אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
Рет қаралды 218,476
Күн бұрын
@galhfit Жыл бұрын
בואו לנצל את ההנחות על הקורסים שלי - זה הזמן להתחטב ולעלות במסת השריר 🔥 www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1%d7%99%d7%9d/
@איתינאורי-כ5ז 2 жыл бұрын
התחלתי לעשות את האימון הזה לפני כשנה. התחלתי עם שתי משקולות של 4 קילו, היום עליתי לשתי משקולות של 10 קילו. התוצאות מדהימות. תודה!
@galhfit 2 жыл бұрын
כיף לשמוע שיש תוצאות :) כל הכבוד על ההתמדה!
@Maor-fighter 4 ай бұрын
מה עשית את האימון הזה כל יום?
@אוריאלהיימן 4 ай бұрын
כל יום זה לא אפקטיבי צריך מנוחה של 48 שעות בין אימון לאימון@@Maor-fighter
@israelnetzer4324 4 жыл бұрын
יופי של אימון, קצר ואפקטיבי בלי בזבוזי זמן
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה ישראל!
@mirakoren3734 2 жыл бұрын
ינהנת מאוד מכל האימונים שלך מדבר מעט עושה הרבה יסודי לא מתלהם עונג רצוף תודה כל בוקר על האימון
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה מירה! שמח שאת נהנת :) וכל הכבוד שאת מתמידה
@ליאםשורץ Жыл бұрын
ממש תודה על האימון אני מתאמן דרך הסרטונים שלך חודש חוצי ואני כבר רואה שינוי גדול
@galhfit Жыл бұрын
שמח לשמוע שיש שיפור :) וכל הכבוד על ההתמדה!
@טליהכהן-ר8ש 4 жыл бұрын
ממחזרת אימונים שוב ושוב מרוב שהם טובים!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה טליה! כיף לשמוע שאהבת את האימון :)
@bigboss4491 3 жыл бұрын
כנל
@yudabot4503 Жыл бұрын
לגמרי אחלה אימון!
@ilay1404 11 ай бұрын
אימון מעולה עם תוצאות אפילו אחרי הפעם הראשונה, זה סרטון לשיפור הידיים הכי טוב שראיתי
@galhfit 11 ай бұрын
תודה אלוף! אכן אימון אפקטיבי ביותר
@yudabot4503 10 ай бұрын
4 חודשים, תוצאות מדהימות אימון פצצה!!💥👌💯
@galhfit 10 ай бұрын
כל הכבוד על ההתמדה אלוף! 💪
@yudabot4503 10 ай бұрын
@@galhfit תודה גל
@markrot6000 4 жыл бұрын
אימון מעולה! גל, אתה פשוט תותח! תודה!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
@KEEP.itman1 3 жыл бұрын
תודה לך גל , השינוי שעשיתי בחודשיים וחלק ממנו בזכותך הוא אדיר , המשך כך !
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שעזרתי :) תמשיך להתמיד
@ft.galpardo5081 2 жыл бұрын
אימון ידיים כל כך טוב פשוט מפוצץ את הידיים שוב ושוב ושוב. כל כך כיף לעשות אותו, זה פשוט אדיר. מגדיל את הידיים בטירוף 💪
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! שמח שאהבת את האימון :) תמשיך להתמיד
@Liam-xm5vn 3 жыл бұрын
וואו אימון מדהים פעם ראשונה שהצלחתי שכיבות סמיכה עם מרפקים צמודים
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :) באמת תרגיל לא קל כשעושים אותו טוב
@טליהכהן-ר8ש 4 жыл бұрын
וואו!! יש לי ערכת משקולות בבית אשמח לעוד סרטונים מהסוג הזה! תודה רבה.
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה טליה! יש עוד אימוני משקולות בערוץ במידה ועוד לא ניסית.. כמו זה: kzbin.info/www/bejne/lYTYaWaYqJ6soa8
@arielperez5126 2 жыл бұрын
אימון מעולה! אני עושה אותו בסביבות השלוש חודש וראיתי שיפור משמעותי 🔥
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח לשמוע שיש תוצאות :)
@מירבכהן-ר6ג 2 ай бұрын
הי גל, תודה רבה על כל הסרטונים שלך אני כל יום רואה אימון אחר שלך באמת תודה!
