Yiyecek ambalajları seni nasıl kandırıyor? | Gıda etiketi okurken bunlara dikkat!

Yiyecek paketlerini KANDIRILMADAN okumak için bilmeniz gerekenler bu videoda!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
► FİT TARİFLER KİTABI (%50 indirim!): fityemek.com/p...
► ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI: goo.gl/UXAKcw
► KALORİ İHTİYACINI HESAPLA: fityemek.com/k...
► Bu videoda neler var?
Marketlerde satılan yiyecek ve içeceklerin ambalajları bizi doğru şekilde bilgilendirmek için değil, daha çok ilgi çekmek ve satış yapmak için tasarlanmıştır. Bu alanda hazırlanan yönetmelikler tüketiciyi korumak adına bir takım kurallar koymuş olsa da, üreticiler yanlış anlaşılmaya çok müsait terimler kullanmaktadırlar. Yiyecek ambalajlarında yazan "fit, diyet, sağlıklı, glutensiz, tam tahıllı, çok tahıllı, şekersiz" gibi birçok terim aslında bizim anladığımız anlama gelmemektedir. Sağlıklı beslenmek isterken akıllı tercihler yaptığımızı zannederken, sağlıksız seçimler yapıyor olmamız oldukça muhtemel.
Yiyecek ambalajlarına kanmamak için bilmeniz gereken her şeyi bu videoda derleyerek bir "Besin Etiketi Okuma Rehberi" hazırladım. Bundan sonra bir yiyecek paketini elinize alıp incelediğinizde, sizin için iyi mi yoksa kötü mü olduğunu, sağlıklı mı sağlıksız mı olduğunu kolayca anlayabileceksiniz.
İyi beslenmek, sağlıklı ve güzel bir fiziğe sahip olmak isteyenlerin bu videoyu dikkatlice izlemesini tavsiye ederim. Sağlıklı beslenmek için mutfak alışverişi yaparken, yiyeceklerin ambalajlarında ve besin etiketlerinde kullanılan kandırmacaları öğrenmelisiniz. Yiyecek ve içecek paketlerinin etiketlerini doğru şekilde okuyarak iyi mi yoksa kötü mü olduklarını anlayabilir, hedeflediğiniz vücuda emin adımlarla ilerleyebilirsiniz. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Tom Hardy'nin Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Venom)
• Tom Hardy'nin Beslenme...
► 48 Saat Sadece Meyve Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Meyve Y...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz
Sponsorluk & İş birlikleri için ► [e-mail]
#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P

[@fityemek]

"Bilgi güçtür" dostlar, güçlenmeye devam edelim! *Fit Tarifler E-Kitap:* fityemek.com/product/fit-tarifler-e-kitap/

[@melikeuzun1069]

Video harika yemek tarifleri de gelsin artık lütfen

[@QISIK]

Cocacola sıfır şeker zero ya ne diyorsunuz

[@ağırsağlam]

100 euro muydu la o

[@fityemek]

Video için 7 arkadaş ortaklaşa aldık yanlış anlaşılmasın.

[@ParaIyzer]

Muz Reis: Zengin Oldum HA HA HA

[@aslaningunlugu_]

@@fityemek aynen ayneeeen askerdeki arkadaşın da borcunu ödemiştir zaten ayneeen

[@Tuna-wg6ff]

Hiç 100 euro görmediğim için anlayamadım

[@mhmmdsadqzad4133]

@@fityemek kurban bayramında euro kesmek de güzel fikir ola bilir

[@cerenulutas1848]

yemin ederim seni izlemeyi çok seviyorum. harbiden yapıyosun yani bu işi. önün açık olsun inşallah

[@vivente8724]

Nobody: Muz Reis: Nasıl muhtemel sponsorların hepsini engelleyebilirim?

[@ebrucan.]

