Yin Yoga für totale Entspannung | Yin Yoga für Einsteiger | Tiefenentspannung & Stressabbau 30 Min

Herzlich willkommen zu dieser entspannenden Yin-Yoga-Klasse! In den nächsten Minuten werden wir gemeinsam eine wohltuende Reise der Entspannung und des Loslassens antreten. Yin Yoga ist eine Praxis, die darauf abzielt, Spannungen in unserem Körper und Geist zu lösen, während wir in den Asanas (Yogahaltungen) verweilen und uns dem gegenwärtigen Moment hingeben.
In dieser Klasse werden wir uns darauf konzentrieren, sanft in die Dehnung einzutauchen, unseren Atem zu vertiefen und eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und eine innere Balance zu finden.
Während wir in den Asanas verweilen, erlaube dir selbst, loszulassen und tiefer in die Entspannung einzutauchen. Spüre die Schwerkraft, die dich in die Erde zieht, und fühle, wie sich dein Körper mit jedem Atemzug entspannt und weicher wird. Nutze diese Zeit, um bewusst in deinen Körper hineinzufühlen, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu revitalisieren.
Atme tief ein und lass alle Anspannung los, die du vielleicht mitgebracht hast. Nimm dir diese Zeit, um dich um dich selbst zu kümmern, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Lass uns gemeinsam diese wundervolle Reise zur inneren Balance und Gelassenheit beginnen.
Bitte nimm dir die nächsten Minuten, um ganz bei dir zu sein und die Entspannung in deinem Körper und Geist zu spüren. Atme ein, atme aus und lasse dich von der sanften Kraft des Yin Yoga tragen.
Namaste & Licht & Liebe für dich
Cora
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