איך לפתח אהבה עצמית - הטיפ החשוב ביותר!

  Рет қаралды 67,236

שחר כהן

שחר כהן

Күн бұрын

Пікірлер: 110
@ecommerce3261
@ecommerce3261 4 жыл бұрын
היי שחר, תודה! אבל לא שמת קישור לקורס.
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תודה על התזכורת :) כאן הקישור לקורס NLP לביטחון עצמי www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/ אגיד עליו שוב 8 פרקים 76 שיעורים באורך מלא כל מה שצריך כדי לעבור טרספורמציה ברמת הדימוי העצמי והרבה מעבר לכך בהחלט מומלץ
@בתאלפרס
@בתאלפרס 4 жыл бұрын
@@shahar_cohen @@@
@danielshay9071
@danielshay9071 2 жыл бұрын
@@shahar_cohen הי שחר אשמח לקבל פרטים על הקורס בבקשה...מ6דה לך על הסרטונים שעשית ועל יכולת התנתינה האין בופחת שלך. בטח רושמים לך לא מעט אנשים שמרגישים שהם ממש מרגישים שהם מכירים אותך מהסרטנים.. בטוח שזה מרגש מדהים לקבל פידבק מאנשים ששינית להם את החיים. אז מקווה דאתה יודע לנהןת מזה ולקבל מזה אנרגיות טובות ואז הכל כבר בטח מזין את עצמו. בכל מקרה. תודה על מי דאתה אשמח לקבל פרטים על הקורס
@yairbar-dagan2706
@yairbar-dagan2706 Жыл бұрын
שחר היקר, אני עוקב אחרי התכנים שלך כבר מספר שנים וכל פעם מתפעל מחדש מהחכמה והחן שיש בך, למדתי ממך המון. תמשיך להפיץ אור וטוב בעולם והלוואי שתגשים את כל שאיפותיך. אתה מתנה גדולה לאנושות. תודה ❤
@shahar_cohen
@shahar_cohen Жыл бұрын
תודה רבה, שמח לשמוע❤️🙏🏼
@yonitgarini-7827
@yonitgarini-7827 3 жыл бұрын
אלוףף הסרטונים שלך מדהימים עוזרים לפקס את המחשבה, את הריכוז. עזרתי לי נורא תודה.
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@tamimizrahi8605
@tamimizrahi8605 4 жыл бұрын
נפלא, אני כל כך אוהבת את הסרטונים שלך!!!קצר ולעניין, ומחכים!! תודה רבה שחר!! אתה מתנה ענקית!
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תודה, ריגשת אותי ❤️🙏
@שרהיגודייב
@שרהיגודייב 3 жыл бұрын
אין כמוך. אחד ומיוחד.
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@קצתאחרת-נ9ס
@קצתאחרת-נ9ס Жыл бұрын
הי שחר המון תודה על עזר שאני מקבלת כל שבועה שתהיה מבורך חג שמח
@shahar_cohen
@shahar_cohen Жыл бұрын
🙏🏼❤️
@טלייוצקההה
@טלייוצקההה Жыл бұрын
שחר,יש לי כמה שאלות אשמח לדבר איתך בפרטי🙏 ממש דחוף לי❤
@רוניתקולטון-ק4כ
@רוניתקולטון-ק4כ 4 жыл бұрын
סרטון מדהים!! תודה לך על תכנים מעשירים ומעניינים😁🙏✨
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תודה! שמח שאת אוהבת :) ובאהבה
@ליאורה-ס2ג
@ליאורה-ס2ג 4 жыл бұрын
אהבתי את הסירטון,אני ממש אוהבת אותך שחר,כול פעם שאני רואה סירטונים שלך זה כמו טיפול פסיכולוגי סוג של,תודה לך על כול הטיפים הטובים 👍👍👍👍💜💜⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
ממש מרגש לשמוע, זאת המטרה של הסרטונים שהם יהיו יותר מידע :)
@הילהלוישלם
@הילהלוישלם Жыл бұрын
מדהים❤ תודה רבה
@shahar_cohen
@shahar_cohen Жыл бұрын
🙏🏼❤️
@נחמןנחום-ע5ג
@נחמןנחום-ע5ג 2 жыл бұрын
כל הכבוד היה לי כף
@shahar_cohen
@shahar_cohen 2 жыл бұрын
שמח לשמוע🙏🏼
@ישראלמנחם-י6ט
@ישראלמנחם-י6ט Жыл бұрын
אני לא יכול לשון בלילה מרוב אהבה שאני ❤❤❤אוהב את עצמי בלי סוף
@מירבצדוק
@מירבצדוק 4 жыл бұрын
אתה מדהים.💜תודה.