2 yıldır deli gibi içindekileri okurdum.Markete gidip en basit şeyi alacak olsam da o kadar içine dalardım ki yarım saat sürerdi. Şimdi neredeyse tüm marketi ezberledim :D İçerik okumak gerçekten eğlenceli hal alıyor diyebilirim ve sana fayda sağlıyor. Hele de biraz araştırma yaptıysan ne yediğinin farkına varıyorsun.

[@彡-b3t]

Hırsız sanmadılar mı ?

[@ebrucan.]

@@彡-b3t başta kendin bile kendini hırsız sanıyorsun😂 zamanla herkes alışıyor

[@MSB1212]

@ebru can şekersiz ve çok yüksek kalorili olmayan abur cubut veya dondurma önerirmisin diyetteyim

[@sadeceragnar7980]

@@MSB1212 yem

[@tugceyldrm318]

Bişey dicem mesela bir çikolatanın kaç kalori olduğunu nasıl anlicaz

[@nursel8581]

İnsülin direnciyle ilgili video çekebilir misin gerçekten beslenmekte ve spor yapmakta zorluk çekiyorum bu konuya değinirsen bir videonda çok sevinirim şu sıralar sıklıkla herkeste bu sorun var

[@VipTepe]

Tam olarak ne gibi zorluklar çekiyorsun bende de var da

[@mileycyrusturkiye3681]

Bende fe var sanırım kan aldırcam ama kesin var

[@yunusemrekaya4005]

Emre eğer bilgin dahilindeyse veya araştırabilirsen tatlandırıcılar hakkında bir video çekebilir misin? Bir ton tatlandırıcı var ve benim bildiğim birçoğu (şeker hastalığı gibi hastalıklarda kullanılanları bilmiyorum) şekerden çok daha zararlı ama insanlar genelde şekersiz yazısına ve kalorisi düşük olmasına aldanıyor

[@askin-bilir]

Stevia ve eritritol tavsiye ederim kullanmak isteyen arkadaşlara. Stevia da biraz acımsı tat olabiliyor ama eritritolun rafine şekere daha yakın bi tadı var. Aslında şekere göre çok daha zararlı değiller hatta diyet döneminde kilo vermeni bile sağlayabilirler tatlı krizine girmeden ama tabiiki kararında tüketmen lazım

[@askin-bilir]

@Sporcu Kağan Hocam arkadaş tatlandırıcıya düşman gözüyle bakmış o açıdan cevap verdim. Kullanmasını bilirsen dost bir ürün. Ben doğal olanları söyledim daha bir sürü tatlandırıcı var yapay yolla elde edilen bunlar doğal olanlar. Genelde tatlandırıcınin üstünde kullanılması gereken oran yazar zaten

[@pasannsatnaldgsavaronayats4907]

@Mukan metroda var stevia glikozit

[@yunusemrekaya4005]

Cevap verdiğiniz için sağolun.Ben genelde marketteki yapay tatlandırıcılara şekersiz diyip abananlara uyarı olsun istedim.Doğalı işlenmemişi varsa bilmiyorum ama iyi araştırmak lazım.Sonuçta bizi düşünen çokta firma yok.

[@demirseyma8274]

Kanayan yara.. 'Aa sekersiz vay bu nasıl sekersiz tadı da tatlı ama ha ehehehe'.. insanlar nasıl bu kadar cahil kalabildi anlayamıyorum bunu yapanlar normal vatandaş da değil yanlış anlaşılmasın sözüm ona beslenmesine kalorisine sporuna dikkat eden insanlar. Bi de bunu şeker kullanmıyorum diye evine alanlar var her geçen gün artan tatlandırıcı kullanımını hayretle izliyorum

[@MrPtrlix]

Bu tavsiyeleri hayvan besleyen arkadaşlara da kesinlikle öneririm. Kedi maması alıyorsun, içindekiler sıralamasının 10. maddesine "tavuk proteini" yazmış. Kaliteli markalar ise ilk sıraya açıkça "tavuk eti (%40)" yazar.

