İyi Yaşam İçin Önerilerim

[@DUDU-pd4gz]

Toksik insanları çıkarınca yerine gelen harika insanlar olduğunu defalarca deneyimledim, yalnızlıktan korkmayın. :) 😍

[@naziremarangoz6034]

Ailemizin bir parçası oldunuz❤Dinledikçe gelişiyor ❤Uyguladikca farkındalığın artıyor ❤katkılarından dolayı tekrar tekrar teşekkür ederim 🙏🏼 Sevgili hocam❤❤❤❤🤗🧿🧿🧿

[@mementomori3437]

Kesinlikle Size katılıyorum Tam da istediğim gibi insanlar girdi hemde hayatıma ayrıca Kaliteli yalnızlık Herzaman İyidir 🎉

[@DUDU-pd4gz]

@@sonunakadarsen6116 Ali bey cevabınız için teşekkür ederim öncelikle. :) Benim demek istediğim kesinlikle yalnız kalmak veya yalnız hayata devam etmek değil. Demek istediğim; bizlere zarar veren insanları hayatımızdan cesurca çıkardığımızda yerine çok daha güzel insanların gelmesidir.

[@DUDU-pd4gz]

@@sonunakadarsen6116 Ali bey bazı darbeler hayattan ders almamız için önemlidir. Aslında bize öğretide bulunurlar. Darbe veren kişilere de teşekkür edip uğurlamak lazım. Sıkıntı uğurlamadığımız zaman başlıyor, o zaman bile bile kendimize zarar vermiş oluyoruz. 🙂 Kalbi güzel insanlar, kalbi güzel insanları çeker. Hiç dert etmeyin. Bakın sadece bu videoda binlerce insan buluştuk. Her şey mümkün, inanalım yeter🍀

[@DUDU-pd4gz]

@@sonunakadarsen6116 Benim işimle konuştuğumuz konuların uzaktan yakından alakası yok diyebilirim. 🙂 Bende öğrenmeye ve kendimi incelemeye çalışıyorum. Teşekkür ederim 🙏🏽

[@asiyeeren8856]

Bu dört saat molası rabbim bize namaz olarak koymuş kullarının hayatına hemde huzuruna alarak❤

[@Donutking811]

Aynen

[@zeyneporal3181]

Ya bu ne tatli kedi. Ben hep bir kedim olsun ve kucaģimda otursun derim.🤲

[@duyguduygu-ib2mr]

ayşe hanım çok üzüldüm şu yorumlarınıza, çok zor zamanlardan geçtiğim dönemler oldu ve yanımda derdimi dinleyen bana akıl veren yeri geldiğinde kaprislerimi çeker ve beni rahatlatan dostlarım var, şimdi ben bu insanlar için toksit ilişki modeli mi oluyorum, ama onların desteğiyle kendi düştüm sıkıntılı ruhsal durumlardan çıktım ama sizin söylemlerinize göre o zehrini akıtan kişi ben oluyorum ve bu beni derinden üzüyor

[@esinyencilek1430]

Dinleyince benimde eskiden biraz toksik olmuş olabileceğimi düşündüm, insan gerçekten bir okuldayım gibi kendi ile çalışmalı, düşünmeli, doğru kaynakları dinlemeli. Bilinçle yükseliş hem çevrene ama en önemlisi sana ichuzur ve mutluluk getiriyor, koşullar ne olursa olsun. Tesekkurler bu guzel sohbet için 🙏💙💚♾

[@blueser4320]

siz anlattıkça ,kedişin huzurla uyumaya başlaması pekiii,bu aura bize de geçti ,iyi ki varsınız Ayşe tolga

[@cigdemcandan06]

Çok faydalı video fakat kafamda deli sorular yarattı 😂 hiç mi vefa yok ilişkilerde , hiç mi tolerans gösterilmemeli… nitekim toksik zamanlardan da geçiyoruz ister istemez dönem dönem… ne yapalım/ ne yapsınlar, kötü günümüzde dertleşmeyelim mi hiç? Bazen o kadar üst üste geliyor ki bazı şeyler, elde değil… terapi aldığım bir dönem de sadece beni dinleyen biri bulduğum için bile fayda gördüğümü hissetmiştim… yalnızlaştırmamak lazım insanları diye de düşünüyorum… tabiki salak bir merhamet değil ama hani destek arar insan, insanız yani … ne bileyim 😮