@galhfit 2 ай бұрын
כל הכבוד על ההתמדה! ותודה על התגובה
@yudabot4503 Жыл бұрын
חברה זה עובד!! אני עושה אותו סביבות חודש, ואני רואה תוצאות מדהימות😮
@galhfit Жыл бұрын
כיף לשמוע :) כל הכבוד על ההתמדה! ותודה על התגובה
@nathannahary8064 3 жыл бұрын
אני כבר כמה שבועות עושה את האימון הזה 4 פעמים בשבוע וקיבלתי ידים יותר חזק מברוס לי 💪💪💪💪💪💪💪
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד על ההתמדה! שמח שאתה רואה תוצאות :)
@VonThekid 3 жыл бұрын
איך הידיים שלך עכשיו?
@nathannahary8064 3 жыл бұрын
@@VonThekid לא משנה כמה חזק יהיה הידיים שלי אני תמיד יתמיד
@יהונתןמונסוניגו 2 жыл бұрын
כמה שבועות עשית את האימון הזה?
@ישראלויזל-ש2צ 9 күн бұрын
אימון מדהים תודה רבה מומלץ ממש!!!!
@galhfit 6 күн бұрын
תודה על התגובה וההמלצה!
@שירחדש-פ7ת Жыл бұрын
מדהים כמו כל האימונים שלך. בזכותך יש לי מוטיבציה להתאמן המון
@galhfit Жыл бұрын
כיף לשמוע :) תודה על התגובה!
@Fortunately09859 Жыл бұрын
חיפשתי כבר כמה זמן אימון ידיים טוב והגעתי אליך אימון מטורף💪🏾
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה מיכאל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@user-michael-dahan 4 жыл бұрын
וואי תודה יא מלך כייף רצח להיתאמן איתך! 💪❤️
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה מיכאל! שמח שאהבת :) תמשיך להתמיד
@בנימיןריבלין-ז9ז Жыл бұрын
הי גל תודה רבה על הסרטונים הפצצתים באמת בובן נגיש ומחזק מאווד
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה בנימין! שמח שאהבת :)
@meirzaguri9657 3 жыл бұрын
רק עכשיו גילתי את הסרטונים שלך... עזרת לי מאוד תודה רבה יאלוףף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה מאיר! שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
@oshratshlomi3712 4 жыл бұрын
אימון קצר, טוב ואפקטיבי . תודה רבה.
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! תמשיכי להתמיד :)
@talorkampeas5491 Жыл бұрын
וואו זה גמר לי על הידיים, תודה אימון חזק ☝️
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! אכן אימון לא קל
@Cool_Noam Жыл бұрын
אימון טיל! אני ממש אוהב לעשות את האימון שלך, ראיתי שיפור משמעותי! 💥
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
@מיכלמאיה-ס5ס 3 жыл бұрын
אימון פצצה אתה מלך עזרת לי לשנות את החיים שלי לספורטיבים אוהב אותך
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד שאתה מתמיד! ותודה על התגובה :)
@megaroyal4566 3 жыл бұрын
אתה מלך האימון עשה לי ידיים כמו קוברה קאי אתה מדהים 💪💪💪
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד! שמח שהאימון עזר לך :) תמשיך להתמיד
@shalomgadasi 3 жыл бұрын
סוף סוף השגתי משקולות! אימון ידיים מעולה!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה שלום! וכל הכבוד לך :)
@להבדרורי 11 ай бұрын
אני התחלתי עכשיו להתאמן על הידיים והאימון הזה עזר לי מאוד תודה רבה😊
@galhfit 11 ай бұрын
שמח לשמוע :) תמשיך להתמיד
@להבדרורי 11 ай бұрын
תגיד בתור התחלה הייתה ממליץ לעשות את האימון יום כן יום לא? הייתה ממליץ לשלב אולי עוד אימונים להתחלה של כושר?
@galhfit 11 ай бұрын
כן יום כן יום לא זה אחלה לאימון הזה.. וכדאי לשלב עוד אימונים ולעבוד על שאר הגוף, לא רק על הידיים
@להבדרורי 11 ай бұрын
תודה רבה
@Shiranrazal 3 жыл бұрын
אימון מעולההה!! כלכך נהנתיי💪🏼😁
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד לך על ההתמדה :)
@נירקליין-ה6ה Жыл бұрын
אימון מצויין תודה רבה גל 🙏
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@user-mj9lz8ni7k 8 ай бұрын
אתה מעביר את זה אחלה ובמיקצועיות תודה רבה
@galhfit 8 ай бұрын
תודה! שמח לשמוע :)
@Shiranrazal 3 жыл бұрын
אימון נהדר ומאתגר!!💪🏼💪🏼
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@hagitke Жыл бұрын
אימון טוב ומחזק! זה ממש מחזק אותי.