[@demirseyma8274]

Lütfen iyi ve nispeten daha ekonomik bi marka önerir misin? Mama işine girince içinden çıkamıyorum çünkü

[@melihherenn]

@@demirseyma8274 ND ya da acana-orijen oneririm. Hills, royal canin, purina markali mamalar market mamasi gibi oldugu icin pek iyi degiller. Purina zaten nestlenin markasi, nestlenin kahvelerini biliyorsunuz, gercegi gibi oluyor mu? :)

[@serpildeveci3764]

@@demirseyma8274 kedimle yazın idrar taşı problemiyle boğuştuğumuz için günlerce araştırma yapmıştım sonuç olarak felicia ve brit premium içerik bakımından iyi markalar kilogram fiyatı olarak 35-40₺ tavsiye ederim yaş mama için mırmır da bir seçenek içinde kedilerin ihtiyacı olan taurin bulunmasa da diğer malzemelerin oranları iyi taurini takviye olarak verilenilir bu alınırsa ( tabi bu 6 ay önceki araştırmam çoğu marka fiyatı yükseltmemiş gözükmek için içerikle oynuyor almadan önce yine de mutlaka bakmak lazım)

[@melihherenn]

@@alisssa Artık çok pahalı oldular, Acana almayı bıraktım Royal Canin'e geçtim mecbur. Bir de kedi nüfusu 2 ye çıkınca tabi :d Yukarıda yazdığım mamaların altına düşmek ne kadar sağlıklı olur bilmiyorum şahsen ben güvenemiyorum. Açıktan falan alıp bir şekilde idare etmek daha mantıklı Kedilerin pek sevmemesi normaldir. Genelde en lezzetli yemekler en sağlıksızları olur fast food gibi

[@BurakAlp61]

Bazı ürünlerin içindekiler bilgileri yabancı dil ve font oranları çok küçük ayrıca ambalaj tasarımının içindekiler alanını kapatmayacak şeklinde tasarlanması gerekiyor, bunun için de devletin bir standart getirmesi gerekiyor bence.

[@aytenkara216]

Katiliyorum.

[@allahsz622]

kara para aklamaktan sıra gelirse yaparlar onu da

[@messi10625]

0:06 100x11=1100 türk lirası. Bu hale getirenler utansın bu arada Emre abi Aktör serisi gelsin Haaland veya Tom elis gelsinn lütfennnn *İyi ki varsın Emre abi*

[@iiaras]

haalandın öyle "özel" bi antrenmanı yok kardeşim adam 2 metre zaten kemik yapısı sayesinde hayatına spora dokunmasa gene fit olurdu.

[@messi10625]

@@iiaras kardeşim git genç yıllarına bak boy tamam var ama adam çok cılızdı 6 yıla kadar salzburg aşçısı sürekli bana protein ağırlıklı yemekler yap yap diye telkinde bulunurdu diyor. Protein ağırlıklı beslenmeyen ve ağırlık antrenmanı yapmayan bir kişi bu fiziğe ve dengeye sahip olamaz

[@iiaras]

@@messi10625 kanka ben spor yapmıyor demedim ki her futbolcu yapıyor zaten normal futbolcu antrenmanı yap yeterli olur demek istedim. adamın ekstradan tek yaptığı o boyda futbolcu olduğu için en az yüzücüler kadar fazla yemesidir, futbolcu antrenmanı dediğimde her şey dahil anlamında kondisyon güç fizik vs

[@muhammetyasinkaradereli6603]

en fav seri ya

[@furkan5886]

Olum sen niye her yerde karşıma çıkıyon

[@ahmetberkman]

Çok faydalı bir video olmuş. Türkiye gibi, sahtekarların çoğunlukta ve denetimin yetersiz olduğu bir ülkede sağlıklı beslenmek çok zor. Hele son günlerdeki maliyet artışlarından sonra malzemeden çalarak üretim yapanların sayısında da artış olacaktır. Bir de içinde glikoz şurubu olan ürünlerden uzak durun derim ben.

