איך לעלות במסת השריר מהר יותר מ-99% מהמתאמנים (טיפים למסה)

Рет қаралды 5,173

Күн бұрын

Пікірлер: 29

@galhfit 3 ай бұрын

כמו שאמרתי בסרטון, כדי לראות תוצאות מהירות יותר של עלייה במסת השריר - חשוב שתהיה לכם תוכנית מסודרת של אימונים ותזונה שמותאמת אליכם, ובשביל זה הכנתי לכם את התוכנית האולטימטיבית למסה: bit.ly/3MicKPY

@ישראל-ז3פ 3 ай бұрын

איזה מלך אתה היחידי שלא מבלבל את השכל❤

@galhfit 3 ай бұрын

תודה! ❤️

@GamI883 2 ай бұрын

אוהב אותך❤

@galhfit Ай бұрын

❤

@davalexel 3 ай бұрын

אלוף! אין על הסרטונים שלך

@galhfit 3 ай бұрын

תודה 💪

@נריהשוקרון-ס9ל 3 ай бұрын

אלוף גל תודה על התוכן 🙏🏻

@galhfit 3 ай бұрын

תודה נריה!

@sharonbaruch7225 2 ай бұрын

טיפים טובים!

@galhfit 2 ай бұрын

תודה שרון!

@aribentsion8090 3 ай бұрын

עוזר ממש תודה

@galhfit 3 ай бұрын

תודה על התגובה!

@Yegorcrazy220 3 ай бұрын

תוכל לעשות סרטון כזה גם על ירידה בחיטוב בצורה מהירה??

@galhfit 3 ай бұрын

יש לי כמה סרטונים של טיפים לחיטוב

@maximmyronov2768 3 ай бұрын

היי גל אני מתאמן על השרירים שלי דרך אפליקציה 😊

@galhfit 3 ай бұрын

כל הכבוד

@MaorMaorrod 3 ай бұрын

יגבר

@galhfit 3 ай бұрын

תודה על התגובה!

@RorblaTeweld 3 ай бұрын

אתה יכול לעשות אימון כתפים קשה

@galhfit 3 ай бұрын

עשיתי, צריך לעשות את האימון הזה עם משקולות שמאתגרות אותך: kzbin.info/www/bejne/qJOXhGyLg6lgjcU

@יעקבכהן-ת4ט Ай бұрын

מדויק

@galhfit Ай бұрын

תודה על התגובה!

@Silviwat 3 ай бұрын

אתה יכול להסביר על תוכניות בחדר כושר?

@galhfit 3 ай бұрын

אולי בהמשך, תודה על הרעיון

@specialmusic3154 3 ай бұрын

לעשות קרוב לכשל וקצת סטים עדיף מלעשות הרבה סטים ולא להגיע ביכלל לקרוב לכשל ביכלל?

@galhfit 3 ай бұрын

לא יודע כמה אפשר לענות על זה

@naor5095 3 ай бұрын

70 אחוז אוכל 30 אחוז כושר

@galhfit 3 ай бұрын

לא תמיד