איך לעלות במסת השריר מהר יותר מ-99% מהמתאמנים (טיפים למסה)
Рет қаралды 4,077
Күн бұрын
@galhfit Ай бұрын
כמו שאמרתי בסרטון, כדי לראות תוצאות מהירות יותר של עלייה במסת השריר - חשוב שתהיה לכם תוכנית מסודרת של אימונים ותזונה שמותאמת אליכם, ובשביל זה הכנתי לכם את התוכנית האולטימטיבית למסה: bit.ly/3MicKPY
@ישראל-ז3פ Ай бұрын
איזה מלך אתה היחידי שלא מבלבל את השכל❤
@galhfit Ай бұрын
תודה! ❤️
@sharonbaruch7225 27 күн бұрын
טיפים טובים!
@galhfit 27 күн бұрын
תודה שרון!
@GamI883 2 күн бұрын
אוהב אותך❤
@galhfit 2 күн бұрын
❤
@davalexel Ай бұрын
אלוף! אין על הסרטונים שלך
@galhfit Ай бұрын
תודה 💪
@נריהשוקרון-ס9ל Ай бұрын
אלוף גל תודה על התוכן 🙏🏻
@galhfit Ай бұрын
תודה נריה!
@aribentsion8090 Ай бұрын
עוזר ממש תודה
@galhfit Ай бұрын
תודה על התגובה!
@Yegorcrazy220 Ай бұрын
תוכל לעשות סרטון כזה גם על ירידה בחיטוב בצורה מהירה??
@galhfit Ай бұрын
יש לי כמה סרטונים של טיפים לחיטוב
@MaorMaorrod Ай бұрын
יגבר
@galhfit Ай бұрын
תודה על התגובה!
@maximmyronov2768 Ай бұрын
היי גל אני מתאמן על השרירים שלי דרך אפליקציה 😊
@galhfit Ай бұрын
כל הכבוד
@RorblaTeweld Ай бұрын
אתה יכול לעשות אימון כתפים קשה
@galhfit Ай бұрын
עשיתי, צריך לעשות את האימון הזה עם משקולות שמאתגרות אותך: kzbin.info/www/bejne/qJOXhGyLg6lgjcU
@Silviwat Ай бұрын
אתה יכול להסביר על תוכניות בחדר כושר?
@galhfit Ай бұрын
אולי בהמשך, תודה על הרעיון
@specialmusic3154 Ай бұрын
לעשות קרוב לכשל וקצת סטים עדיף מלעשות הרבה סטים ולא להגיע ביכלל לקרוב לכשל ביכלל?
@galhfit Ай бұрын
לא יודע כמה אפשר לענות על זה
@naor5095 Ай бұрын
70 אחוז אוכל 30 אחוז כושר
@galhfit Ай бұрын
לא תמיד
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 9 М.
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 11 МЛН
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 9 М.
Renaissance Periodization
Рет қаралды 2,2 МЛН
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 130 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 62 М.