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
🙏❤️
@avigai.lhealing1234._
@avigai.lhealing1234._ 7 ай бұрын
מהמם
@shlomitm.8229
@shlomitm.8229 9 ай бұрын
איך אתה תמיד אומר את הדברים הנכונים.. תודה.!
@shahar_cohen
@shahar_cohen 8 ай бұрын
🙏🏼❤️🙏🏼
@irisfinkelshtien1455
@irisfinkelshtien1455 4 жыл бұрын
תודה רבה שחר
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
🙏😀
@yonatanroil.1145
@yonatanroil.1145 4 жыл бұрын
אין עליך בעולם
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
💖
@לאהגור-ט6מ
@לאהגור-ט6מ 4 жыл бұрын
סרטון חשוב ומעניין מאוד
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תודה :)
@liatyehudian6867
@liatyehudian6867 2 жыл бұрын
וואי מהמם!!
@shahar_cohen
@shahar_cohen 2 жыл бұрын
❤️😊
@משהלוי-ח9צ
@משהלוי-ח9צ 4 жыл бұрын
תודה רבה שחר 🙏
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
🙏😀
@inbalhozias3322
@inbalhozias3322 4 жыл бұрын
נפלא!
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
😀🙏
@ענתבביץ-ז6נ
@ענתבביץ-ז6נ 4 жыл бұрын
תוכן מאוד מועיל
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תודה, שמח שנתרמת :)
@bactosource.mentoring
@bactosource.mentoring 4 жыл бұрын
אחריות אישית אחריות אישית אחריות אישית. קודם עבודה 'פנימה' וכל מה שמסביב כבר יתמקם מחדש ובצורה האופטימאלית ביותר שתתמוך בהמשך ההתפתחות האישית שלנו... להתעמת עם הצדדים הפחות "נעימים" לנו עם חמלה הכלה ו.א.ה.ב.ה 💜 לשחרר קולות ביקורת או יותר נכון פשוט לא לאפשר לקולות האלו להשתלט על הנוכחות שלי בזמן הווה. ממחויבותינו כלפי עצמינו להיות טובים לעצמינו, ומאוד אהבתי איך הכנסת שם שהאהבה העצמית/ האחריות האישית כבר תוביל לאחריות חברתית 😉 תהליך של אהבה עצמית מאתגר אבל רק בהתחלה ~ ההתמדה כן תשתלם ברמה האמשית וזה יהפוך לאחד השיעורים הכי כיפים שאפשר לעבור
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
כתבת יפה מאוד 💖
@bactosource.mentoring
@bactosource.mentoring 4 жыл бұрын
@@shahar_cohen 💜🙏וכל מה שאתה עושה יפה
@henriettepartouche3498
@henriettepartouche3498 3 жыл бұрын
Thanks a lot from 🇫🇷
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
🙏💗
@בלהיוסטון-ע1מ
@בלהיוסטון-ע1מ 2 жыл бұрын
תודה על תמיחה
@adval5999
@adval5999 3 жыл бұрын
תודה:)
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
🙏❤️
@smadaryackov6442
@smadaryackov6442 2 жыл бұрын
שחר חמוד מלאך שכמוך !!!💫 רק עכשיו התוודעתי לכל הסירטונים שלך !! ולכן מה שאני אוהבת אני מעבירה הלאה שאחרים גם כן יהנו.... תודה לך !!! 💐 תבורך !!!💫
@shahar_cohen
@shahar_cohen 2 жыл бұрын
תודה רבה🙏🏼😊❤️
@olgazohar6594
@olgazohar6594 3 жыл бұрын
שחר תודה רבה על המדיטציות ....הם ממש נהדרות!!...האם יש לך מדיטציות שמתאימות לילדים?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
ממש ילדים קטנים לא, אבל מעל גיל 12 המדיטציות כבר מתאימות
@Shoham-o4k
@Shoham-o4k 10 ай бұрын