[@cennetarpcac8754]

Ayşe hanım ya nasıl güzel anlatiyorsunuz Allah'ın size verdiği büyük bir nimet anlatmak. Teşekkürler

[@taliyacanki8094]

normalde kahrederdim kendimi böyle insanlardan dolayı şimdilerde ise "Bir günde ruhunun bu versiyonuna dönüşmedinya, gün be gün ruhunun güzelliğne suistimalleri işlediler, elbet bir günde de olması gereken kişi / anlatılan kişi olmayı bekleme" diyorum Ve pes etmiyorum, ruhumun en iyi versiyonuna ulaşmaya ve kaliteli bir yaşam sürmeye niyet ediyorum. Sizin gibi insanlar iyiki varlar. Samimiyetinize kalpten inanıyorum 🤍

[@eliftopalkara6429]

Çok teşekkür ederim Ayşe Tolga .Lütfen devam edin anlatmaya enerjiniz bana çok iyi geliyor. Kendim için bu anlattıklarınızı yapmak istiyorum.😊

[@lovely-t2u8r]

Çok iyi geliyorsunuz. Sizi dinlemek ve öğrenmek güzel. Lütfen devam edin. Sevgiler!

[@nevinyasamcicegi8069]

Olağanüstü güzel .tarih öğretmeniyim ve pandemi ile birlikte yaşamim değişti.ve o günle birlikte içerik üretmeye başladım.harikasiniz bir kadın olarak gurur duydum sizinle ❤ emeğinize yüreğinize sağlık ❤

[@sanazersoy6295]

Ayşe hanım konuşmalarınız her daim içimi ferahlatır. Keşke her gün video paylaşsanız. Sevgilerimi gönderiyorum 🌺

[@sevgi5965]

Kime göre neye göre doğru bu öneriler?Her insanın özü farklıdır özüne uygun yasamadiginda asıl sorunlar başlar.Ne zaman başka seslere kulak verdim,kendimden uzaklaştım işte sorunlarım o anda başladı.Hayatima sadece kendimi dinleyerek devam edicem sağlığa,huzura,mutluluğa o zaman erisicem.

[@abdulkadirgenc-pv1mw]

Sizi dinledikçe kendime geliyorum ve bu anlattıklarınızı uyguladıkça oh be diyorum toksit insanlardan uzak durarak huzur buldum

[@cosmicexistence3]

Teşekkür ederim Ayşe hanım. Bu yaz maruz kaldığım ve olumsuz sonuçlar doğuran şeyi, kişiyi anlattınız resmen. Lütfen devam ediniz. Çok teşekkürler. 🥰💜🙏

[@fight_for_peace_]

o kadar akıcı ve güzel anlatıyorsunuz ki hiç sıkılmadan dinliyorum çok teşekkür ederim

[@aslaydn4743]

Anlattıklarınızın çok tanıdık olması “bunlar batılıların düşüncesi” gibi toplumda gerçekten bir savunma mekanizması olarak kullanılan cümleleri de videoya dahil ederek yaptığınız bu anlatım, hayatın gerçekten içinden ve çok sıradanlaşmış iletişimlerin aslında ne kadar toksik olduğuna dair çok güzel bir örnek olmuş. Bu tarz bakış açılarının yine bu içtenlikle anlatımına ve farkındalık yaratmasına her zaman destekçiyim. Kalbinizden dökülene sağlık🌸

[@zalinaramonova9242]

Dışarıda kalabalık içine girdiğimde iki gün kendime gelemiyorum🥴 Ayşe Hanımcım bir de son zamanlarda izlediğiniz spritüel film ya da dizi önerilerinizi dört gözle bekliyoruz☺️🌺

[@masalckus5638]

Kaliteli bir video ülkece ihtiyacımızın olduğu konular sıkça yayınlanması çok yararlı olur teşekkürler Ayşe Tolga ❤

[@MimarBaha]

Harikasın bilgilerini youtube platformu aracılığıyla bizimle paylaşdığın için ve bu videoyu izlediğim için şanslıyım

[@esrasultansensoy3124]

Kısa ama bir film kadar yaşamı öğreten bir videoydu, dilinize sağlık Videoların devamı gelmesini sabırsızlıkla bekliyor olacağım...