@galhfit Жыл бұрын
שמח לשמוע :) לא לשכוח להירשם לערוץ
@aribentsion8090 3 жыл бұрын
איזה אימון מעולה לידיים!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה ארי! שמח שאהבת :)
@itamarshuvalmeir471 4 ай бұрын
תודה רבה נהנתי מאוד ותחושה מאוד מספקת שמצליחים
@galhfit 4 ай бұрын
כל הכבוד שהצלחת! תמשיך להתמיד
@נהוראי-ט2ד 2 жыл бұрын
איזה אימון מושלם ומושקע... אין עליך תמשיך בזכותך ירדתי 11 קילו...
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! וכל הכבוד על ההתמדה והתוצאות :)
@sitotawualemu2317 2 жыл бұрын
אימון טוב אהבתי 👍🏽❤️
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@תהילהסבו-ב4ה Жыл бұрын
אימון ממש טוב, אני עושה אותו 3 פעמים בשבוע.
@galhfit Жыл бұрын
תודה! וכל הכבוד על ההתמדה :)
@aviellevi1245 3 жыл бұрын
אימון ממש טוב מתאמן חודש וחצי וגוף יותר טוב משל ברוס לי תודה אח!
@galhfit 3 жыл бұрын
כל הכבוד אלוף! שמח שאתה רואה תוצאות :)
@yehuda931 3 жыл бұрын
אימון מעולה מעולה, תודה גבר
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה יהודה!
@כבי-י5ת Жыл бұрын
אימון מושלם❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת אותו :)
@נווהיוסף-ת7פ 2 жыл бұрын
אלוף אחיי ❤
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
הפעם התאמנתי איתך אחרי ריצה. אימון הזרועות היה מושלם ומוסיף ממש מרגיש שהאימון נותן עבודה טובה בכל השרירים. תודה אלוף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה איל! ובהצלחה עם אימון המשקולות החדש שיעלה היום ;)
@uAlreadyknow.whoitiss Жыл бұрын
אימון קטלני אהבתי ביותר 🔥💪🏼
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת 🙂 תמשיך להתמיד
@yonaman_pro9648 3 жыл бұрын
תודה אימון מטורף, שאפו שאתה עונה לכל התגובות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! מוזמן להירשם לערוץ ולנסות עוד אימונים בהמשך :)
@יחיאללוי-ג1ל 2 жыл бұрын
אין עליך גל!! אימון מעולה!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה יחיאל!
@ישורוןמרגל 3 жыл бұрын
היה אש!! תודה רבה גל
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! תמשיך להתמיד
@רותםקרת 4 жыл бұрын
וואו אימון מטורף לידיים!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה רותם! וכל הכבוד שהצלחת
@נירקליין-ה6ה 3 ай бұрын
תודה רבה מלך 🤴
@galhfit 3 ай бұрын
תודה על התגובה ניר!
@יחיאללוי-ג1ל 2 жыл бұрын
אימון מעולה גל!! אין עליך! תודה רבה!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@gidad7645 7 ай бұрын
תודה גל אחלה אימון ביתי לידיים מומלץ
@galhfit 7 ай бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@טליה-ל9ע 8 ай бұрын
תודה רבה על האימון מחזק ביותר
@galhfit 8 ай бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
מלך פשוט מלך!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה אלוף!
@nirerez2582 3 жыл бұрын
אימון מעולה! תודה 🙏
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה ניר! כל הכבוד שהצלחת אותו :)
@yonatan2294 3 жыл бұрын
תודה רבה לך אני כל שבוע עושה אותו סרטון ורואה אהתקדמות חדשה
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! כל הכבוד שאתה מתמיד ומתקדם :)
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
אימון חזק עם משקולות כבדות יותר. אלוף
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד שאתה מתמיד ומתחזק :)
@אפימסס 3 жыл бұрын
גל אח שלי היקר אני עושה את זה כבר מלא זמן וזה ממש עזר לי חברה לעשות סאב דחוף תודה רבה גם האמונים האחרים שלך עוזרים לי אין עליך גל !!!!!!!!!!!!!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף! שמח שעזר לך :)
@שוקיבלנגה 2 жыл бұрын
אימון מעולה 🙏💯
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה שוקי! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
@איתינחימובסקי-צ8ע 2 жыл бұрын
כל הכבוד על מה שאתה עושה אני עוקב אחרי הסרטנים שלך כל יום
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה איתי! וכל הכבוד שאתה מתמיד :)
@oriicohen Жыл бұрын
אחלה אימון, וגם הנוספים שאתה מעלה, זה עוזר שזה מרוכז ואתה יודע שתוך 20 דקות גמרת עם זה
@galhfit Жыл бұрын
תודה אורי! שמח שאהבת :) מוזמן להירשם לערוץ כדי לא לפספס אימונים חדשים
@נירקליין-ה6ה Ай бұрын
מלך תודה רבה גל 🫶
@galhfit Ай бұрын
כל הכבוד אלוף!