[@Zizisch]

Hemen Türkiye’ye bağlamayın ya, yurtdışı sanki farklı…

[@hakzrozr5490]

Avrupa da bu tür şeyleri cezası çok ağır ve insanları iyi ahlaklı türkler gibi üç kağıtçı değiller.

[@Zizisch]

@@hakzrozr5490 cok ilginc, neye dayanarak iddia ediyorsun? Ben dogma büyüme avrupaliyim, ayni zamanda gida mühendisiyim ve diyetisyenim. Hangi cezadan bahsediyorsun kardesim? Sokakta kedi osursa bi sekilde siyasette ve „bu ülkeye“ baglaniyor. Herkesin bir beyni, zekasi var demi, herkes kendisi icin kendini gelistirmeli , okumali ve bilgilendirmeli. Insanlar ama kendi düsünme kabiliyetinin sorumlulugunu bile cumhurbaskanina , ülkesine yada bakkaldaki hamdi amcaya yüklemek istiyor. Asil cahillik bu.

[@hakzrozr5490]

@@Zizisch ben de doğma büyüme Türkiyeliyim üniversiteyi Bulgaristan’da okudum ve almanya da çalıştım ve tekrarında Türkiye’ye döndüm her iki yerde bulunan biri olarak gördüklerimi belirttim. siyasetle ne alakası var benim söylediklerimin ben gördüklerimi gözlemlediklerimi yazdım. Disiplin ve ahlak ta bizden kat kat önderler bunu inkar mı ediyorsun.bence sen siyaset yapıyorsun.

[@Zizisch]

@@hakzrozr5490 ahlaktan bahsediyorsun ya… son noktayi koydun kardesim, ne desem bos.

[@neslihan632]

Bu adam hiç yaşlanmıyor kaç yıldır. Nitelikli beslenmenin gücüne İnanabilirsiniz:) Teşekkürler araştırmacı ve fit adam

[@karaaslan7402]

mükemmel bir video. Bunu, bu kanalı izleyip 1 yılda 25 kilo veren bir Spor yapan BROnuz olarak söylüyorum. Ve pankek, pizza yiyerek verdim kiloları. Fit yemekler gerçekten tok tutuyor ve kas kütlesi eklememin de tek sebebi. Hiç aç kalmadan verdim hu 25 kiloyu (95'den 68'e indim, şimdi 71 kilodayım, Bench Press 100 kg bu arada, diyette hiç kas kaybetmedim hatta pandemide sadece şınav ve dips ile korudum kas kütlesini. Lor peyniri ile dalga geçiyoruz ama başka türlü her gün 100gr protein alamazdım)

[@muzistermisin593]

Şınav ve dips sadece göğüs ve arka biceps için. Ön bicepsi şınav veya dips ile nasıl koruyorsun xD???

[@karaaslan7402]

@@muzistermisin593 Arka biceps diye bir şey yok, güler gibi yazmışsın ama aynı yağ oranındaysan hiç kol çalışmadığım halde (salon da dahil) kolumun seninkinden büyük olduğuna da eminim... Neyse barfiks çektim kapının üzerinde tutunacak yer vardı. 15 barfiks çekerek antrenman yapıyordum diet sonunda ama zorlasam 20 çıkar şuan. Dips de geçen gün salonda 25 kg bağlı 10 tekrar yaptım ve salona başlayalı 1 ay oldu olmadı yani

[@muzistermisin593]

@@karaaslan7402 kolun kaç cm :D?

[@alperakg6170]

@@karaaslan7402 troll hocam bu sen takma onu. Çok güzel bir başarı elde etmişsin ellerine sağlık.

[@alperakg6170]

@@muzistermisin593 arka biceps çok önemli herkeste buluayan bir kas galiba

[@fatihnalbant8264]

seni dinleyerek aç kalmadan 17 kilo verdim . ama bu video da daha çok bilgilendim Teşekkür ederim.