יש לי שאלה, איך אפשר להתמודד עם שנאה עצמית חזקה מאוד שהגיעה עד לפגיעה עצמית וממש ניסיון לשנות את עצמי עכשיו אני מנסה מאוד לקבל את עצמי ככה כמו שאני ומחפשת סרטון שיחזק אותי ועצות איך לתקן את כל התקופה שכעסתי על עצמי אמרתי לעצמי דברים קשים ושנאתי את עצמי כל כך. תודה רבה🤍🙌 הגעתי לסרטונים שלך במקרה ומודה על זה הם עושים לי ממש טוב
@batshevaisrael1420
@batshevaisrael1420 3 жыл бұрын
יפה ❤️
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
🙏💗
@מריםבוטבול-צ9ד
@מריםבוטבול-צ9ד 4 жыл бұрын
מהמם
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
💖
@אלחנןלוי-ו5ס
@אלחנןלוי-ו5ס 4 жыл бұрын
שמע אתה ענקק
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
🙏❤️
@oren1983am
@oren1983am 2 жыл бұрын
שלום שחר אפשר לפנות אליך בפרטי? במקום לפרסם פה
@shahar_cohen
@shahar_cohen 2 жыл бұрын
כן, אפשר דרך האתר או האינסטגרם
@אורהסולימנוב
@אורהסולימנוב 4 жыл бұрын
תודה אשתף
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
נפלא! ותודה על השיתוף:)
@shiry3487
@shiry3487 4 жыл бұрын
למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים, לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום לידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה. שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוקים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינצח על הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה נברא מראש מתוקן ומושלם? אזי היה כמו חיה כלב וחתול מושלמים המה, אלא דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה אלא אינסטיקט מוחלט. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט בהמה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך) וגם לא בביטול השנאה כי כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה של חיבור ולא של פירוד ושנאה....
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
שלום שיר, אמנם כתבת מסר יפה, מפי מורה גדול שגם אני מתחבר לחכמה הרבה שלו. אבל זה לא מכבד לכתוב את זה בצורה כזאת, לי אישית זה לא כל כך מפריע, להפך, זה אפילו טוב לי מבחינת האלגוריתם של יוטיוב שרואה שאנשים מגיבים, אבל אני חושב שבסה"כ הכללי כשאתם עושים את זה על סרטוני יוטיוב (כל סרטון שהוא) זאת לא הדרך הנכונה להפיץ את התכנים, זה גורם להוזלה שלהם וזה גורם לאנשים לסלידה תחשבי על אנשים שנחשפים לזה פעם ראשונה דרכך, הם תופסים את זה כספאם ואז הם רק רואים את המילה "שיטתו של בעל הסולם" ובתת מודע זה מתקשר להם לספאם זול, כך שאת לא עושה חסד עם השיטה, אלא פוגעת בה. הדרך הנכונה בעיניי היא להגיב על סרטונים שבאמת קשורים ולעשות תגובה מכבדת שמתקשרת לתוכן נכון זה דורש הרבה יותר השקעה מלעשות העתק הדבק, אבל התמורה גדולה יותר ואנשים יכבדו את מה שאת כותבת. זה כמו שעדיף לאכול מעט ירקות ופירות אורגנים מאשר כמויות גדולות של צ'יפס מטוגן אולי בירקות אין הרבה קלוריות, אך יש בהן הרבה רכיבים תזונתיים ולכן הם ישביעו יותר גם בכמות קטנה. בעוד הצ'יפס המטוגן לא באמת יזין את הגוף רק יגרום להשמנה ומחלות. עדיף שתעשו מעט תגובות איכותיות ומכבדות מאשר להספים את כל יוטיוב בצורה שלא מקדמת אותכם הרבה. באהבה רבה שחר
@yaircarmeli1601
@yaircarmeli1601 3 жыл бұрын