@Einav127 3 жыл бұрын
הי. אני די חדשה פה אצלך בערוץ, חיפשתי סרטונים של אימון כושר ביתי והגעתי אליך. אז אני שמחה ממש, ועשיתי את כל האימון דרך הסרטון שלך ורוצה להגיד תודה רבה! היה אימון מעולה וטוב👍🏽
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה עינב! וברוכה הבאה :) כל הכבוד שהצלחת את האימון! ומקווה שתמשיכי להתמיד איתי
@EladMatov Жыл бұрын
קצר וקולע אלוף
@galhfit Жыл бұрын
תודה אלעד! תמשיך להתמיד
@נירקליין-ה6ה Ай бұрын
מעולה תודה רבה גל ❤
@galhfit Ай бұрын
תודה אלוף! תמשיך כך
@מעייןסיטון-ג3ק 3 жыл бұрын
תודה רבה גל עזרת לי מאוד!!!!!
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שעזרתי :)
@binyamingelb9503 4 жыл бұрын
תודה רבה, אימון מעולה!!!
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה בנימין! וכל הכבוד שהצלחת
@הדסרפאלי-כהן 2 жыл бұрын
מת עליך יהמלך 😄🥰🥰
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@deliciousnutritious1370 3 жыл бұрын
תודההה עזרת לי ממש ממליץ לכולם🥰
@galhfit 3 жыл бұрын
שמח שעזרתי :) תודה על ההמלצה!
@yudabot4503 Жыл бұрын
תודה על עוד אימון מעולה!
@galhfit Жыл бұрын
תודה אלוף!
@yudabot4503 Жыл бұрын
@@galhfit שוב תודה אני עושה 3 פעמים בשבוע 3 אימונים שלך: את זה, את ה10 דקות בטן, ואת האימון של לויס פיטנס חזה ואני כבר אחרי חודש וקצת מתחיל לראות תוצאות מעולות(:
@galhfit Жыл бұрын
מעולה, שמח שיש תוצאות :)
@אשרהענברשלומות 4 жыл бұрын
אימון מעולה. תודה
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה ענבר! :)
@יוסיבניטה-ט2מ 3 жыл бұрын
אתה מטטטווווררררףףףףף קרעת אותי אימוןןן מ ט ו ר ף....................
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת :) תמשיך להתמיד
@NPC1085 2 жыл бұрын
תודה רבה😄😄😄😄😄😄😄
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה!
@yoni5305 8 ай бұрын
אחי תודה רבה , התחלתי לעשות את האימון הזה 4 פעמיים בשבוע לפני רק שבועיים ואני כבר רואה תוצאות 💪
@galhfit 8 ай бұрын
יפה מאוד! תמשיך להתמיד :)
@נירקליין-ה6ה 3 ай бұрын
תודה רבה גל 🙏
@galhfit 3 ай бұрын
תודה על התגובה ניר!
@yudabot4503 8 ай бұрын
זה אימון מעולה עזר לי המון, אבל אני עושה אותו כבר כמה חודשים וחייב אימון חדש מי שמסכים איתי שייתן לייק
@huvim.1804 4 жыл бұрын
ואו סרטון כל כך ברור וכייף תודה רבה לך🙏
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
@אביאל-ו6ת 2 жыл бұрын
כבר שבוע שני שאני עושה את האימון ופשוט וואו תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
שמח לשמוע :) כל הכבוד על ההתמדה!
@iTaY__ 2 жыл бұрын
יש לי שאלה אם אתה עושה שבוע כל יום? ואם כן איך בסוף השבוע היד שלך הייתה ניראת
@נירקליין-ה6ה 3 ай бұрын
תודה רבה גל 💯
@galhfit 3 ай бұрын
תודה על התגובה ניר!
@galitlevite7223 4 жыл бұрын
אחלה אימוון. היד האחורית מוסרת ד"ש :-)
@galhfit 4 жыл бұрын
ד"ש חזרה ;) וכל הכבוד גלית!