[@aysegungor5449]

İçindekiler kısmındaki sıralama bir kadın olarak cilt bakımı ürünlerinde de öyle. Satın almadan önce dikkat ederek alıyorum. Artık gıdalarda da öyle alıcam. Uzun yaşam istemiyorum sağlıklı yaşam istiyorum 😃

[@efeay7382]

bunu izledikten sonra markete gittim ve bu anlattıklarını dikkate alarak bişeyler alıcaktım en sonunda su aldım çıktım

[@mehmedgundogdu6880]

Saygı Değer Fit Yemek ailesi bu bilgilendirici emek dolu belgesel tadındaki videonuz içün sizlere minnettarız her daim devamını dört gözle bekerüz...

[@ezgililery]

Sonunda insanları akıllıca uyaran biri

[@cemtasan8300]

D vitamini eklenmesi konusunda yanlış düşünüyorsun ! Günümüzde çoğu insan gün ışığından yeterli miktarda yararlanamadığı için çoğunluk popülasyonun d vit değerleri çok düşük (bunu bir tıp Hekimi olarak biliyorum) , bu yüzden d vitamininin aktif versiyonun çoğu yiyeceğin içine eklenmesi , uzun vadede yarar sağlar ! Bu da pubmed vs gibi makale sitelerinde bulabileceğin makalerle doğrulanmıştır , mesela İskandinav ülkelerinde , çoğu abur cubura bile d vit eklenmiş ve bunları kullanan insanların d vit değerlerinin daha iyi olduğu görülmüştür , emeğine sağlık , kolay gelsin

[@kerimogulturk5412]

Asıl anlatılmak istenen ; Paket Gıda Yemeyin !

[@emirhandemir3872]

Abi kyk yurdunda kalıyorum. Çok fazla yemek yeme şansım olmuyor. Ülkemiz de herşey çok pahalı olduğu için düzgün beslenmek imkansız. Rica etsem öğrenciler için 1 aylık sportif beslenme gibi bir video yapar mısın

[@Ver-Elini]

Özetle paketli ürünleri almıyoruz. Aldıysakta porsiyona göre tüketiyoruz. Mesela bisküvileri 3 adet yiyip kenara koyuyoruz. Etiket okuyoruz. Her yazılana inanmıyoruz. Faydalı malzemelerin eser miktarda konduğunu unutmuyoruz. Bu durumda sebze, lor, muz kalıyor alabileceğimiz. Video için teşekkürler..

[@alikerem7017]

0:05 gözümün önünden 1100 TL geçti

[@ruzarbey]

Aynı et pufun cikalolatalininin tranyağ icermez yazip trans yağ içermesi...

[@euthygenes]

Yıllardır bunları okuyup anlattığım için manyak olduğumu düşünüyorlar :D

[@aysek.4401]

Kısacası paketli hiç bişey yemicez en güzel i en sağlıklısı 👍

[@umitgurses9658]

İçindekiler kısmındaki zararlı maddeleri de anlatan bir video çeker misin? Örneğin gam lar nelerdir? Veya sunset yellow gibi maddelerin zararları. Video çok açıklayıcı olmuş. Eline sağlık.

[@mamamiyaaalal33]

Mantıklı ama o kadar çok katkı maddesi var ki muhtemelen çok uzun sürer video.

[@zeyneplala1806]

Bazıları bitkisel ama bitkisel olmaları faydalı olduğu anlamına gelmiyor tabii ki googlelaraaan bulabilirsin ne olduklarını aslında halk arasında aşırı korkunç gibi görülse de çoğunun henüz gösterilebilmiş bir zararı yok. Gum kelimesi geçen şeyler genelde parlatmak ve kıvam vermek amacı ile kullanılıyor. Bir de E kodları var onlar genelde zararlı şeyler oluyorlar E ile başlayıp sayılar ile devam eden bir kod görürsen muhtemelen sıkıntılıdır.

[@iboscream0125]

Bunları açık açık söyleyecek bizleri bilgilendirecek sayılı youtobe kanallarındansın tebrik ediyorum

[@ThePurseur]

Yediğim her şeyden iğrendim

[@ariferdogan5327]

Annem gil boşuna bakkaldan yiyecek almayın derdi zararlımış

[@osmanyoutube6303]

Üstelik de kandırdıkları yetmediği gibi pahalıya satıyorlar!

