איך לרוץ נכון, איך להתחיל לרוץ, טיפים לריצה, תזונה ועוד... פודקאסט ריצה
Рет қаралды 8,064
Күн бұрын
@galhfit 2 жыл бұрын
מקווה שלמדתם כמה דברים חדשים כמוני :) תרצו עוד סרטונים כאלה בהמשך?
@נתנאלגולדמן-ה4מ 2 жыл бұрын
אני למדתי הרבה ואני רוצה עוד סרטוניםכאלה
@יוסףטובולסקי 2 жыл бұрын
ברורררררר
@אדוהלנדסמןפאר 2 жыл бұрын
זה היה ראיון מאד מעניין. יכול להיות נחמד עוד שיתופי פעולה כאלה בתחומים שונים. תודה גל 🙏
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
ברור!!!!!
@Yuli_kmr 2 жыл бұрын
כן! היה ממש מעניין
@יובל-ד6ח 2 жыл бұрын
למדתי מלא דברים חדשים😊
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
אין אליך גל! תודה רבה על העזרה שאתה נותן לנו.תמשיך כך,אוהב אותך!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@guskin8693 2 жыл бұрын
אין עליך גל, כל הכבוד לך ולאייל. שמח מאוד שהערוץ מתגוון ומשתפר מאוד (אני מהסאבים הראשונים שלך ועשיתי את רוב האימונים שלך ונהנה). תודה רבה גל
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! כיף לשמוע :) וכל הכבוד על ההתמדה!
@נתנאלגולדמן-ה4מ 2 жыл бұрын
תודה גל עזרת לי מאוד חולה עליך מלך
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה נתנאל! תמשיך להתמיד :)
@אילחריף-ג3ג 2 жыл бұрын
תותח. שאלות לעניין ומעניינות
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה איל!
@איילפולק-ז2פ 2 жыл бұрын
אחלה סרטון גל. מאוד מקצועי
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אייל!
@שלומיתחיון-י7ט 2 жыл бұрын
גל תודה❤ איזו השקעה, אחלה פודקאסט, ותודה כמובן גם לאייל
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה שלומית! :)
@student1111000 Жыл бұрын
סרטון מדהים כמו כל הסרטונים שלך . זמיר מרואיין מצוין במיוחד עם עבר בימ"מ. טיפ קטן - סגירת רגלייך מאוד מכבדת בראיון (זמיר) אבל באמת שהסרטונים שלך מעולים !
@galhfit Жыл бұрын
הוא הרגיש בבית (זה באמת היה אצלו בבית). תודה על התגובה!
@leet270 2 жыл бұрын
אחלה של ראיון
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה! שמח שאהבת :)
@guysikron4753 2 жыл бұрын
אליפות אהבתי
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה! שמח שאהבת :) מוזמן להירשם לערוץ ולצפות בעוד סרטונים
@אורשמואלישראל 2 жыл бұрын
תודה רבה גל רואים את ההשקעה המטורפת שלך!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אלוף!
@אוריוינברגר 2 жыл бұрын
היי, תודה רבה על הראיון. בהחלט מגוון את הסרטונים ומשמח תמיד לשמוע עוד ממקצועינים.. בהמשך לנושא הריצה, הייתי שמח להרחבה ודיעות של מנוסים, לגבי ריצות אינטרוולים/פרטלק. תודה 🙂
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה וההצעות אורי! :)
@אילחריף-ג3ג 2 жыл бұрын
מושלם וחשוב כלכך
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה איל האלוף!
@יובל-ד6ח 2 жыл бұрын
מושלם
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה שירה!
@אורידואני-מ3ת 2 жыл бұрын
תדה רבה!!
@galhfit 2 жыл бұрын
תודה על התגובה אורי!
@אילחריף-ג3ג 2 жыл бұрын
הדגש על האימון המשלים חשוב מאוד לכל מתאמן
@אילחריף-ג3ג 2 жыл бұрын
דרך מעולה לסיים את היום.... התחלתי בשעה 9 בבוקר איתך באימוני ליבה של חצי שעה שבע בערב איך לא ... שבע בום תשע בערב ריצה טובה 10 קמ בקיצור איתך כמה שעות ביממה כבר שנתיים ובכלל לא נפגשנו....;)
@galhfit 2 жыл бұрын
זמן איכות איכותי לאורך היום ;) כל הכבוד אלוף!
@JamesWilliams-um2bx 2 жыл бұрын
אני רשום אליך כבר מלפני שנתיים ואפילו יותר
@אורידואני-מ3ת 2 жыл бұрын
אתה יכול לעשות עוד סרטונים בסגנון הזה?
@galhfit 2 жыл бұрын
כן, יש לך רעיונות לנושאים?
@אורידואני-מ3ת 2 жыл бұрын
@@galhfit אם אפשר על איך לשחות יותר טוב ושיפור השחייה
@user838...3 Жыл бұрын
שומע אני מתאמן כמעט חצי שנה מתוך 8 וחצי חודשים ( היה שתי הפסקות באמצע ) אני אוכל טובובקושי עולהבמשקל ... מהעושים ? שותה שייקים דוחף אוכל כל היום ולא משמין האם עישון קנאביס על בסיס יומיומי ועישון שהוא דיי מסיבי משפיע על עליית המשקל אשמח לתשובה קולעת תודה
@user838...3 Жыл бұрын
בקושי עולה במשקל משמע שקלתי 55 קילו ועכשיו 59-60
@galhfit Жыл бұрын
התשובה הקצרה היא שאם אתה לא עולה במשקל אתה עדיין לא מכניס לגוף מספיק קלוריות.. אולי העישון גורם לך להיות פחות רעב ואתה לא אוכל הרבה בגלל זה, לא יודע בוודאות
@user838...3 Жыл бұрын
@@galhfit אוכל הרבה יחסית למשקל שלי ושותה הרבה קלוריות..... שהפסקתי לעשן 8 חודשים עליתי 10-12 קילו והיום שאני מעשן כמה גרמים ביום של קנאביס ועם 4-5 אימונים בשבוע שותה הרבה שייקים דוחף חמאת בוטנים ואוכל מלא בננות כמו קוף לא עולה .... עליתי 5 קילו ב6 חודשי אימון מבאס לפנים חבר
@user838...3 Жыл бұрын
שותה הרבה קלוריות הכוונה לשייקים אני שותה שייק של 250 קלוריות ו25 גרם חלבון מכניס לתוכו את הלבן של הביצה וחמאת בוטנים אוכל בננה לפני אוכל לאפות באגטים כל מה שמשמין במבות ונשאר בוב מארלי אח
@user838...3 Жыл бұрын
@@galhfit כנראה שהוויד משפיע על הגוף שלי בצורה. אחרת .... אחרי אימון אם שתיתי שייק טוב כמו שאמרתי , לאחר כמה זה אני צריך לדפוק ארוחה טובה ?
@roygertel 2 жыл бұрын
ריצה לא מזיקה לגב ?
@galhfit 2 жыл бұрын
אם רצים נכון היא לא מזיקה
@tal3506 Жыл бұрын
יש לכם טעות.אומרים טריאתלט ולא טירתאלטוניסט
@galhfit Жыл бұрын
לא נורא, אבשלום קור יסלח לי ;) תודה על התיקון
Daily Viral Brief
Рет қаралды 7 МЛН
אלון אולמן - פריצת גבולות - Alon Ulman
Рет қаралды 25 М.