Yin Yoga

[@yarenhanimdicen]

Size kalça bölgesiyle ilgili sormak istediğim birçok sorunun cevabını bu videoda buldum. Zamanla daha da bırakabilmeye niyet ediyorum. Bedenim esnedikçe zihnim ve tutumum da esniyor. Anladım ki bedene gelmek eve gelmekmiş. Pamuk sesli hocama kucak dolusu teşekkürler! 💖🧚🏻‍♀

[@ceydaileyoga]

Kocaman sarılıyorum Yaren 🙏🏻🥰

[@ednakedisi]

muhtesem husuya erdirdiğim kaçıncı sizinle pratiğim bilmiyorum lutfen yin yoga serisi gelsin hocam namaste 🙏

[@ceydaileyoga]

Tamam en kısa zamanda daha fazla yin dersi çekiyorum 🥰🙏🏻

[@ishakkayapinar8522]

Uzun zamandir yin yapmak istiyordum ve o kadar çok çok çok... iyi geldi ki. İyi ki varsınız. :)

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun İshak 🙏🏻🥰

[@eced.]

İlk defa, sizinle yin yoga yaptım cok cok cok güzeldi teşekkür ediyorum 🤗♥️🙏

[@ceydaileyoga]

Ece şifa olsun 🙏🏻🥰

[@berfinozcan4621]

Namaste öğretmenimm, bu akşam tekrar yaptım siz konuştukça açılıyorum çok tatlısınız❤️

[@ceydaileyoga]

Ohh şifa olsun Berfin 🙏🏻

[@seyirdefteri8935]

Bu ders tam bir kafa karışıklığı olarak başladı. Daha önce denediğim yogalara hiç benzemiyordu. Ama 4 dakikanın başında 2-3 yastıkla başladığım pozlarda sırayla yastıkları çıkartmak ve zirveye ulaşıp pozdan çıkmak mükemmel hissettirdi. Bir de çok güzel konuştunuz ama ben tam odaklanamadım galiba aklıma hiç böyle unuttuğum bir şeyler gelmedi veya duygu seli olmadı. Ammaa... güzeldi. 💕 Namaste

[@ceydaileyoga]

Bedeninde kalmışsın fazlaca normal gelmemesi 🥰 zamanla daha nefese odaklandıkça gelmesi gereken gelir merak etme 🤍

[@seyirdefteri8935]

Tamamdır o zaman pratiğe devammm 💓

[@elifcanselbayhan1240]

Bazı dakikalar kahkahayla bazı dakikalar gözyaşıyla geçti o kadar müthişti ki teşekkür ederim🧡 daha çok yin dersi olsa ne güzel olur 🙏🏻

[@ceydaileyoga]

Tamamdır kesin çekerim 🙏🏻🥰💛

[@cananozturk4554]

Çok iyi bir ders harika. Teşekkürler Ceyda hocam

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun Canan 🙏🏻🥰

[@cigdemyldz5645]

Sevgili Ceyda , hala mattayken ve bedenimin müthiş hafifliğiyle yazıyorum sana 🌹 sen ve sesin bana herşeyi yapabilecek güce sahip olduğumu hatırlatıyor , her defasında kendimi sadece senin videolarında buluyorum, yapabilmenin mutluluğunu sadece senin videolarında yaşıyorum. Bunun için çok teşekkür ederim ve yin yoga videolarının devamı var mı bilmemekle birlikte , kesinlikle devamının olmasını temenni ediyorum, matın üzerinde buluşalım ☺️🌹

[@ceydaileyoga]

En kısa zamanda yeni yin videosu çekeceğim Çiğdem senin için 🙏🏻🤍

[@suffiiii]

Onca zaman spa merkezlerine verilen paraya yazık:) Şaka bir yana böyle bir rahatlama-terapi olamaz.. Işığınız bol olsun😇🙂

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun Çağdaş 🙏🏻🥰

[@melisecebitiren1]

Daha fazla yin videonuz olsun ne oluuur❤️

[@ceydaileyoga]

Tamamdır çekeceğim 🙏🏻🥰💛

[@maviderinlik2055]