[@isil.isik.0]

Abi 6 yıl dediğinde çok şaşırdım.Gerçekten helal olsun,tebrik ederim.

[@Swosln]

120 kg'ykende seni izliyordum 74 kg'ykende izliyorum ben başardım yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum 😊

[@endonezhiyari]

Geçenlerde markette veganlar için bitter çikolatası görmüştüm ve arkasını çevirip baktığımda eser miktarda yumurta içerebilir yazıyordu

[@Nurmeracc]

Çünkü aynı firma vegan olmayan ürünler üretiyor ve kullanılan aletlerde eser miktarda maalesef bulunabilir.

[@Aytennn.]

Yulaf ezmesi fiyatının 3 ay önce 14 TL olup şu an 22 TL civarında olması 🙁

[@hasansaran8214]

Şuan da 30 tl

[@annesizlikk]

Şu anda 65 lira

[@ssenaaaa-i6j]

4:43 bu kişiyi tanıyorum ablam. bir çikolatayı bir haftada yiyo süründüre süründüre

[@AlbPWBD]

En mantıklısı hiç paketlenmiş gıda tüketmemek.

[@muhabatbaltayeva8220]

Dikkat et üreticiler sana dava açmasınlar 😂 süper bilgilerr teşekkürleeer 😊

[@can1382]

muz abi sen bize telegram kurup kısaca atıştırmalıkları falan önersene

[@laydashi]

Keşke önerse koca marketi içindekileri okuyup geziyorum hiçbir şey almadan çıkıp gidiyorum

[@kaankara9462]

Kitabı bastırmaya düşünürsen çok daha iyi olur.

[@liliumlilium9470]

Hahaha acayip güldüm ya şu cips ikram edildiğinde hunharca alma kısmına hahah :)) seviyorum ya enerjini

[@utkuozYT]

KZbin fitness ve sağlıklı yaşam aleminin cevherisin. İyi ki varsın. Ben bu videonu nasıl pas geçmişim acaba ya..

[@amaraaltundere5250]

1. Ön yuzde yazan seyleri dikkate almiyoruz 2. Ilk icindekiler kismina bakicaz. Ilk ucte ne varsa yiyecegin cogunu o olusturuyodur. Ayrica eger liste cok uzunsa almayin 3. Listede porsiyon basina verilen besin degerleri ve paketin grami 4. "Light/cok tahilli/naturel/dogal(ozellikle meyve sularinda)/organik/ilave seker yoktur/dusuk kalorili/az yagli/tam tahilli/vegan/glutensiz/vetejeryan/besin degeri zenginlestirilmistir" sazan sozler 5. Gizli sekerli urunler

[@mennanyigitarapoglu7409]

Bu videoya göre biz marketten sadece meyve sebze alabiliyoruz dubdhdbs

[@ahmetgoksu9529]

11:48 e koptum jbaoıfpbşkad

[@esros98]

5:18 ela ela eyggg umberellaaa ela elaa

[@melisa_ozdmr]

etinin özellikle ürünlerinin çoğunda 'trans yağ yoktur' yazısını görürürüz ama içerik kısmına bakacak olursak palm yağını tüm ürünlerinde görürüz. Bu markaya dava açacak bir allahın kulu bile yok mu? neden insanlar bunu konusmuyor hiç

[@enesbakkal2475]

Allah bismillah 100euroyu görünce kalbim tekledi (video çok güzel olmuş fit abi)

videodaki en başarılı şey file markette bu kadar uzun süre çekim yapabilmek :D takdir ettim

[@bendiyarcelikhas8095]

Piyasadaki sallama çayların falan da bir incelemesini yapabilir misin reis, onlar gerçekten denildiği gibi sağlıklı mı ?