@טליההולנדר 3 күн бұрын
אימון נדיר🔥
@galhfit 2 күн бұрын
תודה! שמח שאהבת
@עמיתגרינר 3 жыл бұрын
פרק מטורף
@yudabot4503 11 ай бұрын
אימון מעולה ממש🙌
@galhfit 11 ай бұрын
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
@yudabot4503 11 ай бұрын
@@galhfit תודה לך גל אמיתי בזכותך מתחיל להיות לי גוף מעוצב יפה(;
@jonathanshamgar4741 Жыл бұрын
אימון מעולה ארתה לי נורא תודה
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת
@roeer.b.k8369 3 жыл бұрын
אתה עוזר לי מאוד!! .. אשמח שתעשה אימון עם מותר לאכול לפני השינה!
@galhfit 3 жыл бұрын
מותר :) בתיאבון
@אוריפנחסוב-ר3צ 2 жыл бұрын
עוד אימון ידיים מוצלח:) תודה רבה גל
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אורי! וכל הכבוד שאתה מתמיד!
@יותיות 5 ай бұрын
אימון פצצה אני עושה אותו 4 פעמים בשבוע ואני רואה תוצאות ממש טובות
@galhfit 5 ай бұрын
שמח לשמוע :) כל הכבוד על ההתמדה!
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
אימון מטורףףףף!
@hsaashhsjsjj7718 2 жыл бұрын
אין לי משקולות ועשיתי את האימון הזה בכל זאת, לקחתי תיקים שמתי בהם דברים כבדים וכמו משקולות. היה כיף תודה
@galhfit 2 жыл бұрын
יפה! כל הכבוד על האילתור :)
@אילחריף-ג3ג 3 жыл бұрын
אימון מנפח. חד משמעית. מנפח את שרירי הידיים תודה תותח עברתי לאימון כח הבא
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה איל! וכל הכבוד לך
@אדוהלנדסמןפאר 4 жыл бұрын
בוקר טוב, אימון מעולה אחרי ריצת בוקר (וסחתיין על הכותרות 🤭)
@galhfit 4 жыл бұрын
לפעמים צריך לדבר במונחים מקצועיים ;) תודה אדוה!
@אדוהלנדסמןפאר 3 жыл бұрын
אין כמו לחזור לאימון הזה כשאין זמן לכח ארוך. והמוסיקה... מעולה!!!
@מורנבון-ס4מ 4 жыл бұрын
אחלה אימון! מחזק וטוב
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה מור! :)
@noabomshtein5234 Жыл бұрын
תודה רבה לך ❤
@galhfit Жыл бұрын
תודה על התגובה!
@עמיתגרינר 3 жыл бұрын
האימון הכי טוב בעולם
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה עמית! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
@עמיתגרינר 3 жыл бұрын
@@galhfit אני רוצה להתמיד בזה כל בוקר למשך כמה שיותר זמן
@galhfit 3 жыл бұрын
@@עמיתגרינר מעולה, הכי חשוב זה להתמיד
@גרמיי-ע3ע Жыл бұрын
היי גל אני בן 13 ואני עושה את האימון הזה כבר מפרוץ המלחמה אני רוצה לשאול אם אני עושה את האימון הזה 4 פעמים בשבוע עם משקולות של 4 קילו זה יוכל לפגוע בהתפתחות גבייה שלי??
@galhfit Жыл бұрын
לא, אימונים לא פוגעים בגדילה
@ירדןכהן-ר6ט 3 жыл бұрын
אחלה של אימון מקווה לראות תוצאות
@galhfit 3 жыл бұрын
תודה על התגובה! אין לי ספר שתראה תוצאות אם תתמיד :)
@מיטלחליוה 4 жыл бұрын
בוצע בהצלחה 💪 והיה מעולה!! תודוש גל אין עלייך !
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה :) כל הכבוד שהצלחת!
@יחיחיחי 4 жыл бұрын
כל הכבוד לך פשוט וואו
@galhfit 4 жыл бұрын
תודה על התגובה! עוד אימונים מחכים לך בערוץ :) ולא לשכוח להירשם כדי לא לפספס סרטונים חדשים
@יחיחיחי 4 жыл бұрын
@@galhfit אחי אם אני בן 16 1.70 שוקל 57 מה אני צריך קודפ מסה חיטוב או פשוט לשמור על המשקל הנוכחי ולהתאמן
@galhfit 4 жыл бұрын
@@יחיחיחי אני חושב שכדאי לך לעשות קצת מסה
@נירקליין-ה6ה Жыл бұрын
אחלה אימון 🙏🙏
@galhfit Жыл бұрын
תודה אלוף!
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 2,9 М.
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
ד"ר אורי מילשטיין
Рет қаралды 2,7 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 60 М.
גל - מאמן כושר galhfit
Рет қаралды 378 М.