Harikaydı . Ders sonunda nerdeyse uyuyordum Mattan kalkamadım 😊ilk yin yoga yapmaya başladığımda pozlardan çıkma isteği daha çok oluyordu. Şimdi çok daha az oluyor pozlardan çıkma isteği. gözlemliyorum kendimi örneğin güvercin pozu ilk başlarda mata paralel durabilmek bile zordu ama şimdi ön bacak mata paralel ve hiç acı çekmeden durabiliyorum .yani acı var ama sizin dediğiniz gibi acıdan zevk almaya başladım 😀 Çok teşekkür ederim tatlı hocam . Konyadan sevgiler 😘🌼🌸💙

[@ceydaileyoga]

Ne güzel ifade etmişsin! Tam da söylemek istediklerim... Eminim bir sürü kişiye ilham olacak bu yazdıkların! teşekkür ederiz bizimle paylaştığın için! Konya'ya kocaman kalpler! 😘🌼💙

[@maviderinlik2055]

Ceyda ile Yoga kalppp kalppp 💕💕💕💕🥰

[@basakbilgesugelbal5252]

Çok güzeldi, emeğinize sağlık 😊💗

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun Başak 🙏🏻🥰💛

[@gulinhacoglu5329]

Rahatlatıcı, düşündürücü, uzaklara gidip gelmeli, bol dinlenmeli, esnedikçe esnenmeli, kesinlikle deneyimlenmeli bir ders. Nasıl geçti anlamadım. Yüreğinize sağlık 🙏🏻💓

[@ceydaileyoga]

Ne güzel bunları okumak! 🙏🏻💓 🙏🏻

[@ayselgokce5445]

Başarılı bir calışma olmuş, bayıldım hele telkinler olağanüstü. Karşıma çıktığın için teşekkürler ♡

[@ceydaileyoga]

Ben teşekkür ederim Aysel, hoşgeldin, ne iyi ettin geldin 🙏🏻🥰💛

[@berilcelikoglu7494]

"Yes" Ceyda hanım, bu akışa Yes, aynen tişörtünüzün söylediği gibi, çok güzeldi, teşekkürler, sağlıcakla kalın: 🙏🙋‍♀️💜.

[@ceydaileyoga]

Ben teşekkür ederim 🥰🙏

[@inciturkan607]

O kadar iyi geldi ki aslinda yin yoga yaparken sıkılıyorum pozdan cikma hissi oluyor ama sizin sozleriniz büyülü gibiydi bittiginin farkına bile varmadim

[@ceydaileyoga]

Çok sevindim! Yin ve yangın dengesi o kadar önemli ki... O yüzden arada yin yoga yapmamız şart. Pozlarda kalmak sıkabiliyor insanı bazen biliyorum ama işte o sıkışmaya rağmen kalabilmek yapmaya çalıştığımız. Başarabildiysek ne mutlu! 🥰 🙏

[@erolguclu4491]

Hocam cok iyi geldi nameste 🙏

[@ceydaileyoga]

Namaste! 🥰🙏💛

[@berfinozcan4621]

Namaste öğretmenim💞

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@turcihanaskin6372]

Çok teşekkür ederim.

[@ceydaileyoga]

Ben teşekkür ederim 🥰🙏💛

[@ednakedisi]

[@ceydaileyoga]

🥰

[@medinedicleli1689]

Yine terapi niteliğinde bir ders olmuş öncelikle teşekkür ederim bizlerle paylaştığıniz için, ben yaptığım işlerde çok uzun sure kalamayan biriyim örneğin ders çalışmam gerekir ama 10 dk sonra ara verme ihtiyacı duyarım veya başka harekete yönelirim, aslında hiperaktiflik sandığım bu şeyin yin enerjimin düşük olmasıyla ilgisi olabilir mi

[@ceydaileyoga]

Eril enerjinin fazlalığı yani eril ve dişil enerjinin dengesizliğinden olabilir. 🙏🏻

[@medinedicleli1689]

Pratiğe devam ozaman🙏🙏🧡

[@ceydaileyoga]

@@medinedicleli1689 aynen öyle 🙏🏻🤍

[@neseaydogan7258]

Gece yarısı ne de ıyı geldın😇🙏

[@ceydaileyoga]

Ohh şifa olsun canım Neşe! 🥰

[@neseaydogan7258]

@@ceydaileyoga canimm🤗

[@ceydaileyoga]

@@neseaydogan7258 🙏🏻🥰

[@erolguclu4491]

Hocam yin yoga hergun yapılabilir mi

[@ceydaileyoga]

Tabii ki Erol yapılabilir ama yalnızca yin yapmayı önermem. Diğer yang pratiklere ek öneririm. 🙏🏻

[@iremgurcay9974]

Kalça şekillendirir mi bu ?