[@JOY-pu5wx]

Calismalariniz ve kanalinizdan henuz haberdar oldum (dun gece!:). Lutfen devam edin, sevgili Ayse Tolga Hanim. Enerjiniz cok guzel; anlatimlariniz sade, yalin, insanin kendi gucu ve enerjisinin kiymetinin farkina varmasina yonelik. Bazi calismalarinizdaki gorsellestirmeleriniz, o kadar faydali ki!! Nefes alisverisimle ilgili sorunlari dun gece, sizin calismalarinizla cok daha iyi fark ettim. (Izninizle minik bir itiraf :)) Ilk anda, ust gelir duzeyinden biri oldugunuzu dusunerek, biraz cekinerek dinlemeye basladim nedense. Fakat bir-iki calismaniz ve aciklamalarinizi dinleyince, herkesi kucaklayan, dogal, icten, etkili, faydali calismalarinizi fark edince, yuregim sizi cok sevdi! 💕♥💕💞💕♥🥰💞💕♥💞💕♥💕💞♥ Takipcinizim artik :) sevgi ve saglikli gunler diliyorum....Devam :) Tesekkurler guzel insan....

[@biber456]

bu sohbetin devamı gelsin lütfen. hayır diyememe, toplum içinde eleştirilme korkusu, özgüvensizik ve karşımızdakini kırmadan sınırlarımızı koyabilmekle ilgili de videolar gelir mi

[@adimsoyadim8650]

Ben de aynısını rica ediyorum ozelikle sinirlenmeden hinclanmadan kırıp dökmeden çöp atmalarını nasil bertaraf ederiz.

[@georgeorwell63]

Bende tam bunu yazacaktım

[@mementomori3437]

Dün geceyi acil de geçirmiş Birisi OLARAK yazıyorum LÜTFEN KENDİNİZE ÇOK İYİ BAKIN SİZ İYİYSENİZ MUTLU VE HUZURLU SAĞLIKLIYSANIZ Gerisinin çok da bi önemi Yok aslında gerisi peşi sıra geliyor 🎉

[@ilknurgoktepe4125]

Seviliyorsun güzel kadın.

[@yurdanurylmaz1889]

Hayatım başkalarını mutlu etmek için geçti.50 yaşımdan sonra hiç değer görmediğimi gördüm.Artık kimsenin derdi umurumda değil.

[@ayferes2837]

Süpersiniz, genelde pozitif bir insanım, ağlanmayı ve ağlayanıda sevmem mümkün olduğunca uzak dururum. o insanlara olumlu bir şeyler söylemeyi denerim alması niyetiyle asıl çözümü kendinde olduğuna dair alırsa almazsa daha yüzeysel oluyorum maalesef ben insanlarla keyifli vakit geçirmeyi daha mizahi duygusu gelişmiş insanlarla olmayı bana bişeyler kata bilecek insanlarla olmaktan keyif alıyorum, sizin videolar çok iyi geliyo, netlik kazandım🙏

[@ozenbayburt6883]

Enerji çalışmalarınızı yapmış videolarınızı izlemiş eğitimlere katılmaya çalışan kitaplarınızı slan biri olarak söylüyorum iyi ki varsınız ağzınıza yüreğinize sağlık

[@adimsoyadim8650]

ÇÖPÜNÜ ATIP GITMEK , cok beğendim bu benzetmeyi zihnim hemen kavradi ve duygu üretti.

[@belginbayrak9490]

Muhteşem bir video ve inanılmaz doğru...ve bu toksik insanlar çoğu zaman en yakınlarınız olsa da....sevgiler güzel ruh...

[@safiyeerdem3671]

Çok faydalı bir içerik oldu. Ben de sürekli şikayet ettiğimi anladım. Halbuki insanları kendi şikayetlerimle yormaya hakkım yok. Bunu uzun zamandır fark ediyordum ama bu video daha hızlı harekete geçmemi sağladı.

