdım. kötü bir hareketim olduğu an hemen eleştrilmeye başlanıyordu. aslında onlar da yaramazdı ama babası annesi izin vermeyince susuyorlardı tamam anneciğim babacığım diyorlardı ben demiyordum. hep başarılı olmak zorundaydım başarısız olunca neden daha iyi çalışmadığım için sorgulanıyordum. artık kendimden taviz vermek istemiyrum. anı anında yaşamak istiyorum. inşallah başarabilirim.

[@aysegulkaya9076]

Sanki beni anlattınız gibi hissettim. Ben bunların farkındayım aslında. Ama bir türlü vazgecemiyorum böyle düşünmekten. Bazen toplum içinde daha rahat olduğumun hayalini kuruyorum ve diyorum ki neden ben de böyle olamayım ki? Başarılı biriyim aslında. Ama bunu kendime layık görmüyorum. İnsanlar beni sevmeye başlasa diyorum ki eğer beni gerçekten tanirlarsa beni sevmeyecekler. Bu yüzden beni sevenlerden de uzak duruyorum. Daha da kötüsü ben kendimi sevmiyorum. İnsanı en çok yaralayan da bu. Keşke kendimi sevebilsem. Her seyimle kendimi kabul edebilsem. Belki bir gün bu hayalim gerceklesir. Bunun için ne yapmalıyım? Kendime guvenli bı alan kurmuşum ve oradan çıkmaya cesaret edemiyorum bir türlü. Biliyorum korkularımın üstüne gitmeliyim. Ama eğer insan içine çıkarsam, sunum yaparsam rezil olurum diye düşünmeden kendimi alamiyorum. Ben böyle dusunmeye devam ettikçe bu döngüden de çıkamıyorum. O kadar zor bir durum ki...

[@Naime119]

Yine güzel bir terapiydi teşekkürler

[@themira3068]

Alıştığımız kötüleri yeni olan iyilere tercih ediyoruz🍀

[@samirekerimova7659]

Iyiki varsınız❤

[@powder4182]

Merhaba sevgili Beyhan. İçerik olarak bir ricam olacak senden. Bu tarz konuların yanında etrafındaki ve ailesi ile geçinemeyen kişiliklerin istediği gibi ayakta durup hedefine ilerleyebilmesi konusu için de bir içerik yapabilir misin lütfen ? Kendine çok iyi bak sevgili dostum

[@ahsenkocasu]

Sondaki sorduğun soruda cevabım çok net. Narsist bir babaya sahibim. Hayatta en önem verdiği şey kendisi ve parası. Başta onu da almaya çalıştım çünkü sevgisiz bir ailede büyümüş ama büyüdükçe anladım ki davranışlarımız da birer seçim yani yaşadığı her şeye rağmen farklı biri olmayı seçebilirdi.Şimdi anne babasının yapmadığı şeylerin sonucu olan narsistliğin ceremesini cidden çekiyorum. Kurtulmak için hiç sabrım kalmadı cidden vücudum artık bu strese ve psikolojik şiddete tepki vermeye başladı sürekli kafam dopdolu gibi, gözlerimde sürekli arpacık çıkıyor,midem bulanıyor. Kendime onun hasta olduğunu söylüyorum ama düşündüğüm kadar istediğim şeyleri yapamıyorum cidden.

[@sevgiaslanbakr9598]

Beyhan bey videolarınız, yaklaşımınız çok güzel. Pek çok video izliyorum buna benzer. Ancak hepsi çocukluğa, ailede yaşananlara bağlanıyor. İyi bir ailede yetişip sonrasında yetişkin olduğunda sorunlu bir ortamda hayatını sürdürme mecburiyeti hisseden birisi de bu duyguları yaşayamaz mı? Yıllarca aynı olumsuz davranışlara ve ortama maruz kalarak da bu halegelmez mi bir insan örneğin 25 yaşında sonra?

