איך לבנות עמוד שדרה בריא ויציבה טובה בישיבה ממושכת? | העקרון הפנימי שבונה את הגוף
Рет қаралды 235
Күн бұрын
@hadasapila739 Ай бұрын
תודה רבה ,מאוד חכם .
@YoavTalerHeb Ай бұрын
בשמחה.
@zoharclinic751 2 ай бұрын
כל הכבוד לך.שאלה איזה תרגילים לעשות לפריסת דיסק וכאבים לגב התחתון
@YoavTalerHeb 2 ай бұрын
תודה. כל מקרה לגופו. אני לא עובד בשיטה שמצמידה תרגיל לבעיה, אלא מסתכלת על האדם. וכל אדם עם פריצת דיסק או כאב גב הוא סיפור אחר. לכן אין לי תרגיל לפריצת דיסק.
@YoavTalerHeb 2 ай бұрын
אם אתה מחפש פתרון יותר גורף לבעיות גב בסגנון של משהו אחד שמתאים לכולם, אני ממליץ לראות את העבודה של סטיוארט מקגיל: kzbin.info/www/bejne/bIS2qZp3ist5q8ksi=ecH7UxPOmt_ASRZm
@bracharafman8818 Ай бұрын
יופי! תודה רבה. שאלה, האם אפשר להחזיר יכולת ישיבה מזרחית? בעבר יכולתי בקלות, ועכשיו (74, פעילה גופנית) זה לא מצליח...
@YoavTalerHeb Ай бұрын
בשמחה. תראי, אני תמיד בוחר באופטימיות :) אנחנו צריכים לעבוד חכם, להגיע לנקודה שאפשר לעבוד מתוכה מבחינת נוחיות וגובה בישיבהושם לעשות עבודה ולראות אם יש שיפור עם הזמן. אשים לך פה לינק לסרטון שפירסמתי בנושא.
@YoavTalerHeb Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/in_EnKx_fNllrMk
יואב טלר
Рет қаралды 92
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
Stanford Graduate School of Business
Рет қаралды 44 МЛН
כאן | חדשות - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 143 М.
Speak Norsk
Рет қаралды 510 М.
שחר כהן - shahar cohen
Рет қаралды 35 М.
ד״ר רועי יוזביץ׳
Рет қаралды 4,2 М.