Yin Yoga - Tiefenentspannung

Hallöchen & herzlich willkommen bei Soulrise.Yoga.
Schön, dass Du hier bist und wir gemeinsam Yoga praktizieren. Mit der heutigen «music only»-Yin-Yoga-Einheit schenkst Du dir einen Moment der Ruhe, Entspannung und des Wohlbefindens.
Wir praktizieren ganz langsam und lassen uns ganz sanft und liebevoll in die jeweilige Asana sinken.
Wie im Yin Yoga typisch verweilen wir etwas länger in den einzelnen Haltungen und ermöglichen unserem Geist dadurch abzuschalten und loszulassen.
Um das Beste aus jeder Yoga-Praxis für dich mitzunehmen, ist es sehr wichtig ganz achtsam, liebevoll und geduldig mit dir zu sein und dich nicht in eine Haltung zu zwingen, für die Du noch nicht bereit bist! Hör also unbedingt ganz gut auf deinen Körper.
Bevor’s gleich losgeht, noch eine kleine Bitte. Damit ich dich weiterhin regelmässig mit meinen Videos begleiten und unterstützen kann, ist es für mich sehr wichtig, deine Meinung zu erfahren. Lass mir also gerne nach jeder Einheit dein Feedback da. Lass mir ein Abo da, um kein Video mehr zu verpassen und folge mir für mehr Input auch gerne auf Instagram: @soulrise.journey . Danke viiel Mal!
So und jetzt kanns aber wirklich los gehen! Schnapp dir deine Yogamatte, zieh dir was bequemes an & such dir einen Ort an dem Du dich in den nächsten Minuten ganz ungestört mit dir verbinden kannst.
Ich wünsche dir viel Spass & sende dir ganz viel Liebi, Carina🤍
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