Yin und Yang Yoga - 60 Min.Yoga im Frühling / Fokus sanfte Rückbeugen / gegen Frühjahrsmüdigkeit

Heute habe ich dir passend zum Frühling eine neue Yin und Yang Yoga Praxis mit dem Fokus auf sanfte Rückbeugen mitgebracht.
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Wir dehnen die gesamte Körpervorderseite durch aktive, teilweise dynamische sowie aber auch passive Yoga Übungen.
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Am besten hältst du neben der universell einsetzbaren Decke noch 2 Yoga-Blöcke und auch wahlweise ein Bolster bereit. Damit bist du super ausgestattet. Aber auch ohne Hilfsmittel kannst du jeweils variieren.
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Übrigens: Ich habe vor kurzem einen Vortrag zu Ayurveda im Frühling gehalten, und du kannst dir jetzt das Handout zum Vortrag sichern - dashboard.mail...
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Geniesse nun diese wunderbare Yoga Praxis, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏.
Natürlich freue ich mich auch über einen 👍🏻 und ein Abo 👏🏻 inkl. 🔔, damit Du kein Video mehr verpasst 🙃.
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#yogaü50
#yogaimfrühling
#embraceyourlife
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Haftungsausschluss
Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne Lange von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne Langes Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.

[@birgitkienzle3549]

Vielen Dank für diese Praxis! Da habe ich gut meine Oberschenkel Vorderseite gespürt, da darf ich jetzt dran bleiben und das Video mehrmals anwenden! Schön dass du das mit uns teilst! Namaste Birgit 🙏

[@EmbraceYourLifeMitYvonne]

Liebe Birgit, ich danke Dir, dass Du mit mir auf der Matte warst 🤗. Ich wünsche Dir ein tolles Wochenende 🥰

[@creedcreed3849]

love when you do this 36:27 🔥