[@yusufercan6059]

Ambalajlı olup da sağlıklı olan bir ürün yoktur. Bu kadar takılmayın saatlerce konuşmaya gerek yok.

[@Lostperson22]

En önemlisi de markete kesinlikle aç gitmeyin

[@ismailak]

Goretzka beslenme ve egzersizi bekliyorum. Bir gün gelir umarım. Adam 3 ayda terminatör oldu.

[@keyr8691]

Abi en başta bir kağıt parçasi gözüktü yeşil o neydi ilk defa gördüm güzelmiş.

[@burakdemirci5296]

böyle konularda aydınlanmaya çok ihtiyacımız var benzer konseptler de gelsin lütfen

[@Vito-cz6ot]

Bu videoyu izledikten sonra marketten bişey almadan çıkarız artık 😀

[@asim_unsal01]

(Videoyu izlemeden yorum yapıyorum) Ben yiyecek bişey alırken mutlaka kalori değerlerine bakma alışkanlığı edindim şahsen. Bide şunu sormak istiyorum: Kaç yaşındasın Muz Reis? 30'un altındasındır eminim.

Muz reisten müthiş video Gainer hakkında da video gelse iyi olur

[@zeyneplala1806]

Bu arada o şeker listesindeki her şeker bir değil özellikle fruktoz şurubu ve modifiye nişasta içeren ürünlerden öcü görmüş gibi kaçabilirsiniz. Evlerinizdeki toz pancar şekeri bile çok masum kalıyor o şurupların yanında.

[@fg9097]

E ne alacağız onu söyleyin!

[@esragunay6910]

bir diyetisyen olarak videoyu çok beğendim, teşekkür ederiz

[@ecemerdem190]

Aklıma çok takılan bir konuydu benim için çok faydalı bir video oldu emeğine sağlık

[@huneyvyMv]

Bu aralar aldığım her şeyin içindekiler kısmına bakıyorum mesela az önce "Kinder Süt Dilimi" aldım içinde yok yok her şeyi eklemişler ama insan alıncada yemek zorunda kalıyor çok lezzetli

[@hijisakatoshiro751]

Geçen markete gittim atıştırmalık için ciddi ciddi yiyecek hiçbir şey bulamadım .. Su ,süt,yulaf alıp çıkıyorum artık

[@mozer_5971]

Tamam da ne kaldı marketten yiyebiliceğimiz diyet

[@ercumenter725]

Kral o zaman şöyle alınabilecek şeylerden bi liste gelir

[@eliyasrahimi818]

Abi tesekkur ederim Cok faydali bir vedio du birsey sormak istiyorum ayni urunun cakmasi cok bulunuyor marketlerde bunu hakkinda da bir vedio yapsan cok sevinirim😊

[@MustafaKemal1071]

Bir yiyecek e sağlıklı diyebilmemiz için 100 gramı kaç kalori olmalı

[@abdullahmutlu1358]

Besin degerlerini doğru yazmak zorundalar mı peki , bu işte dümen var gibi hissediyorum çünkü

[@ruzgaryucel2262]

Abi hiç bişey alamıyoruz o zaman jdjwnroxnw

[@kadercakir5369]

O kadar insani takip ediyorum ama böylesine cok onemli, faydalı,yararlı bilgiler edindigim, hem sorularıma cevap bulduğum, hemde gülerek keyifli izledigim 😂 başka kimse yok gerçekten ilk defa birini överek yorum yapıyorum HAKEDIYOSUN 👏

[@cilginoyuncu421]

Ilk like ve yorum kral

[@kevlarr1557]

İlk sabitlermisin

[@roselinyldrm4487]

Yıllardır takip ediyorum ve her videoda kendimi geliştirdiğimi düşünüyorum. Videoların çok güzel :)

[@MrApo-ii1sx]

yerim.

[@renkrengarenk8541]

Tavsiye ettiğiniz abur cuburları video yapsanız??????