[@seherhatam5463]

Günden güne gelisiyorsnuz her video da hocam

[@DenizSevim]

Gerçekten öyle. İyi ki varsınız hocam psikologumu dinler gibi oldum. Ben küçükken kuruşlarla biriktirdiğim bir paranın babam tarafından alınıp eve alışveriş yapıldığını farkettiğimde cok değersiz hissetmiştim. En çok da "para yok kızım sen hala kendi paranın derdindesn ekmek yoktu evde ekmek sigara aldık." Giibi bir tabirle suçlu hissettirip bide benim eylemimiin, paramın, özgür irademin, kararımın değersizleştirildiğini şimdi farkediyorum. Şok olmuştum aslında ama hiçbir şey diyememiştim. Ben ebeveyn olsam asla yapmayacağım bir şey. Çok mecbur kalsam bile mahcuplukla ondan izin alarak talep ederdim o parayı. Sanırım bu nedenle hala babamın yanında değersiz kusurlu hissediyorum. İlişkilerimde de gerçekten değer veren insanlardan hep kaçıyordum :) O yüzden bilinçli olmayan ebeveyn kalmaması için uğraşıyorum, uğraşıcam da.

[@birgenchafz8975]

Geçmişimde yani çocukluğumda bazı travmatik olaylara maruz kaldım gerek Aile gerek arkadaş ortamı ve birde hocalar tarafında çok küçük düşürüldüm. Kendime olan öz saygım hiç olmadı ve özgüven problemi hep yaşadım bunun çözümünü psikiyatriye de ve piskolok doktorlar da aramaya çalıştım ama ne yazık ki işe yaramadı. Çok şükür Rabbime dua ettim. Rabbim duama icabet etti elhamdülillah. Size de tavsiyem kardeşlerim önce Allahtan yardım isteyin Hacet namazı ve Yasin okuyun bu problem de kurtulmak için gerçekten fayda sını gördüm elhamdülillah.

[@banana53358]

evet bizi yaratan en iyi yardımıda o bilir bnde yaşadım bizzat dua ettim ve oldu eskisinden çok daha iyiyim şu an.

[@bernagurel8542]

Beyhan bey ağzıniza sağlık keşke bazı şeyler hop diye değişse yerleşen duygular kolayca gitmiyor bizden Toksik aileler mahvetti bitirdi bizi😪

[@songulozel8810]

Beyhan bey çok güzel video olmuş tamda benim için Aydınlatıcı bilgiler benimde bu şemalar var sürekli Ezik yetersiz olduğu mu yeteneklerim olsada kabullenemiyorum sanki başkası yapıyor Gigi bunun üstesinden gelemiyorum tekrar teşekkürler

[@cokuzaklar]

Belki farkında değillerdi ama ailem, öğretmenler, iş veren, müşteriler...Öyle bir çarkın içindeyiz ki kum etti, öğüttü hayat..

[@gamzeakh]

Videoda kendimi gördüm resmen. Gerçekten kendimi çok değersiz hissediyorum ve ne yaparsam yapalım bu değersizlik gitmeyecekmiş gibi geliyor

[@selindaryemez2415]

Kendimi şu an çok değersiz hissediyorum ve zor bir zamandan geçiyorum ama inanıyorum ki yarın hayatımda güzel bir an yaşicam ve kendimi gerçekten değerli hissedicem. Buna yürekten inanıyorum.

[@Ceylan777]

o kadar dogruki Annem Ben dogarken Karabagda savas oldu ve akrabalrimizi kayb ettik diye Bana kucukken ugursuz geldin diyordu ve bu Bende her zaman yer etti

[@uydudanbak]

Ne alakasız iki konu ama anaları cahil bırakmışlar

[@LearnEnglishHamzaClassroom]

Thanks Hocam...

[@imelek7]

Maşallah ailelerimiz hepsini yaşatmış

[@Fatmadzgn]

Beyhan hocam maladaptive daydreaming ile ilgili bir video çekmez misiniz?