[@naziremarangoz6034]

Ailemizin bir parçası oldunuz ❤ Dinledikçe farkındalığım artıyor.Uyguladikca gelisiyorum.Tekrar tekrar teşekkür ediyorum 🙏🏼 sevgili hocam 🧿🧿🙏🏼

[@semihamustafa4602]

Emek vererek bize sunduklarınız için çok teşekkürler. Farkındalığımızım artması bizlere çok şey katıyor.

[@SKjaponAskeri-it4du]

Türkiye’nin 1 nolu toksik kadını benim bir arkadaşımın kayınvalidesi. Tanıdığımız günden beri kocasının 30 sene önceki aldatmasından, kaçak kat çıkılmış sokak kaldırımı kadar yüksek ilaç kutusundan, neresinin ne kadar ağrıdığından bahseder 7/24. Herkes arkasından dalga geçiyor ama yüzüne ah vah yapıyorlar hiç yaşının insanj değil. Ne kadar üzücü. İnşallah yaşlanınca böyle insanları kaçırtan biri olmam.

[@zelihayazicioztay3050]

Çok güzeldi Ayşe hanım devamını dört gözle bekliyorum ❤🎉 çok kaliteli bir insansınız saygılar 🎉❤

[@srrakalem]

Çok net çok faydalı bilgiler. Anlatımınız akılda kalıcılığı artırıyor mükemmel🎉

[@sibelguler7592]

Bayıldım resmen beyninde ışıklar yandı lütfen devamı gelsi❤❤

[@tulayanuk7278]

Muhteşem bir kadınsın bu gece rüyamda gördüm seni sarıldım inşaallah gercektede olur guzellikler senin bulsun🍀ve daha cok videolarınızı bekliyorum👏

[@huriyegocmen3051]

Sizi dinledim izledim ve kendimi hiç düşünmüyormuşum hep evlat ve eşim evim ama kendimi unutmuşum 😔😔teşekkürler size Ayşe hanım 🌹🌹

[@seriyyecavadzade7907]

Sizi yeni kaşf etdim. Ve sahiden idrak temizliyi yapıyorsunuz . Sizi çok beyeniyorum ❤❤❤❤❤

[@aygulbakirci]

Ayşe hanımcım teşekkür ederim paylaştıklarınız bildiğimiz şeyler olabilir fakat bizler uygulamaya koyamıyoruz bazen. Anlatım ınız nokta atışı şeklinde insana gerçekten büyük bir ışık oluşturuyor ❤❤

[@gonulsensoy5599]

Lütfen videolara devam edin, sonsuz tşk💐💐

[@berrindemirhan3565]

❤ varlığına şükran duyuyorum 🙏

[@iinci2002-alp]

Müthişşşş👏🏻👏🏻👏🏻💐💐Pandemi sonrasındaki yeni ben✌🏻Mutlu ve huzurluyum artık..

[@ilknurtopcu8897]

Günlük hayatın koştuurmacası, stresi, sıkıntısı içinde unutuyorum hep bunları ki gerçekten farkında olarak da yaşamaya çalışıyorum aslında. Biraz unutmuşum simdi farkettim videonuz sayesinde. Lütfen çok daha cokkkk :)

[@irem5922]

Ay çok çok iyi geldi bana önerilerin ❤ devam devamm ❤❤❤❤

[@selnurkorkutan85]

Hemen saatimi kuruyorum ve 4 saatte bir nefes ve farkındalık molası veriyorum 👏👏👏 tüm öneriler için teşekkürler

[@ilahesebizova8551]

Merhaba.4 saatda bir kaç daqiqa nefes molası vermeliyiz?

[@cansucicek6135]

sıcacık bir sohbet ve notlar aldım sağlıklı sınırlar koymak çok kıymetli teşekkür ederim

[@sametasl160]

Kedi aşırı sevimli ☺️

[@emelinkutuphanesi]

Yüce Allah🙏 sizin mola dediğiniz zamanları namaz ile insanlığa hediye etmiş.