היי שחר לפני הכל תודה על הסירטונים הם מדהימים ! ואני לאחרונה אומר נו בסדר לדוגמא משהו הציק לי או משהו עצבן אותי אז אני אומר נו בסדר וממשיך הלאהכמובן שאני עושה המון עבודה על התפתחות אישית ורוחנית השאלה אם זה טוב ואם לא אז מה כן לעשות תודה מראש יאיר ❤
@אלוןברוייר
@אלוןברוייר 4 жыл бұрын
שלום שחר. תודה על הסרטונים שהעלית. רציתי להפנות אותך לסוג נוסף של אנשים שלא הזכרת בסרטון והם אדישים. אלו לא אנשים שנמצאים באזור הנוחות אלא אנשים שעשו מאמצים גדולים בחיים כדי לשפר את מצבם. אולם אלו אנשים אדישים בטבע שלהם , הם לא תחרותיים באופיים ונדיר מאוד שהם מתלהבים מעיסוק כלשיהוא. האופי שלהם מקשה עליהם בהתקדמות בחיים מהי העצה שלך לאנשים הנ"ל?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תלוי מה ההגדרה שלך לאדיש, יש אדישות במובן של שוויון נפש שהיא דבר טוב ויש אדישות שהיא ממצב של ייאוש שהיא מזיקה
@sharonipowell9661
@sharonipowell9661 3 жыл бұрын
אבקש לתקן דבר קטן,כך נראה לי ההיפך מאהבה היא אדישות ,אמר ויקטור פרנקל
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
זה אלי ויזל :)
@ruthgueta598
@ruthgueta598 4 жыл бұрын
אשמח לשמוע ממך. מה שגיליתי על עצמי שאני מתחילה לימודים או טיפולים בשבילי ומפסיקה וממשיכה הלאה.. מה עלי לעשות או ללמוד כדי לשפר?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
תוכלי לדייק את השאלה לא בטוח שהבנתי
@עמרגוטמן-י3צ
@עמרגוטמן-י3צ 8 ай бұрын
איזו אדישות זהו שאני סובל יותר מדיי מכעס ורגיש מאוד ונפגע כל הזמן וממורמר אני כבר התיאשתי מעצמי רק נעשה לי יותר חמור עם השנים אולי בגלל שאני על הספקטרום. רק טיפול צבורי אני לא מוציא יותר כסף על מטפלים כמה אני יכול לסבול אני כבר לא יכול לטפל בכלום אין לי כח אני שונא את העולם הזה.
@70malka
@70malka 4 жыл бұрын
הוזמן באהבה. יש ציפיות גבוהות ..
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
מדהים, אני בטוח שהציפיות יתממשו עכשיו זה כמובן החלק שלך ליישם אותו גם:)
@ישראלמנחם
@ישראלמנחם 4 жыл бұрын
אהבה עצמית זה הבסיס פיטרון לכל בעיה
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
💗
@פרץיפה
@פרץיפה 4 жыл бұрын
👍
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
👍
@Maryammuhtaseb-v1w
@Maryammuhtaseb-v1w 7 ай бұрын
מה הכוונה לטפל בעצמי? זה גם במראה החיצוני?? פנימי חיצוני מה בדיוק?
@shalhevet613
@shalhevet613 3 жыл бұрын
שחר ,בעברית שהיא שפה מאוד מיוחדת ולא אוסף של אותיות שבונות מילה. המילה אכזר בנויה משתי מילים אך-זר שזו בעצם האדישות כלומר "להתייחס" בזרות. לא צריך יותר מזה כדי להתאכזר לעצמנו או לזולת חלילה.
@shahar_cohen
@shahar_cohen 3 жыл бұрын
חזק תודה על השיתוף
@OriBoaron
@OriBoaron 4 жыл бұрын
איפה הקישור לקורס?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/ תודה שהזכרת לי :) דווקא לא משהו שיש לי אינטרס לשכוח כמו שציינתי באמת מאוד מומלץ שמנה פרקים 76 שיעורים באורך מלא יוצר שינוי ברמה עמוקה
@sak-superagentkaboom5968
@sak-superagentkaboom5968 4 жыл бұрын
תוכל להסביר לנו גם מה זה לראות את התפיסת עולם בשחור ולבן ?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
לא הבנתי את השאלה רוצה להסביר?