[@arzuduman1989]

bunu market turu ve öneri ürünlerle yaparsanız çok güzel olur

[@ariferdogan5327]

Paketli şeylerin hepsi şeker almıyacağız demek

[@duyguaysanaksoy4624]

Tebrik ederim daha yararlı bir video izlememiştim sanırım uzun zamandır 👍😍

[@shenajcukiq6751]

Selam Myhteshem sizin bilginizi 🌹 Selam Prizrenden Kosovo 🇽🇰 🤲

[@zulfikanyldz3907]

Gıda dedektifi kanalını öneririm daha detaylı açıklama için

[@mahmutsafaturk8228]

Bu video milyonlarca izlenmeli ama neredeee :(

[@Atibu]

Oha 1100 lira

[@fityemek]

Şimdilik... 🥲

[@turkishreacts448]

Abi 1798 tlyi görmedim sanma

[@nrexxx5132]

bilgilendirme bombardımanı gibi harika bir içerik. Teşekkürler

[@kubranur9739]

cips paketini öyle güzel açtılar ki sırf öyle açmak için markete koşup almak istedim...

[@veysel573]

Yes

[@Lostperson22]

Ceketin marketle uyumu da çok hoş olmuş 🙃

zayiflarsam yeminle senin sayende zayiflicam he

[@xuwkan4441]

ariyordum soyle bir icerik cok tesekkur ederim emre yine sende buldum

[@MetehanKr]

3:18 lan içindekilerde domuz yağı yazıyo naneyi yedim ben o bisküvilerden 1 tane yerdim günde

[@muhammedeminoglu9762]

alkol domuz yağı ve türevleri katılmamıştır yazıyor

[@atomikerimv2]

3 yıldır bunu yapıyorum :D

[@bekogluaydin]

Tok tutması ve Spor yapan birisi için "Kellogg's Special K Karışık Karışık Meyveli" iyi bir gıda mıdır? İçerik kısmına baktım aşağıdaki gibi. Eğer değilse bir daha almayacağım. Paketin; %68 Tahıllardan oluşuyor. (%50 Tam Buğday, %47 Pirinç,%3 Buğday unu) %28'i ise Kurutulmuş Meyveli Karışımdan (farklı meyvelerin oranı yazılmamış). Geri kalan yüzde ise Şeker, Dut pekmezi, tuz ..... en son vitaminler ve demir vb. sıra ile gidiyor.

[@Sam-ri2uo]

Mike tyson beslenme ve antremanı yaparmısın

[@salimhunter6973]

3 yıl önceki halinle nasıl bu kadar farklı olabiliyosun? Yüz bölgen zayıflayınca inanılmaz yakışıklı bir adam oldun tebrik ederim. Bunu nasıl yaptın sorabilir miyim?

[@izzettark4561]

(Yağ oranını düşürünce yüzünde zayıflıyor)

[@cancagzm76894]

Takviye vitaminlerde de bu porsiyon işi böyle. Bazısında 2 tablet bazısında 4 tablet bir porsiyon.

[@yellowlight4204]

videoya girdiğimde ambalaj paketinin saçma sapan bir şeyini gösterip adeta yalan tiktok hilesi gibi bir şey yapacağını düşünmüştüm ama video dehşet şekilde yararlı ayrıca saçma sapan tiktok hilesi gibi olmayan şeyleri var gibi gösteren KZbinr hile videolarının milyonlar bu videonun ise 80 k izlenmesi gerçekten çok saçma

[@valsor2558]

Abi ben cips almıştım üstünde "TRANS YAĞ YOKTUR"yazıyordu.Arkasına baktım içindeki en çok malzemelerden biri trans yağ idi.

[@reihayami_]

Ah sen olmasan biz napardıkk

[@negatif9163]

eskiden, ön yüzde ne kadar hile yapsalar da arka yüzde ayrıntılar var diyip güvenirdim. şimdi arka sayfadaki içindekiler kısmına da güvenemez oldum... tüm firmalar kusurlu burada. güvenimi kaybettim.

[@damlahi7087]

Eee hocam yiyecek bir şey kalmadı😢