[@saziyesahin8200]

Bunları sizden duymak cesaret veriyor, lütfen devamı gelsin🙏

[@ruzgarveannesi8506]

Ben de seni severek dinliyorum devamı gelsin bu bilgilerin lütfen teşekkür ederiz.❤

[@sultanunal995]

Bizde sizi dinlemeyi faydalı bilgiler öğrenmeyi seviyoruz teşekkür ederiz ❤

[@iremirem1068]

çok güzel farkındalıklarla dolu bir video💐🫶🏻🤍

[@didemaydn7428]

Söylediklerin çok doğru. Mesela bu toksik insanlar kısmına kendi aile üyelerimden bazılarını örnek verebilirim. Ve onlarla yaşadığım için maalesef maruz kalabiliyorum. Bende kendimi korumaya alıyorum bu kişi annem babam teyzem de olsa. Hepsinide çok seviyorum. Bu içerikleri çok faydalı buluyorum . Teşekkürler. Bu arada arkadaşınıza söylediğiniz bir şeyi bende yaşadığmda bende söylüyorum benzerlerini. İstiyorum ki tabi biz söylemeden karşıdaki insanda bunun farkında olsun . Ama olamayabiliyorlar.❤😊

[@leylaozturk2934]

Çok güzel bir sohbet düşündürücü öğretici farkıfalığı yüksek tesekür ederiz 🤍🤗

[@mehmetuzun7182]

Teşekkür ederim hocam iyiki varsınız paylaşımlarınız benim için çok kıymetli

[@DenizSan-qv5hw]

Bence nasıl yoga ya meditasyon a zaman ayırıyorsak namaz ve tevekkül etmeye de vakit ayırırsak içsel huzuru bulabiliriz

[@newaccount5998]

Evet fikirleriniz çok hoşumuza gitti) beğendik çok, devamı gelirse seviniriz

[@rabia6951]

Toksit insanları çöpe attigim günden beri elhamdülillah rahatladim❤

[@ececezik8829]

noktası virgülüne katılıyorum..

[@haticekonyar7680]

Ayşe Hanım sizin hayranınızım,bir takım arkadaşlarım var tıpkı böyle dediğiniz gibi enerji vampirleri birini çıkardım hayatımdan “şuram kopsaydı da gelmeseydim”diyen biriydi.Yani inanılmaz enerjisiz hissediyordum yanında,ben de aşırı merhamet sorunu var sanırım rahmetli babam derdi”acırsan acınacak hale düşersin”o da annem de aşırı yardımseverlerdi.Ben bu durumdan nasıl kurtulabilirim?Bir de işim gereği hep düşük enerjili kimselerle iletişimdeyiz Bergama sosyal yardımlaşma ve dayanışma Vakfı nda çalışıyorum .Sizi çok seviyorum ışık ile kalın🫶🏻

[@selcukcankaya2092]

Mümkünse iş'ini hemen değiştir.

[@leylakadriye3179]

Sizi saatlerce dinleyebilirim Ayşe Hanım iyi ki varsınız❤️

[@reyhanboztoy6723]

Ozguven videosu cok tskr ederim ❤❤❤❤❤

[@hulyakara4531]

Hep yapmak isteyip yapamadıklarını anlatmışsınız, inşallah uygulayabilirim, teşekkürler ağzınıza sağlık ❤❤❤❤

[@YasinTota-bl4nq]

Kendini iyi hissetme = kendi yaşadığın dünyaya ve nizamlarına zarar veren fiillerden uzak durmak bu alanları terketmek..... İŞ ADI ALTINDA AŞIRI TÜRETMELERİ TERKETMEK... AŞIRI ÜRETİMİN GETİRİSİ AŞIRI HUZURSUZLUK ALANINA GİRMEK... YIKIM alanı YIKIM GETİRECEĞİ AÇIK VE NETTİR....

[@hayriyetereci7723]

Nefes almayı bilmiyoruz. Çok teşekkürler❤

[@srdgn]

O kadar iyi geldi ki... O kadar şahane bi hatırlatma oldu ki.... Teşekkür ederim ❤

[@sedasen6980]

Bunun gibi videolarınızı dört gözle bekliyorum ❤

[@muslimahayitova6453]

Sizi yeni tanıdım ve kafamdaki bazı soru işaretlerinin cevabı oturdu. Çok güzel konuşuyorsunuz:)) iyiki karşima çıktınız.