@sak-superagentkaboom5968
@sak-superagentkaboom5968 4 жыл бұрын
הרבה אומרים לי שהחיים זה לא שחור ולבן אז רציתי שתסביר על הסוג אופי הזה שמתבונן על העולם בטוב ורע.
@יובל-ג9י
@יובל-ג9י 2 жыл бұрын
אני רוצה להירשם לקורס אבל יש לי כמה שאלות לפני
@70malka
@70malka 4 жыл бұрын
איך מתנהל הקורס ? אתה שולח קישור ?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
אמרת שהזמנת כבר, אבל אשים קישור בשביל האחרים שיקראו את התגובות www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/
@70malka
@70malka 4 жыл бұрын
@@shahar_cohen הזמנתי. התכוונתי בשאלתי זו אם אתה שולח קישור במייל לקורס עצמו לאחר שנרכש. אבל כבר לא רלוונטי, מאז תגובתי זו, הגיע למייל שלי הקישור לכניסה לקורס והכל ברור עכשיו. תודה.
@37vardit
@37vardit 4 жыл бұрын
לומדת ממך ככ הרבה!! אתה מלא נתינה מכל הלב 🙏
@IDANKNOCHEN
@IDANKNOCHEN 4 жыл бұрын
אני מנסה לצאת מהמצב הזה אבל כל פעם נופלת מחדש. מידיי עצלנית כדיי לצאת מזה מה אפשר לעשות?
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
בוא תתחיל מלתת לעצמך משימה מאוד קלה, אבל כזאת שתיצור תגובת שרשרת בלתי נמנעת בוא בחודש הקרוב מהיום עד ה10.1 תצפה ברוב הפלייליסט הזה kzbin.info/www/bejne/eIallmCAbLl0aKc זה לעשות משהו למענך שמאוד קל, רק להאזין, אחרי זה תתחיל לתרגל מדיטציה, גם מאוד קל תן לדברים לחלחל אתה כבר תמצא את הכוחות
@hila7306
@hila7306 Жыл бұрын
שנאה מביאה לאדישות כי אין דרך להתמודד נניח אני כועסת ופגועה מאנשים ולא מצליחה להמשיך הלאה ואני חייבת להתמודד עם האנשים האלה בחיים שלי אני פשוט חייבת להיות אדישה ולהתעלם מעצם הקיום שלהם כדי לשרוד את זה
@Racheli-
@Racheli- Жыл бұрын
בספר התניא כתוב שההיפך מאהבה זאת אדישות. הספר נכתב ע''י רבי שניאור זלמן המכונה האדמו''ר הזקן. הספר נכתב לפני יותר מ 200 שנה.
@shahar_cohen
@shahar_cohen Жыл бұрын
🙏🏼
@tengen1333
@tengen1333 Жыл бұрын
אנ יבשוק קלעת בול תודה רבה
@shahar_cohen
@shahar_cohen Жыл бұрын
❤️🙏🏼
@ענתבביץ-ז6נ
@ענתבביץ-ז6נ 4 жыл бұрын
אפשר לקבל את הקישורית לקורס בבקשה
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
בטח www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/
@משהיהודהבןעדי-ח4ק
@משהיהודהבןעדי-ח4ק 4 жыл бұрын
אני לא שונא את עצמי רק חלקים מסוימים
@shahar_cohen
@shahar_cohen 4 жыл бұрын
ממליץ לצפות גם בסרטו על חמלה עצמית הוא חשוב מאוד
@mryisrael
@mryisrael 3 жыл бұрын
מהפכה במחשבה: יהוה kzbin.info/www/bejne/b5e3nJh4j8ljn6c
@תותיםמתוקים
@תותיםמתוקים 2 жыл бұрын