[@ceydaileyoga]

İrem kalça şekillendirme için “Sıkı Kalçalar için Yoga” dersini öneririm bu daha çok kasları, bağ dokuları esnetmek ve uzatmak için.

[@ayseozen7252]

Ceyda hanım merhabaa.Yeni başlayanlar için hangi videodan başlayabilirimm.Düzenli kolaydan zira gibi yapmak istiyorumm.Cevap verebilirseniz çok memnun olurum.Şimdiden teşekkür ederim.Sevgilerr.

[@ceydaileyoga]

Merhabalar, eğer daha önce spor geçmişiniz yoksa “Yoga101” serisinden başlayabilirsiniz. Çok kolay gelirse “Yoga102” ye geçersiniz direkt. “Yoga102” bitince “Yoga103” serisini tamamlarsınız zaten sonra hangi dersi isterseniz yapabilirsiniz. Yin yoga dersini de dilediğiniz zaman yapabilirsiniz. Sevgiler 🤗🙏🏻

[@ayseozen7252]

@@ceydaileyoga Çokk teşekkür ederimm.Sevgilerrr.

[@ceydaileyoga]

@@ayseozen7252 Ben teşekkür ederim, gelişmelerden haberdar edin mutlaka! Herhangi bir soru olursa da buradayım! 🤗🙏🏻

[@erolguclu4491]

Hocam bu son burgu pozunda bacaklarımı iki dolam garudasa yapabilmeye başladım bu iyi gelişme mi dır

[@ceydaileyoga]

Tabii ki 😎👏🏻

[@ilkayavcioglu545]

Pozlardan çıkma isteği genelde olmuyor bende aslında çıkmak istediğimi fark ettiğimde egom hayır çıkamazsın yapacaksın! Yapmalısın! diyor. Özellikle güvercin pozunda öndeki bacağı mata paralel yapmak zor şu an bedenim hazır değil ama saolsun egom hazır 🤷‍♀️ janushirasanada yarım ay şeklinde kaldım egom zedelendi vay efendim sen o bacağa sarılıyordun nooldu kaldın öyle diyor 🤷‍♀️ciddi ciddi konuşuyor bide benle 😔 ciddi savaş verdim kendimle🙈🤷‍♀️ egomu değil vücudumu dinledim yani hemen hemen 🙈🙈 çok ilginç bir ders oldu benim için üzerinde düşünülecek bir sürü şey kaldı elimde 💖

[@ceydaileyoga]

En değerlisi bunları farketmek inan! Pozlarda kaldıkça kendimize bakıyoruz ve esas soru yargılamadan sadece gözlemci olabilir miyiz? Bence şahane bir deneyim olmuş! Ve bunları bizimle paylaştığın için çok teşekkürler! Kucak dolusu sevgi, kucak dolusu kalp! 🙏🏻💓🙏🏻

[@ilkayavcioglu545]

@@ceydaileyoga Emeğinize güzel kalbinize sağlık 💖🙏 kocaman 💖 💖 💖

[@ceydaileyoga]

@@ilkayavcioglu545 💖🙏

[@merveilgnoner1224]

Hocam gece gece nasıl iyi geldi anlatamam❤

[@ceydaileyoga]

Ohh şifa olsun 🤍

[@ozlem4052]

Poz aralarında 1 dk dinlenmek pozun etkisini daha da arttırıyor . Ben öyle yapıyorum, bu şekilde yorucu oldu sanki, pozdan poza geçmek.

[@ceydaileyoga]

Sana iyi geldiyse öyle uygulaman harika Özlem 🙏🏻