[@semraseyis529]

Reiki uzmanı qibisiniz ablam maşaALLAH size❤❤❤

[@vehbicnarbas4471]

Hayırlı başarılı güzel yayınlar dileriz 🇹🇷

[@kubrabarut2923]

Cok aydınlatıcı bir yayın olmuş tokat gibi cat cat cat vurduğun uyandirdigin icin tesekkur ederim 😂❤ emeginize saglik🎉

[@Tugcebr]

Harika bir video,harika bilgiler.Cok teşekkürler Ayşe hanım 💞✨

[@_7_dilbilgesi]

Samimiyetiniz insana güven ve huzur veriyor, var olun❤ Sizden ricam ruhumuzdaki ve bedenimizdeki ataleti nasıl yenebilecegimizi,nasıl sistemli ve programlı ve tabii istikrarlı olabileceğimiz konusunda da ilham verici içerikler yayinlamaniz❤ Tesekkurler❤

[@lunaruya..]

Oy ekrandan kedisi sevmekten odaklanamadimmm , maşallah ❤

[@Khayal.B21]

Bir şey fark ettim sanki bende toksik insanmışım da haberim yok muş, ama artık yenilemeyi seçiyorum. O yüzden iyileşmek için kendi ailem bile olsa, araya mesafe koyacağım. Önce ben iyileşeyim ki onlara da bir faydam dokunsun.

[@hasanalyesil1456]

Ayşe hanım Çok teşekkür ederiz, yine çok güzel bir öğreti videosu izlememize vesile oldunuz.

[@derya955]

Ayşe hanım çok güzel ve bilgilendirici oldu devamı geldin lütfen teşekkürler❤

[@ruhcelcengiz9969]

Çok tesekkur ederiz. Harikasınız🙏

[@ulfetataytur3325]

Güzel insan ,varliginiza şükür🙏🍀🧿🌱💖

[@fidanomerova]

Bol bilgilerle dolu bir video oldu.Tesekkur ederim.

[@derya955]

Merhaba nefesleri kac tane yapmalıyız gün içinde❤❤

[@controleng]

Kediniz çok tatlıymış ❤

[@gulaybicer6312]

Hosbulduk.muhtesem bi kanal tesekkurler hemen abone oldum takipteyim🥰😘😘😘

[@Terk-iDünya43]

Yaraticidan uzak yaşamak başlı başına insan için yıkımdir..

[@ozgursusuz4939]

Teşekkür ederim. Her anlamda her zaman değil ama bazen toksik olduğumu fark ediyorum. Toksik olmaktan nasıl kurtulabiliriz peki.

[@bbgnlal6367]

Çok keyifli devamı gelsin🍀

[@emineeruyar4133]

BAYILDIM 🤌🧿

[@umudovayegane6785]

Canım Ayşe ben sizi çok seviyorum

[@bulenttopci4245]

Ayşe Hanım merhaba, sizi dinliyor ve takip ediyorum. Anlatımınız çok iyi fakat biraz hızlı konuşuyorsunuz, bu da bir şeyleri yetiştirmeniz ve yetiştirmem gerekiyor hissi yaratıyor. Bilginize, hoş kalın.

[@bilgeb5904]

ufak düzeltme : vagus siniri parasempatik aktiviteyle alakalı, fazla uyarıldığında kalbimizin atma hızı yavaşlar damarlarımız açılır.

[@sweetharmony2887]

Harikasiniz. Tesekkurler❤

[@betulakman]

Işığınla yürümek çok güzel ❤

[@eLa2106]

Çok seviyorum sizi, iyi ki varsınız ❤

[@seneroezer]

Cok güzel bilgiler cok tesekkür ediyorum 🌹

[@lionarchitectureaysss7370]

Ayse hanım bu nefes tekniğini kaç defa yapalım

[@vehbicnarbas4471]

Sonsuz mükemmel harika güzel başarılar dileriz

[@happynessgoodness4989]

Kandida ile ilgili lütfen birşeyler paylaşın teşekkürler 😊