לרפא את הנפש בכוח המילה הכתובה התרגיל הבא פשוט וקל ליישום: אתם מתנתקים מהעולם כל יום לחמש עשרה דקות, מתיישבים בתנאים הנוחים לכם וכותבים באופן אסוציאטיבי, ברצף וללא הרף. לא מתחשבים בשגיאות כתיב, לא עוצרים לצורך תיקוני תחביר. לא מתחשבים בכלום. פשוט כותבים באופן אנונימי ובידיעה שבעוד רבע שעה תוכלו לקרוע את הנייר לגזרים והטקסט ייעלם כלא היה. אף אחד לא יקרא זאת לעולם. זאת על רגל אחת תורת הביבליותרפיה, שיטת טיפול פסיכולוגית בהבעה ויצירה. מחקרים רבים מראים שכתיבה היא ריפוי לגוף ולנפש. לא כתיבה ספרותית או עיתונאית, אלא כתיבה אינטואיטיבית - כתיבה חופשית שבאה מתוך תחושה פנימית, פולטת את כל הרגשות והספקות שעולים בראש בלי צנזורה ובקרה, בלי שפיטה של התוכן, בלי לשפר ולתקן. כתיבה כזו היא ללא ספק יעילה יותר מדיבור, כי בדיבור מה שיצא התפוגג ונעלם, ואילו הבעה בכתב נחקקת בלב האדם. כתיבה היא פעולה משמעותית ורצינית יותר, היא טבולה בכוונה הפנימית של האדם הכותב. לכן אם אדם משתוקק להביע את עצמו על ידי כתיבה, עצם הכתיבה עצמה - אפילו שמכוונת לעצמו בלבד - תעזור לו לארגן את עצמו מבפנים. במידה והאדם יתרגל את הכתיבה יום אחר יום היכולות שלו ישתפרו פלאים. הביטוי הפנימי ירפא אותו וייתן לו חוסן נפשי. כך בהדרגה ילמד האדם הכותב לבדוק את עצמו, להכיר בנקודות הרעות שלו ולתקן את עצמו. זה דבר נפלא שמומלץ גם לדור הצעיר. ותמיד יש על מה לכתוב, שכן אנחנו עשויים רצון לקבל הנאה לתועלת עצמנו, אגו שעובד שעות נוספות ומעוות לנו את תפיסת המציאות, סוחט אותנו ומשאיר אותנו בלי כוחות. האגו הזה שולט בנו כמו נחש ארסי, מנהל את העולם הפנימי שלנו כראות עיניו הערמומיות, ועם כל מנת כתיבה אנחנו לומדים להקיז אותו מתוכנו עוד קצת, לחלק אותו לחתיכות, לפרק את המורכבות שלו, לדלל אותו, להבין אותו ואותנו דרכו, וכך בכל פעם להתחיל להתארגן מחדש. הכתיבה מתקנת את הנחש, את האגו שלנו. ואין מה לחשוש שמא הוא ייעלב, אלא לכתוב בצורה חופשית - לכתוש אותו, לקטול אותו, להגיד לו בפנים מה שרוצים. גם אין פחד מהתמודדות עם אירועי העבר, אפילו הטראומטיים ביותר. כי מי שמביט קדימה ושואף להתקדם בחייו, כל הזמן מביט לאחור. אי-אפשר לצעוד לעתיד בלי להישען על ניסיון העבר. אנשים שיש להם נטייה לכתיבה, או כאלה שמנצלים הזדמנויות לשפוך את ליבם כדי לשפר ולהיטיב את חייהם מתגלים כאנשים עמוקים ומיושבים יותר. לכן טוב לאדם לכתוב את חייו, להמטיר משפטים המתארים את המצבים שעבר, את המצבים שעובר ואת המצבים שמצפה לעבור. זה חשבון נפש ששווה כל מילה. *נכתב בהשראת לימוד חכמת הקבלה*
@ישראלמנחם
@ישראלמנחם 4 жыл бұрын
בנאדם אתה צדיק מכל הדתיים אתה בנאדם אם אמפתיות הם לא אתה לא רשע רק עוזר בחינם לבני אדם מי שמאמין לא יעזרו וזה אומר שהם יותר קמצנים ויותר מטומימים גם יותר רשעים כמו יוונים
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Los Wagners
Рет қаралды 15 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
? איך להעלות את הערך העצמי
10:10
SomeHow -Ethan Mikutski - איתן מיקוצקי
Рет қаралды 4,1 М.
פרק 1 - חשיבות אהבה עצמית
1:08:10
NivEshetCohen
Рет қаралды 24 М.
איך להרשים כל אחד בקלות
5:11
Step By Step
Рет қаралды 28 М.
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН